Revista online N.

1 Junho 2010

Av. Joo de Deus, n. 64 4445-474 Ermesinde 912778503 | 913388997 www.competencias.com.pt geral@competencias.com.pt NIPC: 509244181 Capital Social: 5000

NDICE
EDITORIAL Idoso, ser sexuado 3 ARTIGO CIENTFICO Autonomia de Vida ................................................ 4 EMPREGO Modelagem de Bales e Pintura Facial, autntica Magia...................................................................... 8 Consultor(a) de Imagem: uma nova profisso? ..... 9 CURISOSIDADES

Sabia que ........................................................... 13

RECORTES Recortes da actualidade ........................................ 14

PUBLICIDADE ................................................................ 16

FICHA TCNICA
Propriedade e Edio Competncias Av. Joo de Deus, n. 64 4445-474 Ermesinde 913388997 | 912778503 geral@competencias.com.pt Periocidade Trimestral Prximo n. Setembro 2010 Directora Geral Ana Lusa Ferreira Directora Adjunta Ana Maria Abreu Assistente Direco Sofia Campos

Actualmente assiste-se a um envelhecimento demogrfico crescente, resultado do aumento da longevidade. Os conceitos em foco contemporaneamente so o envelhecimento activo e a qualidade de vida, contudo a sociedade est a desprezar a sexualidade do idoso como factor preponderante na qualidade de vida deste. A ideia de que com o avanar da idade o idoso deixa de ser sexualmente activo inconsciente, pois a maioria das pessoas na oitava dcada so sexualmente activas, e mesmo a partir dos 90 anos, apesar de menos activos, referem manter o interesse sexual (Schiavi, 1995). natural que com o avanar da idade a sexualidade no seja igual de uns tempos atrs, pois na velhice ocorrem imensas alteraes sucessivas morfolgicas e funcionais, contudo ela no deixa de existir. O que acontece que a sexualidade no vivida da mesma forma, pois na velhice o mais importante no o sexo, mas a troca de afectos e sentimentos. A mudana de mentalidades deve iniciar, desde logo, nos profissionais, pois eles ainda se sentem apreensivos relativamente temtica e evitam considerar queixas dos idosos relacionadas com a sexualidade. Deste modo, minimamente compreensvel que as famlias tenham alguma dificuldade em aceitar que os seus pais, avs, mantenham uma actividade sexual. A sociedade, em geral, considera o idoso um ser assexuado e mune-o de esteretipos e preconceitos infundados no mbito da sexualidade, mas poca de se consciencializarem que o snior um ser sexuado e activo.

DESENVOLVIMENTO DE COMPETNCIAS NOS JOVENS EM ACOLHIMENTO INSTITUCIONAL ESTUDO EXPLORATRIO

Introduo
As medidas em meio natural de vida constituem a primeira opo no sistema de promoo e proteco das crianas e jovens; por melhor garantir os seus direitos e salvaguardando o seu superior interesse. De entre outras, a referir a Medida de Apoio para a Autonomia de Vida (MAAV) a qual se caracteriza por apoio econmico e acompanhamento psicopedaggico e social, visa proporcionar a autonomizao e desenvolvimento das necessrias competncias, capacidades e sentido de responsabilidade (Delgado, 2006; Lei n. 147/99-LPCJR; DL 12/2008). Assim sendo, torna-se imperioso a implementao de programas de desenvolvimento de competncias, que incluam situaes associadas aos mais diversos contextos de vida dos jovens, com vista a promover uma autonomia efectiva.

Objectivos e Fundamentao
Apesar da importncia, na educao dos jovens, do treino de competncias pessoais, sociais e profissionais, em especial nos jovens em risco, a sua implementao no tem sido concretizada de forma orientada e construtiva (Clavero, Salguero, Venegas & Ramrez, 2006). Este programa tem como objectivo primordial promover a aquisio de competncias pessoais, sociais e profissionais em jovens. Em termos tericos, este programa fundamentou-se nas propostas: Clavero e col. (2006) Programa de Desarrollo Personal; Jardim e Pereira (2006) Programa de Competncias Pessoais e Sociais e no Programa Umbrella (Del Valle & Garcia Quintanal, 2006). Complementados por bibliografia auxiliar (cf. Bibliografia).

