-Uno es el no usar las gafas al realizar la prctica, los cristales por sentido comn nos pueden quemar los ojos por efecto lupa, pero si se puede con las lentillas. -El tema de las nubes es algo a tener en cuenta, si veis que hay tiempo "suficiente" entre que veis un cacho de sol (La practica mientras se vea un poquitn del sol, sirve) para hacer vuestra practica en ese da, realizarla, si no, tranquilamente lo podis hacer maana. Si ah nubes pocos densas y se ve el sol detrs de ella, sirve. Ya si el caso son nubes negras y no se ve nada, maana ser otro da o hasta que el tiempo sea optimo. - Luego esta el para casos "No puedo por los edificios o por el tiempo" (En caso de que no podis realizar por la maana o tarde) HRM recomiendo que al medioda coger un cubo de agua con agua limpia, dejar que ese agua refleje el sol y realizar la practica como si fuera de maana o tarde. Pero esto en caso de vivir en ciudades que los edificios estropeen la posibilidad de hacer la practica. -Si el sol molesta a los ojos por que en esa franja segura os molesta la luz, usad telas finas que pondris delante de los ojos, lo que nos interesa son los fotones del sol, no en especial la luz, en mi caso utilizo gasa cuando no se resulta cmodo observar al sol. -Tambin esta el tema de las posturas se recomienda o hacerlo con la columna recta cuando lo realizamos o lo hacemos sentados en una silla, escojan. -Luego el tema de como llevis la practica es la regularidad, lo podis hacer regularmente, irregularmente o muy irregularmente. Por ejemplo: Pepe hizo un da los 6 min. y 10 seg. y se va un mes de vacaciones a la sierra, no quiere realizar la practica para no atarse a horarios y cuando pasa el mes de vacaciones, realiza sus 6 Min. y 20 Seg. Que tendra que haber realizado a un da siguiente. La energa que recibis como Pepe con sus 6 Min. y 10 Seg. Antes de sus vacaciones se mantiene siempre, como si lo dejis y segus un ao despus. -La sanacin de la vista sucede por que cuando al ojo le entra los rayos solares, se fabrica grandes cantidades de vitamina A, a los 10 Min. La vista empieza a sanar. -Para casos de enfermedades graves como glaucomas, degeneracin macular, cataratas, hemorragias internas, problemas de circulacin, diabetes grave, tensin alta, etc. (Para dudas entrar en http://cusihuasi.ning.com/ o soysol.ning.com ) Hacer la
practica previa de hacer el Sun Gazing en su horario seguro, pero con los ojos cerrados durante dos meses, notara mejoras en sus afecciones.
dice que si no es urgente, el sol ira deshaciendo el cncer, pero si le es urgente, que se someta quirrgicamente), el Sida (HRM dice que esto es por falta de luz en el cuerpo) Osteoporosis, etc. Su cuerpo se curara de todas sus enfermedades, tarde o temprano, se sanara. -Tercera fase: Cuando llegamos a los 45 Min. Nuestro espritu puede llegar a la iluminacin, se sanara los karmas, las malas energas. Viviremos en una meditacin perpetua, todo nuestro acto ser de meditacin. En esta tercera fase, se activan nuestros poderes que la naturaleza nos ha dotado (Activacin de la glndula pineal por la energa solar) como ver auras, incluso poder volar. El sol nos dotara de la posibilidad de poder dejar de comer y vivir de la energa del Sol (Si decidimos al llegar a esta fase, dejar de comer cuando nos sintamos capaces, hagmoslo gradualmente para evitar cualquier dao) Lo descrito en estas tres fases es lo general, lo mejor es que usted mismo viva los efectos y siente como gradualmente a lo largo de la prctica las cualidades del Sol. Practique un tiempo la practica, ya que nada perder, es gratis y se beneficiara, no se preocupe por que hacindolo adecuadamente no sufrir ningn dao. -El mantenimiento: Explicado en el apartado anterior para cualquiera de las tres fases. -Despus de las tres fases y del mantenimiento: La duda que surge es seguir o no seguir con la practica Aqu entra es que si le gusta el Sun Gazing o no, por que su cuerpo ya es completamente un chip solar y no necesita ms, pero si quiere, es su decisin mientra se siga en la franja segura y no supere los 45 Min. Nunca (Por salud y respeto a la delicadez de sus ojos)
Se recomienda los baos solares. (Usemos el sentido comn, de que cuando se puedan realizarlos, se realizan como puede ser das de veranos o con buen tiempo...) Las horas seguras de los baos solares son: -Dos horas despus del amanecer. -Dos horas antes del atardecer. El tiempo de esa exposicin segura no debe superar la media hora y es bueno que caliente la zona afectada por dolores. No olvidemos que no hace falta quitarse la camiseta, si llevamos una camiseta blanca fina, no hace falta. Esto se recomienda, no es obligatorio.
El Agua Solar Se necesita jarras, botellas, botes, etc. de vidrio y que las tapas sean de todo menos plstico y deben de ser de un mximo de 2 Litros. (Sentido comn, el plstico al contacto con el sol libera sustancias tipo toxinas) Necesita 5 horas de contacto con el sol como mnimo, lo mejor es dejarlo el mximo tiempo posible. Solo dura 24 horas desde que deja de tener contacto con el sol.
Luego la ltima cosa aconsejada por HRM a realizar es tener los pies descalzos, si lo podis hacer bien, si no, tambin. Recordar que es con los pies descalzos sobre arena, tierra, piedra, etc. menos csped (El csped absorbe la energa solar) La gracia de estar descalzos que tambin usamos nuestros pies para absorber la energa solar que incide en el suelo y absorbemos simplemente, el csped como absorbe, no es efectivo. Tambin es beneficioso caminar sobre la arena caliente por ejemplo de la playa, ya que nuestros cinco dedos del pie corresponden a cinco glndulas del cuerpo, al estimularse caminando descalzo sobre arena o tierra, se fortalecen.
Es mejor procurar evitar el sol alto y si quiere tomar el sol, procure hacerlo en la hora segura para baos solares, ya que el mejor bronceado es que se realiza gradualmente que tomando 4 horas seguidas de sol. Otra de las causas del cncer de piel es la exposicin minima que el cuerpo toma en invierno y la exposicin exagerada en verano, lo mejor es la exposicin equilibrada de sol tanto en invierno como en verano.