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PRIMER BLOQUE

CONOCIMIENTO DEL CUERPO


Junto con las diversas formas de moverse componen la base de la danza. El conocimiento del cuerpo es ms que la simple enumeracin anatmica de sus partes. Por lo que el sujeto debe experimentar y explorar infinidad de movimientos. ALINEACIN CORPORAL Resultado de hacer pasar diversos segmentos corporales sobre un eje concreto. REGULACIN TNICA Y AJUSTE CORPORAL RELAJACIN ESTIRAMIENTOS POSIBILIDADES MOTRICES DEL CUERPO Se caracterizan segn sus caractersticas en movimientos en relacin al eje corporal (flexinextensin, rotaciones) y movimientos locomotores (marcha, carrera). Todo ello se puede dar en diferentes espacios: prximo y general. Tomando como base movimientos bsicos del cuerpo, se pueden clasificar en: locomotoras (desplazamientos globales) y no locomotoras (movimientos segmentarios).

Prepara, orienta y mantiene la eficacia del movimiento, fijando la actitud, proyectando el gesto, manteniendo la Una buena alineacin postura y la equilibracin. constituye los cimientos de la postura correcta y Se sustenta en las del movimiento armnico, emociones, estados de fluido, equilibrado y eficaz. nimo y sensibilidad afectiva. Se deben tener en cuenta diversas consideraciones Un tono muscular bien para conseguir una buena desarrollado permite alineacin corporal. mejor actitud y mayor dinamismo.

Requiere gran atencin para trabajar la relacin entre estmulo de flexibilidad y respuesta orgnica, tambin para un adecuado desarrollo tanto de las habilidades bsicas Respecto a la danza: se como especficas y evitar intenta mejorar el posibles lesiones conocimiento del cuerpo, mayor control muscular, El ajuste postural se localizar tensiones en el apoya en sensaciones cuerpo y mejorar la visuales, vestibulares, percepcin propioceptivas y plantares.

Favorece un estado de consciencia caracterizado por bajo tono muscular, disminucin tanto del ritmo cardiaco como del respiratorio, mayor concentracin y por ltimo, aumento de capacidades perceptivas interoceptivas, exteroceptivas y propioceptivas.

Se trata de una cualidad fsica necesaria para conseguir y mantener un nivel adecuado de flexibilidad.

SEGUNDO BLOQUE

ESPACIO
Este bloque surge por la relacin existente entre la accin motriz y la ejecucin de la misma en un espacio determinado. Considerando la Danza como arte del espacio y del tiempo (Sousa) TIPOS DE ESPACIO Dos tipos: Espacio prximo: Hace referencia la zona cercana al cuerpo que puede ser explorada sin mover la base de sustentacin. Espacio general: rea que dispone el bailarn para realizar desplazamientos y proyectar su gesto. EL CUERPO EN EL ESPACIO Combinacin de elementos: Niveles: tres zonas (alta, media y baja). Planos: frontal, sagital y transversal. TIEMPO Y RITMO Conceptos que relacionan tiempo y ritmo: Pulsacin: Batimientos regulares. Acentuacin: Aumento de intensidad en determinado batimiento de la pulsacin.

Direcciones: alta-baja, izquierda-derecha y hacia delante-hacia atrs. Duracin: Tiempo de un sonido, y en el movimiento, tiempo que lleva realizar una Trayectorias: Lnea descrita por cualquier accin. parte del cuerpo en el espacio. Ritmo: Orden del movimiento. Formaciones: Distribucin de los componentes de un grupo en relacin a la Comps: Cada una de las partes de igual sala. duracin temporal de una obra musical. Foco: Punto del espacio donde converge la mirada o hacia donde se dirige la accin motora.

DINMICA

RELACIONES

COMPOSICIN, COREOGRAFA Y APRECIACIN CRTICA La composicin hace referencia a la combinacin de acciones motoras para elaborar secuencias de movimiento lgicas denominadas frases de movimiento, que tienen un principio, desarrollo y final. La coreografa es el resultado final de la ordenacin de las acciones motoras en frases y del proceso de composicin, teniendo dos fases previas: la fase de exploracin (posibilidad de explorar nuevas formas de movimiento) y la fase de composicin (se organizan los movimientos seleccionados, combinndolos y elaborando frases de movimiento que dan a la accin motriz significado)

Determinada por la manera de cmo la Pueden abarcar un gran abanico de energa es utilizada, cuando se mueven posibilidades: diversas partes del cuerpo en el tiempo y el espacio. En relacin consigo mismo Dos cualidades de la energa: fuerte (cuando el esfuerzo muscular es de tensin) y dbil (cuando prevalece la relajacin muscular el movimiento es suave) Factores del tiempo relacionados con la energa: Movimiento precipitado (cuando el esfuerzo de una funcin muscular brusca predomina en l) y movimiento sostenido (cuando prevalece en l el esfuerzo de una funcin muscular continua). En relacin con el espacio En relacin con el tiempo En relacin con un rol En relacin con la seales

BIBLIOGRAFA Garca Ruso, H (2000). Programar en danza en la Escuela. Elementos a considerar. En Rivera Garca, E., Ruiz Rodrguez, L. y Ortiz Camacho, M M La Educacin Fsica ante los retos del nuevo milenio. Delegacin Provincial de Educacin y Ciencia: Junta de Andaluca