HIGIENE E SEGURANA NO TRABALHO

Sara Valente e Sara Alves

RISCOS PROFISSIONAIS, ACIDENTES DE TRABALHO E DOENAS PROFISSIONAIS

Os riscos profissionais so os que decorrem das condies precrias inerentes ao ambiente ou ao prprio processo operacional das diversas actividades profissionais. So, portanto, as condies

ambientes de insegurana do trabalho, capazes de afectar a sade, a

segurana e o bem-estar do trabalhador. As condies ambientes relativas ao processo operacional, como por exemplo, mquinas desprotegidas, ferramentas inadequadas, matrias-primas, etc., so chamadas de riscos de acidente.

ACIDENTES DE TRABALHO
Os riscos associados actividade profissional desempenhada resultantes de condies inseguras de trabalho podem provocar leses que se tornam visveis algum tempo depois. Estas so as denominadas doenas profissionais. Por sua vez, os acontecimentos inesperados e indesejados que provocam a interrupo na actividade e que provoquem leses ou danos fsicos ou psquicos em pessoas ou danos em instalaes, equipamentos e materiais provocadas pelas condies inseguras de trabalho so denominados de acidentes de trabalho.

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DOENAS PROFISSIONAIS
Os riscos associados actividade profissional desempenhada resultantes de condies inseguras de trabalho podem provocar leses que se tornam visveis algum tempo depois. Estas so as denominadas doenas profissionais.

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I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
de fundamental importncia em reas industriais, depsitos,
armazns ou outras instalaes similares, a manuteno da ordem e a

limpeza dos equipamentos ou quando da execuo de qualquer tipo de

servio. A arrumao e a limpeza so garantidas mediante a distribuio adequada dos materiais, ferramentas e equipamentos auxiliares utilizados nos diferentes locais.
A experincia tem demonstrado que a falta de ordem e/ou descuido nas
operaes de limpeza na indstria uma das principais causas de incndios, ou no mnimo contribui para sua propagao e intensidade.

I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
A falta de ateno para com estes aspectos, implica na proliferao de materiais sobre os pisos, geralmente combustveis ou que podem, quando misturados com outros, entrar em combusto espontaneamente.

I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
MANUTENO E PROGRAMAS DE LIMPEZA

Nos locais onde possvel o acmulo de materiais, restos de material e lixo, deve ser implementado um programa de limpeza e um plano de manuteno, para evitar a ocorrncia de incndios. As prticas habituais de limpeza devem ser acompanhadas de uma adequada informao sobre os riscos potenciais produzidos por

deficincias em sua realizao, como incndios e acidentes pessoais.

I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
Produtos de Limpeza: Na limpeza de pisos deve-se evitar, de todas as formas, a utilizao de substncias que contenham produtos inflamveis. Alguns leos e

produtos de limpeza contm lquidos com baixo ponto de inflamao ;

por este motivo, trapos, esponjas e esfreges, entre outros, quando contaminados comesses produtos, e na presena de fontes de ignio, representam perigo potencial de incndio. Os utenslios de limpeza devem

ser guardados em recipientes metlicos ou de material no combustvel,

devendo ser mantidos em locais prprios para esta finalidade.

I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
Eliminao do Lixo O lixo deve ser depositado em recipiente no combustvel e preferencialmente tampado. Deve-se cuidar para que o material recolhido no produza fogo acidental ao entrar em contato com outros materiais.

I M P O R T N C I A DA A R R U M A O E LIMPEZA
MANUTENO E PROGRAMAS DE ORDEM: Tal como para a limpeza, em qualquer posto de trabalho, rea de armazenamento, corredor ou rota de fuga, devem ser implementados programas de manuteno da ordem. Com o cumprimento dos programas de ordem, possvel conseguir um maior nvel de segurana para os empregados e uma melhor rentabilidade para a empresa, em funo do

aumento da produtividade e da qualidade do trabalho.

 Armazenamentos As mercadorias devem ser colocadas sobre paletes ou outro dispositivo(altura mnima de0,10 m) e nunca diretamente sobre o piso. Esta prtica reduzir possveis danos por gua. Deve ser mantida uma distncia mnima de 0,75 m entre as mercadorias armazenadas e as luminrias ou qualquer outro ponto de luz.

U T I L I Z A O DA S I N A L I Z A O
A Norma Regulamentadora (NR)26 estabelece padres quanto utilizao de cores para sinalizao de segurana do local de trabalho, com a finalidade de:

Prevenir acidentes;
Identificar os equipamentos de segurana; Delimitar reas, para fins de identificao das canalizaes empregadas nas indstrias para a conduo de lquidos e gases e advertncias contra riscos.

U T I L I Z A O DA S I N A L I Z A O
Devero ser adotadas cores para segurana em estabelecimentos ou locais de trabalho, a fim de indicar e advertir acerca dos riscos existentes, o que no dispensa a utilizao de outras formas de preveno de acidentes. O uso de cores dever ser o mais reduzido possvel, a fim de no ocasionar distrao, confuso e fadiga ao trabalhador. A indicao em cor, sempre que necessria, especialmente quando em rea de trnsito para pessoas estranhas ao trabalho, ser acompanhada dos sinais convencionais ou da identificao por palavras, quando necessrio.

VERMELHO
O vermelho dever ser usado para distinguir e indicar equipamentos e aparelhos de proteo e combate a incndio. No dever ser usado na indstria para assinalar perigo, por ser de pouca visibilidade em comparao com o amarelo (de alta visibilidade) e o alaranjado (que significa Alerta). E identifica:

Caixa de alarme de incndio;

Hidrantes; Bombas de incndio; Sirenes de alarme de incndio;

 Caixas com cobertores para abafar chamas; Extintores e sua localizao; Indicaes de extintores (visvel a distncia, dentro da rea de uso do extintor); Localizao de mangueiras de incndio (a cor deve ser usada no carretel, suporte, moldura da caixa ou nicho); A cor vermelha ser usada, excepcionalmente, com sentido de advertncia de perigo, quando se tratar de:

 Tubulaes, vlvulas e hastes do sistema de asperso de gua; Transporte com equipamentos de combate a incndio; Portas de sadas de emergncia; Rede de gua para incndio (sprinklers);

Mangueira de acetileno (solda oxiacetilnica).

A cor vermelha ser usada, excepcionalmente, com sentido de advertncia de perigo, quando se tratar de:

 Luzes a serem colocadas em barricadas, tapumes de construes e quaisquer outras obstrues temporrias; Botes interruptores de circuitos eltricos para paradas de emergncia.

AMARELO
O amarelo dever ser empregado para indicar "Cuidado!", assinalando: Partes baixas de escadas mveis; Corrimes, parapeitos, pisos e partes inferiores de escadas que apresentem riscos; Espelhos de degraus de escadas; Bordos desguarnecidos de aberturas no solo e de plataformas que no possam ter corrimes; Bordas horizontais de portas de elevadores que se fecham verticalmente; Faixas no piso de entrada de elevadores e plataformas de carregamento;

 Meios-fio; Corredores sem sada; Vigas colocadas baixa altura; Cabines, caambas e gatos-de-pontes-rolantes, guindastes, escavadeiras etc.; Empilhadeiras, Tratores, Vagonetes, reboques, etc;

Fundos de letreiros e avisos de advertncia;

Bandeiras como sinal de advertncia (combinado ao preto).

BRANCO
O branco dever ser empregado em: Passarelas e corredores de circulao por meio de faixas (localizao e largura); Direo e circulao por meio de sinais; Localizao e coletores de resduos; Localizao de bebedouros;

Zonas de segurana. rea destinadas armazenagem;

 reas em torno dos equipamentos de socorro de urgncia, de combate a incndio ou outros equipamentos de emergncia; Nota: O preto poder ser usado em substituio ao branco, ou combinado a este, quando condies especiais o exigirem.

