Cognitivo conductual

Beck trabajaba como clnico y psicoanalista. Su inters estaba centrado en reunir evidencia experimental de que en las depresiones encontrara elementos de una hostilidad vuelta contra si mismo.

los datos obtenidos apuntaban mas bien a que los pacientes depresivos seleccionaban focalmente su visin de sus problemas como negativos.

 La terapia cognitivo conductual , es un modelo de tratamiento psico educativo, a corto plazo, activo, directivo, estructurado.

El principal objetivo de este sistema teraputico es que el individuo aprenda a dirigir y controla sus respuestas mentales, conductuales y emocionales.

Un componente importante de la terapia ser aprender a identificar los pensamientos que nos generan sufrimiento, identificar qu es irracional, falso o incorrecto de estos pensamientos y sustituirlos por pensamientos que sean ms adecuados y ajustados a la realidad.

La terapia cognitiva es un sistema de psicoterapia basada en la teora de la psicopatologa.

Cognitivo Se Refiere A Procesos Mentales Como pensar. Todo Lo Que Ocurre en la Mente Incluyendo sueos, Memorias, Imgenes, Pensamientos Y atencin.

Conductual Se refiere a todo lo que hacemos, esto incluye lo que se dice, como soluciona problemas, como usted se comporta y las conductas que evita. Terapia Un acercamiento sistemtico utilizado para combatir un problema o condicin irregular.

Se a demostrado que es til tratando: Depresin Pnico Agorafobia Y Otras fobias Fobia social Bulimia Trastorno obsesivo compulsivo Trastorno de estrs postraumtico Esquizofrenia

Diagrama de las cinco zonas: Situacin vital o problemas del da a da.

Alteraciones del pensamiento Alteracin de sntomas fsicos

Alteracin del comportamiento

Alteracin de sentimientos y emociones

EMOCIN

PENSAMIENTO

CONDUCTA

FASES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EVALUACION: Se examina cuidadosamente el caso mediante una entrevista y observaciones clnicas. Se formulan hiptesis a cerca de el problema de la persona. INTERVENCION: Se emplean tcnicas teraputicas orientadas al logro de los objetivos planeados. SEGUIMIENTO: Se evala del programa teraputico y la efectividad en el mediano y largo plazo, se realizan los ajustes necesarios para el mantenimiento de cambios positivos.

SISTEMA COGNITIVO MADURO: Hace referencia al proceso de informacin real. Contienen los proceso que podemos denominar como racionales y de resolucin de problemas a base de contrastacin de hiptesis.

SISTEMA COGNITIVO PRIMITIVO: esta organizacin cognitiva seria la predominante en los trastornos psicopatolgicos. Esta forma de pensamiento es muy similar a la concepcin freudiana de los procesos primarios y a la de piaget egocentrismo y primeras etapas de cognitivismo.

TCNICAS CONDUCTUALES - Programacin de actividades incompatibles: se utiliza para que el paciente ejecute una serie de actividades alternativas a la conducta-problema.

- Escala de dominio/placer: llevar un registro de las actividades que realiza a lo largo del da y anotar para cada una de ellas el dominio que tiene en su ejecucin y el placer que le proporciona. Esta informacin se utilizar para recoger evidencias de dominio o para reprogramar actividades que proporcionan ms dominio o placer.

- Asignacin de tareas graduadas: cuando el paciente tiene dificultades para ejecutar una conducta dada, el terapeuta elabora con el paciente una jerarqua de conductas intermedias de dificultad hasta la conducta meta.

- Relajacin: es utilizada para que el paciente aprenda a distraerse de las sensaciones de ansiedad y la inhiba a travs de la distensin muscular.

- Rol-playing: se recrean escenas que el paciente ha vivido con dificultad y mediante modelado y ensayo de otras conductas se van introduciendo alternativas para su puesta en prctica.

- Exposicin en vivo: el paciente es enfrentado de modo ms o menos gradual a las situaciones temidas sin evitarlas, hasta que disminuyan sus expectativas atemorizantes y termina por habituarse a ellas.

 Alford, B. & Beck, A. (1997) The Integrative Power of Cognitive Therapy. New York: Guilford Press. Bandura, A. (1986) Social Foundations of Thought and Action. A Social Cognitive Theory.