POSTURA DEL CUERPO HUMANO

Lic. TM. Katherine Quispe Prez

POSICIN Y POSTURA

POSICIN: Modo en el cual se ubica una persona, animal o cosa. Es la ubicacin en el espacio. POSTURA: Es la disposicin relativa de las partes del cuerpo en un estado de equilibrio e influidas por la gravedad.

IMPORTANCIA DE LA POSTURA

Segn los estudios, la mala postura no solo es responsable de las deformidades sino tambin de los trastornos psicolgicos.

Muchas de las alteraciones posturales se relaciona con problemas abdominales.

MECANICA DE LA POSTURA
LINEA DE GRAVEDAD.

BASE DE SUSTENTACION EQUILIBRIO.

PESO DE LOS SEGMENTOS.

FUERZA DE GRAVEDAD.

POSTURA
FACTORES
NEUROFISIOLGICOS

FACTORES BIOMECNICOS
SISTEMA MUSCULO ESQUELTICO

FACTORES PSICOLGICOS Y SOCIALES

ESTADOS DE NIMO

TONO

EQUILIBRIO

BASE DE SUSTENTACIN, FUERZAS PERTURBADORAS

ADQUISICION DE LA POSTURA ERECTA

Actitud postural es el resultado de un largo proceso por el que se equilibra bpedamente el ser humano (Cant y Jimnez, 1988)
FILOGENESIS ONTOGENESIS

MANTENIMIENTO DE LA POSTURA

El cuerpo se mantiene en equilibrio por accin de los grupos musculares y por los nervios (accin gravitatoria).
Todo se controla mediante el tono postural.

MECANISMO CORPORAL

MUSCULOS

REFLEJOS POSTURALES

REGULACION NERVIOSA

TIPOS DE POSTURA

INACTIVA

ACTIVA

POSTURA INACTIVA

No hay o se reduce al mnimo toda la actividad o trabajo muscular. Son posiciones adoptadas por el cuerpo para el reposo y relajacin. Reduccin al mnimo de toda actividad muscular. Mnima demanda sobre los msculos responsables del mantenimiento de las funciones orgnicas esenciales (respiracin, circulacin) Posturas o posiciones para la relajacin general.

POSTURA ACTIVA
Son aquellas posturas que requieren la accin conjunta de muchos msculos para mantener las posturas activas. Hay mov. Se divide en esttica y dinmica. P. Esttica: constante, trabajo muscular isomtrico y hay equilibrio. P. Dinmica: trabajo muscular isotnico y hay movimiento.

EVALUACION

Antes de cualquier tipo de tratamiento es necesario una buena evaluacin:

Visual. Manual. Instrumental.

Esto nos va a permitir trazar nuestros objetivos con el paciente.

POSTURAS
CORPORAL IDEAL CORRECTA E INCORRECTA

1. POSTURA CORPORAL

La postura y la manera de moverse no constituyen solamente un fenmeno anatmica y fisiolgico del comportamiento humano. El carcter y el temperamento del individuo se reflejan en la postura y en los movimientos. La postura funcional no debe ser exagerada ni tensa. La postura interior influye en la exterior, y viceversa.

2. POSTURA IDEAL

Aquella que utiliza la mnima tensin, rigidez, y permite la mxima eficacia. Gasto de energa mnimo. Se determina y mantiene mediante la coordinacin de los diferentes msculos que mueven los miembros. Propiocepcin y equilibrio.

ALINEACION

La postura construye de hacia arriba.

se abajo

Todos los segmentos deben estar en optima relacin.

Ejemplo: vemos que la pelvis, descansa sobre las piernas (base del tronco). La parte post del tronco constituida por la CV (sostiene la cabeza). La caja torcica se apoya en la parte media de la CV (descansa los hombros).

Ptos importantes:, pelvis, CV, cabeza.