VERDE
O verde a cor caracterstica da Segurana do Trabalho e dever ser empregado em: Canalizaes de gua; Caixas de equipamento de socorro de urgncia; Caixas contendo mscaras contra gases;

Chuveiros de segurana;
Macas;

 Fontes lavadoras de olhos; Quadros para exposio de cartazes, boletins, avisos de segurana, etc.; Porta de entrada de salas de curativos de urgncia; Localizao de EPI; Caixas contendo EPI; Emblemas de segurana;

Dispositivos de segurana;
Mangueiras de oxignio (solda oxiacetilnica)

AZUL
O azul, utilizado em "cuidado" est limitado a avisos contra uso e movimentao de equipamentos, que devero permanecer fora de servio. Ainda poder ser utilizado em canalizaes de ar comprimido, preveno na movimentao acidental de equipamentos em manuteno ou avisos dispostos nos pontos de arranque ou fontes de

potncia.

M Q U I N A S E F E R R A M E N TA S D E TRABALHO
Proteces e dispositivos de segurana Os dispositivos de proteo podem adotar formas variadas segundo os graus de risco que devem proteger, variando desde simples telas de proteo at complexos sistemas de comando por fotosensores ou hidrulico-pneumticos. Devemos atentar que as medidas de proteo no devem se referir unicamente rea fsica do

equipamento ou processo, mas, tambm, s reas adjacentes.

Com o objetivo de proteger e prevenir leses deve-se resguardar o homem contra:

a) falha humana, por exemplo : curiosidade, fadiga, medo, enfermidade, etc. b) contato direto com partes mveis de uma mquina, como por exemplo, volantes, polias, correias,

cadeiras cinemticas, etc.:

c) trabalho de processo, por exemplo: rebarbas de mquinas ferramentas, salpicos de d) falhas mecnicas, por exemplo: quebra de eixos com volantes, exploses de

substncias cidas em transvasagem, fragmentos de metal quente em forjaria, etc.: reservatrios pressurizados. estilhaos de discos de corte abrasivos, etc.;

e) calor, por exemplo: ao liquido em operaes de fundio, bocas de forno, etc.;

f) rudos, por exemplo : escape de motores de grupos geradores e combusto interna, impacto, etc.; g) falha eltrica, por exemplo: fios desencapados por aquecimento, mau contato, fuga

operao de compressores, marteletes, prensas de de carga, etc.;

M Q U I N A S E F E R R A M E N TA S D E TRABALHO
Utilizao correcta e adequada aos fins a que se destinam. Nas protees, devemos levar em considerao no s a segurana do operador, como tambm a dos demais trabalhadores. Os dispositivos de proteo devem ser colocados de forma a no prejudicar a eficincia da operao, nem introduzir novos riscos. Os dispositivos de parada e partida devem ficar prximo ao

operador e permitir a movimentao segura do trabalhador.

CARACTERSTICAS DO PROTECTORES
Os protectores, tanto quanto possvel, devem: Ser considerados como parte integrante e permanente da mquina ou equipamento; Cumprir as normas nacionais e internacionais de segurana; Proporcionar mquina a efectiva proteo, desconsiderada a relao custo-benefcio; Evitar o acesso s zonas perigosas durante a operao; Manter inalterados, tanto quanto possvel, a estabilidade estrutural e as funes do equipamento; Ser convenientes, no interferindo na operao e eficincia do equipamento, no causando incmodo ao operador; Ser projectadas de acordo com o equipamento e o trabalho especfico, sendo provido de dispositivos que permitam Ser durveis, resistentes, facilmente reparveis ou substituveis, apresentando um mnimo de manuteno; Ser robustos para resistir o uso e no apresentar riscos ao operador (arestas, pontas, etc.).

sua manuteno;

U T I L I Z A O DA E L E C T R I C I DA D E
CONTACTOS DIRECTOS Quando se toca directamente num condutor activo ou neutro de uma instalao (partes sob tenso). MEIOS DE PROTECO CONTRA CONTACTOS DIRECTOS Afastamento das partes activas;

Por isolamento das partes da instalao normalmente sob tenso;

Por interposio de obstculos que impeam qualquer contacto acidental com as partes activas; Utilizando tenses baixas, no excedendo os 50 V.

