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INDCE:

1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA. 1.1 DEFINIO 1.2 A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO 1.3 ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGNOMICO 2. TIPOS DE ERGONOMIA 3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARAS MANUAIS 3.1 DEFINIO 3.2 OBJETIVO 3.3 LEGISLAO 4. CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA 5. RISCOS COMTEMPLADOS 5.1 ANATOMIA HUMANA 6. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR CAIXAS 7. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR SACOS 7.1 LESES 7.2 INCAPACIDADE 7.3 EXEMPLOS 8. PROCEDIMENTOS BSICOS 6

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1. QUANDO SURGIU A ERGONOMIA


A ergonomia surgiu junto com o homem primitivo. Com a necessidade de se proteger e sobreviver, o homem primitivo, sem querer comeou aplicar os princpios de ergonomia, ao fazer seus utenslios de barro para tirar gua de cacimbas e cozinhar alimentos.

1.1. DEFINIO ERGO = trabalho NOMOS = regras


Estudo entre o Homem e o seu trabalho, equipamento e meio ambiente.

1.2 - A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO:


Atividade Ambiente (iluminao, rudo e calor) Posto de trabalho Dimenses, formas e concepo e etc...

Busca dar o mximo de conforto , segurana, eficincia e melhoria das condies de trabalho existentes.

1.3. ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGONMICO


No lar No transporte No lazer Na escola Principalmente, no trabalho

Ergonomia

Menos esforo fsico e mental

2. TIPOS DE ERGONOMIA
De correo. Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como: Dimenses Iluminao Rudo Temperatura, etc... Tem eficiccia limitada.

De concepo. Ao contrrio, interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, do instrumento e mquina do sistema de produo, organizao do trabalho e formao de pessoal. Boa postura Uso adequado de equipamento Implantao

De conscientizao: Capacitao das Pessoas.

3. DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR CARGAS MANUAIS FORMA, PESO E VOLUME DAS CARGAS MANUAIS, DETERMINAM CUIDADOS DIFERENCIADOS

3.1. - DEFINIO

Deslocar, levantar e transportar cargas, define-se como sendo os movimentos e esforos desprendidos por uma ou mais pessoas, objetivando movimentar cargas dos mais diversos tipos, formas ou tamanhos, pelo processo manual.

3.2 - OBJETIVO

Informar procedimentos bsicos a serem seguidos quando no deslocamento, levantamento e transporte de cargas manuais, objetivando evitar acidentes e conseqentes leses.

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3.3 - LEGISLAO
Portaria 3.214 do Ministrio do Trabalho NR-09 - Programa de Preveno de Riscos Ambientais NR-11 - Transporte, movimentao, armazenagem e manuseio de materiais NR-17 - Ergonomia

4. CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA


FAIXA ETRIA
Menores de 16 anos 16 a 18 anos A cima de 18 anos

HOMEM
PROIBIDO 16 kg 40 kg

MULHER
PROIBIDO 8 kg 20 kg

5. RISCOS CONTEMPLADOS
Esforo fsico intenso; Levantamento e Transporte de peso; Postura Inadequada; Rtmos excessivos; Trabalhos em turnos e noturnos; Monotonia; Repetitividade; Jornada de Trabalho prolongada, etc.

5.1 - ANATOMIA HUMANA


- CABEA - TRONCO - MEMBROS

COLUNA VERTEBRAL

A nica estrutura ssea do tronco

6. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR CAIXAS:

Usar o esforo das pernas deixando-as com abertura adequada...

3
Centralizar a carga...

Centralizar a carga...

Estender os braos...

Mant-la prxima ao corpo.

7. PROCEDIMENTOS BSICOS QUANDO LEVANTAR SACOS:

Manter a cabea e costas em linha reta;

3
Apoiar o saco sobre o ombro, e;

Segurar o saco com a palma da mo;


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Levantar com esforo das pernas, deixando-as com abertura adequada;

Segurar com firmeza e iniciar o transporte com as costas reta.

7.1 - LESES
Cortes/ Perfuraes; Dores lombares (lombalgias); Entorse; Distenses musculares; Hrnias, ETC.

7.2 -INCAPACIDADE
Parcial Total Temporria Permanente Morte

7.3 - Exemplos:

8. PROCEDIMENTOS BSICOS
OBSERVAR:

Peso Forma Volume Tipo Condies gerais Trajetos: Distncias, Adversidade, Portas, Escadas, Local da reposio Posicionar-se sempre prximo a carga; No torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas; Usar sempre a musculatura das pernas; Aproximar bem a carga do corpo; Centralizar a carga em relao as pernas; Observar quais Equipamentos de Proteo Individual que a carga exige; Jamais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma adversas; Lembre-se que outros colegas de trabalho, podero auxili-lo quando necessrio, e; Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS MANUAIS. Existem outros meios e mquinas disponibilizadas para o transporte de cargas.