UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARING CENTRO DE CINCIAS DA SADE DEPARTAMENTO DE EDUCAO FSICA

BRUNO CEZAR DE OLIVEIRA ALCANTARA

ESTRESSE E SUAS RELAES COM POSIES DE JOGO EM ATLETAS DE HANDEBOL

Maring 2009 1

BRUNO CEZAR DE OLIVEIRA ALCANTARA

ESTRESSE E SUAS RELAES COM POSIES DE JOGO EM ATLETAS DE HANDEBOL

Monografia

apresentada

ao

curso

de

Educao Fsica da Universidade Estadual de Maring, como requisito parcial para obteno do ttulo de BACHAREL EM EDUCAO FSICA.

ORIENTADORA:

Prof(a).

Dra.

Solange

Marta Franzi de Moraes

Maring 2009

BRUNO CEZAR DE OLIVEIRA ALCANTARA

ESTRESSE E SUAS RELAES COM POSIES DE JOGO EM ATLETAS DE HANDEBOL

Trabalho de Concluso de Curso (Monografia) apresentado UEM - Universidade Estadual de Maring - como requisito parcial para obteno do ttulo de Bacharel em Educao Fsica.

Aprovada em: __/ __ / ____

COMISSO EXAMINADORA

____________________________________________ Prof. Dr. Solange Marta Franzoi de Moraes Universidade Estadual de Maring UEM

_____________________________________________ Prof. Dr. Lenamar Fiorese Vieira Universidade Estadual de Maring - UEM ______________________________________________ Prof. Ms. Felipe Natali Almeida Universidade Estadual de Maring - UEM

DEDICATRIA

Dedico

este

trabalho

todas

as

pessoas

que

participaram direta ou indiretamente na sua realizao, desde o suporte financeiro e moral da minha famlia que possibilitou minha vinda e permanncia no Paran at as mais simples conversas que tive com meus colegas de curso. Em especial, dedico a minha amada av Maria Luzia pela fora e apoio sempre constantes. 4

AGRADECIMENTOS

Agradeo primeiramente a Deus, por me dar sade, guia e discernimento para seguir sempre o caminho do bem, me abenoando a cada passo que dou na trilha vida. Agradeo a toda minha famlia, sem excees, mas em especial minha av Maria Luzia e minhas tias Vilma, Vanilde, Viviane e Veruska pelo amor incondicional e por sempre estarem ao meu lado, independente da situao, me incentivando, apoiando e me servindo dos melhores conselhos. Meus pais tambm foram muito importantes nessa caminhada. Agradeo as palavras de amor do meu pai que sempre me deram alento e as palavras, s vezes no to doces assim, da minha me que me ajudaram a ver o mundo como ele realmente , me preparando para toda e qualquer dificuldade. Agradeo aos amigos verdadeiros que fiz nesse perodo e pretendo levar por toda a vida pelo apoio, conversas, companhia, festas e risadas e apuros que passamos juntos, especialmente os meus antigos companheiros de repblica: Rodrigo Paoca, Henrique Bertani Caz, Piero Guimares, Marlon Custdio e Rafael Buganza, e aos demais amigos que no citarei nomes para no ser injusto com nenhum. Devo lembrar-me de agradecer a alguns desafetos de sala por me ajudar a reforar meu carter e fixar de uma vez por todas o que eu recebi de bero: Bom senso, dignidade e hombridade. Fao um agradecimento especial a Paula Monteiro (Paulinha) e toda sua famlia pela lealdade, companheirismo e carinho destinados a mim em todos estes anos. Agradeo a todas as professoras, tcnicas, funcionrias e alunos do Departamento de Cincias Fisiolgicas pela pacincia, acolhimento,

companheirismo, ensinamentos e etc. Agradeo, em especial, minha professora, orientadora, amiga e conselheira Solange Marta Franzi de Moraes por acreditar em mim e no meu potencial, que me ensinou muito mais que fisiologia, me ensinou a ser ainda mais responsvel, humilde, prestativo e solidrio. O Laboratrio de Fisiologia do Exerccio, no qual ela a chefe, fez meus quatro anos de faculdade valer a pena e me confirmou o que eu sempre quis e sonhei para a minha vida profissional. 5

Tudo posso naquele que me fortalece. Fil. 4:13 6

ALCANTARA, Bruno Cezar de Oliveira. AS DIFERENTES POSIES INTERFEREM NO NVEL DE ESTRESSE EM JOGADORES DE

HANDEBOL? Trabalho de Concluso de Curso (Graduao em Educao Fsica) Universidade Estadual de Maring UEM, 2009.

RESUMO

O presente estudo teve como objetivo avaliar os nveis de cortisol salivar e o perfil de estado de humor (POMS) como marcadores de estresse em atletas de handebol em competio nacional. Fizeram parte da amostra 12 atletas da equipe masculina de Handebol de Maring. Os nveis de cortisol salivar mostraram-se elevados ao trmino das partidas, independente dos resultados alcanados, embora essa variao tenha sido maior na condio de derrota. Dependendo da posio de atuao o nvel de estresse maior, conforme apontado pelos goleiros e piv. Em relao ao POMS, nas duas condies de resultados, os atletas apresentaram decrscimo no vigor e aumento no estado de fadiga e raiva. O ndice de estado emocional atual, que foi avaliado de acordo com a posio que os jogadores atuam demonstrou que os goleiros foram os que sofreram maior variao entre vitria e derrota, seguidos dos laterais, pontas, piv e central. Palavras-chave: Cortisol. Perfil de estado de humor. Atletas. Handebol.

ALCANTARA, Bruno Cezar de Oliveira. DIFFERENT POSITIONS INTERFERE IN STRESS LEVEL IN HANDBALL PLAYERS? Work of Conclusion of Course (Graduation in Educao Fsica) Universidade Estadual de Maring UEM, 2009.

ABSTRACT

This study aimed to evaluate the salivary cortisol levels and profile of mood state (POMS) as markers of stress in handball players in national competition. The sample consisted of 12 athletes from the men's team handball Maring. The salivary cortisol levels were high at the end of matches, regardless of the outcome, although this variation was greater in the condition of defeat. Depending on the position of acting stress level is higher, as noted by the goalkeepers and center back. For the POMS, in both the results, the athletes showed a decrease in force and increase in the state of fatigue and anger. The current emotional state index, which was commensurate with the position players work showed that the goalkeepers were suffering the biggest variation between victory and defeat, followed by back, wings, center back and pivot.

Key-words: Cortisol. Profile of mood state. Athletes. Handball.

