Para cuidarse de la influenza

Refuerza tus hbitos de higiene: bien tus manos y con Lava frecuencia, recuerda siempre utilizar jabn. tu boca al toser o Cubre estornudar con un pauelo desechable o con el antebrazo. inmediatamente el pauelo a Tira la basura y lava tus manos. Cuando compartas alimentos siempre utiliza una cuchara para servir. No compartas vasos o cubiertos! escupir en el suelo. Evita Mantente sano: Come alimentos de los tres grupos, diariamente come verduras y frutas, toma agua y muvete: corre, camina, brinca, baila, etc. En casa: Mantn ventilado tu hogar, sin crear corrientes bruscas de aire. Permite la entrada del sol a tu hogar. Mantn limpias las cubiertas de cocina y bao, manijas y barandales. As como juguetes, telfonos y objetos de uso comn.

Lavarse las manos bien y con frecuencia disminuye el contagio de enfermedades respiratorias.

Para lavarte bien las manos sigue estos sencillos pasos:

1. Moja tus manos bajo agua corriente. 2. Talla tus manos con jabn (de preferencia lquido) durante 20 segundos, cubre todas las superficies de las manos hasta las muecas. 3. Frota los dedos y enlzalos, muvelos primero en una direccin y luego en la contraria. No olvides el pulgar!
Material elaborado por la Direccin General de Promocin de la Salud

Cuidado con la influenza!

Anticiparse es cuidarse

4. Enjuaga las manos bajo agua corriente hasta eliminar todo el jabn. 5. Scalas con una toalla (de preferencia de papel). 6. Cierra la llave del agua con la toalla desechable y abre la puerta del bao con la misma.
La influenza es una enfermedad respiratoria causada por un virus. La influenza se clasifica en: Influenza aviar o gripe aviar: enfermedad de las aves. Influenza estacional: enfermedad de las personas. Influenza pandmica: an no existe, surgir de las dos anteriores.

Qu es la influenza?

Recuerda tirar el papel desechable en la basura!

Nota: Si el jabn es en pastilla, debe ser pequeo y debes cambiarlo con frecuencia.

Para mayor informacin consulta: www.salud.gob.mx anticiparsecuidarse@salud.gob.mx

Influenza aviar Influenza aviar

La influenza aviar es una enfermedad

Influenza estacional
de las aves. 1. Qu es? enfermedad respiratoria que le da a las Es una personas, comnmente llamada influenza y se presenta en los meses de invierno. 2. Cules son los sntomas de la influenza estacional? (ms de 38C), fuerte dolor de cabeza, Fiebre garganta y cuerpo, tos intensa sin flemas y cansancio extremo. 3. A quines afecta la influenza estacional? La influenza estacional afecta a todas las personas. los nios, adultos mayores y personas Pero con enfermedades crnicas sufren ms complicaciones. 4. Cmo se contagia la influenza estacional? gotitas de saliva que se liberan al toser Por las o estornudar. 5. Existe vacuna para la influenza estacional? se aplica cada ao en los meses de S y invierno, porque el virus de la influenza cambia ao con ao.
los nios de 6 meses a 3 aos de edad. Todos Adultos a partir de los 50 aos. Personas con enfermedades crnicas.

Influenza pandmica
1. Qu es? pandemia es la presencia de una enfermedad Una en dos o ms continentes. pandemia de influenza surge con la aparicin Una de un nuevo virus de influenza. 2. Se dar pronto una pandemia de influenza? no sabemos cuando, pues el virus capaz de Si, ms crear una pandemia actualmente no existe. Los expertos creen que esta enfermedad podra surgir a partir de la influenza aviar H5N1. 3. Se han presentado pandemias de influenza antes? ms severa fue la llamada Influenza S, la Espaola en 1918, que afect a millones de personas. 4. Cules son los efectos que causara la pandemia de influenza? Muchas personas se enfermarn por falta de defensas a este nuevo virus y gran parte de ellas morirn. Los servicios de salud se vern saturados. Tu hogar ser el lugar ms seguro durante la pandemia. 5. Existe vacuna contra este nuevo virus? No porque an no existe el virus. Cuando surja el nuevo virus los cientficos generarn una vacuna. 6. Mxico tiene algn plan para proteger a la poblacin? S, Mxico est preparado y cuenta con un plan de respuesta ante la pandemia de influenza. Medidas bsicas para anticiparnos a la pandemia Comparte esta informacin en tu casa, en el trabajo y en la escuela. Contacta a tu comit local de salud para que juntos formen el plan de respuesta de tu comunidad. Involcrate, t puedes ser la diferencia!

1. Qu es?

Las aves migratorias llevan de un

lugar a otro la influenza aviar, contagiando a de aves de corral.

2. Se pueden contagiar las personas con el virus de la influenza aviar? estn en estrecho contacto con S, si aves enfermas. El virus que ha contagiado a las personas es el llamado H5N1. En Mxico an no existe este tipo de virus aviar. 3. Cmo se pueden contagiar las personas de influenza aviar? Al estar en contacto directo con: infectadas, su saliva y Aves excremento. Objetos contaminados por stos. 4. Si la influenza aviar le da a las aves, qu tan seguro es consumir pollo y huevo? Es seguro, siempre y cuando estn bien cocidos. El virus de la influenza aviar no sobrevive a altas temperaturas.

6. Quin debe vacunarse?

Medidas higinicas para el consumo de productos avcolas: y despus de manejar carne cruda. Asegura que la carne y el huevo estn bien cocidos. con agua y jabn todas las superficies y Lava utensilios que tuvieron contacto con la carne cruda. Si tienes aves lvate las manos despus de estar en contacto con ellas.
tus manos con agua y jabn, antes de cocinar Lava

Medidas bsicas de higiene:

tu nariz y boca con un pauelo al toser o Cubre

estornudar.

evitas contaminar objetos y contagiar a los dems. Procura no asistir a lugares concurridos Recuprate en casa! las recomendaciones de tu mdico. Sigue

tienes pauelo utiliza el antebrazo. Si no tus manos despus de toser o estornudar, as Lava