Nama Npm Kelas Mata kuliah Dosen pengampuh Jurusan

: Salamah : 101210248 : IV. E : Penulisan populer : Drs. H. Dalman, Mpd : Seni bahasa dan sastra

Kandungan Gizi Dan Manfaat Jambu Biji

Pada artikel berikut saya akan mengutarakan tentang kandungan gizi dan manfaat jambu biji , Jambu biji mempunyai nama latin Psidium Guajava. Jambu biji ini sebenarnya berasal dari Amerika tengah di sebarkan ke Indonesia melalui Thailand, Pohonnya dapat tumbuh subur baik di dataran rendah maupun didataran tinggi, buahnya tidak mengenal musim, tidak seperti durian atau rambutan yang berbuahnya harus menunggu musimnya. Saya juga telah menuliskan artikel tentang manfaat daun jambu biji pada postingan berikutnya,jika teman-teman tertarikJambu biji ini mulai populer di masyarakat (di bidang kesehatan khususnya) pada saat tersebar kabar bahwa jambu biji (terutaman yang jambu biji merah) bisa meningkatkan kadar trombosit dalam darah untuk mengobati penyakit tahunan yaitu demam berdarah. Padahal mengenai hal tersebut belum ada penelitian secara ilmiah yang lebih lanjut. Salah seorang dokter mengatakan bahwa pasien deman berdarah dapat tertolong sebab jambu biji itu sebenarnya karena asupan jambu biji dalam bentuk Jus yang masuk kedalam tubuh jumlahnya sangat banyak. Karena pasien demam berdarah memerlukan asupan cairan yang banyak kedalam tubuhnya.

Kandungan Gizi Dan Manfaat Jambu Biji

Berikut Kandungan Gizi Dan Manfaat Jambu Biji yang saya ambil dari berbagai sumber. Kandungan jambu Gizi biji menurut USDA National Nutrient data base (Nilai gizi per 100 g) >> Prinsip Nilai Gizi Persentase AKG

Energi 68 Kcal 3,5% Karbohidrat 14,3 g 11,5% Protein 2,55 g 5% Total Lemak 0,95 g 3% Kolesterol 0 mg 0% Serat diet 5.4 g 14% Vitamin Folates 49 mcg 12,5% Niacin 1,084 mg 7%

Nama Npm Kelas Mata kuliah Dosen pengampuh Jurusan

: Salamah : 101210248 : IV. E : Penulisan populer : Drs. H. Dalman, Mpd : Seni bahasa dan sastra

Asam pantotenat 0.451 mg 9% Pyridoxine 0,110 mg 8,5% Riboflavin 0,040 mg 3% Thiamin 0,067 mg 5,5% Vitamin A 624 IU 21% Vitamin C 228 mg 396% Vitamin E 0,73 mg 5% Vitamin K 2.6 mcg 2% Elektrolit Natrium 2 mg 0% Kalium 417 mg 9% Mineral Kalsium 18 mg 2% Tembaga 0,230 mg 2,5% Besi 0,26 mg 3% Magnesium 22 mg 5,5% Mangan 0,150 mg 6,5% Fosfor 11 mg 2% Selenium 0.6 mcg 1% Seng 0,23 mg 2% Phyto-nutrisi -karoten 374 mcg Crypto-xanthin- 0 mcg Lycopene 5204 mcg -

Dengan kandungan jambu biji yang seperti di atas, jambu biji bermanfaat untuk: 1. menurunkan kolesterol yaitu dengan mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh dan membantu pengeluarannya. 2. memperlancar sistem pencernaan, sirkulasi darah, dan berguna untuk menyerang virus. 3. Dalam jambu biji ada kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan dan sel tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). 4. Jambu biji juga mengandung likopen yaitu zat potensial lain selain serat. yang berfungsi menjaga tubuh dari tumbuhnya kangker.

Nama Npm Kelas Mata kuliah Dosen pengampuh Jurusan

: Salamah : 101210248 : IV. E : Penulisan populer : Drs. H. Dalman, Mpd : Seni bahasa dan sastra

5. Jambu biji juga sangat kaya vitamin C dan beberapa jenis mineral yang mampu menangkal berbagai jenis penyakit degeneratif, serta menjaga kebugaran tubuh. 6. Meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh, serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). 7. Kandungan Buah ini bebas dari asam lemak jenuh dan sodium, rendah lemak dan energi, tetapi tinggi akan serat pangan.

jambu kandungan gizi dan manfaat biji

Demikian Teman-teman, artikel tentang kandungan gizi dan manfaat jambu biji , Semoga bermanfaat. - kandungan gizi dan manfaat jambu biji