Universidad Regiomontana Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades y Facultad de Ingeniera y Arquitectura

SOMETIDOS AL ESTRS
Anteproyecto de investigacin para la materia de Investigacin y Sociedad Grupo: 14:30hras

Evelyn Alexa Garca Reyes 700860

Maestra: Ma. Teresa Celestino Rodrguez Monterrey, Nuevo Len, Mxico a 7 de Julio de 2011

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ndice
Introduccin...3 Captulo 1: Metodologa de Investigacin
1.1 Planteamiento del problema a) Enunciacin del problema...4 b) Formulacin del problema...5 1.2 Preguntas de investigacin...6 1.3 Objetivos de la Investigacin7 1.4 Hiptesis de la Investigacin7 1.5 Metodologa empleada ..8

1.6 Instrumento de recoleccin de datos Encuesta..9

a) Formato de Encuesta......13

Captulo 2: Marco Terico. 2.1 La Causa de la depresin ....................17 2.2 Que es la depresin....18 2.3 Enfermedades...18

Captulo 3: Cronograma y Presupuesto. 3.1Presupuesto....21 3.2 Cronograma..22 Bibliografa.....................24

Introduccin
En la materia de investigacin y sociedad se sugiri realizar una investigacin del inters de los alumnos, se seleccionaron varios temas de hoy en da y el tema explicado en esta investigacin es El estrs causa depresin. Este tema fue seleccionado por alumnas que han observado el comportamiento de compaeros dentro de la institucin Universidad Regiomontana, este suceso afecta a los estudiantes constantemente durante las clases o fuera del horario de clase con otras actividades diarias, como el trabajo, la casa, el ejercicio y muchas actividades que se realizan en el diario vivir. En esta investigacin queremos comprobar, si este fenmeno, como lo es el estrs, es capaz de generar depresin en los estudiantes de la universidad que se someten a actividades de constante estrs y preocupaciones externas A lo largo de nuestra vida todos hemos experimentado momentos de tristeza, infelicidad o soledad, casi siempre como reaccin ante un hecho significativo. Estos sentimientos de tristeza o infelicidad diramos que son normales o esperados. A veces ocurre que estos sentimientos son ms intensos o prolongados y se asocian con otros sntomas psquicos o fsicos. Si esto es as nos encontramos frente a una enfermedad mayor depresin. El estrs es un estado fisiolgico del organismo, que produce una sobrecarga de tensin que se ve reflejada en la aparicin de enfermedades, anomalas y

anormalidades patolgicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Este problema se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Es importante mencionar que todos tenemos un grado de estrs, unos ms desarrollados que otros, y con esta investigacin se pretende observar como este problema puede causar una depresin. Ya que hoy en da el ritmo de vida, las presiones sociales, laborales, educativas por nombrar algunas, son cada vez mas demandantes cosa que no todos logran manejar de un modo adecuado.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

A) Enunciacin de problema
El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones que perturban el equilibrio emocional y se da cuando las exigencias de la vida diaria superan los recursos con los que se cuenta para resolverlas. Las diversas respuestas del organismo y las reevaluaciones que ocurren como resultado de estas respuestas y cambios en el factor productor de estrs. Es necesario explicar que la causa comn de la depresin y el estrs es la incapacidad para asimilar un suceso que no es agradable para el ser humano recurriendo a la subestimacin desarrollando la depresin.

La actitud hacia la escuela es una de las causas principales de estrs. Esta institucin representa un lugar distante del hogar en donde la persona experimenta algunos de sus mayores retos, xitos, miedos, fracasos y momentos vergonzosos. El nivel de estrs est influido por la presin, expectativas y exigencias de la
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familia y los maestros, sobre todo de los padres, as como la autoestima y los rasgos de personalidad propios de la persona, que lo llevan a ser extremadamente perfeccionista y autocrtico. De acuerdo con la Secretara de Salud, la mayora de las escuelas someten a los nios a una presin importante que genera, en quienes son susceptibles, altos niveles de estrs y ansiedad. El estrs escolar puede desencadenar trastornos emocionales como ansiedad, tristeza, depresin, problemas de conducta, dficit de atencin y psicosis que, si no se atienden oportunamente, podran terminar en suicidio. Al respecto, el Instituto Nacional de Estadstica, Geografa e Informtica (INEGI) reporta que el nmero de suicidios entre nios y adolescentes se ha incrementado en los ltimos cinco aos entre 15 y 20%. A nivel nacional se estiman 3 mil suicidios al ao, de los cuales el 8% corresponde a menores de 4 a 15 aos de edad. Por ello, es muy importante que, como padres, brindemos toda la atencin al estado emocional de nuestros hijos y los apoyemos a enfrentar los retos escolares.