Mtodo

Participantes
Seleccionaram-se quatro jovens, com medida de acolhimento institucional, do sexo feminino, idades compreendidas entre os 15-17 anos, associadas a um percurso desenvolvimental complexo, histria e funcionamento familiar disfuncional e

Material e procedimentos
O programa est estruturado por unidades: competncias pessoais, sociais e profissionais; as quais se dividem em vrias sesses, num total de 16 (excluindo as sesses de avaliao diagnstica), com periodicidade semanal, durao de cerca de 90 minutos. Cada sesso apoia-se nas seguintes estratgias: (1) exposies tericas, (2) exerccios prticos, (3) anlise e discusso de casos prticos, (4) role-playing, (5) reflexes individuais e de grupo, (6) debates, (7) automonitorizao, (8) tarefas para casa e (9) tarefas em contexto real. O programa inclui uma interveno de grupo (fomentado a partilha, cooperao e relao) e uma interveno individual (focalizando as especificidades). Iniciou-se em Outubro de 2007, com pesquisa bibliogrfica (concepo do programa) e seleco das jovens (critrios: idade, percurso institucional e escolar). Efectuou-se avaliao diagnstica multiaxial (Achenbach, 1991; Gonalves & Simes, 2000). Posteriormente, com base no programa pr-definido e os resultados da avaliao, discutiu-se o mesmo com as jovens, definiram-se os objectivos, horrios e durao, tendo-se formalizado a contratualizao. Iniciou-se a implementao do programa, em Janeiro de 2008, com o seu trmino em Junho de 2008. A avaliao da implementao do programa recorreu a mltiplas fontes e metodologias: (1) administrou-se no pr e ps-implementao a Escala de Avaliao das Expectativas (EAE), a Escala de Avaliao da Implementao de Programas (EAIP) (Jardim & Pereira, 2006), Teste dos Objectivos de Vida (PIL-R) (Peralta & Silva, 2003) e uma Entrevista semiestruturada elaborada para o efeito; (2) pelas notas e registos de cada sesso e (3) pela consulta da Equipa Tcnica do Lar de Infncia e Juventude (LIJ) sobre a evoluo percepcionada da situao das jovens. Recorrendo-se a procedimentos de anlise quantitativa e qualitativa.

Resultados
A partir dos dados obtidos, no pr e ps-implementao, com recurso ao teste no paramtrico Wilcoxon, com recurso ao SPSS (Statistical Package for Social Sciences, ver.17) e nvel de significncia de p0,05, verificam-se diferenas estatisticamente significativas entre o momento pr e ps-implementao, no PIL-R (Z=-1,826, p=0,034), sugerindo as jovens uma melhor compreenso sobre os seus objectivos, ambies, metas e aspiraes. Nos resultados do EAE e EAIP, as jovens sugeriram expectativas favorveis e avaliando positivamente o programa, em especial nas seguintes dimenses: contedos, actividades e recursos utilizados. No obstante, a registar que uma das jovens referiu que o programa no me ensinou nada de novo, mas acrescenta que a ajudou a reflectir sobre o seu projecto futuro. A partir dos dados obtidos da Equipa Tcnica do LIJ e dos tcnicos que implementaram o programa, a avaliao deste caracteriza-se, globalmente, como positivo; embora, associado a algumas limitaes, ao nvel de contedo e ao nvel metodolgico, adiante explanadas. Importa registar que, desta avaliao, considerou-se que uma das jovens revelou ter adquirido poucas competncias no decorrer do programa; apesar da mesma o ter considerado, na generalidade, como positivo e til.

