A.

Pengertian Permainan Bola Kasti

Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan
memukul bola kasti dengan tongkat.

Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan
ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil.

Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan,
ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga.

Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan
sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.

Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali “pulang ke rumah” atau yang dinamakan ruang bebas.
Jika di tengah on the way “pulang” bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati.
Akibatnya, terjadi pergantian regu. Regu yang awalnya berjaga menjadi regu pemukul dan regu yang awalnya memukul
berganti menjadi regu penjaga.

Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang
ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan
bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.

B. Teknik Permainan Bola Kasti

1. Teknik Melempar Bola

a. Melempar bola melambung

Teknik melempar bola melambung ditujukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang jaraknya jauh.

b. Melempar Bola Lurus atau Datar

Lemparan lurus datar ini digunakan untuk menembak anggota dari regu pemukul.
c. Melambungkan Bola dari Bawah

Teknik melempar bola kasti yang satu ini diayunkan dengan lengan dari bawah secara lemas, jalannya bola
teratur, jadi jangan sampai bola tersebut beputar pada saat dilempar. Lambungan dan tinggi bola ketika sampai di
tempat pemukul harus benar-benar tepat sesuai dengan permintaan si pemukul.

2. Teknik Memukul Bola

a. Teknik Memukul Melambung

Teknik pukulan ini berfungsi untuk mengulur waktu agar bola dapat melambung tinggu di udara. Dengan
demikian, regu penjaga memerlukan waktu yang lebih lama untuk dapat menangkap bola sementara kamu dapat
lari dari satu pos ke berikutnya.
 b. Teknik Memukul Mendatar

Pukulan ini berfungsi agar bola dapat dipukul dengan kencang lurus sejajar dengan bahu sehingga regu
penjaga kesulitan untuk menangkapnya.

3. Teknik Menangkap Bola

Teknik ini sangat berguna bagi regu penjaga. Tim ini perlu untuk menangkap bola secepat mungkin sehingga
dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan bola ke tubuh lawannya.

a. Teknik Menangkap Bola Melambung

C. Peraturan Permainan Bola Kasti

1. Jumlah Pemain permainan bola kasti adalah 12 orang pemain untuk setiap timnya.

2. Durasi Permainan bola kasti terbagi menjadi dua babak. Masing-masing babak berjalan selama 20-30 menit,

sementara istirahat selama 15 menit.

3. Regu Penjaga : bertugas untuk menangkap bola dan menembakkan bola ke bagian tubuh lawan.

4. Tim Pemukul : Setelah selesai memukul, seorang pemukul akan segera berlari dari satu pos ke pos berikutnya agar

dapat segera pulang ke ruang bebas.

5. Pelambung : Seorang pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan

permintaan pemukul.

6. Sistem penilaian

Pencatatan skor pada permainan bola kasti ada nilai 0, 1, dan 2. Nilai 0 diberikan jika pemuul gagal memukul
bola berkali-kali.

Nilai 1 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul dengan benar. Kemudian
temannya yang ada di pos dapat berlari “pulang” ke ruang bebas. Nilai 2 diberikan kepada regu pemukul jika
seorang pemukul dapat memukul bola dengan baik hingga akhirnya dia dapat “pulang” langsung ke ruang bebas.
Bisa dikatakan, dia “pulang” ke rumah karena pukulannya sendiri.

Apabila di akhir pertandingan nilai yang didapatkan oleh kedua regu sama, maka akan dihitung tim yang
mencatat jumlah lari lebih banyak.

7. Pergantian Posisi

Pergantian posisi dapat terjadi jika:

 Salah satu anggota dari regu pemukul terkena tembakan bola oleh regu penjaga.

 Regu penjaga dapat menangkap bola dari pelambung tiga kali berturut-turut.

D. Peralatan Permainan Bola Kasti

1. Bola Tenis

2. Tongkat Pemukul : Alat ini digunakan untuk memukul bola. Ukuran panjang kayu 50-60 cm.

3. Bendera

4. Tiang

5. Ukuran Lapangan Bola Kasti

Panjang lapangan: 60-70 meter, Lebar lapangan: 30 meter