Sanitaria

Martn Bianchi
Prof. Daniel Maubecin
Instituto Superior Juan Bautista Alberdi

Educacin Fsica

El rugby es un deporte de contacto,

por lo tanto, son muy comunes las lesiones.

Las lesiones se pueden clasificar como agudas o crnicas.

Agudas: ocurren de manera muy repentina, generalmente debido a un inesperado tackle brusco dirigido al cuerpo, o una torcedura, o algo similar que desgarre un ligamento o un tendn, o rompe o fracture la estructura sea. Crnicas: lesiones por sobrecarga, el dolor va aumentando gradualmente con el tiempo.

Los principios bsicos de la prevencin de las lesiones en el rugby son:

Calentamiento adecuado

 Elongacin adecuada

 Entrenamiento adecuado

- Recuperacin adecuada

- Preparacin psicolgica adecuada

- Nutricin adecuada

Mtodos para reducir el sangramiento y la hinchazn despus de una lesin:

Proteccin:

-Los cortes y heridas deben ser cubiertos. - Proteger el rea lesionada de lesiones adicionales, aplicando las tablillas, almohadillas o vendajes adecuados - Usar muletas si es necesario y no cargarse en el rea lesionada

 Descanso - El descanso implica que descanse la parte lesionada y no todo el cuerpo - Reducir el estrs que ha cado sobre el rea lesionada

 Hielo:

- El hielo acta como analgsico -Reduce el edema (hinchazn) - Se usa durante al menos 72 horas despus de producirse una lesin aguda y durante cualquier periodo de tiempo, mientras la hinchazn sea visible - Aplicar durante aproximadamente 15 minutos. Si se deja durante demasiado tiempo, se puede quemar la piel - El hielo se debe aplicar varias veces al da - El hielo no se debe aplicar directamente sobre la piel - El hielo debe comprimirse contra el rea lesionada

 Compresin:

- Controla la hinchazn inicial - Reduce mecnicamente la cantidad de espacio intracelular en el que puede ocurrir la hinchazn - Una venda elstica o ajustable puede servir como compresor para el rea lesionada - Se puede dejar puesta durante 72 horas continuas, siempre que no estn demasiado apretadas - Si se produce dolor debido a la hinchazn, la venda debe mantenerse suelta (asegurndose de que la circulacin adecuada contine llegando a las otras reas del cuerpo).

 Elevacin:

- El rea lesionada debe elevarse, esto ayuda a drenar el exceso de inflamacin del sitio lesionado - Mientras ms se eleve el rea, ms efectivamente se reducir la hinchazn - Durante las primeras 72 horas, la elevacin debe ser lo mayor posible - La elevacin tambin se puede efectuar mientras la persona duerme, al poner el pie sobre una almohada o elevando un poco la cama.

 Diagnstico: El diagnstico precoz y el correcto manejo constituyen la ruta ms rpida para la recuperacin. Ante cualquier lesin que persista por ms de 24 horas se debe consultar a una persona calificada, un doctor, un fisioterapeuta o un kinesilogo. Antes de que un jugador vuelva a practicar rugby, debe recuperarse totalmente y rehabilitarse de cualquier lesin. Las prevenciones explicadas anteriormente reducen el riesgo de tener una lesin, pero siguen habiendo posibilidades. Hay golpes que pueden llevar a lesiones

importantes por caer mal, o por golpear justo en un lugar dbil.

Lesiones frecuentes

Lesiones de hombro
-Luxacin o Subluxacin Acromioclavicular: consecuencia de cada con brazo adosado al cuerpo y choque del hombro contra el suelo. -Luxacin Esternoclavicular: por compresin lateral

forzada. -Luxacin Escpulo Humeral: por cada sobre mano o codo con el brazo en elevacin. -Fractura de clavcula: por cada o choque sobre el hombro como consecuencia del tackle.

Lesiones de cara/crneo
-Fracturas nasales: Consecuencia de traumatismo directo.

-Fractura de malar: consecuencia del choque de la cara con la rodilla en el tackle de frente. -Fractura de maxilar Inferior: Han disminuido como consecuencia del uso masivo de los protectores bucales. -Condritis Auricular: Frecuente en 2 y 3 lneas como consecuencia del roce producido al formar el scrum. -Traumatismo de Crneo: Producto de contusin directa o indirecta. Puede ser con o sin prdida de conocimiento. En los que desencadenan prdidas de conocimiento, se debe retirar al jugador de la cancha y por ningn motivo debe volver al campo de juego al recuperar la misma.

Lesiones de rodilla:
-Lesiones Meniscales: por rotacin brusca de rodilla. -Ruptura Ligamentaria: Consecuencia de traumatismo violento sobre regin lateral de rodilla.

Lesiones de codo
-Luxaciones: por cadas con el codo en hiperextensin. -Fracturas de Cpula Radial: asociadas con luxacin de la cabeza radial y el codo. -Fractura de Olcranon: Es fractura intraarticular y si el

fragmento es muy grande, produce luxacin anterior de codo.

Lesiones de mano
-Mallet finger (ruptura del extensor sobre falange distal): El dedo se halla en extensin, traumatismo, produce flexin pasiva brusca. -Luxacin Falngica de los dedos: por la hiperextensin de

los dedos. -Fractura de Bonnett: Fractura intraarticular de la base del ler. metacarpeano -Fractura del cuello del 5 metacarpeano: Consecuencia de golpe directo con puo cerrado.

Lesiones vertebrales
-Patologa lumbar: Producidas por contracturas musculares extensas en regin. Ms en 1 y 2 lneas como consecuencia del Scrum. -Lumbociticas: producidas por hernias discales que

comprimen la salida de races nerviosas.

Lesiones de tobillo
-Esguince de tobillo: por stress en varo forzado del pi sobre tobillo. -Ruptura Ligamentaria: por tener el pie fijo en la tierra y girar el cuerpo en el sentido contrario.

-Fractura de tobillo: Se pueden deber a diferentes mecanismos de produccin, dependiendo de la direccin de la fractura.

Lesiones de columna cervical

-Mecanismo en flexin: Se produce en la entrada al Scrum, al derrumbarse el mismo y al chocar con la cabeza en Maul y Rucks. -Mecanismo en Extensin: Se produce por tackle alto.

Lesiones musculares
-Contracturas: Posterior a esfuerzos musculares intensos, eventualmente con calambres. -Distensin muscular o desgarro fibrilar: Ruptura fibrilar o incompleta de un msculo. Ms frecuente isquiotibiales.

-Desgarro fascicular: Ruptura Muscular Completa. -Ruptura tendinosa: consecuencia de una contraccin violenta asinrgica o inesperada de un msculo.

Gracias!