Escuela de Lderes

Mdulo 3 Formando tu Equipo

Formando tu Equipo
Para

formar un equipo solido en Mary Kay, es necesario contar con unas autoestima saludable, por lo tanto en est sesin aprenderemos sobre este importante tema.

Autoestima en la Mujer
Para

aprender a amar a los dems, aprend a amarme a mi misma, a aceptar que soy como soy y confiar que mis decisiones son las correctas. Para ello me apoyo en mis aciertos, acepto el amor que se me da y acepto las crticas, porque soy una mujer dispuesta a estar en este mundo y a aprender a vivir en l, estoy aqu por alguna razn y trato de ser coherente con mis propias ideas y convicciones.

QU SIGNIFICA SER MUJER?

La

sociedad nos presenta un modelo de lo que significa ser mujer: dbil, dependiente, sumisa, estar siempre dedicada a la familia, etc. este modelo est cambiando, la mayora de las mujeres crecieron con l o estn relacionadas con personas que todava lo creen.

Ser

Aunque

 El

inters por la mujer y su autoestima como temas principales de esta presentacin, surgi a travs de muchas historias de vida de mujeres, las cuales comparten la misma experiencia, y han manifestado la necesidad de tener un espacio que les permita aumentar su autoconocimiento, auto vala, as como rescatar sus potencialidades, reencontrar y aprender mejores formas de vivir y relacionarse.

 Segn

Branden (1998), muchas mujeres todava tienen la sensacin de que la pasividad y el desamparo son mejores, que tomar las riendas del propio destino. proceso de socializacin que atraviesan suele provocar esta creencia en ellas. Puede que sueen con un prncipe azul que venga a rescatarlas y que cambie el mundo para ellas, que les proporcione felicidad, satisfaccin y autoestima.

El

 La

separacin o divorcio, ser madre soltera, el matrimonio, estos factores pueden repercutir en la autoestima de las mujeres. La autoestima afecta todo su desarrollo sus planes y sus metas. mujeres con objetivos claros y definidos pueden realizar sus metas y pueden lograr vivir ms plenamente; que la autoestima es un sentimiento de capacidad y de valor personal.

Las

AUTOESTIMA
La

autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar.

* El modelo social, de lo que "significa" ser mujer. * La autoestima de los padres. * La falta de pareja, la separacin, el divorcio o no querer ser mam. * La gran cantidad de roles, que la mujer tiene que desempear. * La discriminacin sexual en el trabajo. * El nido vaco.

Los Roles de la Mujer

*

La cultura exige que la mujer sea madre, esposa, hija, ama de casa, cocinera, amiga, etc., etc. Que est dispuesta 24 horas al da, para cumplir con las "obligaciones" de todos sus roles. Y adems, que lo haga perfectamente y sin enojarse.

IDENTIDAD Y AUTOESTIMA
Para

alcanzar un buen nivel de autoestima, debemos descubrir nuestra Identidad. Quin soy yo? Qu soy?, y ms importante y decisivo an, qu quiero ser?

CONSEJOS PRCTICOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

1. El hecho de querernos ms y mejor est en nuestras manos, no en las de los dems. Todo reside en la cabeza y nosotros somos quienes debemos intentar cambiar nuestro auto concepto. 2. Acptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo.

3. Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los dems. Seguramente en la mayora de ocasiones nos hacemos montaas innecesariamente, la gente no est siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo est en nuestra imaginacin. 4. Prstate ms atencin, dedcate tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga.

5. No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. Nadie est libre del error en esta vida y a veces hay que ver la cara positiva de los fracasos, piensa que aunque se cierren unas puertas, luego se abrirn otras que pueden ser incluso mejores. 6. Si una relacin personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es slo tuya, entre dos personas ambas partes son responsables de su comportamiento. La verdad al final es que slo hubo una incompatibilidad de caracteres.

7. Prmiate por tus logros, aunque estos sean pequeos o poco importantes, as te sentirs mejor. 8. Simplifica tu vida y dirgete hacia objetivos realmente valiosos para ti, dedicndote a ellos intensamente, sin miedo. No es fcil cambiar nuestra autoestima, si lo fuera seguramente nadie sufrira por tenerla demasiado baja, ni existiran personas tmidas o dependientes, pero hemos de creer que tampoco hay nada imposible si ponemos realmente empeo en conseguirlo.

CON UNA BUENA AUTOESTIMA TENDRS:

Mayor aceptacin de ti misma y de los dems. Menos tensiones y mejor posicin para dominar el estrs. Una visin ms positiva y optimista respecto a la vida. Una buena aceptacin de las responsabilidades personales y la sensacin de poseer un mejor control de las cosas. Ms independencia. Mejor capacidad de escuchar a los dems. Un mayor equilibrio emocional. Disfrutars de las situaciones sociales, pero tambin de la soledad. Una mayor autoconfianza, ms humor y creatividad. Menos temores ante los riesgos y fracasos, que se convertirn en oportunidades, retos, experiencias. Un aumento de la capacidad de expresar los sentimientos. Desaparecern los sentimientos negativos como la envidia o el rencor. Tendrs una mayor ilusin, motivacin, entusiasmo y capacidad para disfrutar de los grandes y pequeos placeres de la vida.