El ensayo que acontuniacion se redacta es sbre la ira, ese sentimiento que tenemos cuando algo no esta bien, pero

no nos decepciona, si no que hace que tengamos un sentimiento de rabia, enojo. Pero que es la ira? Como siemore se recurre al internet y este nos dice que la ira es una emocin que se expresa con enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Los efectos fsicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardaco, presin sangunea y niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir una amenaza o dao percibidos. La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiolgicamente cuando una persona hace la decisin consciente de tomar accin para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa. La ira puede tener muchas consecuencias fsicas y mentales. Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresin facial, lenguaje corporal, respuestas fisiolgicas, y, en momentos, en actos pblicos de agresin. Humanos y animales no-humanos por ejemplo hacen fuertes sonidos, intentan verse fsicamente ms, mostrar los dientes, y mirarse fijamente. Tres tipos de ira son reconocidos por los psiclogos: la primera forma de ira, llamada ira precipitada y repentina, est conectada al impulso de auto-preservacin. Es compartida por humanos y animales no humanos y ocurre cuando estn atormentados o atrapados. El segundo tipo de ira es llamada ira estable e intencionada y es una reaccin a una percepcion de dao o trato injusto por otros de manera malintencionada. Estas dos formas de ira son episdicas. El tercer tipo de ira es sin embargo impontencional y est relacionada ms a los rasgos de carcter que a los instintos o pensamientos. La ira es un patrn de comportamiento diseado para advertir a agresores para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre una altercado fsico sin una previa expresin de ira de por lo menos uno de los participantes. Mientras la mayora de los que experimentan ira explican su despertar como un resultado de "lo que les ha pasado a ellos," los psiclogos apuntan que una persona irritable puede fcilmente estar equivocada porque la ira causa una prdida en la capacidad de automonitorearse y en la observacin objetiva. Que nos quier decir esto, que la ira es el producto de varios factores que afecta a un individuo de manera negativa, al pasar esto el individuo grue, refunfua e incluso en la

naturaleza intenta verse mas grande (fisicamente) de lo que en realidad es, ademas de que como bien se dijo anteriromente puede causar secuelas tanto fisicas como mentales. En la parte mental podemos tener secuelas de alguna forma de ira esencadenada, como no tener paz mental, y si es demaciado tener alguna secuela psicologica. En la parte fisica hay muchas cosas que puden usar como el conocido dicho que se utiliza aqu en chipas es de que si comes aguacate y te enojas te tuerces no lo he visto pero puede considerarse como secuela fisica, como la ira segrega una gran cantidad de adrenalina, nos podemos llegar a pelear a golpes con otra persona y ya sea dejar dejar herido a alguien o que nos hieran. Pero en algunos casos la ira se pude canalizar hacia alguna accion, por ejemplo yo son un videojugador con aos de experiencia y he visto commo en algunos juegos se canaliza la ira para cierto proposito. Por ejemplo hay un videojuego llamado asuras wrath que trata sobre Asura una deidad venerada que fue traicionado por sus dioses y despojado de todos sus poderes. Consumido por la ira ante la injusticia que ha sufrido y jurando venganza, Asura descubre que puede utilizar esta furia a su favor y convertirla en contra de sus enemigos, esta seria la forma de poder controlar la ira en una direccion que resultaria beneficiosa para el sujeto. Ademas de las formas en que esta dividida la ira hay otras 2 mas, en lo referente a la forma de actuar estas son: Ira pasiva La ira pasiva puede expresarse de las siguientes maneras:

Comportamiento reservado Manipulacin mental

Autoculpabilidad Autosacrificio Ineficacia Desapasionamiento. Comportamiento obsesivo

Evasividad

Ira agresiva Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano. Se crea por:

Vulnerabilidad de los sentidos. Incentivacin de las condiciones del espacio. Creacin de odio hacia algo o alguien.

La ira se ha representado en varias religiones En el catolicismo Segn la Iglesia catlica es uno de los siete pecados capitales del ser humano. Puede ser ira contra los dems, plasmadas mediante el asesinato, o ira contra uno mismo, ejecutada mediante el suicidio. De ambas formas es condenada por el catolicismo, ya que el castigo ha de dejarse en manos de Dios. En la Divina comedia de Dante Alighieri ocupan el sptimo crculo del infierno, vigilado por el Minotauro y dividido por tres crculos llenos de piedra y rodeados por un gran ro de sangre. A partir de este espacio cada crculo empieza a tener divisiones que albergan una pena en particular, por ejemplo los espritus malditos que estn divididos en tres: los violentos, los injuriosos y los usureros. Primer recinto del sptimo crculo: Los violentos. Su suplicio: el Minotauro. El centauro Neso pasa a Dante a travs del Flegetn. Segundo recinto del sptimo crculo: Los violentos contra s mismos: los suicidas, los disipadores. Tercer recinto del sptimo crculo: Los violentos contra Dios, contra la naturaleza y contra la Sociedad. En el Purgatorio ocupan la tercera repisa. En el islam En el islam, la ira se considera como muestra de debilidad. Mahoma ha dicho, En el budismo En el budismo se define como: "ser incapaz de soportar el objeto o la intencin de causar dao al objeto. Se considera como una aversin con una exageracin ms fuerte, y se enumera como uno de los cinco obstculos. Es una idea falsa comn que los santos espirituales nunca sufren ira. Esto no es verdad: incluso el Dalai Lama, el gur espiritual de monjes tibetanos, se enoja.

En el hinduismo Los objetos de ira se perciben como obstculo para la satisfaccin de los deseos de la persona enojada. Asi como hay formas de crear tambian hay formas de apaciguarla como por ejemplo Hacer ejercicio, andar, escuchar msica, gritar en el campo, pegarle al saco, etc. Cualquier cosa que nos desahogue y no dae a otras personas.