Discusso / Considerao finais

Considerando um sistema de acolhimento que carece de urgente qualificao e da necessidade de se encontrarem projectos de vida alternativos e viveis, de uma forma clere e efectiva; surgiu o presente projecto associado, em especial, MAAV. Procurou-se, com base em diversos modelos tericos, construir um programa de competncias pessoais, sociais e profissionais que auxilie os jovens a promover uma autonomia de forma orientada, construtiva e eficaz. Assim, na generalidade, os resultados obtidos sugerem uma avaliao positiva do programa. Todavia, importa realar que este programa caracteriza-se como mais um instrumento de trabalho neste mbito e no um fim em si mesmo, sendo necessrio recorrer a outras estratgias. Representa uma das trs fases associadas concretizao de uma MAAV, devendo-se considerar os apartamentos de semi-autonomia e de autonomia, como importantes fases de transio. A par deste facto, importa considerar as limitaes associadas a este programa: (1) quer ao nvel de contedo, tendo-se revelado o programa curto e havendo necessidade de se recorrer a mais exerccios em contexto real; (2) quer ao nvel metodolgico, devendo-se considerar o nmero reduzido, o procedimento amostral por convenincia, a inexistncia de grupo de controlo e ausncia de follow-up. Caracteriza-se por um estudo exploratrio. Os resultados obtidos devero ser interpretados considerando tais limitaes e que estudos ulteriores devero procurar ultrapassar.

Bibliografia
Achenbach, T.M. (1991). Integrative guide for the 1991 CBCL/4-18, YSR, and TRF profiles. Burlington, VT: University of Vermont Department of Psychiatry Brandes, D. & Phillips, H. (1997). Manual de jogos educativos. Lisboa: Moraes Editores. Burns, R.B. (1986). The Self-Concept (4 ed.). London: Longman. Clavero, F. H., Salguero, M. I. R., Venegas, J. M. R. & Ramrez, M. I. H. (2006). Programa de Desarrollo Personal. Madrid: Piramide. Coelho, C. S. M. & Palha, A. J. P. (2006). Treino de habilidades sociais aplicado a doentes com esquizofrenia. Lisboa: Climepsi Editores. Del Valle, J. F. & Garcia Quintanal, J. L. (2006). Umbrella, habilidades para la vida. Oviedo: ASACI. Delgado, P. (2006). Os direitos da criana, da participao responsabilidade O sistema de proteco e educao das crianas e jovens. Porto: Editora Profedies, Lda. Duclos, G., Laporte, D. & Ross, J. (2006). A auto-estima dos adolescentes. Lisboa: Climepsi Editores. Fachada, M. O. (2006). Psicologia das relaes interpessoais (Vols. 1-2). Lisboa: Rumo. Fenwick, E. & Smith, T. (1995). Adolescncia: um valioso guia para pais e adolescentes. Barcelos: Circulo de Leitores. Goleman, D. (2008). A Inteligncia Emocional. Lisboa: Editora Temas e Debates. Gonalves, M. M. & Simes, M. R. (2000). O Modelo Multiaxial de Achenbach (ASEBA) na avaliao clnica de crianas e adolescentes. In I. Soares (Ed.), Psicopatologia do desenvolvimento: Trajectria (in)adaptativas ao longo da vida (pp. 39-81). Coimbra: Quarteto Editorra. Instituto do Consumidor. (2003). A nova roda dos alimentos um guia para a escolha alimentar diria. Retirado de http:// www.gastronomias.com/roda-alimentos/roda_Alimentos.pdf em 5/03/2008. Jardim, J. & Pereira, A. (2006). Competncias pessoais e sociais guia prtico para a mudana positiva. Porto: Edies Asa. Manes, S. (2004). 83 Jogos psicolgicos para a dinmica de grupos (5 ed). S. Paulo: Paulus. Nunes, E., Breda, J., Candeias, V., Cabral, M. (2005). Alimentao saudvel e actividade fsica. Lisboa: Direco-Geral da Sade. Peralta, E. & Silva, M. E. D. (2003). Teste dos Objectivos de Vida (P. I. L. R.). In. M. Simes, M. Gonalves, L. Almeida & Machado (Eds.), Avaliao Psicolgica - Instrumentos validados para a populao portuguesa. (Vol. 1). Coimbra: Quarteto. Poelman, J. (1995). Auto-realizao e Assertividade. Rio de Janeiro: Editora Vozes. Silva, A. M. (2004). Desenvolvimento de competncias sociais nos adolescentes. Lisboa: Climepsi Editores. Steiner, C. & Perry, P. (2001). Educao emocional: Um programa personalizado para desenvolver sua inteligncia emocional (12 ed.). Rio de Janeiro: Objetiva. Stuart, R. R. (2000). Jogos para formadores: desenvolvimento de equipas. Lisboa: Monitor. Verdugo, M.A. (1997). P.H.S. Programa de Habilidades Sociais. Salamanca: Amar Ediciones. World Health Organization Regional Office for Europe (1985). Targets for health for all. Targets in support of the European regional strategy for health for all. Copnhagen: WHO.

Quadro 1 Sntese do programa, indicando as unidades e objectivos

Objectivos gerais

Unidades

Objectivos especficos e Contedos

Trabalhar competncias pessoais

1.1- Auto-estima e auto conceito; 1.2 Auto-realizao e ansiedade; 1.3 Auto-conhecimento; 1.4 Resilincia; 1.5 Assertividade; 1.6 Gesto de emoes; 1.7- Gerir o stress e a frustrao; 1.8 Criatividade / Espontaneidade; 1.9 Sade e bem-estar; 1.10. Projeco no futuro e definio de objectivos pessoais.

Capacidades de operacionalizar o auto-conhecimento, atitudes positivas para consigo mesmo e habilidades para gerir dinamismos intrapsquicos, potencial interior, optimizao de recursos internos e a auto-percepo; so a base das competncias sociais e profissionais (Jardim & Pereira, 2006). Auto-consciencializar sobre pontos positivos e negativos. Estimular a criatividade e o auto-conhecimento. Gesto do stress. Promover a resilincia. Reflectir e discutir sentimentos. Expressar emoes. Facilitar a espontaneidade. Debater temas sobre a sade e bem-estar (sexualidade, consumo de substncias, alimentao e higiene). Planificar o futuro pessoal e elaborar um projecto de vida.

Trabalhar competncias sociais

Interaco social: 2.1.1 Relaes interpessoais; 2.1.2 Comunicao verbal; 2.1.3 Comunicao no-verbal; 2.1.4 Reflexo sobre valores morais; Habilidades funcionais: 2.2.1 Recursos financeiros; 2.2.2 Gesto domstica; 2.2.3 Funcionamento e recurso a servios; 2.3 Gesto adequada do tempo; 2.4 Desenvolvimento do sentido cvico e conscincia de cidadania.

Capacidades de operacionalizar o conhecimento dos outros, atitudes sociais positivas e habilidades para as relaes interpessoais (Jardim & Pereira, 2006), competncias instrumentais na vida diria. Melhorar a comunicao e relaes interpessoais. Regras sociais e valores morais. Apresentao social. Formular solicitaes. Planificar e organizar os recursos financeiros. Desenvolver a percepo de preos de bens essenciais do quotidiano. Conhecer os servios da comunidade. Planificar e calendarizar todas as actividades e compromissos. Gesto do tempo.

Trabalhar competncias profissionais

3.1 Cooperao: 3.1.1 Capacidade de resoluo de conflitos; 3.1.2 - Trabalho em equipa e coeso grupal; 3.1.3 Liderana; Orientao vocacional; 3.3. Estratgias de procura de emprego.