CONTACTOS INDIRECTOS

Quando se toca numa parte da instalao que condutora temporariamente, normalmente por avaria, mas que est isolada das

partes condutoras da instalao ( o caso tpico da carcaa de um aparelho elctrico).

MEIOS DE PROTECO CONTRA CONTACTOS INDIRECTOS Estas medidas ou meios devem assegurar que em qualquer massa ou elemento condutor estranho instalao elctrica, no exista uma tenso superior de segurana. Podem incluir-se em dois grupos:

U T I L I Z A O D E E L E C T R I C I DA D E
GRUPO I: Medidas ou disposies destinadas a suprimir o prprio risco, fazendo com que os contactos no sejam perigosos ou impedindo contactos simultneos de massas com elementos condutores, entre os quais possa surgir uma diferena de potencial perigosa; MEDIDAS DE PROTECO: a) Separao de circuitos de utilizao das fontes de energia, por via de transformadores (CA) ou de conversores (CC); b) Utilizao de tenses reduzidas de segurana; c) Separao entre as partes activas e as massas acessveis, atravs de isolamento de proteco; d) Inacessibilidade simultnea de massas e elementos condutores; e) Isolamento de proteco; f) Estabelecimento de ligaes equipotenciais.

U T I L I Z A O DA E L E C T R I C I DA D E
GRUPO II: Medidas ou disposies com o objectivo de ligar as massas terra, directamente ou por intermdio do neutro da instalao, associando-se a um dispositivo de corte automtico que desligue a instalao ou parte da instalao defeituosa. MEDIDAS DE PROTECO DO GRUPO II: A proteco por ligao terra consiste na unio, por meio de condutores, de todas as partes metlicas de uma instalao com uma derivao final terra, atravs de um elctrodo. Esta medida, obriga: A ligao das massas Terra. Um dispositivo de corte automtico que garanta o corte da corrente em tempo oportuno.

EFEITOS DO RUDO/SOM
Som
som uma modificao da presso que ocorre em meios elsticos, propagando-se em forma de ondas ou oscilaes mecnicas, longitudinais e tridimensionais. Resulta de um movimento vibratrio de partculas materiais, muitos corpos podem servir como fonte sonora, porm devem ter uma caracterstica vibrtil. Tambm, pode ser definido como a sensao produzida quando as vibraes longitudinais de molculas no ambiente externo atingem a membrana

timpnica. O som apresenta trs caractersticas fundamentais:

A frequncia: refere-se ao nmero de ciclos que as partculas materiais realizam em um segundo, ou o nmero de vibraes por unidade de tempo, medida pela unidade chamada Hertz(Hz), refere-se a altura do som, e permite classific-lo em uma escala que varia de grave a agudo. Amplitude: pode ser definida como a energia que atravessa uma rea num intervalo de tempo, ou a fora exercida pelas partculas materiais sobre a superfcie na qual incidem. A amplitude relaciona-se intensidade sonora, sendo um dos processos fsicos utilizados na medida desta juntamente com a presso efetiva e a energia transportada pelo som,

permite classificar o som em uma escala de fraco a forte.

EFEITOS DO RUDO/SOM
o timbre ( que uma caracterstica da fonte sonora ): uma qualidade da fonte sonora, que nos permite diferenciar, por exemplo, a mesma nota musical emitida por instrumentos diferentes, atravs de diversas frequncias harmnicas de que se compem um determinado som complexo. Ruido Rudo refere-se as vibraes aperidicas, que no mantm relaes matemticas entre as frequncias, ou seja so dissonantes. um tipo de som de natureza esparsa, cujo espectro no exibe componentes de frequncias distintos. difcil definir com preciso o rudo, qualquer som pode molestar, ser desagradvel ou irritante quando o ouvinte se encontra mal preparado, fsica ou mentalmente.