B)

Formulacin de problema

El resultado fisiolgico del estrs es un deseo de huir de la situacin que lo provoca o un deseo de confrontarla violentamente. En medicina, el estrs es considerado un proceso fsico, qumico o emocional producto de una tensin que puede llevar a la enfermedad fsica. El estrs tiene tres etapas: 1. Alarma: el cuerpo reconoce el estrs y se prepara para la accin, ya sea de agresin o de fuga. 2. Resistencia: el cuerpo repara cualquier dao causado por la reaccin de alarma, donde si la causa del estrs contina, el cuerpo permanece alerta y no puede reparar los daos. 3. Agotamiento: se agotan las reservas de energa del cuerpo y puede llevar en situaciones muy extremas a la enfermedad y la muerte.

Cules son los sntomas del estrs? Irritabilidad Angustia Somnolencia Tristeza Dolor de cabeza constante Diarrea o estreimiento Falta de apetito Palpitaciones rpidas Sarpullidos o alergias Dificultad de adaptacin en cambios de rutina Apego exagerado por ciertas personas

Preguntas de investigacin. Interrogante general:

1. A qu grado puede llegar afectar? 2. Como se puede prevenir?
3. cuntas campaas anti estrs?

4. existen tipos de estrs? 5. es una enfermedad o solo un sntoma? 6. Qu se puede hacer para manejarlo? 7. se puede hacer masivo? 8. Cmo se genera el estrs? 9. Mtodos para controlar el estrs? 10.Consecuencias de un exceso de estrs en una persona?
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11.El estrs que enfermedades puede causar? 12.Por qu es estrs influye en tu vida cotidiana? 13.Por qu es estrs causa depresin? 14. Remedios para solucionar el estrs 15.Enfermedades que causa el estrs

OBJETIVOS
Objetivo general: Describir la relacin que tiene el estrs con la depresin en la poblacin estudiantil de UR Objetivos especficos: 1 Identificar la edad promedio depresin. 2 Cuantificar el porcentaje de jvenes de la universidad que padecen este malestar. 3 4 Cuantificar a los alumnos que presentan caractersticas similares. Graficar la incidencia de la depresin. en la que se presentan problemas de la

Cuantificar qu nivel de frecuencia que la depresin se presenta por causa del estrs.

Enumerar las razones principales del por las cuales se presenta el estrs y posteriormente la depresin.

Identificar las causas y los efectos en la poblacin.

HIPOTESIS
La acumulacin de estrs por trabajos escolares o externos es causante de depresin en estudiantes universitarios Los estudiantes que estudian y trabajan tienen mayor probabilidad de estrs.

METODOLOGIA EMPLEADA
Instrumento empleado paso a paso Para llevar a cabo esta investigacin sobre como el estrs puede crear depresin en los estudiantes a nivel licenciatura primero se elaboro una exploracin o investigacin de nuestras variables dependiente (depresin) e independiente (estrs). Teniendo definida cada variable se encuentran las caractersticas y acciones de cada variable para despus poder describirlas, con el fin de realizar tems relacionados con cada caracterstica mencionada, cuidando siempre que sea capaz de medir nuestras variables. La recoleccin de datos se har de manera aleatoria
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Encuestas ESTRES CAUSA DEPRESION

