Fomentando Autoestima Con valores

DIRECCION DE LA MUJER Y FAMILIA

Que son valores.

Valores Son los bloques sobre los cuales se forma la personalidad con ayuda de la autoestima. Es una forma mas de crecer, madurar, lograr metas, ser tiles en la sociedad en la cual habitamos, lograr el respeto, la felicidad para mi y mis seres queridos.

TIPOS DE VALORES

18/02/2010

Por, Mg. Anita Orellana, MTF

Amor Justicia social Solidaridad Respeto Fraternidad Honestidad Humildad comunicacin clara Equidad y complementariedad Acentuar lo positivo De cada uno de nosotros Como individuos que juega Un papel importante en Nuestra sociedad.

AUTOESTIMA FRATERNIDAD ALEGRIA HUMILDAD

social
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Qu es Autoestima?
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Bsicamente es la auto valoracin que hacemos de nosotros mismos. A veces esa valoracin es demasiado elevada o baja. No siempre est en equilibrio

COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Pensamientos Sentimientos Sensaciones. Experiencias que adquirimos durante nuestra vida.

Autoestima en la Adultez.
1. Adultez: Es el proceso de transicion de joven a adulto. Que ha llegado a la plenitud y el desarrollo propio de la edad que presenta un grado de madurez. 2. La Adultez es una poca de muchos cambios, como: Sicolgicos (temor al ridculo, adultos que actan como nios, imitadores, competividad) Emocionales (enamoramiento, irritabilidad, soledad) Espirituales (conflictos por la idiosincracia de la sociedad) Sociales (amigos antes que la familia, presin del grupo) 3. No debes preocuparte mucho por tu apariencia fsica, opinin externa, ni tus propios afectos.

Tipos de autoestima

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA ADECUADA

AUTOESTIMA BAJA

Fundamentos de la Autoestima basado en los valores

Todo ser humano tiene tres necesidades existenciales fundamentales.
Necesidad de ser amado
Palabras y acciones que comuniquen amor: Te amo mucho

Necesidad de ser valorado

Palabras y acciones que comuniquen valor: Eres muy especial para m Eres nico en mi vida

Necesidad de ser potenciado o empoderado

Palabras y acciones que comuniquen capacidad: T puedes hacerlo Bien hecho Saba que lo haras bien T eres muy capaz.

La satisfaccin adecuada de las tres necesidades forman el fundamento de la Autoestima

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Cmo Desarrollar la autoestima.

1. Nunca te compares con nadie, porque siempre habr en el mundo alguien mejor y peor que t. 2. No subestimes las opiniones de los dems.

3. Aprecia el amor, valor que te brinda la familia.

4. Recuerda que lo ms importante es que: Yo no soy lo que siento y pienso de m mismo, que soy en realidad una persona nica y con valores.
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Confianza y seguridad en si mismo.

Amor y respeto por si mismo.

Aceptarse a si mismo, sin reproche.

Ser leal consigo mismo e independiente

Tener una actitud positiva, optimista.

Sentirse digno de ser amado.

Sentirse competente, apropiado para vivir y merecedor de felicidad.

Tener autonoma, sentirse dueo de si mismo.

Organiza su tiempo, sabe expresar de manera adecuada lo que piensa , siente y cree.
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Aplicacin Prctica
1. 2. 3. 4. 5. Cmo creo que me ven los dems? Cmo creo que me ven mis padres? Cmo me veo yo mismo? Cmo me ve Dios? Cmo debo verme cada da?