LISTA DE FIGURAS

Figura 1 Perfil de estado de Humor (POMS) em resultados negativos (derrotas). Os valores mostram o valor mdio antes do jogo (linha escura) e aps o trmino das partidas (linha cinza)......................................................................... Figura 2 Perfil de estado de Humor (POMS) em resultados positivos (vitrias). Os valores mostram o valor mdio antes do jogo (linha escura) e aps o trmino das partidas (linha cinza)........................................................................................... Figura 3 ndice de Estado Emocional Atual IEEA dos goleiros na derrota (a) e na vitria (b).............................................................................................................. Figura 4 IEEA dos laterais na derrota (a) e na vitria (b)..................................... Figura 5 IEEA dos pontas na derrota (b) e na vitria (a)...................................... Figura 6 - IEEA do central na derrota (a) e na vitria (b)........................................ Figura 7 - IEEA do piv na derrota (a) e na vitria (b)............................................ Figura 8 - Cortisol salivar (ug/dL) de atletas de handebol antes e aps trmino dos jogos que apresentaram resultado negativo (derrota) e positivo (vitria). Valores mostram mdia EPM................................................................................. 31 30 30 29 29 28 27 27

LISTA DE TABELAS

Tabela 1 Caractersticas fsicas dos atletas de Handebol de Maring no perodo pr competitivo.......................................................................................................... Tabela 2 Nveis de cortisol salivar (ug/dL) dos atletas separados pelas diferentes posies de atuao no jogo..................................................................... Tabela 03. Resumo das alteraes nos nveis de cortisol salivar (ug/dL) dos atletas por posicionamento em quadra comparando derrota e vitria nas condies pr-jogo e ps-jogo. 23 26

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LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

EPM Erro Padro da Mdia IEEA ndice de Estado Emocional Atual IMC ndice de Massa Corporal POMS Perfil de Estado de Humor RML - Resistncia Muscular Localizada

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SUMRIO

1. INTRODUO ............................................................................. 1.1. JUSTIFICATIVA ........................................................................ 1.2. OBJETIVOS .............................................................................. 1.2.1. Objetivo Geral ........................................................................ 1.2.2. Objetivos Especficos ............................................................. 2. REVISO DE LITERATURA ........................................................ 2.1. Treinamento e estresse ............................................................ 2.2. Cortisol: da secreo ao mecanismo de controle ..................... 3. MATERIAIS E MTODOS ........................................................... 3.1. Populao alvo........................................................................... 3.2. Avaliaes antropomtricas ...................................................... 3.3. Avaliaes biolgicas ................................................................ 3.4. Testes psicolgicos ................................................................... 3.5. Limitaes do estudo ................................................................ 3.6. Anlise estatstica ..................................................................... 4. RESULTADOS E DISCUSSES ................................................. 5. CONCLUSO ............................................................................... REFERNCIAS ................................................................................ APNDICES .................................................................................... ANEXOS ..........................................................................................

13 15 16 16 16 17 17 21 23 23 23 24 24 24 25 26 35 36 40 44

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1. INTRODUO

O estresse um dos construtos amplamente estudado pela psicologia do esporte, devido s suas conseqncias no desempenho (LIPP, 1996). Sendo entendido por Samulski (2002) como o produto da relao do homem com o meio ambiente fsico e sociocultural. Existem fatores pessoais e ambientais que interagem no processo de surgimento e gerenciamento do estresse (KELLER, 2006). De acordo com as pesquisas realizadas o estresse pode afetar o atleta de diferentes formas, como nervosismo excessivo, erros incomuns, aumento da agressividade, irritao, mas devem-se levar em considerao fatores tais como: idade, sexo, nvel de experincia e modalidade. Assim, o estresse um fator que influencia diretamente o desempenho dos atletas. Indicadores biolgicos seguros para reaes de estresse so

importantes marcadores tanto para pesquisas em psicofisiologia como para a prtica clnica. Vrios marcadores de estresse como o cortisol e catecolaminas (noradrenalina - NE e adrenalina - E) tm encontrado confiabilidade em indicar reatividade do sistema fisiolgico estressado, como por exemplo, o eixo hipotlamo-hipfise-adrenal (HHA) e o sistema simpato-adrenal-medular (SAM) (NATER et al., 2006). A ativao do HHA causa um aumento na secreo de cortisol no crtex da adrenal (SAPOLSKY et al., 1986). As concentraes de cortisol na saliva esto estreitamente correlacionadas concentrao srica deste hormnio (SCHLOTZ et al., 2006). Deste modo, o cortisol salivar confiantemente reflete a atividade HHA, e uma ferramenta mais prtica do que a coleta de sangue em pesquisas de estresse devido ao potencial aumento da secreo deste hormnio em decorrncia do componente de hiperestresse da venopuno. Muitos estudos mostram que vrios tipos de estresse psicolgicos ativavam o HHA de liberao de cortisol, e conseqentemente induzem aumentos significativos nos nveis de cortisol salivar acima dos valores basais de repouso (TAKAI et al., 2004). A presena do cortisol em situaes competitivas pode ser um dos indicadores de estresse, que pode causar alguma reao (positiva ou negativa) nos atletas durante a competio.

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O uso de amostras de saliva como uma ferramenta no invasiva para avaliar o cortisol e amilase j esto bem estabelecidas em pesquisas de estresse com humanos (KIRSCHBAUM & HELLAMMER, 1994, VAN STEGEREN et al., 2005). Examinar tanto a independncia como a interao dos efeitos do sistema nervoso simptico e o eixo HHA no contexto da competio pode ser um avano no nosso entendimento do papel do estresse na manuteno ou ganho de desempenho. Por outro lado, os testes psicolgicos apareceram como uma forma para avaliar o estresse. O questionrio POMS (profile of mood states) que foi desenvolvido em 1971 por McNair, Lorr e Droppleman, tm como principal objetivo identificar e acessar estados afetivos transitrios e flutuantes de pacientes que esto sob terapias medicamentosas e psicoterpicas

(BRANDO, 1999). Contudo, o POMS no final da dcada de 70 comeou a ser utilizado na rea da atividade fsica como um dos principais meios de diagnosticar e monitorar as alteraes de humor em atletas, resultando em um grfico em forma de iceberg que nos fornece os nveis de tenso, depresso, raiva, vigor, fadiga e confuso (ACKEL, 2001). A anlise do questionrio (POMS) fornece ndices qualitativos para cada fator psicolgico. Atualmente o perfil iceberg tambm um dos melhores medidores de sucesso atltico e o teste POMS tambm conhecido como o teste dos campees (MORGAN, 1980 apud ACKEL, 2001). Portanto, esta pesquisa direcionou-se ao eixo HHA atravs do cortisol salivar como um marcador fisiolgico e do POMS como marcador psicolgico dos nveis de estresse de atletas de handebol de acordo com seu posicionamento em quadra.

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1.1 JUSTIFICATIVA O estudo do cortisol como preditor de estresse principalmente para atletas de alto nvel vem se tornando mais difundido uma vez que os mtodos de avaliao tornam-se a cada dia mais precisos e menos invasivos. O cortisol alm de ser um indicador de estresse circulante, atua tambm no hipocampo como responsvel por detectar a presena de outros agentes estressores no organismo (GIRARDELLO, 2004), e, portanto, estudar a relao entre os fatores psicolgicos e fisiolgicos de suma importncia para a melhor compreenso destes processos em atletas. Desta forma este trabalho visou contribuir no entendimento em relao ao estresse fsico e psicolgico de atletas e suas interferncias no desempenho de acordo com a posio em que atuam.

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1.2 OBJETIVOS

1.2.1 Objetivo Geral Avaliar os nveis de cortisol salivar e o perfil de estado de humor em relao as posies de jogo em atletas de Handebol.

1.2.2 Objetivos Especficos Caracterizar o grupo antropometricamente atravs do ndice de massa corporal, percentual de gordura, teste de flexibilidade e resistncia abdominal. Avaliar a aptido fsica por teste ergomtrico para mensurao indireta do consumo de oxignio. Quantificar os nveis de cortisol antes e aps os jogos atravs da coleta de saliva como marcador fisiolgico de estresse. Verificar o perfil de estado de humor (POMS) como marcador psicolgico de overtraining.