Los alumnos de las carreras Licenciado en Ciencias de la Educacin con acentuacin Bilinge y Facultad de Ingeniera y Arquitectura, de la clase de la material institucional Investigacin y sociedad. Estamos realizando una pequea investigacin donde nuestro objetivo es describir la relacin que tiene el estrs con la depresin en la poblacin estudiantil. Para nosotros es muy importante que contestes de la manera ms sincera posible. Toda la informacin contenida aqu ser para uso exclusivo de la investigacin acadmica, confidencial y annima. De antemano muchas gracias por apoyarnos en esta investigacin. Marca las respuestas que te describan 1.- Facultad 1.1: FACCEA_____ 1.2: FACHYC_____ 1.3: FACIYA_____ 2.- Carrera ____________________________ 3.- Sexo 3.1: Masculino_____ 3.2: Femenino _____ 4.2: Medio___ 4.2: Alto____

4.- Nivel socioeconmico 4.1: Bajo___ 5.- Edad

5.1: 18-20___ 5.2: 21-23___ 5.3: 24-26___ 5.4: 27-29___

Marca con una X el cuadro dependiendo de la frecuencia con la que realices las siguientes actividades: Variable Independiente (DEPRESIN) Siemp re Casi siemp re Algun as veces Casi nunc a Nunc a

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Al salir siento la necesidad o el deseo de regresar a tu casa Prefiero quedarme en mi casa aun teniendo la oportunidad de salir Me siento triste tiempo la mayora del

No me dan nimos de hacer nada Como sin tener hambre Me siento insuficiente Me siento cansado durante el da aunque haya dormido Cuando duermo, suficiente Me cuesta simples descanso lo

tomar

decisiones

10 Pierdo la motivacin de vivir 11 Se me complica iniciar las cosas que planeo o me propongo 12 Me siento aparente irritable sin motivo sin

13 Logro disfrutar mis sentirme culpable

logros

14 Es importante para m la opinin de los dems 15 Necesito ser feliz retroalimentacin para

16 He perdido o aumentado de peso radicalmente 17 Dejo de hacer alguna actividad o cosa por algn dolor 18 Dejo de hacer cosas normalmente hago por pensando que estar

10

19 Se me olvidan las cosas fcilmente 20 Mi relacin con los dems cambia por mi estado de nimo 21 Me siento tentado a tomar alcohol, cuando normalmente no bebo

Observaciones:________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ Variable Dependiente (ESTRS) Siemp re 1 2 He estado expuesto a sucesos fuera de lo comn Recuerdo permanentemente algn acontecimiento que me provoc malestar Siento que mis relaciones afectivas se vuelven fras Pienso que el futuro es desolador para mi Estoy atento de forma exagerada a lo que ocurre a mi alrededor Tengo dificultades para conciliar el sueo o para mantenerlo Padezco de problemas digestivos como ulceras o gastritis Casi siemp re Algun as veces Casi nunca Nun ca

3 4 5

11

8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Rindo la mitad trabajo cotidiano

de

mi

Realizo actividades fsicas peridicamente Tengo sensaciones confusin Tengo temblores cuerpo Estoy agitado por en de el

momentos ante

Tengo miedo cualquier cosa

Como ms o menos de lo habitual Tengo olvidos frecuentes Transpiro demasiado Me enfermo seguido Tengo incrementos repentinos en la presin sangunea Estoy tenso corporalmente o con contracturas musculares

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Observaciones:________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

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Variable Independiente Variable s Definicin Estrs Reaccin fisiolgica del organismo en el que entran mecanismo s de defensa para afrontar una situacin Definicin operacional Totalmente estresado 95 - 71 Estresado 70 - 46 Principios de estrs 45 - 22 Nada estresado 21 - 1

Definicin Instrumental Has estado expuesto a sucesos fuera de lo Comn.

