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ANTROPOMETRA Y POSTURA

Jess Antonio Camacho Prez Antroplogo - jacamacho@une.net.co

Conceptos Generales La Postura corporal de los humanos: Proceso de hominizacin. Pruebas desde la paleoantropologa. Homo Erectus y Homo sapien. El Hombre moderno. Caractersticas antropomtricas: en el crneo, escpula, columna vertebral, pelvis, extremidades inferiores (pies), extremidades superiores (manos). Modelos de Enfoque: Geomtrico: Principios. Puntos, lneas, planos, volumen, vistas Anatmico: Principios. Sistemas orgnicos, articulaciones y movimientos; posturas y posiciones; Fisiolgico: Principios. Gasto energtico, fatiga, estrs: flexibilidad, movilidad articular Antropomtrico: Principios. Dimensiones, poblaciones de referencias, tcnicas de medicin, instrumentos de medicin, condiciones para la medicin Concepto de Postura y Flexibilidad De forma general se puede entender la postura humana como la ubicacin y mantenimiento relativo de los segmentos corporales en un momento dado afectados por el contexto socio cultural y las condiciones del ambiente La flexibilidad, tambin en forma general, la podemos considerar como el rango de movimiento que logra tener una articulacin especfica o una combinacin de articulaciones; la flexibilidad es una capacidad motora del ser humano y varia con las caracterstica de la persona evaluada en forma similar a la postura Desde la visin de la antropologa (cultural y biolgica) y de la mayor parte de las disciplinas que estudian a los seres humanos hay una serie de factores que afectan la postura humana, se parte del principio de que la postura es un aspecto multifactorial en el ser humano: Sexo Edad Tamao corporal ARTCULO ANTROPOMETRA Y POSTURA 1
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La cultura y socializacin del cuerpo humano Actividad fsica - ocupacin u oficio Condicin de salud Condicin psicolgica y conductual Condiciones o zonas de visin y comunicacin Estadio de maduracin o de envejecimiento Entrenamiento o condicin fsica Caractersticas del lugar donde realiza las actividades Se reconoce desde hace muchos aos el papel que juega de la fuerza de la gravedad, el envejecimiento y la deshidratacin en los cambios posturales y su asociacin con el acondicionamiento fsico. As como el tamao corporal de las poblaciones varia con las tendencias histricas (cambios seculares), los cambios generacionales y los grupos etreos (franjas de edad), as tambin la postura en los humanos cambia como expresin fenotpica. La evaluacin antropomtrica para las dimensiones morfolgicas las podemos agrupar en: Esttica: tomadas en una postura o posicin de referencia Funcional: a partir de los cambios de una posicin de referencia Dinmica (del Trabajo): propias de las actividades que se desempean

Valoracin tridimensional de la postura humana: Posturas bsicas: Bpeda, sedente y yacente Posturas secundarias: Genuflexin, cuclillas, multipdica Posiciones en actividades cotidianas y en el trabajo Goniometra bsica: Gonimetros e inclinmetros

Posturas normales, neutras y adecuadas en relacin a la actividad laboral o al oficio desempeado: Es difcil aceptar que hay una postura normal dado que los componentes socio culturales ejerce una gran influencia para su clasificacin, adems de ellos aspectos morfo funcionales y las condiciones de salud y capacidad fsica tambin tienen una gran incidencia en la evaluacin de la postura. El hablar de postura neutras est hacindose a unos conceptos o referencias establecidas por las disciplinas acadmicas o por definiciones operativas; es ms fcil y entendible hacer referencias aposturas o posiciones adecuadas, en donde el confort del individuo en relacin a criterios de salud, desempeo, seguridad, higiene, comodidad, satisfaccin, gasto energtico y bajo riesgo de accidentes o incidentes permiten que las personas las asuman y utilicen de acuerdo a la actividad realizada. ARTCULO ANTROPOMETRA Y POSTURA 2
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Tcnicas y procedimientos de la valoracin de la postura. Mtodos clsicos: Posturmetros, podmetros, gonimetros Mtodos fotogrficos: Mtodos de video: Mtodos matemticos estadsticos: Elementos finitos