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2. REVISO DE LITERATURA

2.1 TREINAMENTO E ESTRESSE

Tendo em vista a evoluo da cincia do esporte em nvel mundial e os recursos disponibilizados tanto pelo setor pblico como privado na formao de atletas de elite existem duas vertentes geradas por essa luta pela vitria a qualquer custo. O primeiro o estresse fisiolgico atravs de treinos que podem chegar exausto total de todas as reservas energticas do atleta de elite na visualizao de romper a homeostase do organismo para a evoluo do desempenho, o que pode gerar um desgaste desnecessrio causando uma diminuio do prprio rendimento. Em segundo lugar, o estresse psicolgico, originrio de fatores intrnsecos (a vontade de vencer uma prova) e fatores extrnsecos (presso de tcnicos, torcida e at familiares pela vitria). Segundo Pereira & Souza Jr. (2004), dentro do pensamento da adaptao ao treinamento fsico no seria esta palavra adequada para esse processo e sim ajustamento, no qual o organismo atravs de exerccios fsicos sofre modificaes e que a palavra adaptao somente seria cabvel para o esporte ao relacionar-se antropologia biolgica no estudo dos diferentes desempenhos entre as raas. Existem dois tipos de treinamento, o generalizado que consiste em um fortalecimento harmonioso de todo o corpo e o treinamento especfico onde o enfatizado so processos de adaptao fsica e psquica do desportista (BARBANTI, 1979). Weineck (1999) classifica o treinamento em princpios treinveis para a elevao do desempenho esportivo, sendo em um primeiro momento uma sobrecarga para ruptura do efeito de adaptao, depois uma ciclizao para assegurar a adaptao, logo depois uma especializao para uma

especificao do treinamento e por fim, a proporcionalizao. Para Fox (2000) em relao aos princpios do treinamento, o atleta durante as suas sesses deve enfatizar os msculos ou sistemas especficos para o seu esporte, no caso do handebol, com caractersticas tanto de resistncia aerbica como anaerbia. Nesse sentido duas expresses so principais: especificidade do treinamento no qual as capacidades fisiolgicas do 17

esporte devem ser trabalhadas e a forma de treinamento deve se aproximar o mximo possvel do esporte em si. Outro princpio chave que durante os treinos se deve trabalhar com uma sobrecarga progressiva no qual o seu desempenho crescer de acordo com o perodo de treinamento. A fadiga um fenmeno fsico e mental que pode ocorrer tanto em pessoas comuns e em atletas, estes ltimos com mais freqncias pelo fato das cargas em que eles so submetidos atravs do treinamento. Em relao ao aspecto mais visvel, o fsico, ocasionado pelo trabalho muscular que o esporte de alto rendimento exige causando um esgotamento das reservas energticas, uma reduo da atividade enzimtica e distrbios hdricos e foras eletrolticas (WOLKOW, 1974 apud WEINECK,1999). Um dos grandes problemas do treinamento de alto nvel o supertreinamento, ou overtraining, no qual o atleta passa a trabalhar uma carga muito alta, tanto em relao ao volume ou intensidade, que faz com que ele tenha uma queda brusca de rendimento no qual pode levar de semanas a meses para se recuperar. Segundo Costa e Samulski (2005) entre os anos de 1975 e 1980 houve um aumento de 10 a 22% de crescimento da carga de treino em diversas modalidades esportivas. Um dos problemas que mais dificulta o entendimento deste fenmeno a falta de termos equivalentes nas diversas lnguas para as devidas tradues sendo uma barreira para essa rea de pesquisa. Outro fator a falta de um critrio estabelecido para diagnosticar a sndrome do esgotamento. Existe uma divergncia entre autores europeus e norte-americanos quanto nomenclatura aplicada para designar excesso de treinamento. Enquanto a Europa utiliza o termo overtraining syndrome, os americanos preferem staleness syndrome (sndrome do esgotamento) (KENTT E HASSMN, 2001). A definio de Raglin apud Kentt e Hassmn (2001) atualmente descreve trs nveis de treinamento: Overreaching (nesse caso o supertreinamento positivo) para promover ganhos na performance; O treinamento de manuteno para segurar a performance em determinado nvel; 18

O subtreinamento, quando o estmulo insuficiente para manter a desempenho (resultando numa reduo da performance).

Estes mesmos autores falam que o treinamento com o aumento de carga promove um desequilbrio entre o estmulo do treinamento e a recuperao, que ir promover conseqncias negativas moderadas a severas sobre a performance, criando assim um desequilbrio entre o supertreinamento positivo e o negativo. Neste sentido um aumento de carga no qual o atleta no consiga se recuperar em setenta e duas horas pode se caracterizar um supertreinamento negativo (KENTT E HASSMN, 2001). A negligncia da recuperao pode causar sndrome crnica de sobrecargas de diferentes naturezas, isto , de natureza fsica ou psquica; estas sndromes tambm podem ser denominadas excesso de treinamento (WEINECK, 1999). Embora na maioria das vezes vemos os autores tratando o supertreinamento dando nfase maior ao aspecto biolgico do que o psicolgico. O estado emocional de uma pessoa varia de acordo com o estmulo que ela est vivendo ou submetida e o atleta passa pelo mesmo processo tanto na derrota quanto na vitria aps uma temporada de treinos intensos que pode parecer interminvel. A emoo um mecanismo complexo de fatores cognitivos, fisiolgicos, comportamentais e experincias. Tanto depois de uma grande vitria quanto a primeira competio de um esportista depois de um longo perodo por uma leso so emoes que podem ser positivas ou negativas para o atleta, principalmente o de alto nvel. Em relao s emoes durante competio est a alegria durante a atividade, motivao, equilbrio e concentrao. Contudo, h emoes negativas como raiva, tenso, fadiga, confuso e depresso (SAMULSKI, 2002). Diz ainda o autor, que o controle emocional um aspecto importante no comportamento do atleta e o treinador tem que trabalhar com eles em todas as fases do treinamento para o seu desenvolvimento integral. Isso nos remete a questo da competitividade e desempenho esportivo de atletas de uma forma geral. Uma pesquisa com tenistas (GALLEGOS et al., 2002) para identificar a correlao entre competitividade e performance esportiva utilizou o Questionrio de orientao esportiva adaptado de Gill & Datter (1988) que avalia as tendncias comportamentais em trs escalas 19

(competidores, determinados e vencedores). Entre tenistas, de forma geral, encontrou-se o comportamento determinado e os atletas que possuiam um desempenho superior no muito acentuado identificou-se o comportamento competidor. As emoes so reaes a estmulos fsicos e psicolgicos que provocam alteraes no indivduo e causam uma alterao no estado de ativao do atleta tendo assim um papel multidimensional no complexo mundo das emoes humana. As razes do que denominado estresse hoje se encontra em Selye (1956 apud MAGLICHO, 1999) onde em seu discurso sobre a sndrome do estresse preconiza no organismo de substrato energtico e que isto afetaria no s o sistema fisiolgico do indivduo e sim os demais sistemas do corpo vivo. Neste ponto ele relata que em todos os seres vivos seria desta forma tanto especfica como geral. Selye utilizou o termo estresse da engenharia em que usado para descrever uma fora aplicada contra uma resistncia. Dentro desta viso este autor props a Sndrome de Adaptao Geral (SAG) no qual possui trs estgios: o primeiro o estgio de alarme onde o corpo se prepara para lutar ou fugir de alguma situao nova para o indivduo, no segundo estgio de resistncia onde o corpo se prepara para um ataque mais longo e duradouro para o agressor e no terceiro estgio, a exausto, onde o corpo atravs do fracasso do mecanismo fisiolgico ocasiona o estresse

(GAZZANIGA E HEATHERTON, 2005). De forma geral, o estresse (at a ansiedade) pode ser contido com avaliaes cognitivas do atleta denominado pelo psiclogo Richard Lazarus (GAZZANIGA E HEATHERTON, 2005) como manejo, que se divide em duas vertentes: o manejo focado na emoo onde o atleta procura no dar uma resposta ao agente estressor (por exemplo, a vaias da torcida) onde se tenta minimizar o problema, o manejo focado no problema onde o atleta tenta dar passos ou atitudes para resolver o problema atravs de solues alternativas (em um jogo difcil mudar a forma e o espao da quadra onde ele prprio acostumado a jogar para enganar o adversrio). Dentre os parmetros fisiolgicos que podem ser associados aos parmetros psicolgicos dois marcadores importantes de estresse tm sido relatados na literatura. Os nveis circulantes de cortisol e lactato possuem uma 20

relao com fatores de overtraining afetando o rendimento atltico. O hormnio produzido pela glndula adrenal tem relao direta com nveis de estresse corporal (fsico e/ou mental), o que proporciona uma informao relevante para dar suporte aos questionrios que investigam esta varivel. J os nveis de lactato refletem mais o estado de fadiga, outro indicador importante do nvel de estresse.

2.2 CORTISOL: DA SECREO AO MECANISMO DE CONTROLE

O cortisol o principal glicocorticide, um hormnio esteride multifuncional sintetizado no crtex da glndula supra-renal, mais

especificamente na poro mdia, tambm conhecida como zona fasciculada. Segundo SIlverthorn (2003), o cortisol essencial para a vida. Animais em que as glndulas supra-renais tenham sido removidas morrem se expostos a algum estresse ambiental significante. Na sua totalidade, os efeitos do cortisol so catablicos. O cortisol promove a gliconeognese no fgado, protelise muscular, liplise, suprime o sistema imune, e, em grandes doses, promove catabolismo no tecido sseo. Mas no caso deste estudo, estudaremos apenas o cortisol e sua relao com o estresse psicofisiolgico. Existem fatores pessoais e ambientais que interagem no processo de surgimento e gerenciamento do estresse (KELLER, 2006). De acordo com as pesquisas realizadas o estresse pode afetar o atleta de diferentes formas, como nervosismo excessivo, erros incomuns, aumento da agressividade, irritao, mas devem-se levar em considerao fatores tais como: idade, sexo, nvel de experincia e modalidade. Assim o estresse um fator que influencia diretamente o desempenho dos atletas. A ativao do eixo hipotlamo-hipfise-adrenal (HHA) causa um aumento na secreo de cortisol no crtex da adrenal (SAPOLSKY et al., 1986). As concentraes de cortisol na saliva esto estreitamente

correlacionadas concentrao srica deste hormnio (SCHLOTZ et al., 2006). Deste modo, o cortisol salivar confiantemente reflete a atividade HHA, e uma ferramenta mais prtica do que a coleta de sangue em pesquisas de estresse devido ao potencial aumento da secreo deste hormnio em decorrncia do componente de hiperestresse da venopuno. Muitos estudos mostram que 21

vrios tipos de estresse psicolgicos ativavam o HHA de liberao de cortisol, e conseqentemente induzem aumentos significativos nos nveis de cortisol salivar acima dos valores basais de repouso (TAKAI et al., 2004). A presena do cortisol em situaes competitivas pode ser um dos indicadores de estresse, que pode causar alguma reao (positiva ou negativa) nos atletas durante a competio. O POMS (profile of mood states) citado por Ackel (2001) no final da dcada de 70 comeou a ser utilizado na rea da atividade fsica como um dos principais meios de diagnosticar e monitorar as alteraes de humor em atletas, resultando em um grfico em forma de iceberg que nos fornece os nveis de tenso, depresso, raiva, vigor, fadiga e confuso. A anlise do questionrio (POMS) fornece ndices qualitativos para cada fator psicolgico. Atualmente o perfil iceberg tambm um dos melhores medidores de sucesso atltico e o teste POMS tambm conhecido como o teste dos campees (MORGAN, 1980 apud ACKEL, 2001).

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3. MATERIAIS E MTODOS

3.1 Populao alvo

Fizeram parte da amostra 12 atletas (21,12 3,8 anos) de equipe masculina de handebol da categoria adulta participante da Liga Nacional de Handebol, considerada competio de alto nvel, analisados em grupo e por posio de atuao no jogo. O protocolo de estudo foi aprovado pelo comit de tica em pesquisa com seres humanos da Universidade Estadual de Maring sob parecer n 175/2007. Os atletas que concordaram em participar assinaram termo de consentimento livre e esclarecido.

3.2 Avaliaes antropomtricas A mensurao do peso corporal foi realizada em balana Filizola, com preciso de 100 gramas e capacidade mxima de 150 quilos. Para a estatura foi utilizado estadimetro Seca, com preciso de 0,5 centmetros, sendo as medidas anotadas em quilogramas e metros respectivamente. O avaliado estava descalo e vestindo somente trajes leves. O ndice de massa corporal (IMC=kg/m2) foi utilizado para a determinao do estado nutricional. O parmetro de resistncia muscular localizada (RML) do abdmen foi avaliado atravs do teste de 1 minuto, onde o atleta deveria realizar o maior nmero de repeties possveis. A flexibilidade foi mensurada atravs do teste de banco de Wells, sendo considerada a maior distncia alcanada de trs tentativas na flexo de tronco sentada. Os resultados dos testes de flexibilidade e RML seguiram os critrios de Pollock & Wilmore (1993). A aptido cardiorrespiratria foi avaliada em esteira ergomtrica (Inbrasport, Porto Alegre-RS) atravs de protocolo de rampa (BARBOSA E SILVA et al., 2007), o qual individualiza a razo de incremento da carga de trabalho de acordo com o paciente, de modo que a durao do exame fique entre 8 e 12 minutos. Tais limites temporais so descritos como adequados para que o esforo no venha a ser interrompido por fadiga muscular ltica ou esgotamento das reservas de glicognio, este tipo de protocolo torna mais fcil a anlise das variveis hemodinmicas, ventilatrias, eletrocardiogrficas, alm 23

de conferir melhor acurcia na determinao do consumo de oxignio no pico do esforo (VIVACQUA, 1999; TOROK et al, 2001).

3.3 Avaliaes biolgicas

As amostras da saliva foram coletadas antes e logo aps as partidas da Copa Brasil de Handebol. Amostras de saliva foram congeladas a 20 para C precipitar mucinas, e ento descongeladas, centrifugadas a 2000 g 10 min, e o sobrenadante foi coletado e armazenado a -80 at o dia do ensaio. Para C a dosagem do cortisol utilizou-se kits de enzima imunuoensaio (EIA) prprios para este tipo de material biolgico (Salimetrics, State College, PA).