Capacidades de operacionalizar conhecimentos tcnicos de uma profisso, atitudes positivas de desempenho e relacionamento, habilidades para executar tarefas especficas (Jardim & Pereira, 2006). Cooperao. Desenvolver a assertividade, comunicao e o trabalho em equipa. Promover coeso. Resoluo de conflitos e tomada de deciso. Liderana. Orientao vocacional. Reflectir sobre as aspiraes pessoais e a capacidade de enfrentar a vida e de se afirmar em diversas situaes. Elaborar um curriculum vitae e carta de apresentao. Desenvolver uma atitude pr-activa na procura de emprego.

As crianas so nicas e maravilhosas e como dores socioculturais e so uma mais valia a todos tal merecem o melhor. Nesse sentido, surge a Ani- os profissionais que trabalham com crianas. mao Sociocultural Infantil, com as suas tcnicas As empresas de eventos infantis, constante-

e metodologias de interveno, onde destaco a mente procuram pessoas com formao em pinpintura facial e a modelagem de bales, pois so turas faciais e modelagem de bales e embora duas tcnicas que adoro e s quais nenhuma seja algo bastante divulgado ainda so poucas as criana resiste. pessoas que tm formao na rea. O facto de se

Para as crianas a pintura facial algo mgico, possuir formao na rea corresponde entrada pois permitem transformar-se em homem aranha, imediata como animador de eventos infantis em numa bela princesa ou num animal. A pintura qualquer empresa da rea. facial torna estes sonhos possveis, o que faz com Contudo, existem pessoas que simplesmente

que as crianas se sintam super importantes, e se sentem fascinado pelas tcnicas e usam-nas permite-lhes sonhar mesmo acordadas. para benefcio prprio nas festas infantis da fam-

A modelagem de bales permite transfor- lia, como em instituies que possam trabalhar. mar um simples balo canudo, numa magnfica O importante amar tudo aquilo que se faz e

flor, numa espada, ou num amoroso cozinho, em se isso incluir a modelagem de bales e a pintura poucos passos de autntica magia. facial melhor ainda, pois sem dvida com as mes-

A modelagem de bales e a pintura facial so mas se faro muitas crianas felizes. ferramentas de trabalho, fundamentais a anima-

A imagem possui uma ntima relao com o de Consultadoria de Imagem atravs de agnsucesso! Vivemos numa era visual, em que a cias locais no nosso pas e agora fortemente na Imagem fundamental. O impacto da primeira rea Norte, que incorporam no s profissionais impresso crucial e influencia o modo como os da rea da esttica como tambm licenciados de outros iro interagir connosco. Alguns estudos demonstram que a primeira diversas reas que fazem parte de um corpo de Personal Consulting (Consultores Pessoais).

impresso e a imagem pessoal so medidas Certamente que estaremos diante de uma nova prioritariamente pela aparncia (55%), seguindo oportunidade de emprego no s para os profis-se o tom de voz (38%) e depois o contedo e sionais da esttica como cabeleireiros, estilistas conhecimento (7%). O mercado dirige-se agora para um novo nicho: a abertura de Agncias de Consultadoria Pessoal e Profissional tm como objectivo a valorizao e/ou a alterao da Imagem Pessoal, Profissional e Empresarial. e outros como tambm para profissionais ligados rea social, comportamental e de comunicao. Estes profissionais podem trabalhar nas agncia em regime de prestao de servios, em regime de part-time ou full-time numa ou em vrias empresas, como podero mesmo a vir a ser contratados de forma a tornarem-se parte A Consultoria de Imagem assume-se como uma integrante do corpo de colaboradores. nova profisso que actua sobre sob um processo de melhoramento da pessoa que, no s tem em conta o aspecto fsico, o comportamento e o potencial de cada indivduo, mas tambm a sua personalidade, motivaes, necessidades e ainda os contextos sociais, profissionais e familiares em que o indivduo se encontra inserido. Aps ter realizado algumas pesquisas, percebi rapidamente que comeam a criar-se empresas 9 Os servios prestados pelas Agncias de Consultadoria de Imagem so inmeros, desde a Anlise de Imagem Profissional at Etiqueta e Protocolo Profissional, passando pela Psicologia e Coaching.

