Anda di halaman 1dari 8

Minggu 1

TUNJANG, TAJUK & NILAI Tunjang: kesukanan Tajuk: keselamatan Nilai: -menjaga keselamatan -mematuhi peraturan

OBJEKTIF Di akhir pembelajran murid dapat : 1) Memastikan setiap aktiviti dilakukan dengan betul dan selamat 2) Memastikan langkahlangkah keselamatan ketika melakukan sebarang aktiviti

KEMAHIRAN/ ISI KANDUNGAN Contoh aktiviti: a) Memanipulasi alatan seperti: -Pundi kacang, gelung rotan dan bola -Memanipulasi alatan bertali dan kayu.

CATATAN

Menyatakan langkah-langkah keselamatan

2

Tunjang: Kesukanan Tajuk: Pengurusan Nilai: -menjaga kebersihan -kemas

3

Tunjang: Kecergasan Tajuk: Daya tahan kardivoskular Nilai: -Mematuhi peraturan -Mendengar arahan

b) Demostrasi caracara yang selamat semasa beraktiviti Pada akhir pembelajaran Contoh aktiviti: murid dapat: a)Menyebut pakaian 1) Menyatakan pakaian yang sesuai semasa yang sesuai sesame beraktiviti beraktiviti b)mencatat faedahfaedah berpakaian 2) Menyatakan kebaikkan yang sesuai semasa berpakaian bersih dan beraktiviti keburukkan c)Cara-cara menjaga berpakaian kotor. kebersihan pakaian dan akibat berpakaian kotor. Pada akhir pembelajaran Contoh aktiviti: murid dapat: Lari berpasangan: 1) Melakukan larian a)Lari dalam masa dengan betul cepat , lambat. selama 1 minit. b)Lari ke hadapan, belakang, lurus, 2) Melakukan larian bengkang bengkok pecut dalam masa c)Lari berhalangan / kurang 8 saat pada tanpa halangan jarak 20 meter. d)Lari tukar arah

Melukis dan mewarna pakaian sukan tahun 2020

Ujian kepantasan:  10 meter  15 meter  20 meter

4

Tunjang: Kecergasan Tajuk: Kelenturan Nilai: a)Mematuhi arahan b)Menjaga Keselamatan

Pada akahir pembelajaran murid dapat: 1. Melakukan jendingan ke belakang sambil bergerak tanpa sokongan 2. Menyatakan aspekaspek keselamatan

Melending sokong hadapan dan lutut. Contoh aktiviti: a)Melending dengan sokongan oleh rakan b)Melending dengan sokongan pada tiang c)Melending tanpa

Soal jawab mengenai aspekaspek keselamatan semasa melakukan aktiviti.

Melakukan sambutan tangan dan sambut bola kecil semasa bola kecil(individu berjalan dan berlari dan berpasangan) cepat. Pada akhir pembelajaran murid dapat : 1) Melakukan pergerakan berjalan dengan gerak kaki selari semasa melakukan aktiviti. c) Dirian bangau berpasangan. b) Dirian bangau tanpa sokongan. 2) Menyatakan aspekaspek keselamatan semasa melakukan aktiviti. Contoj aktiviti: Bersoal jawab Pijak baying diri atau rakan Permainan kecil -main cuit lutut. Pada akhir pembelajaran murid dapat : 1) Melakukan pergerakan 8 Tunjang : Kemahiran Tajuk : Pergerakan asas Nilai : Berdisiplin Lokomotor -Contoh aktiviti: -Berjalan -Berlari -Berguling -Skip Lokomotor Berlari Contoh aktiviti: Folio 9 Tunjang: Kemahiran Tajuk: pergerakan asas ( Lokomotor ) Pertandingan antara kumpulan . Pada akhir pembelajaran murid dapat : 1) Mengimbangi badan dengan dirian bangau dalam masa 30 saat. 6 Tunjang : kecerdasan Tajuk : Imbangan Nilai : Menghormati kawan Berfikiran terbuka 7 Tunjang : kecerdasan Tajuk : Ketangkasan Nilai : Hormat menghormati Saying menyanyangi.(individu dan kaki. berpasangan) b) Lambung. tepuk 2. Mengkoordinasi sambut bola pergerakan tangan. individu dan kumpulan Pada akhir pembelajaran Contoh aktiviti: murid dapat : a) Lambung dan 1. badan dan mata. Pada akhir pembelajaran murid dapat : 1) Melakukan pergerakan dengan pantas dan tangkas sambil bertukar arah dan posisi. Contoh aktiviti: a) Dirian bangau dengan sokongan kawan.5 Tunjang: Kecerdasan Tajuk : Koordinasi Nilai : Berdisiplin yang perlu diambil kira sokongan dalam melakukan d)Melending secara aktiviti. kecil. 2) Melakukan imbangan badan pada titik gravity. d) Dirian bangau berkumpulan.

Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Menyatakan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam gimnastik pendidikan. -Membuat pergerakan farmasi . 13 Tunjang: Kemahiran Tajuk: pergerakan kreatif Nilai: Menghargai masa Tolak ansur kreatif Contoh aktiviti: -Membuat gaya ritma-ritma berkaitan dengan pekerjaan. a) Berlari lambat dan cepat b) Berlari dengan langkah panjang dan pendek Contoh aktiviti: Berdiri Duduk Membongkok Memusing Menguak Contoh aktivit: -Melambung bola kecil -Menyambut pundi kacang -Menggolek gelung rotan -Menendang bola besar. 11 12 Tunjang: kemahiran Tajuk: Pendidikan pergerakan (Gimnastik pendidikan) Nilai: Berhati-hati Mematuhi arahan Contoh aktiviti: -Bergerak mengikut kelajuan yang dipilih -Bergerak mengikut kelajuan yang dipilih bersesuaian dengan situasi ruang dan alat. 2) Melakukan aktiviti pergerakan dengan postur yang betul. -melakukan satu rangkaian gimnastik pendidikan dengan menggunakan tema yang ditentukan. 2)menyatakan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan pergerakan memanipulasikan alatan. 10 Tunjang: Kemahiran Tajuk: pergerakan asas ( bukan Lokomotor ) Nilai: Disiplin Mematuhi arahan Tunjang: Kemahiran Tajuk: Memanipulasi alatan Nilai: Berhati-hati Berdisiplin Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor dengan gaya yang betul dan selamat. -Memahami dan mematuhi peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan. Pada akhir pembelajaran murid dapat: 1)Melakukan aktiviti pergerakan memanipulasi alatan dengan gaya yang betul dan selamat. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan dan kemahiran asas gimnastik dengan betul.Nilai: Hormat menghormati berlari dengan gerak kaki selari semasa melakukan aktiviti.

-Lari berganti-ganti 2x200 meter. Contoh aktiviti: -Melakukan aktiviti kembara dalam kawasan sekolah secara berkumpulan. Contoh aktiviti: -Melending sokong hadapan dua-dua lutut. -Melending sokong hadapan 1 lutut. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan 3 aktiviti daya tahan kardivoskular. drian Pertandingan Kecil. Contoh aktiviti: -lambung dan sambut bola kecil. -Mencatat symbol arah dalam aktiviti menjejak. Contoh aktivi: -Melakukan aktiviti dirian bangau.Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti. -Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu semasa beraktiviti. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan aktiviti imbangan 19 Tunjang: Kecergasan Tajuk: imbangan Contoh aktiviti: -Larian berterusan selama 3 atau 4 minit. . Contoh aktiviti: -Rebut tiang -Galah Panjang -Berbasikal -Bersiar-siar 16 Tunjang: Kecergasan Tajuk: Daya Tahan Kardivoskular Nilai: -Mematuhi Peraturan 17 Tunjang: Kecergasan Tajuk: Kelenturan Nilai: Kerjasama 18 Tunjang: Kecergasan Tajuk: Koordinasi Nilai: Kesungguhan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan 2 aktiviti koordinasi. -Menyatakan perasaan yang dialami ketika bersenggang. -Lambung. -Menamakan 2 jenis pokok. -Lambung tepuk dan sambut bola kecil. -Mengenal pasti sumber arah dalam aktiviti menjejak 15 Tunjang:Kemahiran Tajuk:Kesenggangan Nilai: -Menghargai masa -Mencintai alam sekitar Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Menyatakan 4 jenis aktiviti kesenggangan -menyatakan 3 faedah kesenggangan. . pusing dan sambut bola kecil. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan 2 aktiviti kelenturan. -Melending belakang dengan lutut bengkok.14 Tunjang:Kemahiran Tajuk:Rekreasi dan kesenggangan Nilai: -Bersyukur -Bekerjasama Pada akhir pembelajaran murid dapat:’ -Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti. -naik turun bamgku 3-4 minit. -Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi.