3.4 Testes psicolgicos

Para medir o perfil de estado de humor foi utilizado o questionrio POMS (profile of mood states) desenvolvido em 1971 por McNair, Lorr e Droppleman (BRANDO, 1999), a validao deste instrumento em portugus para ser aplicada na rea de Educao Fsica foi realizada por PELUSO (2003). Alm dos seis fatores que compem o POMS, foi utilizado um stimo ndice denominado ndice de Equilbrio Emocional Atual (IEEA), calculado a partir do valor da varivel Vigor, subtrado da somatria das variveis negativas (Tenso, Raiva, Depresso, Confuso e Fadiga). A Utilizao deste ndice possibilita visualizar de forma simplificada, o comportamento dos estados emocionais (REBUSTINI, 2005).

3.5 Limitaes do Estudo

Foram feitas recomendaes quanto a suspenso da ingesto de bebida cafeinada ou com qualquer grau de etanol para as coletas de saliva, mas no foi possvel realizar nenhum teste de contraprova da presena destas substncias nas amostras coletadas.

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3.6 Anlise estatstica

Para anlise dos dados foi utilizado o programa GraphPad Prism verso 4.3 de estatstica descritiva e curva sigmide para a concentrao de cortisol e teste t para anlise das diferena entre as mdias com intervalo de confiabilidade de 99,5 (p<0,05). Os valores expressam mdia e erro padro da mdia (EPM).

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4. RESULTADOS E DISCUSSES

Foram analisados 12 atletas da equipe masculina adulta de Handebol da cidade de Maring em trs jogos durante a Copa Brasil de Handebol, sendo duas derrotas e uma vitria. A equipe disputou ao todo cinco partidas, vencendo duas e perdendo trs. Na tabela 01 so demonstradas as caractersticas fsicas dos atletas de Handebol de Maring no perodo pr competitivo.

Tabela 01. Caractersticas fsicas dos atletas de Handebol de Maring no perodo pr competitivo. Mnimo Mximo Mdia EPM Idade (anos) 21,1 3,8 18 35 Peso (kg) 87,8 4,4 66,1 122 Altura (m) 1,84 0,02 1,67 2,05 IMC* (kg/m) 25,91 0,90 20,18 33,05 VO2Mx (ml/kg/min) 42,90 1,8 26,6 51,2 % Gordura atual 15,90 1,2 8,8 24,1
IMC = ndice de Massa Corporal

A amostra mostrou um IMC normal. Entretanto, alguns indivduos apresentaram um sobrepeso limtrofe com a obesidade. Embora alguns indivduos tenham apresentado o IMC alterado, caracterizando a amostra como sobrepesada por este ndice, mas constatou-se uma maior massa muscular que uma caracterstica fsica exigida para esta modalidade. A equipe obteve o percentual de gordura de 15,92%, sendo classificado como percentual mdio para a faixa etria de acordo com Pollock e Wilmore (1993), mas um valor aceitvel para esta modalidade esportiva. O volume mximo de oxignio consumido foi considerado muito bom para esta categoria e faixa etria, uma vez que modalidade de handebol combina componentes aerbios e anaerbios durante todo o jogo estes atletas devem ter boa resistncia em ambos os sistemas. Adicionalmente, em outras variveis analisadas, a amostra demonstrou flexibilidade excelente (35,6 6,2 cm) e resistncia muscular localizada abdominal tambm excelente (48,2 8,8 repeties). O perfil de estado de humor foi analisado antes da partida e aps o trmino da mesma. Na figura 01, podemos observar a mdia da equipe durante 26

as derrotas. Na figura 02, observamos os mesmos dados, porm na mdia das vitrias.

60 55

Mdia Derrota pr Mdia Derrota ps

T escore

50 45 40 35 30
D ep re ss o C on fu s o Te ns o R ai va Fa di ga V ig or

Figura 01. Perfil de estado de Humor (POMS) em resultados negativos (derrotas). Os valores mostram o valor mdio antes do jogo (linha escura) e aps o trmino das partidas (linha cinza).

60 55
T escore

Mdia Vitria Pr Mdia Vitria Ps

50 45 40 35 30
iva r Fa di ga o o Vi go Te ns pr es Ra De C on fu s s o

Figura 02. Perfil de estado de Humor (POMS) em resultados positivos (vitrias). Os valores mostram o valor mdio antes do jogo (linha escura) e aps o trmino das partidas (linha cinza).

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Podemos observar tanto nas derrotas quanto nas vitrias que a equipe manteve o perfil de estado de humor caracterstico de atletas, mostrando uma resposta positiva ao vigor, formando um pico de iceberg antes da partida. Aps o trmino do jogo, houve uma queda significativa no vigor e um aumento das variveis negativas tanto na vitria quanto na derrota, em especial a raiva e a fadiga. No entanto, na derrota esse aumento foi ainda maior. Talvez isso se deva superioridade tcnica dos adversrios que venceram a equipe de Maring, m atuao da arbitragem, presso por parte da comisso tcnica, famlia ou torcida. Durante a vitria, o aumento das variveis negativas foi menor, podemos explicar isso com argumentos do tipo expectativa prvia de vitria, inferioridade tcnica do adversrio perdedor, neutralidade da torcida, j que as vitrias foram conquistadas sobre equipes que tambm eram visitantes na cidade que sediou a competio, entre outros fatores. Alm do POMS, foi utilizado o IEEA, que mostra de forma simplificada o resultado do comportamento dos estados emocionais (REBUSTINI et al., 2007). Calculado a partir do Vigor (varivel positiva) subtrado pelas demais variveis (negativas), os atletas que apresentam um ndice prximo ou superior a zero tendem a um maior desempenho, sendo este indicador utilizado em estudos preliminares desenvolvidos por Rebustini e colaboradores. (2003a, 2003b, 2005).

Figura 03. ndice de Estado Emocional Atual (IEEA) dos goleiros na derrota (a) e na vitria (b).

Analisamos o IEEA do jogo 1, que resultou em vitria e do jogo 5, que terminou com derrota da equipe maringaense. Estudamos o desempenho do ndice de acordo com a posio de cada jogador que compe uma equipe de handebol, conforme mostram os grficos a seguir. 28

De acordo com a figura 03(a), os goleiros da equipes se mostraram preparados antes da partida, havendo uma queda logo aps o trmino do jogo que resultou em derrota. Analisando a figura 03(b), percebemos que os atletas entraram na partida com uma capacidade de desempenho elevadssima, sendo o maior nvel alcanado pela equipe em comparao aos jogadores que atuam em outras posies. Quanto aos laterais, podemos perceber que no jogo que resultou em derrota eles j entraram em quadra com o IEEA negativo, conforme mostra a figura 04(a), e terminaram a partida ainda piores emocionalmente. Na figura 04(b), percebemos que antes da partida os atletas se sentiam capazes de obter um bom desempenho, talvez pela certeza de superioridade tcnica. Ps-partida observamos uma queda no ndice, entretanto esta queda menor que na partida cujo resultado foi a derrota.

Figura 04. IEEA dos laterais na derrota (a) e na vitria (b).

Figura 05. IEEA dos pontas na derrota (a) e na vitria (b).

