KEBUTUHAN FISIK

Nutrisi  Intake dan Out Put  Personal Hygiene

Kebutuhan Nutrisi
Nutrisi adlh ; zat-zat gizi dan zat lain yang brhubungn dgn kshatan & penykt, trmasuk slruh proses dlm tbh mc untuk menerima makanan atau bahan-bahan dari lingkungn hdpnya & menggunakn bahan-bahan tersbt utk aktivitas penting dlm tubuhnya serta mengeluarkan sisanya. Basal Metabolisme Rate : energi yang dgunakan tubuh pada saat istirahat yaitu kegiatan fungsi tubuh seperti pergerakan jantung, pernapasan, peristaltik usus, kegiatan kelenjar tubuh

Body Mass Index : merupakan ukuran dari gambaran BB seseorang dengan tinggi badan.Lanjutan………. Rumus TB(cm)-100 – (10%) . BMI dihubungkan dgn total lemak dalm tubuh. Rumus BB (kg)/ TB (M) Ideal Body Weight : merupakan perhitungan BB optimal dlm fungsi tbh yg sehat.

enzim dan hormon Sekresi cairan pencernaan Absorpsi zat-zat gizi di saluran pencernaan Pengeluaran hasil metabolisme . suhu tubuh. sirkulasi darah. dll Kegiatan mekanik oleh otot Aktivitas otot & saraf Energi kimia untuk membangun jaringan.Kegiatan yang membutuhkan energi        Vital kehidupan. pernapasan.

Usia : usia pertumbuhan kebutuhan metabolisme basal bertambah dgn cepat(0-10 THN). 2.Kebutuhan kalori basal dipengaruhi oleh : 1. sedangkan pd wanita 0.0 kkal/kg BB/ jam. Pada laki-laki BMR 1. 4. 3.9 kkal/ kg BB/ jam Tinggi dan berat badan : makin luas permukaan tubuh kebutuhan basal metabolisme lebih besar Kelainan endokrin : peningkatan tiroksin pd hipertiroid akan meningkatkan basal metabolisme . setelah 20 thn lebih konstan Jenis kelamin : laki-laki lebih besar dibanding wanita.

dmana penigktn 1 °C akan meningktkn BMR 14 % Keadaan hamil : konsumsi O2 mningkt utk mmenuhi kbthan dan prtumbhan janin.Lanjutan…………. 5. metabolisme meningkat Keadaan stres dan tegang : merangsang produksi katekolamin yg mpunyai efek peningkatan metabolisme. tbh hrs lbh bnyak mproduksi panas Keadaan sakit : peningktn suhu mempercpt reaksi kimia. . Suhu lingkungan : suhu dingin meningkatkan metabolisme untuk mnyesuaikn diri. 8. 6. 7.

Zat GIZI (nutrient) KARBOHIDRAT Fungsinya:       Sumber energi yg murah Sumber energi utama bagi otak dan saraf Membuat cadangan tenaga tubuh Pengaturan metabolisme lemak Untuk efisiensi penggunaan protein Memberikan rasa kenyang PROTEIN fungsinya      Untuk keseimbangan cairan yaitu dgn meningkatkan osmotik koloid. berperan sbg penerus sifat2 keturunan . keseimbangan asam Pertumbuhan & pemeliharaan jaringan Pengaturan metabolisme dlm bntuk enzim & hormon Sumber energi Dlm bentuk kromosom.

lanjutan LEMAK Fungsinya :  Memberikan kalori ( 1 gr lemak → kalori 9 kkal  Melarutkan vitamin shg diserap oleh dinding usus  Memberikan asam2 lemak esensial MINERAL Fungsinya :  Membangun jaringan tulang  Mengatur tknan osmotik  Memberikan elektrolit utk keperluan oto-otot & saraf  Membuat berbagai enzim VITAMIN Fungsinya : Fungsi utama adlh : pertumbuhan. perkembangan & pemeliharaan kesehatan AIR Merupakan zat gizi yang paling mendasar Tubuh mc tdd 50-70 % air .

kelemahan otot dan penurunan energi. MALNUTRISI  Merupakan mslh yg brhubungan dgn kekurangan gizi pd tingkt seluler. kulit kering. pucat dll  .Masalah nutrisi OBESITAS : peningkatan BB yg mlebihi 20 % bts Ñormal BB seseorang. asupan tdk sesuai dgn kebutuhan tbh  Gejala umum : BB rendah.  Terjadi karena adanya kelebihan asupan kalori dan penurunan dlm penggunaan kalori.

dan kulit 600-800 ml  .800-2. paru-paru 300-500 ml. 200-1.  Pengeluaran cairan melalui ginjal dlm bentuk urine 1. sekitar 1. 200 dari minuman & 1. 500 ml/hr.KESEIMBANGAN CAIRAN Ditentukan oleh intake dan output  Intake berasal dari makanan & minuman  Kebutuhan cairan setiap hari antara 1. feses 100 ml. 000 dari makanan. 500 ml/hr.