Recuerdas permanentemente algn acontecimiento

que te provoco malestar. Sientes que tus relaciones afectivas se vuelven fras. Piensas que el futuro es desolador para ti. Etas atento de forma exagerada a lo que ocurre

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que se percibe como amenazant e o de demanda.

a tu alrededor. Tienes dificultades para conciliar el sueo o para mantenerlo. Padeces de problemas digestivos como ulceras o gastritis. Rindes la mitad en tu trabajo cotidiano. Realizas actividad fsica peridicamente. Tienes sensacin de confusin. Tienes temblores en tu cuerpo. Estas por momentos agitados. Tienes miedo ante cualquier cosa. Comes ms o menos de lo habitual. Tienes olvidos frecuentes. Transpiras demasiado. Te enfermas seguido. Tienes incrementos repentinos en la presin sangunea. Estas tenso corporalmente o con contracturas musculares.

Variable Dependiente Variable s Definicin Depresi n Trastorno del estado de animo, que Definicin operacional Totalmente deprimido 100 - 76 Deprimido 14

Definicin Instrumental Te ha pasado que al salir sientas la necesidad o

el deseo de regresar a tu casa siempre.

Prefiere quedarse en su casa teniendo la

se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser

oportunidad de salir . Te sientes triste la mayor parte del tiempo. No te dan nimos de hacer nada. Te sientes cansado durante el da aunque hayas dormido. Cuando duermes, logras descansar lo transitorio o suficiente. Te cuesta tomar decisiones simples y permanente complejas. Has perdido la motivacin de vivir. Se te complica iniciar actividades nuevas. Te sientes irritable sin motivo aparente. Logras disfrutar tus logros sin sentirte culpable. Es importante para ti la opinin de los dems. Necesitas retroalimentacin para ser feliz. Has perdido o aumentado de peso radicalmente. Dejas de hacer cosas por algn dolor muscular o ceflico. Dejas de hacer cosas que normalmente haces por estar pensando. Se te olvidan las cosas fcilmente. Tu relacin con los dems cambia por tu estado de nimo. Te sientes tentado a tomar alcohol, cuando normalmente no bebes.

75 - 50 Principios de depresin 49 - 25 Nada deprimido 24 - 1

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Variable Dependiente

Depresi n

E\ P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

5 6 7 8 9

10

11

1 2

1 3

1 4

1 5

1 6

1 7

1 8

1 9

2 2 TOTA 0 1 L

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Variable independiente

Estr s

E\ P 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 0

1 1

1 2

1 3

1 4

1 5

1 6

1 7

1 8

1 TOT 9 AL

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MARCO TEORICO
Las Causas de la Depresin. Podemos sealar que la Asociacin de Psiquiatra Americana considera que una persona presenta formas mayores de depresin si presenta ininterrumpidamente durante ms de 14 das al menos 5 de los siguientes sntomas (al menos 3 para las menores): a. Pesar, tristeza o nimo deprimido la mayor parte del da (a veces irritabilidad en nios o adolescentes); b. Disminucin importante del inters en la mayora de las actividades diarias; c. Aumento o disminucin importante del apetito; d. Insomnio o sueo excesivo; e. Agitacin (evidente por el modo de frotarse las manos) o lentitud de movimientos; f. Cansancio inexplicable o prdida de energa; g. Sentimientos de inutilidad o culpabilidad; h. Indecisin o capacidad disminuida para pensar o concentrarse;
i.

Pensamientos recurrentes de muerte, abandono o suicidio. En nios y adolescentes la sintomatologa se hace mas enmascarada y puede cambiar: Posicionamiento en el ambiente familiar y acadmico, absentismo/fracaso escolar, trastornos del esquema corporal y de la alimentacin, fugas, mentiras, hurtos, promiscuidad, consumo de txicos y conductas para suicidas, etc. son manifestaciones tpicas de la depresin en menores de 25 aos La irritabilidad puede sustituir al nimo deprimido. (Las causas de la depresion)

