2
0
Lunes
Lunes
Vacaciones
de Navidad
Lunes
Lentejas c/ hortalizas
Filete de pollo empanado c/ lechuga
Fruta
Energía: 920 kcal
Grasas: 33 g
Proteínas: 39 g (78% CDR)
Hidratos de carbono: 114 g
Lunes
Arroz c/ magro de cerdo
Merluza empanada c/ lechuga
Fruta
Energía: 966 kcal
Grasas: 39 g
Proteínas: 35 g (70% CDR)
Hidratos de carbono: 117 g
Lunes
Patatas a la riojana
Rodaja de merluza rebozada c/ lechuga
Fruta
Energía: 955 kcal
Grasas: 38 g
Proteínas: 41 g (82% CDR)
Hidratos de carbono: 114 g
Aragón:
Ctra. de Valencia, Km. 9, 600
Pol. Santa Fe, Naves 15 y 16
Tel. 976 463 015 - 976 463 166
Fax 976 463 167
50410 CUARTE DE HUERVA - ZARAGOZA
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Martes
Vacaciones
de Navidad
07 Martes
Arroz blanco c/ tomate
Cinta adobada c/ chips
Fruta
Energía: 939 kcal
Grasas: 35 g
Proteínas: 37 g (74% CDR)
Hidratos de carbono: 120 g
14 Martes
Patatas en salsa verde c/ guisantes
Albóndigas a la montañesa
Yogur
Energía: 940 kcal
Grasas: 31 g
Proteínas: 38 g (76% CDR)
Hidratos de carbono: 128 g
21 Martes
Puré de acelgas, puerro y zanahoria
Muslo de pollo asado c/ chips
Yogur
Energía: 920 kcal
Grasas: 35 g
Proteínas: 39 g (78% CDR)
Hidratos de carbono: 109 g
28 Martes
Pasta de caracol c/ bonito
Pechuga de pollo c/ ensalada
Yogur
Energía: 958 kcal
Grasas: 32 g
Proteínas: 38 g (76% CDR)
Hidratos de carbono: 129 g
0
8
Enero
01 Miércoles 02 Jueves 03 Viernes 04
Vacaciones Vacaciones Vacaciones
de Navidad de Navidad de Navidad
08 Miércoles 09 Jueves 10 Viernes 11
Judías verdes rehogadas Garbanzos c/ verduras Macarrones boloñesa
Muslos de pollo asados Tortilla de patata c/ jamón york Pescadilla milanesa c/ lechuga
Yogur Fruta Yogur
Energía: 908 kcal
Grasas: 32 g
Energía: 934 kcal
Grasas: 40 g
Energía: 982 kcal
Grasas: 33 g
Proteínas: 39 g (78% CDR) Proteínas: 30 g (60% CDR) Proteínas: 42 g (84% CDR)
Hidratos de carbono: 115 g Hidratos de carbono: 116 g Hidratos de carbono: 129 g
15 Miércoles 16 Jueves 17 Viernes 18
Pasta c/ tomate y orégano Alubias blancas estofadas Puré de verduras
Merluza rebozada c/ ensalada Tortilla de patata c/ loncha de queso Escalopines c/ patatas chip
Fruta Yogur Fruta
Energía: 940 kcal Energía: 943 kcal Energía: 910 kcal
Grasas: 31 g Grasas: 39 g Grasas: 34 g
Proteínas: 38 g (76% CDR) Proteínas: 31 g (62% CDR) Proteínas: 39 g (78% CDR)
Hidratos de carbono: 128 g Hidratos de carbono: 116 g Hidratos de carbono: 112 g
22 Miércoles 23 Jueves 24 Viernes 25
Lentejas c/ verduras Macarrones gratinados Alubias blancas c/ veduras
Ternera asada c/ champiñones Escalopines c/ ensalada Tortilla de patata c/ jamón york
Fruta Yogur Fruta
Energía: 979 kcal Energía: 952 kcal Energía: 952 kcal
Grasas: 39 g Grasas: 35 g Grasas: 39 g
Proteínas: 43 g (86% CDR) Proteínas: 40 g (80% CDR) Proteínas: 33 g (66% CDR)
Hidratos de carbono: 114 g Hidratos de carbono: 116 g Hidratos de carbono: 118 g
29 Miércoles 30 Jueves 31 Viernes
Garbanzos guisados c/ verduras Puré de calbacín, zanahoria y puerro
Tortilla de patata c/ loncha de queso Jamón asado c/ chips
Fruta Yogur
Energía: 948 kcal Energía: 938 kcal
Grasas: 36 g Grasas: 35 g
Proteínas: 39 g (78% CDR) Proteínas: 41 g (82% CDR)
Hidratos de carbono: 116 g Hidratos de carbono: 112 g
Cantabria:
Pol. La Yesera, Sector 8
Manzana B, Parcela B-8
Teléfono 942 586 790
Fax 942 586 953
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