Anda di halaman 1dari 10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid telah menyaksikan aksi GS menjaringkan gol di dalam perlawanan sebenar di televisyen. Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : Dapat menjaringkan 5 bola daripada 8 percubaan menjaring. Kognitif Afektif : Menyatakan secara lisan fasa-fasa perlakuan menjaring statik. : Bertanggungjawab terhadap peralatan sukan yang digunakan dengan menyusun serta menyimpan semula alatan yang digunakan pada tempat yang disediakan. Penerapan Nilai KBKK : Berkeyakinan, berusaha, peka : Menciri. : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Bola Jaring : Menjaring (statik) : 23 Julai 2009 : 07.30 pagi 08.30 pagi :4A : 25 Orang

Pengabungjalinan : Tunjang kecergasan ( koordinasi ) Kesepaduan : Bahasa Inggeris (Counting in English ).

Bahan Bantu Mengajar : Strategi Wisel-1 Bola Jaring -10 Skital-10 Stop watch-1 Bola pantai Muzik

: Perbincangan,tunjuk cara, demonstrasi, soal jawab

MASA

AKTIVITI

BUTIRAN MENGAJAR

ORGANISASI

CATATAN /ALATAN/ STRATEGI

Permulaan 5 minit

1.kehadiran 2.kesihatan 3.pakaian

guru memastikan murid yang tidak hadir dan bertanyakan tentang kesihatan. guru menasihati murid yang mempunyai masalah kesihatan supaya melakukan aktiviti mengikut kemampuan diri sendiri guru memastikan muridmurid memakai pakaian yang sesuai dan mengasingkan murid yang tidak memakai pakaian PJ untuk diberikan denda yang sesuai Guru menjaring bola secara statik ke dalam jaring. guru memperkenalkan kemahiran menjaring statik. guru menerangkan kemahiran asas menjaring statik. -alatan *bola -strategi *perbincangan

Set induksi 1. konsep menjaring

o o o

Memanaskan badan 1. Belalang belatuk

murid-murid di bahagikan kepada dua kumpulan iaitu kumpulan belalang dan kumpulan belatuk kedudukan kumpulan adalah berhadapan antara satu sama lain. Cara permainan adalah guru akan memanggil salah satu nama binatang tersebut. Kumpulan yang dipanggil akan berlari menyelamatkan diri di kawasan rumah mereka, manakal kumpulan binatang kedua akan mengejar dan cuba untuk menangkap mereka untuk dijadikan sebagai ahli kumpulan yang mengejar tersebut.

-nilai *bekerjasama

X X X X X

X X X X X
G

-alatan *wisel *skital

Regangan 1.kepala

o o

Kepala akan menoleh ke kanan dan akan ditahan dengan tangan.semasa tangan menahan kepada akan menolak kepala untuk menoleh ke kiri. Diikuti dengan sebelah kiri Perlakuan ini dilakukan dalam kiraan 8 Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu Luruskan kedua belah tangan ke hadapan dan kemudian di belakang.

2. tangan dan bahu (triseps,biseps dan trapezius)

o o

Tolak tangan perlahan- lahan ke atas dan ke bawah dalam kiraan 8 Kedua-dua tangan didepangkan dan jari-jari dipercikkan. Diikuti dengan tangan ke atas dan ke bawah dan di kira dalam kiraan 8. Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras bahu Badan dibongkokkan dan tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan dan diulangi dengan tangan kiri ke kaki kanan Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri dan diikuti dengan siku kiri ditarik ke bahu kanan Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras bahu Angkat kaki kanan 90 darjah dan tahan dalam kiraan 8 Diulangi dengan kaki kiri

-nilai *bekerjasamamengira bersama

G X X X X X X X

-kesepaduan *Bahasa Inggerismengira dalam BI

3. pinggang (oblik eksternal)

o o

4. kaki dan paha (kuadriseps,hamstring ,gastroknemius)

o o o

Perkembangan 50 minit Langkah 1 10 minit 1. kemahiran asas menjaring statik tanpa bola. o o Murid berdiri di sepanjang garisan D Guru membuat demonstrasi lakuan jaringan statik sebelah tangan tanpa bola. Murid perhatikan dan cuba melakukan fasa-fasa lakuan tersebut. Guru kemudian menunjukkan aksi menjaring statik 2 tangan atas kepala tanpa bola. Murid perhati dan cuba lakukan. -alatan *wisel - strategi * demonstrasi dan tunjuk cara

x x x G x x

- nilai *berkeyakinan *berusaha *peka

Langkah 2 10 minit

1. Lakuan fasa menjaring statik sebelah tangan dan dua belah tangan atas kepala dengan bola.

Murid-murid berada dalam 2 barisan menghadap pasangan masing-masing. Setelah wisel ditiup mereka melakukan fasa lakuan menjaring statik. Lakuan jaringan statik sebelah tangan dilakukan terlebih dahulu, dan diteruskan dengan jaringan statik 2 belah tangan atas kepala. Murid melakukan kemahiran secara bergilir-gilir.

G x x x x x x x x x x x x

-alatan *wisel *skital *bola - nilai *berkeyakinan *berusaha *peka

Langkah 3 10 minit 1.Menjaring statik dari setiap point berbeza. o o Murid dibahagi kepada 5 kumpulan. Setiap kumpulan diminta berbaris dalam 5 point berbeza menghadap tiang gol. setiap kumpulan menjaring bola ikut giliran kumpulan fasa lakuan jaring sebelah tangan dan dua belah tangan diaplikasikan. Muzik dipasang.

-alatan * wisel * skital * muzik *bola - nilai *berusaha * peka

o o

x x

x T T

x x

Langkah 4 10 minit

1.Menjaring statik dari setiap point berbeza.

Dalam satu barisan dalam jarak 3 meter dari kanan tiang gol Murid jaring dan ubah kedudukan satu langkah ke point yang berikutnya Teknik menjaring sebelah tangan dan 2 belah tangan atas kepala diaplikasikan.

-alatan *wisel *bola *muzik -nilai *peka *berusaha

xxxxx T

Kemuncak 10 minit

1.permainan kecil - Bola sakti

Kedua-dua kumpulan akan berusaha menjaga bola daripada terkena skitel. 1 kumpulan menjadi kumpulan penjaga gol manakala 1 kumpulan lagi sebagai penjaring. Kumpulan yang berjaya menjaringkan banyak gol dikira sebagai pemenang. Murid perlu mengaplikasikan kemahiran menjaring statik sebelah tangan dan 2 belah tangan atas kepala.

-alatan *wisel *skital *bola pantai

x x

x x x
-nilai *peka *berusaha

x x

x x x

Penutup 5 minit

a. Penyejukan badan - Chicken Dance

Murid akan mengoyangkan anggota badan mengikut muzik Regangan kepala, tangan, pinggang, kaki dan paha akan dilakukan menggunakan kiraan 4

X X X G X X

-alatan *wisel *skital *muzik

b. Soal jawab lisan

Menyatakan fasa-fasa kemahiran menjaring statik ( sebelah tangan dan 2 belah tangan atas kepala) guru merumuskan P&P dan mengarahkan semua murid bersama-sama mengemas peralatan yang telah digunakan

-strategi *perbincangan *soal jawab

c. Rumusan

-nilai *bekerjasama

Refleksi pelatih : Kekuatan : _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Kelemahan : _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Cadangan mengatasi : _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________