Bagaimana Cara Melakukan

Spiritual Emotional Freedom Technique

SEFT ® for Healing

Presented by
LoGOS Institute, PT.
Jatiwaringin Junction 24/K- Jakarta Timur
021-86605151 (hunting)
Tiga Langkah Sederhana SEFT

1. The Set-up

2. The Tune-in

3. The Tapping
 PERHATIAN !!!
• Sebelum melakukan 3 Langkah SEFT
maka perlu melakukan 3 (Tiga) Syarat
Persiapan Melakukan SEFT yaitu :

• Tentukan Lokasi Rasa Sakit Terletak Dimana ?

Sebutkan secara spesifik.
• Berikan sebutan, bagaimana rasa sakitnya dengan
bahasa sehari hari yang mudah dimengerti klien.
• Berikan skor 0 – 10 mengenai rasa sakit tersebut.
 Ada 2 Versi SEFT

• Pertama : Short Cut Version

• Kedua : Complete Version

Keduanya Terdiri dari 3 Langkah Sederhana,

Perbedaannya hanya pada langkah ke tiga
(The Tapping)

Pada Versi Singkat, langkah ke tiga (The Tapping)

dilakukan pada 9 titik dan
pada versi lengkap dilakukan pada 19 titik
 The SET UP
• Bertujuan untuk memastikan agar Aliran
Energi tubuh terarah dengan tepat.
• Menetralisir “Psychological Reversal”
yang berupa pikiran negatif spontan atau
keyakinan bawah sadar yang negatif
tentang diri sendiri maupun
lingkungannya.
 Contoh Psychological Reversal
• Saya tidak bisa mencapai impian saya …
• Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri …
• Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang …
• Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang menghantui saya …
• Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak
seperti yang saya harapkan …
• Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur …
• Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok …
• Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas …
• Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini …
• Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya …
• Saya…saya…saya… dan seterusnya.
 Tune In
• Masalah Fisik : rasakan rasa sakit yang kita
alami lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat
rasa sakit sekaligus hati dan mulut kita
mengatakan saya ikhlas saya pasrah Ya Tuhan
Yang Maha Kuasa
• Masalah Emosi : pikirkan sesuatu atau peristiwa
spesifik tertentu yang dapat membangkitkan
emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika
terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb)
hati dan mulut kita mengatakan “Ya Tuhan saya
ikhlas, saya pasrah … Ya Tuhan, saya ikhlas,
saya pasrah …”
 The Tapping
• Tapping adalah mengetuk ringan dengan
dua ujung jari pada titik-titik tertentu di
tubuh kita sambil terus tune in
 Gb. 1. Menekan Gb. 2. Mengetuk
dada Kanan dengan dua ujung
dibagian Sore Spot jari kanan ke bagian
Karate Chop
 Cr = Crown,
titik di bagian atas
kepala
 EB = Eye brow,
titik permulaan alis mata
SE = Side of the Eye,
diatas tulang
disamping mata
UE = Under the Eye,
2 cm dibawah kelopak
mata
UN = Under the Nose,
tepat dibawah hidung
 Ch = Chin,
diantara dagu dan
bagian bawah bibir
 CB = Collar Bone,
di ujung tempat bertemunya
tulang dada, collar bone dan
tulang rusuk pertama
 UA = Under the Arm,
dibawah ketiak sejajar dengan
putting susu (pria) atau tepat
di bagian tengah tali bra
(wanita)
 BN = Bellow Nipple,
2,5 cm dibawah putting susu
(pria) atau di perbatasan tulang
dada dan bagian bawah
payudara
Complete version of SEFT
 Th = Thumb,
ibu jari disamping luar
bagian bawah
 IF = Index Finger,
jari telunjuk disamping luar
bagian bawah kuku
(dibagian yang menghadap
ibu jari)
 MF = Middle Finger,
jari tengah samping luar
bagian bawah kuku (dibagian
yang menghadap ibu jari)
 RF = Ring Finger,
jari manis disamping luar bagian
bawah kuku (dibagian yang
menghadap ibu jari)
 BF = Baby Finger,
di jari kelingking
disamping luar bagian
bawah kuku (dibagian
yang menghadap ibu jari)
 KC = Karate Chop,
disamping telapak tangan,
bagian yang kita gunakan
untuk mematahkan balok
saat karate
OH = Outside of Hand, di
bagian luar tangan yang
berbatasan dengan
telapak tangan
IH = Inside the Hand, dibagian
dalam tangan yang berbatasan
dengan telapak tangan
Gs = Gamut Spot, dibagian
antara perpanjangan tulang
jari manis dan tulang
kelingking