Para darmos um exemplo, um servio de Anlise de Imagem Pessoal numa agncia de Consultadoria de Imagem custar cerca de 190,00 por sesso que compreende 90 minutos, onde o cliente poder ter uma sesso com um Consultor de Imagem que ir analisar os diferentes contextos sociais em que o cliente se encontra inserido(a) a nvel social e objectivos e gostos pessoais, o que permitir, posteriormente, elaborar um relatrio sobre o que dever mudar na sua imagem e o que dever manter. Aps esta consulta o cliente poder optar por um Personal Shopping (consultor de Compras) que acompanhar o cliente s compras e que cobrar entre os 130,00 e os 400,00 consoante o tempo de permanncia do cliente, de duas a oito horas respectivamente. Este acompanhamento a lojas de vesturio, acessrios, cosmtica e maquilhagem, previamente seleccionadas de acordo com o tipo de silhueta, objectivos, gosto pessoal e oramento disponibilizado pelo cliente, ser-lhe- dado a conhecer as cores, cortes, tecidos e padres das tendncias do momento que melhor o valorizam. Aps a adjudicao destes servios, aconselhado ao cliente um servio quase obrigatrio- Psicologia e Coaching. A componente psicolgica assume um papel relevante em qualquer mudana, inclusivamente na adaptao da nova imagem. Este processo no s inclui o profissional de psicologia como tambm toda a equipa de profissionais ao servio da Agncia como o nutricionista, o assessor de comunicao, o enfermeiro, o socilogo e at o educador social. Entrmos agora numa nova rea profissional que poder servir de resposta criao de postos de trabalho para profissionais das mais diversas especializaes.

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Sabia que
O Reiki Trata

Stress Ansiedade Pnico Depresso Angustia Medos Dependncias Doenas Fsicas (Ex: impotncia; gripes; esclorose mltipla; entre outros)

Reiki significa Energia Vital Universal. um sistema de cura que utiliza a energia como forma de desbloqueio para o reequilibro do organismo. Existe um praticante para melhor entenderem, terapeuta/mestre - que serve, somente, de canal de passagem da energia, ilimitada, existente no universo, para o receptor. O praticante no tem poder de cura nem realiza diagnsticos, apenas e s, atravs de dele que a energia vital flui at ao receptor. Por seu turno, o receptor absorve a energia atravs do praticante. Energia, essa, que ir libertar os bloqueios que impedem a livre circulao da energia vital. A aprendizagem do Reiki tradicional divide-se basicamente em 3 nveis, sendo que, no primeiro nvel, isto , num curso de Reiki Iniciao, o aluno/formando, aprende logo, um conjunto de tcnicas bsicas que j lhe permitem tratar-se a si prprio e aos outros. Nos nveis seguintes, aprofundam e alargam o conhecimento adquirido no nvel 1 at se tornarem Mestres. 11

Sabia que
A massagem Ayurvdica

Promove o rejuvenescimento da pele Ayurveda = ayur (vida) + veda (cincia) = Cincia da Vida A Massagem Ayurvdica uma tcnica holstica com origem na ndia cerca de 5.000 anos. Caracteriza-se por uma massagem verdadeiramente relaxante e reestruturante do bem-estar mental, fsico, energtico e emocional. Deste modo, est indicada para o tratamento de diversas patologias (Ex: stress; depresses; dependncias; alergias, entre outras). Ao receber massagem ayurvdica pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, pois, ir usufruir de diversos benefcios, como melhoria da pele (rejuvenescimento), realinhamento da estrutura ssea e muscular, prevenes de doenas, fortalecimento do sistema imunolgico. a

