S.S.

Dalai Lama "Si tenemos una actitud mental positiva, entonces aunque estemos rodeados por la hostilidad, no nos faltar paz interior." Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada,s generoso y da la tuya. Nadie tiene tanta necesidad d una sonrisa,como aquel q no sabe sonrer. S.S.Dalai Lama "Si nos damos cuenta de que no podemos ayudar a los dems, lo menos que podemos hacer es dejar de hacerles mal." Aqu, la "tranquilidad mental" es la ciudad mgica y silenciosa, en la cual el viaje ro es alimentado y puede descansar para el largo viaje hacia la iluminacin. "Me peg, me rob. Mira cmo me maltrat me hiri. Vive con esos pensamientos y nunca deja rs de odiar. Abandona esos pensamientos y tu odio y sufrimiento cesarn." (Dhammapada) "Todo en la vida es impermanente, una ilusin. La derrota o el triunfo, en un sueo, da lo mismo." - Siddharta Gautama "Si las cosas no existen, por qu indagar en cmo seran si hubiesen existido, para dar se cuenta de su no existencia? Mucha gente piensa que la paciencia es un signo de debilidad. Creo que esto es u n error. Es la ira que es un signo de debilidad, mientras que la paciencia es una seal de fortaleza. "Da, aunque no tengas ms que muy poco que dar." Siddharta Gautama Sutta de la compasin universal Esto debe hacer quien es sabio en bondad para conseguir el camino hacia la paz: se debe ser honesto y capaz, sincero y de charla apacible, humilde y no vanidoso, contento y satisfecho con facilidad, aliviado de excesivas obligaciones, viviendo de manera sencilla. Pacfico, tranquilo y hbil, sin un carcter orgulloso ni demandante. No se debe hacer la mnima cosa que personas ms sabias pudieran reprobar. Desear el contento y la seguridad para que todos los seres estn bien y a salvo, ya sean dbiles o fuertes, sin omitir a ninguno. Grandes o medianos, pequeos o diminutos, as como visibles o invisibles, vivan cerca o lejos, existan o estn por existir. Que todos estn bien! Que uno no engae al otro, que no haya desprecio entre ellos. Que ninguno por engao o mala voluntad desee el dao al otro. Tal como una madre protege con su vida a su nico hijo, del mismo modo y con un corazn ilimitado as es como se debe querer la proteccin de todos los seres vivos: irradiando bondad sobre el mundo entero, envindola hacia arriba hasta los cielos, y hacia abajo hasta las profundidades; alrededor y a todas partes, sin lmites. Y as, estando libre del odio y de la mala intencin, cuando se est de pie o caminando, sentado o tumbado, libre de la pereza se debe mantener esta consciencia ilimitada. Esto es la sublime morada. Al no mantener ideas preconcebidas, se tiene el corazn purificado, y teniendo claridad de visin y estando libre de la esclavitud de los sentidos, no se renacer de nuevo en este mundo. La generosidad es la expresin externa ms natural de una actitud interior de la com

pasin y la bondad. Cuando se desea aliviar el sufrimiento de los dems y para promover su bienestar, entonces la generosidad en la accin, palabra y pensamiento - es el deseo de poner en prctica. Es importante reconocer la "generosidad" aqu se refiere no slo a dar en un sentido material, sino a la generosidad del corazn. Su santidad el Dalai Lama. A la vista de todos los desafos que enfrentamos hoy, es mi optimismo sobre el fut uro de la humanidad idealista? Quiz lo sea. Es realista? Por supuesto que no. Permanecer indiferente ante los desafos que enfr entamos es indefendible. Si el objetivo es noble, si es o no se realiza dentro de nuestra vida es en gran medida irrelevante. Lo que debemos hacer es, pues, esforzarse y perseverar y no rendirse nunca. Su santidad el Dalai Lama. El propsito de la espiritualidad es la autodisciplina. En lugar de criticar a los dems, debemos evaluar y criticar a nosotros mismos. Pregntate a ti mismo, qu estoy haciendo por mi ira, mi apego, mi orgullo, mis celos? Estas son las cosas que debe comprobar en nuestro da a da. Cuando estamos enfadados somos ciegos a la realidad. La ira puede traer nos una temporal rfaga de energa negativa, pero esa energa es ciega y bloquea una parte de nuestro cerebro que distingue el bien del mal. Para hacer frente a nuestros problemas, tenemos que ser prcticos y realistas. Si vamos a ser realistas, tenemos que usar nuestra inteligencia humana adecuadamente, lo que significa que necesitamos una mente tranquila. La capacidad humana para el cuidado de otras personas no es algo trivial o algo que se da por sentado. Ms bien, es algo que debemos cuidar. La compasin es una maravilla de la naturaleza humana, un valioso recurso interno y la Fundacin de nuestro bienestar y la armona de nuest ras sociedades. Si buscamos la felicidad para nosotros mismos, debemos practicar compasin: y si b uscamos la felicidad para los dems, tambin debemos practicar compasin. Su Santidad el Dalai Lama. Para ayudarnos a traer beneficio a los dems a travs de nuestras palabras y accione s, es til cultivar una actitud de alegra altruista en los logros de los dems y la buen a fortuna. Esta actitud es un poderoso antdoto contra la envidia, que no slo es una fuente de sufrimiento innecesario en el nivel individual, sino tambin un obstculo para nuestra capacidad de extender la mano y relacionarse con los dems. La educacin y el conocimiento por ellos no traen la paz interior a individuos, fa milias o la sociedad en la cual ellos viven. Pero la educacin combinada con la cordialidad, el sentido de la preocupacin para e l bienestar de otros, tiene resultados mucho ms positivos.