Podemos visualizar que a equipe maringaense entrou bem na partida que resultou em derrota (Figura 5a), no entanto esteve melhor nos momentos

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que antecederam a partida cujo resultado foi positivo. Contudo, vale ressaltar o desempenho ps-partida dos atletas que atuaram como pontas. Na condio ps-partida no resultado negativo derrota (Figura 5a), os jogadores mostraram um ndice bem baixo (cerca de -16), o que significa que o estado emocional no estava bem, j que a partida acabou com placar desfavorvel. Entretanto, aps o trmino da partida vitoriosa (Figura 5b), os jogadores que atuam nessa posio apresentaram um IEEA prximo a zero, porm positivo, o que podemos inferir que os mesmos ainda se consideravam dispostos mesmo depois do fim do jogo. O jogador que atua como central da equipe (n=1) obteve resultados semelhantes tanto na derrota (Figura 6a) quanto no jogo que a equipe saiu vencedora (Figura 6b). No entanto, podemos perceber que o atleta se mostrou menos capaz aps o trmino do jogo cujo resultado foi a derrota.

Figura 06. IEEA do atleta de handebol que atua na posio de central na derrota (a) e na vitria (b)

Figura 07. IEEA do atleta de handebol que atua na posio de piv na derrota (a) e na vitria (b)

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Embora o resultado do jogo 1 tenha sido derrota, como podemos ver na figura 07(a), o atleta que atua na posio de piv da equipe (n=1) obteve um resultado positivo muito prximo a zero, o que caracteriza capacidade de desempenho do jogador. Nos dados da partida vitoriosa, o atleta no entrou to bem capaz de desempenhar boa funo, mas o que importante frisar o resultado ps-jogo, que nos mostra um nvel razovel de capacidade, conforme demonstra a figura 07(b). As anlises dos nveis de cortisol salivar demonstraram de forma geral aumento nos nveis de estresse da condio antes do jogo para o final do jogo independente do resultado da partida (figura 08). Observou-se que na derrota a variao no nvel de cortisol antes e aps foi o dobro daquela encontrada na vitria. Este resultado da derrota pode ser em parte explicado pelo fato da equipe adversria apresentar uma superioridade tcnica j conhecida pelos jogadores, o que fez com que eles entrassem em quadra menos tensos, uma vez que j previam o possvel resultado negativo. Na anlise do cortisol na vitria, diante da possibilidade de um bom resultado, o nvel de estresse apresentou-se mais elevado antes do incio do jogo demonstrando a tenso inicial por ter que apresentar um resultado positivo.
Equipe (mdia geral)
40 35 Cortisol (ug/dL) 30 25 20 15 10 5 0 PR PS derrota vitria

Figura 08. Cortisol salivar (ug/dL) de atletas de handebol antes e aps trmino dos jogos que apresentaram resultado negativo (derrota) e positivo (vitria). Valores mostram mdia EPM.

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Com intuito de analisar se os diferentes posicionamentos em quadra tambm representavam diferentes nveis de tenso/estresse os atletas foram analisados individualmente por posio de atuao (tabela 02). A posio com nveis iniciais mais elevados de cortisol tanto na vitria quanto na derrota e o maior nvel de estresse na condio final de jogo mesmo diante de um resultado positivo foi a do piv. Pesa sobre este atleta a responsabilidade de completar as finalizaes das jogadas e isto antes mesmo da partida ter incio pode ter influenciado no aumento encontrado. Alm de ser um aposio que exige muito contato fsico, podendo afetar o estado emocional do atleta. Os atletas que atuam na posio de goleiros tiveram as maiores variaes nas concentraes de cortisol pr e ps-jogo, independente do resultado da partida. A esses jogadores atribuda a responsabilidade de impedir que o adversrio consiga fazer gols, por isso a presso individual elevada e consequentemente a resposta fisiolgica mais intensa. Tabela 02. Nveis de cortisol salivar (ug/dL) diferentes posies de atuao no jogo. Derrota Pr Ps Goleiros 6,6 0,7 27,1 5,4 Laterais 5,9 1,1 26,6 7,1 Pontas 4,5 0,2 17,9 1,7 Piv 13,5 25,11 Central 6,3 18,5 dos atletas separados pelas Vitria Ps 27,6 7,7 12,0 1,3 15,9 3,6 36,3 13,0

Pr 9,9 1,0 7,8 1,6 14,7 3,2 20,9 11,4

Os nveis de cortisol foram significativamente maiores para todas as posies na condio de derrota comparados os valores iniciais e finais das partidas. Na vitria os atletas que atuaram nas posies de pontas e central mostraram menos variaes que os demais atletas, cujas variaes foram mais expressivas. Na condio de derrota os aumentos foram na ordem de 3 a 4 vezes a condio pr-jogo para ps-jogo. O piv teve aumento de aproximadamente 2 vezes, porm j estava com concentraes pr-jogo duas vezes mais altas quando comparados aos demais atletas. Os pontas foram os jogadores que mostraram maior oscilao antes das partidas frente a diferentes condies de jogo aumentando em trs vezes os nveis de cortisol neste momento. Mas ao trmino da partida com resultado 32

positivo (vitria) no apresentaram alteraes comparados a situao pr-jogo e tiveram concentraes semelhantes ao resultado negativo (derrota), o que pode estar relacionado ao tipo de personalidade e avaliao subjetiva da situao. A tabela 03 esquematiza as alteraes nas concentraes de cortisol comparando as alteraes entre derrota e vitria apontando que a condio pr-jogo propiciou aumentos expressivos e que provavelmente foi favorvel ao resultado alcanado.

Tabela 03. Resumo das alteraes nos nveis de cortisol salivar (ug/dL) dos atletas por posicionamento em quadra comparando derrota e vitria nas condies pr-jogo e ps-jogo. Pr-jogo Ps-jogo Goleiros = Laterais Pontas = Piv Central
reduo aumento = sem alterao

O estresse um dos aspectos psicolgicos que podem ter influncia direta no comportamento de um atleta (DE ROSE JUNIOR et al., 1996). Existem reaes diferenciadas s situaes causadoras de estresse e essas reaes podem depender do padro de comportamento de cada pessoa e de cada resultado obtido nas partidas. Estudos demonstram que elevados nveis de Tenso podem interferir negativamente no desempenho competitivo enquanto que Agressividade considerada um moderador da reserva psicolgica necessria para atingir as potencialidades fsicas/tcnicas/tticas estabelecendo possvel correlao com o Vigor (OLIVEIRA et al., 2007). Na pesquisa desenvolvida por Lane e colaboradores (2005), de avaliao dos estados de humor em condies ambientais adversas, onde eram executados exerccios fsicos em elevada intensidade, observou-se uma elevao do nvel de agressividade no transcorrer do tempo, ao mesmo tempo em que os resultados tambm demonstraram que, em geral, no h diferenas significativas no temperamento se forem considerados diferentes situaes ambientais, altitude, frio ou, ainda, condies normais de clima e presso. Esse mesmo estudo detectou que a 33

Agressividade e a Fadiga aumentaram no transcorrer da atividade fsica em alta intensidade. J foi demonstrado que indivduos treinados apresentam reatividade ao estresse reduzida devido a modulao no sistema nervoso autnomo e responsividade hormonal (RIMMELE et al.,2007). Esses autores demonstraram menores nveis de cortisol e ansiedade em homens atletas comparados a no atletas quando submetidos a estresse psicossocial. Por outro lado, a anlise do cortisol na saliva tem facilitado o monitoramento do desempenho dos atletas em situaes de repouso (LIPPI et al., 2009) e em treinamento (FAUDE et al., 2009). Nossos resultados apontaram maiores alteraes nos nveis de cortisol na condio pr-jogo diante da possibilidade de resultado favorvel a equipe, sendo que ao final da partida no foram apresentados valores diferentes entre ganhar ou perder, estes resultados evidenciam a tendncia de maior taxa de cortisol em situaes em que a vitria possvel, portanto a presso do resultado real. Por outro lado, quando a equipe percebe que as condies para vencer so menores, parece ocorrer uma acomodao psicolgica. Embora, nas duas condies de resultado o cortisol esteve aumentado principalmente em decorrncia do desgaste fsico. As perspectivas, aqui discutidas, permitem-nos dizer que se faz necessrio outros estudos com uma amostra maior de esportistas e maior de partidas com resultados positivos, negativos ou empates, o que possibilitaria um maior aprofundamento dos conhecimentos pertinentes rea do comportamento psicofisiolgico de atletas de rendimento.