Sabia que
O Relaxamento

um estado fsico para o qual toda a gente est naturalmente preparada. O relaxamento caracteriza-se por um processo de libertao de tenso muscular acumulada no nosso corpo em resposta ao stress. A capacidade de relaxar uma competncia inerente ao ser humano como tantas outras de que este est munido, como por exemplo, conduzir automvel ou praticar desporto. Assim, qualquer pessoa pode aprender a relaxar, basta aprender um conjunto de procedimentos e realizar algum treino. Dos procedimentos acima mencionados destacam-se dois pela sua eficcia e facilidade de aplicao, so eles, a respirao diafragmtica e o relaxamento muscular progressivo. Relaxar permite ao corpo repor as reservas de energia e regressar a um estado equilibrado de repouso;

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As mulheres pestanejam 2 vezes mais que os homens! Quando se espirra, o corao pra um milsimo de segundo! O msculo mais forte do corpo a lngua! O corao humano cria presso suficiente quando bombeia o sangue que capaz de esguichar sangue at 9 metros! Em dois bilies de pessoas, s uma que chega aos 116 anos! Comer uma ma mais eficiente que tomar um caf para se manter acordado! Rir durante o dia, faz com que se durma melhor noite! O crebro humano mede o tempo por meio da observao dos movimentos! 10 alimentos para viver mais: aveia, alho, azeite de Oliveira, castanha-dopar, ch verde, peixes, soja, tomate e vinho tinto! 13

IDOSA DEMENTE DESAPARECIDA

Desaparecimento de idosa de 77 anos, com demncia tipo Alzheimer, em Vila Flor, Bragana. Alerta-se para a importncia destas situaes, pois, em dementes, muito frequente a desorientao e importante os cuidadores estarem muito atentos e no os deixarem sozinhos.

ANIMAO PARA CRIANAS NAS POUSADAS DE PORTUGAL

As pousadas de Portugal preparam diversos Clubes de Crianas nas regies de Lisboa e Alentejo. O objectivo que todas as crianas esteja felizes e ocupadas em diversas actividades, enquanto os pais desfrutam de verdadeiros momentos de lazer.

PSICLOGOS CAPACITADOS EM PSICOLOGIA FORENSE

Curso de Psicologia Forense que decorreu na Ilha do Sal, na cidade de Praia. Testemunho: Viemos munidos de instrumentos que nos capacitam a elaborar percias psicolgicas forenses, como avaliar, por exemplo, a perigosidade dos agressores, a intencionalidade, veracidade das testemunhas, entre outros aspectos questionados pelo tribunal, referiu Marilda Fortes. 14

MULHERES COM CANCRO DA MAMA DISPOEM DE NOVO SERVIO DE APOIO IMAGEM

A Liga Portuguesa Contra o Cancro criou, em Coimbra, um servio, atravs do Movimento Vencer e Viver, que apoia as mulheres vtimas de cancro na adaptao a uma nova imagem pessoal, para que recuperem a sua auto-estima. O servio gratuito e pode ainda usufruir de uma consulta de psico-oncologia tambm grtis.

GRVIDAS E IDOSOS NO DEVEM VER TELEVISO EM 3D

Podem sofrer alteraes de viso, tonturas, confuso, nuseas, perda de conscincia, cibras, espasmos, desorientao, enjoos, . ATENO!

IMPORTNCIA DA MASSAGEM
A massagem um conjunto de movimentos aplicados ao corpo, para alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, A massagem pode ser estimulante ou relaxante e tonificadora e pode eliminar toxinas e produtos indesejveis do organismo e induzir uma profunda e agradvel sensao de bem-estar.

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NOVOS CURSOS DE JUNHO/2010

Horrio ps-laboral

NOVOS CURSOS DE JUNHO/2010

Horrio Laboral

NOVOS CURSOS DE JULHO/2010

Horrio ps-laboral

NOVOS CURSOS DE JULHO/2010

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NOVOS CURSOS DE AGOSTO/2010

Horrio Laboral