Anda di halaman 1dari 13

HIPERTENSI

Apa itu hipertensi?


Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHG dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHG.

Penyebab kematian terbesar kedua setelah stroke

Hipertensi
Merupakan penyakit yang akan diderita seumur hidup oleh pasien

Salah satu jenis penyakit Sillent Kiler / tanpa tanda dan gejala yang khas

Klasifikasi Hipertensi : JNC VII


Hipertensi 140/90 mmHg

Kategori Normal

Systolic (mmHg) <120

Diastolic (mmHg) dan <80

Prehipertensi
Hipertensi stadium I Hipertensi stadium I

120-139
140-159 160

/ 80-89
/ 90-99 / 100

JNC VII. JAMA 2003;289:2560-2572

Faktor Resiko

Penyebabnya apa?
Sekitar 90 % penderita hipertensi tidak diketahui penyebabnya, disebut sebagai hipertensi esensial atau hipertensi primer. Para ahli sependapat bahwa hipertensi esensial berhubungan dengan faktor keturunan (herediter).

Kalau yang sekunder?


Sekitar 5-10% penderita hipertensi berhubungan dengan penyakit ginjal, 1-2% berhubungan dengan kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu Kegemukan (obesitas), Gaya hidup yang tidak aktif (malas olah raga, Stress, alkohol Garam (makanan yg asin banget)

Tanda dan gejala

sakit kepala, Epistaksis (mimisan), pusing/migrain, rasa berat ditengkuk, sukar tidur, mata berkunang kunang, lemah dan lelah, tekanan darah > 140/90 mmHg

Komplikasi Hipertensi
Mata retinopathy Otak stroke

Gangguan penglihatan, Gangguan saraf, Gagal jantung, Gangguan fungsi ginjal, Gangguan serebral (otak), Gangguan kesadaran hingga koma

Ginjal Gagal Jintang

Jantung Peny.Jantung Koroner Pembesaran Jantung kiri Gagal Jantung

Peripheral arterial disease

PENGOBATAN DIET. MENGHINDARI FAKTOR RESIKO MENURUNKAN BERAT BADAN. OLAH RAGA. PEMBERIAN OBAT ANTI HIPERTENSI

Makanan Yang Harus Dihindari atau Dibatasi


Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih).

Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin).

Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).

Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang).

Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).

Bumbu-bumbu seperti kecap, mecin, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium.

Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, tape.

Pencegahan
MELAKUKAN POLA HIDUP SEHAT JAUHI FAKTOR FAKTOR YG BISA DIKENDALIKAN

KONTROL TEKANAN DARAH SECARA TERATUR


OLAH RAGA TERATUR MEMATUHI TERAPI YG DIBERIKAN

HINDARI STRESS