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5. CONCLUSO

Os atletas da equipe de Handebol da cidade de Maring que participaram da Copa Brasil de Handebol 2008, em So Bernardo do Campo, So Paulo, foram analisados quanto aos dados antropomtricos, perfil de estado de humor, ndice do estado emocional atual e nvel de cortisol salivar. Quanto aos dados antropomtricos, verificamos que apesar de alguns indivduos apresentarem um IMC um pouco elevado, devemos levar em considerao a composio corporal dos atletas, estes possuem as caractersticas tpicas que esta modalidade exige que fora, flexibilidade, capacidade aerbia e anaerbia, entre outras. Em todas estas variveis a amostra se mostrou compatvel com a modalidade que praticam os indivduos. Em relao ao perfil de estado de humor, nas duas condies de resultados os atletas apresentaram decrscimo no vigor e aumento na fadiga e raiva. O ndice de estado emocional atual, que foi avaliado de acordo com a posio que os jogadores atuaram demonstrou que os goleiros foram os que sofreram maior variao entre vitria e derrota, seguidos dos laterais, pontas, piv e central. Os nveis de cortisol salivar se mostraram elevados ao trmino das partidas independentes dos resultados alcanados, embora essa variao tenha sido maior na condio de derrota. Dependendo da posio de atuao o nvel de estresse maior, conforme apontado pelos goleiros e piv.

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APNDICE

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Apndice A TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO DO TCNICO Titulo do projeto: AS DIFERENTES POSIES INTERFEREM NO NVEL DE ESTRESSE EM JOGADORES DE HANDEBOL?

Exmo. Senhor Tcnico, Estamos conduzindo um projeto com o objetivo de investigar a evoluo do treinamento de atletas em relao aos fatores estressantes fsicos e psicolgicos. Os procedimentos so: POMS (Perfil de estado de humor) que ser realizado antes e aps as competies disputadas pelos atletas. Ser coletada saliva atravs de tubo prprio para a dosagem de cortisol e amilase salivar na condio de repouso no Laboratrio de Fisiologia do esforo do Departamento de Cincias Morfofisiolgicas da Universidade Estadual de Maring, antes e aps as partidas da competio da Copa Brasil de Handebol no ano de 2008. Os desconfortos e riscos so: Em relao ao questionrio do Perfil de estado de humor, este est validado para a lngua portuguesa e acredita-se que no oferece riscos ou desconfortos para a integridade fsica, mental ou social dos participantes. Para a coleta do Cortisol, no apresenta desconforto, sendo que a coleta ser feita com materiais descartveis e esterilizados. Para os benefcios esperados so: De que aps a concluso os resultados possam ajudar na compreenso do grupo estudado quanto a outros grupos na relao que possa existir entre os fatores estressantes, tanto fsico como psicolgico, dentro do treinamento esportivo. Esclarecimento antes e durante a pesquisa: Todos os sujeitos envolvidos no projeto tero acesso, a qualquer tempo, s informaes sobre os procedimentos, os riscos e os benefcios pesquisa e quaisquer perguntas sobre a metodologia utilizada no projeto ou informaes adicionais que se fizerem necessrias sero encorajadas. Liberdade de recusar ou retirar o consentimento: A participao e voluntria e os sujeitos esto livres para negar esse consentimento a qualquer momento sem que isto traga qualquer tipo de constrangimento ou penalizaro. Despesas decorrentes da participao no projeto de pesquisa: Os voluntrios estaro isentos de qualquer despesa ou ressarcimento decorrente do projeto de pesquisa. Exposio dos resultados e preservao da privacidade: Os resultados obtidos no estudo devero ser publicados, independentemente dos resultados encontrados; contudo, sem que haja identificao dos indivduos que prestarem sua contribuio como sujeitos da amostra, respeitando, assim, a privacidade dos participantes conforme rege as normas ticas. Eu, _____________________________________________________, aps ter lido e entendido as informaes e esclarecido todas as minhas dvidas referentes a este estudo com a Professora Dra. Solange Marta Franzi de Moraes e/ou com o acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara, CONCORDO VOLUNTARIAMENTE, em participar com minha equipe do mesmo e me proponho a coletar dados nas competies. ____________________________________________Data: ____/_____/________ Assinatura (do Tcnico)

41

O trabalho ter a orientao da Professora Doutora Solange do Departamento de Cincias Morfofisiolgicas da Universidade Estadual de Maring devidamente formada na rea e pelo acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara. Qualquer dvida ou maiores informaes e esclarecimentos procurar um dos membros da equipe do projeto a Dra. Solange Marta Franzi de Moraes End: LABFISE-UEM Bloco H-79 Sala 107 Tel: 3261-3895 e/ou acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara End: R. Quintino Bocaiva, 890, apto 03. Zona 7, Tel: 8814-8651. COPEP: UEM, Bloco 10, sala 1, Tel.: 3261-4444.

Apndice B TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO DO SUJEITO Titulo do projeto: AS DIFERENTES POSIES INTERFEREM NO NVEL DE ESTRESSE EM JOGADORES DE HANDEBOL? Sujeito do estudo, Estamos conduzindo um projeto com o objetivo de investigar a evoluo do treinamento de atletas em relao aos fatores estressantes fsicos e psicolgicos. Os procedimentos so: POMS (Perfil de estado de humor) que ser realizado antes e aps as competies disputadas pelos atletas. Ser coletada saliva atravs de tubo prprio para a dosagem de cortisol e amilase salivar na condio de repouso no Laboratrio de Fisiologia do esforo do Departamento de Cincias Morfofisiolgicas da Universidade Estadual de Maring, antes e aps as partidas da competio da Copa Brasil de Handebol no ano de 2008. Os desconfortos e riscos so: Em relao ao questionrio do Perfil de estado de humor, este est validado para a lngua portuguesa e acredita-se que no oferece riscos ou desconfortos para a integridade fsica, mental ou social dos participantes. Para a coleta do Cortisol, no apresenta desconforto, sendo que a coleta ser feita com materiais descartveis e esterilizados. Para os benefcios esperados so: De que aps a concluso os resultados possam ajudar na compreenso do grupo estudado quanto a outros grupos na relao que possa existir entre os fatores estressantes, tanto fsico como psicolgico, dentro do treinamento esportivo. Esclarecimento antes e durante a pesquisa: Todos os sujeitos envolvidos no projeto tero acesso, a qualquer tempo, s informaes sobre os procedimentos, os riscos e os benefcios pesquisa e quaisquer perguntas sobre a metodologia utilizada no projeto ou informaes adicionais que se fizerem necessrias sero encorajadas. Liberdade de recusar ou retirar o consentimento: A participao e voluntria e os sujeitos esto livres para negar esse consentimento a qualquer momento sem que isto traga qualquer tipo de constrangimento ou penalizaro. Despesas decorrentes da participao no projeto de pesquisa: Os voluntrios estaro isentos de qualquer despesa ou ressarcimento decorrente do projeto de pesquisa. Exposio dos resultados e preservao da privacidade: Os resultados obtidos no estudo devero ser publicados, independentemente dos resultados encontrados; contudo, sem que haja identificao dos indivduos que prestarem sua contribuio como sujeitos da amostra, respeitando, assim, a privacidade dos participantes conforme rege as normas ticas.

