Ginástica Laboral

BORSOI REVENDEDORA DE GS E TRANSPORTES LTDA. Rod.BR 010 Maranho Novo Km 1352 CNPJ: 03.983.360/0001-49 INSCRIO ESTADUAL: 12.177.
270-5
AS ATIVIDADES DE GISNSTICA LABORAL:
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Inclinar a cabea para o lado, puxandoa com uma das mos. Manter o outro brao esticado e com a mo estendida.
Puxar com uma das mos o cotovelo, at sentir alongar a regio posterior do ombro.
Inclinar a cabea para esquerda, para a direita, para a frente e para trs. Manter cada posio por alguns segundo.
Manter um dos braos estendidos. Dobrar o punho para baixo com o auxlio da outra mo. Repetir o mesmo com o outro punho.
Flexionar o polegar, segur-lo com os dedos e realizar um movimento de desvio para baixo.
Com os braos soltos e com as mos apontadas para baixo, executar um movimento giratrio nos ombros para frente, por trs vezes, e para trs, por tambm trs vezes.

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