GINJAL  Merupakan pengatur utama keseimbangan cairan yang menerima 170 liter darah untuk disaring setiap hari  Produksi urine untuk semua usia 1 ml/kg/jam  Pd org dewasa produksi urine sekitar 1. temperatur lingkungan yang meningkat. Disebut juga Isensible Water Loss (IWL) sekitar 15-20 ml/24 jam . KULIT Hilangnya cairan melalui kulit diatur oleh saraf simpatis yg merangsang aktivitas kelenjar keringat.cara pengeluaran cairan pengeluaran cairan terjadi melalui organ-organ sbb : A. dan demam. Rangsangan kelenjar keringat dpt dihasilkan dari aktivitas otot. 5 lt/ hr  Jumlah urine yg diproduksi oleh ginjal dipengaruhi oleh ADH dan aldosteron B.

GASTROINTESTINAL   Dalam kondisi normal cairan yang hilang dari gastrointestinal setiap hari sekitar 100-200 ml Perhitungan IWL secara keseluruhan adalah 1015 cc/kg BB/jam.C. D. dengan kenaikan 10 % dari IWL pd setiap kenaikan suhu 1’ C . PARU-PARU   Menghasilkan IWL sekitar 400 ml/hr Meningkatkan cairan yang hilang sbg respons terhdp perubahan kecepatan dan kedalaman napas akibat pergerakan atau demam.

KEBUTUHAN PERSONAL HYGIENE Personal hygiene = kebersihan perorangan adalah : suatu tindakan untuk memelihara kebersihan & kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik & psikis .

2.. pencegahan penyakit Meningkatkan percaya diri. menciptakan keindahan. .Lanjutan……………. 1. 3. TUJUAN PERAWATAN PERSONAL HYGIENE Meningkatkan derajat kes. memelihara kebersihan diri Memperbaiki personal hygiene yg kurang.

JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN WAKTU PELAKSANAAN  Perawatan dini hari  Perawatan pagi hari  Perawatan siang hari  Perawatn menjelang tidur .

2. 5. 3.JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN TEMPAT Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perawatan Diri Perempuan pada pada pada pada pada Kulit Kuku dan Kaki Rambut Mulut dan Gigi Alat Kelamin 1. 4. .

Tempat tidur yang bersih Tercipta kenyamanan Membantu proses penyembuhan .KEBUTUHAN KEBERSIHAN LINGKUNGAN PASIEN Pemenuhan kebutuhan kebersihan lingkungan pasien adalah kebersihan tempat tidur.

Body image . 2. 6. 4.FAKTOR-FAKTOR YG MEMPENGARUHI PERSONAL HYGIENE 1. gambaran individu trhdp dirinya. Status sosial ekonomi Pengetahuan Budaya Kebiasaan seseorang Kondisi fisik . 3. 5.

Perawatan dini hari : untuk persiapan pengambilan sampel 2. Perawatan pagi hari : dilakukan stlh makan pagi.Lanjutan……………. . Perawatan menjelang tidur : dilakukan agar pasien dpt tidur atau beristirahat dgn tenang. PERAWATAN DIRI BERDASARKAN WAKTU PELAKSANAAN : 1. melakukan pertolongan dlm pemenuhan kebutuhan eliminasi 3. Perawatan siang : dilakukan setelah dilakukan tindakan pengobatan atau pemeriksaan 4.

ggn interaksi sosial . DAMPAK PSIKOLOGIS Masalah sosial : ggn kebutuhan rasa nyaman. DAMPAK FISIK Ggn fisik yg sering terjd : ggn integritas kulit. ggn membran mukosa mulut.DAMPAK YG SERING TIMBUL PD MASALAH PERSONAL HYGIENE a. kebutuhan dicintai & mencintai. ggn fisik pd kuku b. infeksi pd mata & telinga.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful