Anda di halaman 1dari 26

EDU 3503

KAWALAN MOTOR

PRAKTIS
Aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan

yang tinggi untuk menguasai sesuatu kemahiran motor


Perkara penting tentang praktis Jumlah praktis berkadar terus dengan tahap pencapaian kemahiran Praktis berlebihan membawa kepada overlearning di mana prestasi akan mendatar

PEMBOLEHUBAH PRAKTIS
Praktis

Fizikal

Mental

Jenis (Type)

Penjadualan (Schedule)

Taburan (Distribution)

Spesifik Variasi

Siri Blok Rawak

Massa Agihan

JENIS-JENIS PRAKTIS
Praktis Spesik (Specific practice) Kaedah praktis yang berfokuskan kepada pengkhususan sesuatu jenis respon dalam kemahiran yang telah dikuasai. Tujuannya untuk memantapkan skema kemahiran Praktis Bervariasi (Variable practice) Kaedah praktis yang menekankan variasi lakuan dalam dalam satu sesi pembelajaran. Tujuannya untuk membentuk skema kemahiran yang menyeluruh

PRAKTIS SPESIFIK
Sesi latihan kemahiran yang mirip (replicate) kepada perlakuan yang sebenar dalam pertandingan. Matlamat : Kukuhkan hubungan rangsangan respon (S-R). Hubungan S-R yg kuat akan bantu perlakuan kemahiran di mana persekitaran adalah tetap (kemahiran tertutup). Sesuai utk kemahiran di mana kurang atau tiada kepelbagaian dalam kemahiran.

PRAKTIS BERVARIASI
Ikut teori schema (Schmidt) Lagi banyak variasi, pembelajaran akan meningkat Pelajar dapat pilih respon yg berpatutan
(e.g. baling bola ke jarak berlainan, pukul bola dgn pelbagai alatan).

Konsep umum (generalizability) Pemindahan pembelajaran Bila digunakan? Rujuk Tahap Pembelajaran Gentile (2 stage model).

Jenis Praktis
Gentile 2 stage model 1st stage getting the idea of movement 2nd stage fixation and diversification Bila digunakan?
Praktis variasi sesuai utk tahap kedua setelah pelajar dapat menguasi pola pergerakan asas. Jenis praktis yg sesuai juga bergantung kpd persekitaran (tetap atau berubah)

Kaedah apakah yg digunakan oleh anda?

Latih sesuatu kemahiran secara spesifik sebelum melatih kemahiran lain? Latih variasi kemahiran pada masa yang sama? Dapatan kajian kaedah kedua mengekalkan pembelajaran (ujian pengekalan)

REKABENTUK PRAKTIS
Ciri-ciri persekitaran di mana pergerakan mahu dihasilkan mempengaruhi rekabentuk praktis
Keadaan Regulatori Ciri-ciri persekitaran yang mempengaruhi atau mengawal atur ciri-ciri pergerakan yang digunakan bagi melakukan kemahiran Keadaan Bukan Regulatori

Ciri-ciri persekitaran yang tidak mempengaruhi ciri-ciri pergerakan bagi kemahiranyang dihasilkan

REKA BENTUK PRAKTIS BERKESAN


Kemahiran Tertutup
Praktis yang melibatkan ciri-ciri regulatori perlu konsisten manakala bagi bukan regulatori secara bervariasi

Kemahiran Terbuka
Variasikan praktis yang melibatkan ciri-ciri regulatori dan bukan regulatori

TABURAN PRAKTIS
Keberkesan taburan praktis di pengaruhi kelas kemahiran yang hendak dikuasai Diskret Siri Terus
Praktis Massa (Mass practice) Sesi praktis di mana jangka masa praktis adalah lama dengan jeda rehat yang sedikit/atau tiada langsung Praktis Agihan (Distributed practice) Sesi praktis di mana jangka masa praktis diselang-selikan dengan jeda rehat yang sedikit/atau tiada langsung

Taburan Praktis
Berapa lama satu sesi latihan perlu diadakan.
Massed masa latihan > masa utk rehat Distributed masa latihan < atau sama masa rehat Kesan / faedah kedua jenis taburan praktis Kemahiran diskrit massed Kemahiran berterusan - distributed

PENJADUALAN PRAKTIS
Di pengaruhi tujuan praktis dan tahap kemahiran pelatih
Blocked
Latih kemahiran sama dalam satu sesi latihan.

