Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con verduras. 2. Calamares a la romana con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y carne de ave. Prot:27.4g, Gras:33.2g H.Carb:79.3g, KCal:725.6

Da 4 1. Lentejas huertanas. 2. Tortilla de jamn con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne. Prot:41.6g, Gras:24.5g H.Carb:86g, KCal:730.9

Da 5 Ensalada. 1. Sopa de pescado con letras. 2. Muslo de pollo en su jugo con patatas dado. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y pescado azul. Prot:47.3g, Gras:26.3g H.Carb:76g, KCal:729.9

Da 6 1. Caracolas a la boloesa gratinadas con queso. 2. Delicias de merluza con ensalada de lechuga, tomate y maz. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y huevo. Prot:30.4g, Gras:30.2g H.Carb:116.3g, KCal:858.6

Da 7 Ensalada. 1. Crema de zanahoria y calabacn. 2. Carne en salsa con patatas a lo pobre. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne de ave. Prot:32.9g, Gras:28.1g H.Carb:76.5g, KCal:690.5

Da 8 1. Entrems de jamn york con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 2. Arroz con verduras. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y pescado blanco. Prot:22.2g, Gras:16.4g H.Carb:102.9g, KCal:648

Da 11 Ensalada. 1. Caldo de cocido con garbanzos y lluvia. 2. Salchichas caseras encebolladas con patatas fritas. 3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura hervida y pescado blanco. Prot:30.4g, Gras:39g H.Carb:84g, KCal:808.6

Da 12 1. Canelones Rossini.

Da 13 1. Potaje de garbanzos con judas verdes y bleas. 2. Tortilla riojana con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y pescado azul. Prot:36.5g, Gras:31.2g H.Carb:91.4g, KCal:792.4

Da 14 1. Macarrones con atn y salsa de tomate. 2. Empanado de jamn york y queso con ensalada de lechuga, tomate y pepino. 3. Fruta / Pan.

Da 15 1. Entrems de mortadela con ensalada de lechuga, tomate y lombarda. 2. Arroz a banda con mayonesa. 3. Fruta / Pan.

2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate y maz. 3. Fruta / Pan.

Cena: Verdura al vapor y carne de ave. Prot:32.5g, Gras:31g H.Carb:76.5g, KCal:715

Cena: Verdura hervida y huevo. Cena: Verdura al vapor y carne. Prot:29.1g, Gras:30.4g H.Carb:125.9g, KCal:893.6 Prot:16.7g, Gras:24.4g H.Carb:96.9g, KCal:674

Da 18 Ensalada. 1. Crema de calabaza. 2. Lomo adobado a la plancha con patatas dado. 3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y pescado azul. Prot:35.9g, Gras:28.4g H.Carb:70.4g, KCal:680.8

Da 19 1. Espirales al organo con queso rallado. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y carne. Prot:24.8g, Gras:25.3g H.Carb:112.7g, KCal:777.7

Da 20 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate y apio. 2. Arroz tres delicias. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor y huevo. Prot:32.4g, Gras:22.4g H.Carb:125g, KCal:831.2

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