E F E I T O S E X T R A - A U D I T I VO S D O RUDO
A nocividade do excesso de rudo afecta o indivduo sob vrios aspectos, a nica doena especfica associada exposio a esse agente agressivo, a perda auditiva. Os distrbios atribudos exposio, vo depender de factores como: a frequncia do rudo, a intensidade, a durao, e o ritmo, assim como o tempo de exposio, a susceptibilidade individual, e a atitude de cada

indivduo frente ao som.

I L U M I NA O D O S L O C A I S D E T R A BA L H O
A iluminao um factor que influencia directamente o conforto, a produtividade e a sade dos profissionais no ambiente de trabalho. Seguem algumas dicas de iluminao no local de trabalho. Um problema comum nas empresas e nos escritrios o excesso de luz. Ter muita luz no significa que seja a adequada. Muita luz pode gerar uma sensao de desconforto, alm de causar problemas de viso. A luz solar deve ser sempre aproveitada mas nunca em excesso podendo ser controlada com persianas e cortinas. Alm da iluminao geral, algumas

actividades exigem uma iluminao mais directa na mesa de trabalho. Ao longo do dia as pessoas tm necessidades
diferentes de iluminao. Ao identificar essa variao poder ajudar no rendimento do trabalho. Uma iluminao com cores diferentes torna o ambiente de trabalho menos montono, causando uma sensao de bem-estar. A utilizao de recursos de iluminao em paredes tornar o espao mais aconchegante. A luz natural da janela nunca deve reflectir directamente no monitor do computador. O ofuscamento prejudica a concentrao e a viso. Remova lmpadas onde h mais luz do que o necessrio, mas certifique -se de manter uma iluminao boa em locais de trabalho para no prejudicar o seu desempenho ou evitar acidentes.

SUBSTNCIAS QUMICAS PERIGOSAS

As substncias perigosas constituem um factor de risco em todos os sectores de actividade. Os efeitos podem traduzir-se em doenas profissionais e outros efeitos negativos na sade e bem estar dos trabalhadores. A necessidade de alertar e sensibilizar para os riscos de exposio s substncias perigosas no local de trabalho leva a que se proceda exposio de

informaes relevantes na utilizao das substncias e preparaes perigosas.

nossa inteno apresentar, de uma forma simples e clara, algumas regras de segurana de forma a reduzir os efeitos da exposio a estas substncias. A utilizao incorrecta pode provocar danos graves na sade. Desta forma, todos os que utilizam agentes qumicos perigosos devem considerar os riscos inerentes sua utilizao. Por isso os riscos tm de ser conhecidos por parte do empregador, direco, tcnico superior e tcnico de S.H.T., mdico do trabalho e trabalhadores. A todo o agente qumico que, no estando classificado como perigoso, possa originar riscos para a segurana e sade dos trabalhadores devido s suas propriedades fsicas, qumicas ou toxicolgicas e forma como utilizado ou se apresenta no local de trabalho, incluindo qualquer agente qumico sujeito a um valor limite de exposio profissional, so tambm aplicadas as medidas relativas proteco da segurana e sade dos trabalhadores contra os riscos ligados exposio a agentes qumicos no trabalho. As propriedades fsico-qumicas e toxicolgicas so caractersticas intrnsecas dos agentes qumicos com perigo potencial. Alguns destes agentes podem ser perigosos, levando ocorrncia de acidentes de trabalho.

SUBSTNCIAS QUMICAS PERIGOSAS

T R A BA L H O S R E A L I Z A D O S NA P O S I O S E N TA D O
Esta posio exige uma actividade muscular bastante intensa por parte da coluna vertebral e do abdmen. O consumo energtico nesta posio inferior relativamente posio de p. A maior parte do peso do corpo suportado pelas ndegas e coxas. Os assentos e cadeiras devem por isso possibilitar pequenas mudanas na postura adoptada de modo a retardar o aparecimento da fadiga. Na posio de sentado, o peso das pernas deve ser transmitido superfcie de apoio no solo atravs dos ps.