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Eu, _____________________________________________________, aps ter lido e entendido as informaes e esclarecido todas as minhas dvidas referentes a este estudo com a Professora Dra. Solange Marta Franzi de Moraes e/ou com o acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara, CONCORDO VOLUNTARIAMENTE, em participar com minha equipe do mesmo e me proponho a coletar dados nas competies. ____________________________________________Data: ___/_____/________ Assinatura do atleta O trabalho ter a orientao da Professora Doutora Solange do Departamento de Cincias Morfofisiolgicas da Universidade Estadual de Maring devidamente formada na rea e pelo acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara. Qualquer dvida ou maiores informaes e esclarecimentos procurar um dos membros da equipe do projeto a Dra. Solange Marta Franzi de Moraes End: LABFISE-UEM Bloco H-79 Sala 107 Tel: 3261-3895 e/ou acadmico Bruno Cezar de Oliveira Alcantara End.: Rua Quintino Bocaiva, 890, apto 03. Zona 7, Tel.: 88148651. COPEP: UEM, Bloco 10, sala 1, Tel.: 3261-4444.

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ANEXOS

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ANEXO I FICHA DE IDENTIFICAO DO ATLETA Nome: _____________________________________________________________ Data de nascimento: _______________________Idade: ___________________anos Estado civil: _________________________________________________________ Escolaridade: ___________________________Profisso: _____________________ Local de trabalho: ________________ Profisses j exercidas: _________________ Endereo: ___________________________________________________________ Telefone: ___________________________________________________________ Cidade: _____________________________________________________________ Idade/Perodo de incio de treinamento: ___________________________________ Idade/Perodo do pice: ________________________________________________ Horas de sono por noite: ____________ Possui insnia? ( ) sim ( )no Horas atribudas ao treino da modalidade/dia:_______freqncia semanal:________ Horas atribudas a treinamento fsico/dia: musculao______ freqncia semanal:___ corrida____________ freqncia semanal:________ Outras modalidades: especificar __________________ freqncia semanal:________ Principais resultados competio/ano Eventos / Data

_____________________ / __________________________ / ___/____/________ _____________________ / __________________________ / ___/____/________ _____________________ / __________________________ / ___/____/________ _____________________ / __________________________ / ___/____/________ DADOS ANTROPOMTRICOS: Dados Circunferncia idade Brao R / C Peso Antebrao Altura Trax IMC Cintura PAS Abdmen PAD. Quadril FC rep Coxa FC. mx. Panturrilha Escore classificao TESTES Abdominal Flexo brao Flexibilidade Dinamometria 1 tent. 2 tent.
Direita Esquerda

Direita

Esquerda

DOBRAS Trceps/biceps Subescap. Peitoral/axilar Supralica Abdominal Coxa Panturrilha

BIOIMPEDANCIA

Observaes

% Gordura Peso gordo

Massa Magra

Faz uso de medicao? Qual?

Peso ideal Excesso peso

Ergmetro 45

Anexo II Nome: _______________________________________________Data: ____/_____/__________

QUESTIONRIO DE PERFIL DO ESTADO DE HUMOR (POMS)

Para cada adjetivo abaixo indique o que melhor representa seus sentimentos atuais, segundo a escala abaixo:

0 de jeito nenhum extremamente

1 um pouco

2 moderadamente

3 bastante

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Cordial ___ Tenso ___ Zangado ___ Cansado ___ Infeliz ___ Lcido ___ Animado ___ Confuso ___

21. Desesperanado ___ 22. Relaxado ___ 23. Indigno (sem valor) ___ 24. Vingativo ___ 25. Simptico ___ 26. Desconfortvel ___ 27. Inquieto ___ 28. Disperso ___ (incapaz de se concentrar) 29. Fadigado ___

43. Boa ndole ___ 44. Melanclico ___ 45. Desesperado ___ 46. Vagaroso ___ 47. Rebelde ___ 48. Desamparado ___ 49. Entediado ___ 50. Espantado ___

9. Arrependido por coisas feitas ___

51. Alerta ___

10. Trmulo ___ 11. Desinteressado ___ 12. Perturbado ___ 13. Atencioso ___ 14. Triste ___ 15. Ativo ___ 16. Irritado ___ 17. Queixoso ___

30. Prestativo ___ 31. Aborrecido ___

52. Enganado ___ 53. Furioso ___ 54. Eficiente ___ 55. Confiante ___ 56. Disposto ___ 57. Mal humorado ___ 58. Intil ___ 59. Esquecido ___

32. Desencorajado ___ 33. Ressentido ___ 34. Nervoso ___ 35. Solitrio ___ 36. Miservel ___ 37. Atrapalhado ___

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18. Deprimido ___ 19. Energtico ___ 20. Em pnico ___

38. Alegre ___ 39. Amargurado ___ 40. Exausto ___ 41. Ansioso ___ 42. Pronto para brigar ___

60. Despreocupado ___ 61. Apavorado ___ 62. Culpado ___ 63. Vigoroso ___ 64. Indeciso ___ 65. Esgotado ___

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Anexo III ANLISE DO POMS

TENSO (somar todos e subtrair o item 22)

2 10 16 20 22 26 27 34 41 tenso trmulo irritado em pnico relaxado desconfortvel inquieto nervoso ansioso

DEPRESSO (somar todos)

5 9 14 18 21 23 32 35 36 44 45 48 58 61 62 infeliz arrependido por coisas feitas triste deprimido desesperanado indigno desencorajado solitrio miservel melanclico desesperado desamparado intil apavorado culpado

RAIVA (somar todos)

3 12 17 24 31 33 39 42 47 52 53 57 zangado perturbado queixoso vingativo aborrecido ressentido amargurado pronto para brigar rebelde enganado furioso mal humorado

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FADIGA (somar todos)

4 11 29 40 46 49 65 cansado desatento/desinteressado fadigado exausto vagaroso entediado esgotado

VIGOR (somar todos)

7 15 19 38 51 56 60 63 animado ativo energtico alegre alerta disposto despreocupado vigoroso

CONFUSO (somar todos e subtrair o item 54)

8 28 37 50 54 59 64 confuso disperso atrapalhado espantado eficiente esquecido indeciso ESCORE TOTAL: TENSO + CONFUSO + DEPRESSO + RAIVA + FADIGA - VIGOR GRFICO DO POMS: 1) colocar os fatores na ordem (no eixo x): tenso, depresso, raiva, vigor, fadiga e confuso. 2) os escores variam de 30 at 80, ou seja, a escala do eixo y (no correspondem com os valores encontrados nesta anlise) 3) necessrio converter estes valores utilizando o grfico que est publicado no livro O Exerccio do Prof. Turbio Leite de Barros Neto, captulo 21 (na pg.241) (Profa. Maria Regina Brando).

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