Si usted tiene mucho conocimiento, pero usted es gobernado por emociones negativ as, entonces usted tiende a usar su conocimiento de modos negativos. Por lo tanto, mientras usted aprende, no olvide la importancia de cordialidad. S u santidad Dalai Lama A pesar de la violencia y el uso de la fuerza puede aparecer poderosa y decisiva , sus beneficios son de corta duracin. La violencia nunca se puede dar una solucin duradera ya largo plazo, a cualquier problema, porque es impredecible y para cada problema que parece resolver, otros se crean. Por otro lado, la verdad permanece constante y prevalecer en ltima instancia. Dar a los bienes materiales es una forma de generosidad, pero se puede extender una actitud de generosidad en el comportamiento de todo nuestro ser. Ser amable, atento, y honesto en el trato con los dems, ofreciendo elogios se lo merece, dando consuelo y consejo en el que se necesitan, y simplemente compartiendo su tiempo con alguien - todas estas son formas de gen erosidad, y no requiere ninguna en particular nivel de riqueza material. En el mundo materialista de hoy, hay un riesgo de personas se conviertan en escl avos del dinero, como si fueran simplemente engranajes de una enorme mquina de hacer dinero. Esto no hace nada por la dignidad humana, la libertad y autntico bienestar. La riqueza debe servir a la humanidad, y no al revs. La prctica de la paciencia nos protege de perder la compostura. Al hacer esto nos permite ejercitar el discernimiento, incluso en el calor de las situaciones difciles. Nos da el espacio interior. Y de ntro de ese espacio que ganamos un grado de auto-control, lo que nos permite responder a las situaciones de una manera apropiada y compasi va en lugar de ser impulsada por la ira y la irritacin. Cuando cada uno de nosotros aprende a apreciar la importancia fundamental de la t ica y hace que los valores interiores como la compasin y la paciencia en una parte integral de nuestra perspectiva bsica de la vida, los e fectos sern de largo alcance. Las emociones inquietantes no slo perturban nuestro propio Estado de nimo,si no ta mbin perturban las mentes de los dems. El egosmo da lugar al miedo y a la inseguridad, que a su vez crea desconfianza. P or eso, tener una actitud altruista trae un gran sentido de la felicidad y la paz de la mente. Su Santidad Dalai Lama Una actitud compasiva nos ayuda a comunicarnos ms fcilmente con los dems seres huma nos. Como resultado, hacemos amigos ms genuinos y el ambiente que nos rodea es ms positivo, nos da una mayor fuerza interior. Esta fuerza interior nos ayuda de manera espontnea a preocuparnos por los dems, en lugar de pensar slo en nosotros mismos. Su Santidad Dalai Lama. La prctica de la paciencia nos protege contra la prdida de nuestra presencia de nim o. Nos permite permanecer inalterados, incluso cuando la situacin es realmente difcil. Esto nos da una cierta cantidad de paz interior, lo que nos permite un poco de auto-control, de modo que podemos elegir para responder a situaciones de una manera apropiada y compasiva, en lugar de ser impulsados po r nuestras emociones perturbadoras. Su Santidad Dalai Lama.