Serenidad: S tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegra interior irradien a travs de un semblante sereno.

Un semblante sereno es pacfico, sonriente y serio y no muestra ninguna emocin violenta. Es como la superficie de un lago en calma. Regularidad: S regular en tus hbitos diarios, en tus prcticas espirituales y en tu trabajo. Levntate siempre a la misma hora. S puntual en tus actividades. Eso te liberar de preocupaciones y ansiedades. Hars siempre lo correcto en su justo momento. Sinceridad: Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armona entre tus pensamientos, palabras y acciones. Simplicidad: S natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras ni los tpicos. S llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad. Viste con sencillez. Come con sencillez. Hazte como un nio. Veracidad: S veraz. Cumple tus promesas. No exageres. No retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. S preciso en lo que dices. Ausencia de Vanidad: No alardees de tu nacimiento, posicin, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la ms pequea de las criaturas como a tu igual. No Irritabilidad: La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de clera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeas olas de clera que riegan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzars un estado de no irritabilidad, de paz y amor. Ecuanimidad: Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te ensoberbezcas con la alabanza, el xito y los honores. En ambas situaciones mantn una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada perturbe tu paz interior. Fijeza: Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidad de alcanzar nada. Desecha tu discriminacin. Elige tu propio ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de l ni un slo momento. Adaptabilidad: Comprende la naturaleza de las personas con quienes has de estar en contacto. Ajusta tu modo de ser y tu conducta hacia ellos, de tal manera que puedas agradarles. Soporta alegremente las excentricidades de otros. Reacciona siempre de modo armonioso. Sirve a todos. Ama a todos. Humildad: Respeta a todos. No eleves el tono de voz delante de personas mayores o venerables. Todos confiarn en ti. Todos te obedecern, te respetarn y te reverenciarn. No consideres a nadie como inferior a ti. Integridad: Desarrolla una personalidad ntegra. Recoge todos los cabos sueltos de tu carcter. Hazte hombre de elevados principios morales. Lleva una vida recta. Deja que emane de ti. Nobleza: Huye de las bajezas de la mente como del veneno. Nunca consideres los defectos de otros. Aprecia sus buenas cualidades. Nunca te entregues a los malos pensamientos, palabras y acciones. Magnanimidad: Considera a todas las cosas con una mente abierta. Ignora los defectos de otros. S noble y abierto en cuanto hagas. Evita las charlas intiles y el palique. No dejes que tu mente permanezca en cosas pequeas. Caridad: Da, da, y da. Irradia tus pensamientos de amor y de buena voluntad. Perdona a tu prjimo. Bendice al hombre que te injuria. Comparte lo que tienes con todos. Alimenta y viste a todos. Disemina el conocimiento espiritual. Utiliza los bienes materiales, el conocimiento y la sabidura espiritual que poseas como un don divino. Generosidad: S liberal cuando des. Ten un corazn amplio. No seas miserable. Delitate con las alegras de otros, y en hacer felices a otros. La generosidad es una virtud hermana de la caridad. Es la culminacin de la caridad, la magnanimidad y la nobleza. Pureza: S puro de corazn. Elimina la lujuria, la clera, la avaricia y otras malas cualidades. S puro en tus pensamientos. No dejes que entren en tu mente malos pensamientos. Piensa en el bienestar de todos. S puro en tus palabras. Nunca pronuncies palabras vulgares o groseras. S puro tambin con tu cuerpo. Mantenlo limpio. Mantn tus ropas y tus alrededores limpios. Observa las normas de higiene fsica, mental, moral y espiritual.