La enseanza de la valoracin de la postura y flexibilidad en los programas tecnolgicos y universitarios de pre y posgrado es en el caso colombiano muy poca. Slo en algunas disciplina acadmicas se imparten estos conocimientos, por ejemplo en fisioterapia, medicina deportiva, fisiatra. Se requiere que las personas que estudien reas del conocimiento en donde se necesite conocer de la Postura Corporal Humana y de otros temas asociados a ella como la flexibilidad y movilidad articular conozcan de las herramientas conceptuales y tengan prcticas profesionales para que puedan evaluar la postura. Se deben abordar los aspectos de: mtodos y protocolos apropiados para la evaluacin, instrumentos de medicin, los rangos de movimiento de las articulaciones, tablas de calificacin de la flexibilidad validadas o aceptadas en el pas de acuerdo a varios criterios asociados con los oficios, y sustento bibliogrfico suficiente y necesario para realizar una adecuada evaluacin de la Postura Corporal Humana con criterios antropomtricos.. Los Principios de diseo y el uso de los datos antropomtricos y la importancia de la antropometra como factor de posicionamiento (colocacin o ubicacin) de un usuario en relacin a un producto que usa o un espacio en el cual va a interactuar. Se puede plantear que en general desde el Diseo los principios generales, propuestos por una universidad de Nueva Zelanda (ver referencia), pueden tener aplicacin en el estudio de la Postura y sus relaciones con la Antropometra y Ergonoma para el uso de los objetos (productos o artefacto) y de los espacios, esto principios son: Equidad de uso. Flexibilidad en el uso. Uso Simple e intuitivo. Informacin perceptible. Uso que permita una tolerancia al error. Uso con bajo esfuerzo fsico; y Tamao y espacio aprovechable y usable. De lo anterior se deduce la importancia que tiene la antropometra como factor para la localizacin (interaccin en un espacio) y de usabilidad (manipulacin de los objetos), por lo tanto la Postura Corporal Humana es uno de los primeros factores que las profesionales que hagan parte de la asignacin, diseo y constriccin de lugares de trabajo, debe conocer y aplicar adecuadamente. Manejo de los datos bioestadsticos, ubicacin percentilar, la Distribucin Normal y prueba de normalidad. Como muchas variables antropomtricas los datos de las
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dimensiones corporales no siempre se distribuyen de acuerdo a la distribucin normal, esto lleva a la pregunta de si las variables asociadas a la postura y, la flexibilidad y la movilidad articular siguen algn modelo especfico de distribucin; en nuestro medio se han hecho algunos intentos, en el caso de la medicina del deporte, la fisioterapia y la educacin fsica, entre otras, de medir antropomtricamente la flexibilidad y de calificar somatoscpicamente la postura de la persona, pero todava no tenemos unos valores que nos guen, por lo tanto operativamente se siguen usando los valores de referencia dados por la prctica y semiologa clnica de las reas acadmicas que tienen que ver con la salud de las personas. En la antropometra aplicada a la Ergonoma los valores usados son los que aparecen en los mtodos ergonmicos o en los libros y textos de uso general o propios de las disciplinas acadmicas como, por ejemplo, los reportados por Panero y Woodson entre otros.(ver referencias) En la valoracin y estudio antropomtrico de la postura, en el campo de la Ergonoma y su participacin en el Sistema Persona Mquina Ambiente (SPMA) como parte de los procesos (vistos desde la ciencias de la salud, ingenieras o del ejercicio), o la Relacin Usuario Producto Contexto (RUPC) desde la visin de la usabilidad, segn se plantea en sus acercamiento a los objetos o espacios (vistos desde el diseo, la arquitectura y la construccin), se sabe que la postura se ve afectada. Si se piensa en una persona ubicada en un espacio o escenario en el cual realiza una actividad o ejercicio fsico, para entender las actitudes posturales y por ende la movilidad de sus articulaciones y colocacin de sus segmentos corporales, hay que tener presente el tipo de material, la forma y las caractersticas que lo definen. Pero ese espacio tambin est afectado por las condiciones ambientales, entre otras, de temperatura, iluminacin, ventilacin, acstica, humedad, presin y componentes del aire, todos ellos afectan la postura de muy variada forma. Posibilidades de participacin de la evaluacin antropomtrica de la Postura humana aplicada a al Ergonoma, desde el punto de vista de algunas disciplinas: Fisioterapia: Identificacin, evaluacin y diagnstico de las Postura y posiciones de las personas, la asociacin de estas evaluaciones con la flexibilidad, movilidad articular y fuerza segmentaria con la salud. Medicina general y otras disciplinas relacionadas, especialidades (deportiva, fisiatra, ortopedia y del trabajo): La condicin de salud o la situaciones que la altera o limitan en relacin al bienestar de las personas Fisiologa del ejercicio/ trabajo: estudio de la contraccin muscular, fuerza y fatiga; balance energtico y metabolismo en relacin a las actividades fsicas; capacidad de trabajo y rendimiento fsico en diversas condiciones de desempeo

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Salud Ocupacional, Higiene y seguridad en el trabajo: Asociacin de la posturas y posiciones en el trabajo en relacin a los factores y panoramas de riesgos,; en el estudio y evaluacin de los puestos de trabajo. Cumplimiento de las normativas nacionales e internacionales asociadas con las posturas Ergonoma: Estudio de las actividades humanas y la aplicacin de diversos mtodos ergonmicos de campo: OWAS, RULA, REBA, NIOSH y otros, mas y la asociacin de las posturas y posiciones que las personas en los oficios. Diseo en general: Conocimiento y cumplimiento de las normativas y principios vigentes para el diseo de productos, espacios, vestuarios que van a ser usados por los diversos tipos de personas Ingenieras (mecnica, industrial, produccin, administrativa): estudios de los movimientos y cargas de trabajo para los diferentes oficios u ocupaciones, para la asignacin de regmenes de trabajo y descanso Biomecnica y Kinesiologa: estudios y aplicaciones para evaluar riesgos o posibilidades de actividad de los sistemas msculo esqueltico nervioso