3. POSTURA CORRECTA

Alineacion simetrica de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. Postura ideal es la que no se exagera ninguna curva fisiologica. POSTURA: cabeza erguida, en equilibrio, tronco derecho, pelvis posicion neutra, MMII alineados, MMSS al costado cuerpo.

CONDICIONES BUENA POSTURA:

Adaptar los ambiente de trabajo y estudio. Silla de 65 a 75 cm alto, pantalla computadora 50 60cm. Evitar vida sedentaria musculos en forma. Cuidar el peso.

FACTORES PARA POSTURA CORRECTA:

Constitucion psicologica estable.

Buenas condiciones higuienicas.

Oportunidad para la plenitud del libre mov natural

4. POSTURA INCORRECTA

Es la tendencia a adoptar una posicin corporal particular o a mover una o ms partes del cuerpo de una manera peculiar. Ciertos comportamientos de postura anormal pueden ser un signo de lesiones especficas en el sistema nervioso.

FACTORES PARA POSTURA INCORRECTA:

Malas condiciones higuienicas.

Actitud mental.

Debilidad del organismo.

Despues de una enfermedad generalizada.

Fatiga prolongada.

Dolor.

DESEQUILIBRIOS MUSCULARES
Musculatura tnica
Estirar y fortalecer?? tiende a la hipertona y al acortamiento

Musculatura fsica
Fortalecer y estirar??

tiende a la hipotona y a la debilidad

POSTURALES (tendencia a la hiperactividad) Trceps Isquiotibiales Aductores Recto anterior del muslo TFL Psoas Erectores espinoso Cuadrado lumbar pectoral Trapecio superior ECM Suboccipital Masticadores

FASICOS (tendencia a la hipoactividad) Tibial anterior Glteo mayor Glteo mediano Recto mayor Trapecio inferior y medio Escaleno Deltoides

FACTORES QUE AFECTAN LA POSTURA

Hereditarios: Talla, raza, Fsicos

Congnitos: - Enfermedad Scheuermann

- Escoliosis Congnita-Luxacin Congnita de cadera

Adquiridos: Hbitos posturales

Evaluacin Postural
Corresponde al anlisis subjetivo del equilibrio esttico del cuerpo, apoyado, estable De esta manera se obtiene informacin sobre desequilibrios corporales que originan zonas de mayor presin y lesiones por sobreesfuerzo

EVALUACION DE LA POSTURA BIPEDA Condiciones:

Lugar Privado Mnimo de ropas Ventilacin Iluminacin Plomada Cuadrcula Marcadores Formatos

MATERIALES PARA EVALUACION

REGLA

LIENZA CON PLOMADA (O PESO CUALQUIERA)

PLANILLA DE EVALUACIN.

PUNTOS DE REFERENCIA
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Pies Rodillas Pelvis Columna Cintura escapular Tronco Cabeza y cuello

PIE
El ngulo de abertura no debe exceder los 30 El arco interno debe ser elstico. El tendn de Aquiles debe continuarse como una lnea.

EVALUAR LA ALINEACIN MALEOLAR

RODILLAS
Las rtulas deben mirar adelante En el mismo plano vertical que el centro del taln.

CADERA - PELVIS
Crestas ilacas horizontales paralelas al plano de sustentacin. Espinas Iliacas Antero Superiores (EIAS) en lnea.

PLANO FRONTAL VISTA POST.

C7 y pliegue interglteo alineados. Marcar todas las apfisis espinosas que deben estar alineadas en la misma plomada.

Paralelismo entre las lneas de hombros, lnea mamilar, y lnea EIAS.

 VRTEX ALINEADO

PLANO DE FRANKFORT EN PARALELO AL SUELO.

MENTN LEVEMENTE RETROTRAIDO

EVALUACION
Desde detrs del paciente nivel de las crestas ilacas nivel de las EIPS (espina ilaca postero superior) nivel de los trocnteres mayores nivel de los malolos mediales

Desde frente al paciente nivel de las EIAS Nivel de rtulas Tronco: lneas de hombros, lnea mamilar,

y lnea EIAS.