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Qu es la depresin? La depresin, es una pandemia que tiende a ser invisible, dado que los deprimidos disimulan y se retraen, y los suicidas suelen ser ocultados. Es un problema que crece y se extiende, sobre todo en los pases desarrollados y urbanizados. En estos pases crece mucho ms deprisa en nios y adolescentes y la edad de inicio del primer episodio depresivo tiende a ser cada vez ms temprana. Los datos son los siguientes: Un 8-17% de las personas padecen en algn momento de su vida alguna forma de depresin grave, aunque formas menores de depresin ms o menos disfrazada afectan con cierta persistencia a un cuarto de la poblacin en algn periodo de su vida. Despus de la pubertad, se deprimen el doble de mujeres que hombres. Enfermedades En los pacientes afectados la depresin merma la cantidad y la calidad de la vida. Aumenta el pesimismo, la hipocondra, la desesperanza; y disminuye el flujo de pensamientos y acciones, la autoestima, el cuidado e higiene personal, el impulso al reto, a la aventura, a la bsqueda de soluciones, a las relaciones, al goce y al lvido. Adems del sufrimiento, aislamiento e incapacitacin que produce acarrea un importante riesgo vital: muchas enfermedades, accidentes, deterioros familiares, fracasos escolares y despidos laborales pueden atribuirse directa o indirectamente a la depresin; un 15% de los depresivos recurrentes mueren oficialmente por suicidio cada ao en los Estados Unidos, lo que representa un nmero de muertes similar a la que produce el SIDA. La depresin, es un suicidio ralentizado, como una muerte en cmara lenta. Aunque nuestro cuerpo sigue funcionando, nuestra alma ha perdido su Sol, o yace en completas tinieblas.

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Cules son las causas de esta gran pandemia que tanto ha crecido en los pases desarrollados desde la II Guerra Mundial? Se han postulado muchas posibles causas de la depresin y, sin duda, existen probablemente muchos factores pre disponente y desencadenantes para una enfermedad que es tan variada. Cuando los cientficos comprueban alguna alteracin en algn plano visible de algn micro englobado (por ejemplo, el conocido dficit de serotonina que se detecta en las pos sinapsis de los sistemas nerviosos de los deprimidos), esa alteracin es cierta y hay que tomrsela muy en serio pero, en s, slo es una de las manifestaciones o efectos de la depresin, y no significa que la verdadera causa haya tenido que producirse forzosamente en la alteracin, en el plano de manifestacin y en el bisonte que ellos han observado. En muchos casos, la gran mayora, se puede comprobar que la depresin est precedida por un periodo de impactos y estrs demasiado intenso, duradero y/o repetido; en otros casos, los menos, no se ha podido comprobar, lo cual no significa que no exista, quizs indirecta o mediticamente, proviniendo de niveles distintos a las emociones conscientes. Los impactos estregadores suelen provenir de prdidas, miedos, frustraciones instintivas y, en general, choques emocionales ante los que el individuo cree que nada se puede hacer. Numerosas observaciones y experimentos demuestran que cuanta ms juventud, sensibilidad, soledad comunicativa e indefensin subjetiva tenga el individuo frente a lo que le golpea emocionalmente y le estresa, y cuanto ms inesperados, instintivos, duraderos y repetitivos sean dichos impactos... ms propenso a la depresin ser el resto de su vida y mas graves y pertinaces sern las formas depresivas en las que caiga el afectado. Los cientficos nos aseguran que, para el individuo con vulnerabilidad promedio, ms de 50 das de stress continuado en el adulto desembocan indefectiblemente en trastornos emocionales primero, alteraciones del sueo despus y depresin ms o menos profunda finalmente. Sin embargo, este periodo se acorta considerablemente en los adolescentes y an ms en los nios, sobre todo si se
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sienten desprotegidos (no solamente por falta de afecto y cuidados, sino tambin por falta de normas de comportamiento eficaces); y tambin si los impactos estregadores son demasiado mltiples, brutales y/o duraderos. Porque deprimirse es siempre, de hecho, desmoralizarse. De todo esto tomamos que la variable independiente que quisiramos tratar es la depresin a nivel educacin esto concierne que los jvenes estn muy preocupados por obtener resultados sobresalientes, adems de las anomalas que se presenten durante el curso, como puede ser problemas con maestros y compaeros, familiares, socioeconmicos como presin ante el grupo de pares y expectativas propias. Por lo que nuestra encuesta estar enfocada a nivel licenciatura, debido a que se refleja mucho estrs en este sector y aparentemente no es posible observar por lo que pasa el estudiante, adems se toma muy a la ligera por el gran nmero de alumnos y el desinters de los maestros e instituciones para apoyarlos.