Otras miradas sobre la Postura Humana: Desde la literatura y Poesa La Pintura, la Escultura y la Caricatura Desde el Diseo y la Arquitectura

Los cinco efectos de la Postura segn el Arquitecto Antonio Bustamante: - el efecto biomecnico, - el efecto humor, - el efecto cultural, - el efecto de accin, y - el efecto protagonista. Esta visin integradora de la evaluacin de la postura en las personas, muestra una riqueza en sus posibilidades y aporta una visin humanstica a un aspecto de las estructura morfo - funcional de los individuo (ver referencia) Situaciones y problemas en la Relacin: Ergonoma Antropometra - Postura En el estudio del diseo de los puestos o lugares de trabajo, la valoracin antropomtrica aporta informacin relevante para orientar la asignacin de los puestos de trabajo a las caractersticas morfo-funcionales de los individuos. Las posturas no adecuadas o rutinarias de las personas en los puestos de trabajo si se ARTCULO ANTROPOMETRA Y POSTURA 5
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consideran a mediano o largo tiempo se pueden asociar con las enfermedades ocupacionales. La evaluacin antropomtrica debe ir ms all de la asignacin de los planos de trabajo, debe involucrar el espacio o volumen general del sitio de trabajo, debe considerar las limitaciones o restricciones a los movimientos naturales o a los propios que demanda el oficio o labor desempeado, debe, por otro lado, considerar las dificultades que pudiesen generan la no adecuada colocacin de equipos, maquinas o elementos con que se realiza el trabajo, en las zonas de operacin, de alcance o de visualizacin, pues ella pueden afectar la postura de la persona. Otros factores que pueden afectar la postura corporal de las personas es la manipulacin de cargas en cuanto a cantidad, frecuencia (repeticin) y tamao de la misma, as como el uso apropiado o no de las herramientas y de los equipos de proteccin individual; no menos importante para la postura humana es la estabilidad, movilidad y vibracin del lugar en donde realiza sus actividades. La condicin de salud y las posturas inadecuadas para las actividades desempeadas, posibilidad de generar microtraumatismos, desordenes msculoesquelticos Estudio de casos, aplicaciones y ejemplificaciones: Posicin Bpeda Posicin sedente Posicin Yacente Se deberan hacer en las actividades laborales, escolares, domesticas, deportivas. Para efectos de esta presentacin se hace una demostracin de las mediciones antropomtricas de las dimensiones corporales y de la postura y flexibilidad en una persona modelo. Se toma, slo como ejemplo demostrativo, la poblacin de referencia para las dimensiones morfolgicas de tipo antropomtrico los datos de ACOPLA95 y para la flexibilidad y movilidad articular los datos de los libros de Panero y Woodson.

--------------------Bibliografa bsica Arregui, J.A. y Martnez de Haro, V. Estado actual de las investigaciones sobre la flexibilidad en la adolescencia. Rev. int. med. cien. act. fs. dep - nmero 2 - junio 2001 Bustamante, A. Mobiliario Escolar Sano. Editorial MAPFRE. Madrid.
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Duque G, y Sevilla G. Relacin dimensional entre: los estudiante de bachillerato del Colegio San Juan Eudes y la Norma Tcnica Colombiana NTC 4734. Tesis de Grado FNSP de la Universidad de Antioquia Medelln, 2005 Estrada, J., Camacho, J, y otros Parmetros Antropomtricos de la Poblacin Laboral Colombiana 1995 Acopla95 Instituto Seguros Sociales Universidad de Antioquia. Bogota 2002 Estrada, J. Ergonoma. Editorial Universidad de Antioquia. Serie Yuluka. Medelln. Segunda edicin 2003 Indeportes Antioquia Medicina Deportiva. Editado por CIB Medelln 2006 Kendall y Kendall. Msculos: Pruebas y funciones Mondelo, P., Gregori, E. y otros "Diseo de puestos de trabajo" 2. Edicin, Editorial: Alfaomega, Mexico, D.F., 2001 Panero, J, y ZelniK M. Dimensiones Humanas en los espacios Interiores. Estndares antropomtricos. Editorial Gustavo Gili, Mxico 9 edicin 2001 Pheasant, S. Bodyspace Anthropometry, Ergonomics and Design. Editorial Taylor & Francis. London 1995 Woodson, W. Human Factors Design Handbook New Cork. McGraw-Hill Book Company. 1986 Senz, L. Ergonoma y diseo de productos. Criterios de anlisis y aplicacin. Editorial UPB. Medelln 2005 Rev.int.med.cienc.act.fs.deporte - nmero 2 - junio 2001 - ISSN: 1577-0354 Estado actual de las investigaciones sobre la flexibilidad en la adolescencia

Referencia de pgina electrnica Para Principios universales de Diseo: http://www.design.ncsu.edu/cud/univ_design/princ_overview.htm

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