Hoje em dia so inmeros os trabalhos que implicam o trabalho na posio sentado. Esta posio de trabalho

normalmente adaptada em trabalhos que no necessitam de grande fora fsica e podem ser realizados numa rea limitada (normalmente secretria, balco ou bancada de trabalho). Regra geral, a posio de sentado mais confortvel e bastante menos cansativa para os trabalhadores. No entanto, a permanncia nesta posio por longos perodos de tempo tambm no benfica para os trabalhadores, sobretudo para a coluna que sofre normalmente uma ligeira curvatura e para as pernas que se encontram flectidas e isentas de movimento. Desta forma, facilmente se conclui que, se possvel os trabalhadores que habitualmente trabalham sentados devem alterar de posio.

TRABALHOS REALIZADOS DE P
A posio parada de p (parada de p) bastante fatigante porque exige muito trabalho esttico por parte dos msculos envolvidos para manter essa posio. O corao est sujeito a maiores dificuldades para bombear o sangue para as diferentes extremidades do organismo. Os indivduos que executam trabalhos dinmicos em p, geralmente apresentam menores nveis de fadiga relativamente aos que permanecem numa posio esttica ou sujeitos a pouca movimentao. A postura bpede est intrinsecamente associada a trabalhos que exigem utilizao

de foras considerveis e ainda deslocamentos do corpo.

A manuteno desta postura implica a utilizao constante dos msculos dorsais e do conjunto de So vrias as profisses e tipos de trabalhos que implicam a permanncia dos trabalhadores em p, msculos que controlam a posio da bacia. nomeadamente, linhas de montagem e embalagem de produtos, armazenamento, metalomecnica e restaurao. A permanncia em p durante perodos de tempo muito longos, pode provocar diversas patologias, como por exemplo, dores nas costas, inflamaes e inchao das pernas, diversos problemas de circulao sangunea e cansao muscular.

POSTURAS DE TRABALHO EM P E SENTADO

Postura Em p Sentado sem apoio da coluna Assento alto Assento baixo Localizao da Patologia Ps e pernas (varizes) Msculos extensores das costas

Parte inferior das pernas (gmeos), joelhos e ps

Coluna vertebral e pescoo

Braos muito esticados

Pegas inadequadas nas ferramentas e objectos

Ombros e braos
Antebraos e mos

L E VA N TA M E N T O E M O V I M E N TA O M A N UA L D E C A R G A S

M O V I M E N TA O M A N UA L D A S C A R G A S
Qualquer operao de transporte e sustentao de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que devido s suas caractersticas ou condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na regio dorso-lombar.

O empregador deve:
Adoptar medidas de organizao do trabalho adequadas ou utilizar os meios apropriados, nomeadamente equipamentos mecnicos (carros de mo, rolos, ventosas, pinas, empilhador, etc.), para evitar a movimentao manual de cargas.

PA R A D E F I N I O D A S C A R G A S L I M I T E A S E R E M M O V I M E N TA D A S M A N UA L M E N T E , DEVEM SER CONSIDERADAS AS SEGUINTES VAR I V EI S :

Idade e o sexo dos trabalhadores; Caractersticas da carga (forma, dimenses, posio relativa da carga); Capacidades motoras de cada trabalhador (fora, resistncia, flexibilidade,); Condies de percurso (distncia, inclinao, etc.); Frequncia da actividade; Posturas; Parmetros antropomtricos; Informao, formao e treino dos trabalhadores; Caractersticas gerais do ambiente de trabalho.

O S VA L O R E S L I M I T E S R E C O M E N DA D O S PELA OIT (ORGANIZAO INTERNACIONAL DO TRABALHO) SO OS SEGUINTES:

U T I L I Z A R T C N I C A S A D E Q UA D A S E M FUNO DO TIPO DE CARGA A SER M O V I M E N TA D A .