Rawak (Random) Siri (Serial)

Latih dua atau lebih kemahiran dalam satu sesi latihan Latih dua atau lebih kemahiran dalam urutan dalam satu sesi latihan

PENJADUALAN PRAKTIS
TIME
BLOCKED PRACTICE 10 min 10 min 10 min

1
All Volley

2
All Volley

TRAINING SESSIONS 3 4
All Half Volley All Half Volley

5
All Penalty Kick

6
All Penalty Kick

RANDOM PRACTICE

10 min 10 min 10 min 10 min 10 min 10 min

Half Volley Volley Half Volley Half Volley Volley Penalty

Penalty Half Volley Volley Half Volley Volley Penalty

Volley Penalty Penalty Half Volley Volley Penalty

Half Volley Volley Volley Half Volley Volley Penalty

Penalty Half Volley Penalty Half Volley Volley Penalty

Half Volley Half Volley Penalty Half Volley Volley Penalty

SERIAL PRACTICE

Penjadualan Praktis
Gangguan konteksual (Contextual interference)
Ganguan dalam bentuk kepelbagaian latihan kemahiran yang dialami oleh pelajar / pelaku semasa praktis.

Faktor -faktor yg mempengaruhi gangguan konteksual


Faktor yang perlu diambilkira oleh guru / jurulatih apabila hendak menetapkan gangguan konteksual.

Tugasan / perlakuan

Pelajar
Pengukuran / penilaian pembelajaran

Ciri-ciri Tugasan /Perlakuan


Lebih banyak tugasan / perlakuan yg berbeza akan tingkat pembelajaran.
Pelajar perlu menguasai pelbagai pola pergerakan, kordinasi serta daya. Teori Skema Schmidt program motor yg berbeza dilatih / dibentuk.

Pelajar
Pengalaman pelajar yg mempunyai pengalaman lepas akan mendapat manfaat dr latihan variasi dan rawak
Pelajar baru tahap pembelajaran lisan kognitif masih tercari-cari cue' dlm pergerakan.

Pengukuran / Penilaian Pembelajaran

Kumpulan yg berlatih secara 'blocked' akan menghasilkan prestasi yang lebih baik semasa fasa penguasaan kemahiran bila dibanding dengan latihan secara rawak. Semasa ujian pengekalan (2 hari selepas tamat sesi latihan), kumpulan yg berlatih secara rawak menunjukkan prestasi yang lebih baik dpd kumpulan yg latih secara 'blocked'.

Contextual Interference

Shea and Morgan's extremely influential study, replicated many times since it appeared, illustrates the effects on

learning of "contextual interference." People retain skills better when they train in an environment or task context that prevents their simply repeating a movement pattern. "Interference," like random, ever-changing practice, forces them to engage in more meaningful processing or regeneration of motor skills.

Bernstein (1967) anticipated these findings when he remarked that "...practice, when properly undertaken, does not consist in repeating the means of solution of a motor problem time after time, but is the process of solving this problem again and again by techniques which we changed and perfected from repetition to repetition. ...Practice is a particular type of repetition without repetition."

Penjelasan Kesan Gangguan Konteksual


Pandangan Penghuraian (Elaboration View) (Shea & Morgan, 1979)
Praktis secara rawak akibatkan pemprosesan maklumat secara kognitif yg dinamik maklumat yg lebih pelbagai dan distinctive dapat diperolehi. Kekal lebih lama dalam memori (jangka panjang). Pemprosesan maklumat lebih susah akibatkan pelaku buat perbandingan dan keputusan lebih mantap semasa praktis. Praktis secara 'blocked' tidak peluang proses maklumat secara kompleks kerana hanya satu rangsangan sahaja yg diterima semasa praktis.

Penjelasan Kesan Gangguan Konteksual


Pandangan Pembentukan Semula Pelan Tindakan (Action Plan Reconstruction) (Lee & Magill, 1983) Praktis rawak pelaku perlu bentuk pelan tindakan baru setiap kali satu rangsangan- respon yg baru dikemukakan. Proses rangsangan-respon utk tindakan yg lepas dilupai buat seketika apabila pelaku perlu melakukan satu respon baru terhadap rangsangan yang baru. Kesan- pelajar dapat ingat kembali pelan tindakan rangsangan respon apabila dikemukakan semula semasa ujian pengekalan.

Implikasi pembolehubah praktis dalam P-P pendidikan jasmani/ latihan sukan

Perlu ambilkira : Latar belakang pelajar Jenis kemahiran yg hendak diajar / dilatih Matlamat sesi latihan

Implikasi pembolehubah praktis dalam P-P pendidikan jasmani/ latihan sukan


Latar belakang pelajar / atlet
Pelajar baru (novice) Specific practice early part of skill Utk menguasai kemahiran proses maklumat. Pelajar mahir (expert) Massed practice tingkatkan penguasan kemahiran kompleks Varied practice latih pelbagai situasi yg mungkin muncul dlm pertandingan.

Jenis kemahiran
Distributed practice sesuai utk kemahiran kompleks / bahaya. Distributed practice utk kemahiran yg perlu guna tenaga banyak (masa rehat yg cukup utk elak kelesuan).

Matlamat praktis
Massed sekiranya matlamat ialah utk beri seberapa banyak peluang latihan utk pelajar.

Distributed utk kualiti latihan (fasa pra pertandingan)

Anda mungkin juga menyukai