-Permainan galah panjang. -Berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. - - 21 Tunjang:Kecergasan Tajuk: Ketangkasan Nilai: -Mematuhi arahan -Menghormati kawan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. -Memahami dan mematuhi peraturan semasa menjalankan aktiviti Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dengan betul. -Berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. -Menggolek bola melalui celah kaki. -Berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Contoh aktivit: -Menendang bola menuju sasaran. -Menendang bola berpasangan. -Permainan Kecil (Bola Sepak Mini ) Contoh aktiviti: -Lompat bintang -Gallop secara berpasangan. -Skip 23 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (Lokomotor ) Nilai: Tolak ansur Bekerjasama 24 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas ( LOkomotor ) Nilai: -Mematuhi Peraturan 25 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (Bukan Lokomotor) Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dengan betul. dirian sisi. . . -Melantun dan menagkap bola berpasangan. 22 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas ( Lokomotor ) Nilai: -Tolak ansur Contoh aktiviti: -Permainan bola tampar mini.Permainan kawal garisan. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dengan betul.20 Nilai: Menjaga keselamatan Disiplin Mematuhi peraturan PKBS dengan betul dan selamat. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Mereka cipta aktiviti Contoh aktiviti: -Berdiri sambil melambung pundi Pertandingan . skala depan. -Menyatakan perasaan semasa beraktiviti. gelecek dan hantar bola secara berpasangan.Permainan belalang belatuk. -kawal. a)Lisan b)Bertulis Contoh aktiviti: -Lari berhenti dan tukar arah. Penilaian oleh guru.

-Menyambut alatan sambil bergerak satu tangan dan dua tangan. -Menghadap kawan dan bergerak ke arahnya dan berpisah dengan pergerakan yang berbeza -Permainan Kecil 29 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan Kreatif Nilai: Menghormati rakan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dan kemahiran asas dalam gimnastik dengan betul.Bergerak dan berbeku dengan mengurangkan daya tenaga. 26 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Manipulasi alatan Nilai: Mendengar arahan Mematuhi peraturan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulasi alatan dengan menggunakan alatan. -Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan. -Berinteraksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.pergerakan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan. 28 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pendidikan Pergerakan (Gimnastik Pendidikan ) Nilai: Kasih sayang Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dan kemahiran asas dalam gimnastik dengan betul. Contoh aktiviti: -Bergerak kea rah bunyi gendang yang kuat dengan serta merta. . kacang. -Permainan Kecil (Main monyet. -Berinteraksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Contoh aktiviti: -Melambung alatan sambil bergerak. -Murid mereka pergerakan bukan lokomotor. -Mengilas sambil mengambil bola di sisi. -Melambung alatan secara berpasangan. .) Contoh aktiviti: -Permainan Kecil (Tolak Patung ) 27 Tunjang: Kemahiran Tajuk: pergerakan asas ( Bukan Lokomotor ) Nilai: Kejarsama Hormat menghormati Dengar arahan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dengan betul. -Berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Contoh aktviti: -Membuat pergerakan yang pelbagai.

Guling balak Guling hadapan. -Permainan kecil ( Tenggiling) 31 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Rekreasi Nilai: Bersyukur Bekerjasama 32 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Kesenggangan Nilai: Hargai alam sekitar Bersyukur 33 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (Lokomotor) Nilai: Mematuhi arahan Berdisiplin Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti. Contoh aktiviti: -Lakukan lompatan dengan kedudukan statik apabila mendengar isyarat. Contoh aktiviti: -Menyebut aspekaspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti menjejak. -Mengenal pasti symbol arah dalam aktiviti menjejak. -Mengenal pasti symbol arah dalam aktiviti menjejak. -Menyiram bunga di taman Herba sekolah. -menamakan 3 jenis serangga. Contoh aktiviti: -Aktiviti melompat Melompat ringan dan berat Melompat seperti katak -Permainan kecil ( katak dalam Kolam ) Contoh aktiviti: -Mengguling Guling badan ke sisi kanan. -Permainan Polis dengan Pencuri. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti. . Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan melompat secara statik. -Melakukan aktiviti pergerakan dengan postur yang betul 34 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (LOkomotor ) Nilai Menjaga keselamatan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergeraka mengguling ke kiri dank e kanan beberapa kali. Contoh aktiviti: -Bersiar-siar di taman herba sekolah. -Melakukan aktiviti pergerakan dengan postur yang betul.(musang dengan ayam) 30 Tunjang:Kemahiran Tajuk: Pergerakan Kreatif Nilai: Kerjasama Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan asas dan kemahiran asas dalam dengan betul. -Berinteraksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. -Menamakan 4 jenis bunga.

-Melakukan aktiviti pergerakaan dengan postur yang betul. 36 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (bukan Lokomotor ) Nilai: Kasih sayang Contoh aktiviti: -Ketinting Ketinting kaki kanan Ketinting kaki kiri Ketinting tukar kaki kanan dan kiri -Permainan Kecil (Kejar-kejar ketinting ) Contoh aktiviti.35 Tunjang: Kemahiran Tajuk: Pergerakan asas (Lokomotor ) Nilai Menjaga keselamatan Tolak ansur Mematuhi peraturan Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan ketinting dalam masa 1 hingga 2 minit. Pada akhir pembelajaran murid dapat: -Melakukan pergerakan dalam masa 15 saat. -Menyedari kepentingan melakukan pergerakan dengan betul.Jang-jang jala .Neneknenek si bongkok 3 . -Membongkok Permainan Kecil .