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3.1 Presupuesto Dentro de todo proyecto de investigacin, se deben de estimar gastos que implicaran la obtencin y la presentacin de la informacin obtenida mediante el trabajo de campo, de una manera ordenada.
La grfica de Gantt es unos de los primeros mtodos y el ms utilizado en la administracin de proyectos. A travs de esta grfica se puede planificar diversas actividades en un periodo determinado o chequear los avances de un proyecto con lo que puede aplicarse un esfuerzo adicional a las partes rezagadas de una operacin antes que se vea amenazado el cumplimiento de la fecha de terminacin global. (Henry L. Gantt)

Ingresos

Material

Egresos

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Aportar cada integrante del equipo $85.00 (si llegan a existir mas gastos)

Hojas de mquina Tinta (toner) copias Engargolado

$ 95.00 paquete de 100 hojas $100 recarga de toner $.20 centavos x el nmero de copias $ 35.00 $ 10.00 por hora

Servicio de Internet Calculadora cientfica $ 200.00 (si no se llega a tener)

Total: $ 425.00

Gasto total: $360

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3.2 Cronograma

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Funciona como mtodo para organizar el proceso de investigacin dentro de un determinado proyecto. Bernal (2006: 252), lo define como aquel en el que se especifican las actividades para la ejecucin de la investigacin

ACTIVIDADES Ajustes del anteproyecto.

Semana 1-2 x

Semana 3-4

Semana 5-6

Semana 7-8

Semana 9-10

Aplicar cuestionario. Recolectar la informacion dada con los resllutados delos cuestionarios Elaborar marco terico. Interpretar y conceptualizar la informacin obtenida de los procesos. Identificar la informacin obtenida Reconocer el proceso y sus resultados. Analizar resultados. Elaborar reporte final. Impresion de documento Presentar la investigacin.

X X

x x

x x

x x x x

25

Se puede agregar el tiempo invertido en la aplicacin de encuestas que pueden varias de un da a una semana completa dividindose el nmero de copias de las encuestas y aplicarlas en las diferentes facultades, los aplicadores se dividirn y para que sea ms factible en su tiempo libre aplicarla a los alumnos. As no afectar a otras actividades.

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Bibliografa Electronic reference la depresin y el estrs dos caras de las misma moneda by Dr. Rozados www.concienciasinfronteras.com (2005)[en lnea]. Disponible en : http://www.concienciasinfronteras.com/PAGINAS/CONCIE NCIA/depresion.html

Electronic reference estrs o depresin? tiene usted depresin? by Pedro Jimnez www.depresin.psicomag.com (2010)[en lnea] disponible: http://www.depresion.psicomag.com/test_estres_laboral. php Electronic reference trptico informativo del estrs tcnica anti-estrs by P.P. Gabinete psicopedaggico UGR (2007) [en lnea] disponible: http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf Electronic reference En equilibro by Centro de Salud (2010) [en lnea] disponible: http://www.tusalud.com.mx/site/viewa.asp?ida=74 Electronic reference trptico informativo del estrs tcnica anti-estrs by P.P. Gabinete psicopedaggico UGR (2009) [en lnea] disponible http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf Electronic reference estrs normal y estrs crnico www.desestressarte.com by UGR Stress/Health/ Nutrition/ Depression/Realtionship/Anxiety [en lnea] disponible: http://www.desestressarte.com/ Electronic reference Bienestar Emocional by crecimiento y bienestar emocional (2005) [en lnea]

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disponible: http://www.crecimiento-y-bienestaremocional.com/sintomas-y-consecuencias.html

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Rivera, Luis (2010) LOS SINTOMAS DE ESTRS Sntesis 1ed Espaa

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Balczar Nava, Patricia. Gurrola Pea, Gloria Margarita. Et al,(2011) Adaptacin de la Escala de Afrontamiento al Estrs

Benson, Herbert, (2009), Controle su estrs como prevenirlo y reducirlo Harvard Health Publications 1ed.

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