Anda di halaman 1dari 105

Oleh :

Hafizuddin Fareis B. Fisal


Program pengukuran dan penilaian kecergasan fizikal di
sekolah telah dirancang selaras dengan sukatan pelajaran
Pendidikan Jasmani. Guru PJ harus merancang dan
melaksanakan ujian kecergasan seperti yang terdapat dalam
Garis Panduan Ujian Kecergasan Fizikal agar murid-murid
sentiasa cergas dan bersedia untuk mengikuti mata
pelajaran yang lain.
Jadi, tidak dapat dinafikan bahawa PJ memainkan peranan
yang penting dalam menyediakan murid-murid yang sihat
dan cergas agar dapat memberi tumpuan sewaktu sesi
pengajaran dan pembelajaran di dalam bilik darjah.
Kecergasan yang optimum boleh membantu murid
melaksanakan aktiviti harian tanpa rasa letih dan lesu.
Selaras dengan itu aktiviti kecergasan yang terancang perlu
dilaksanakan dengan sempurna dan selamat.
Anda dikehendaki menyediakan bateri
ujian untuk 5 komponen yang hendak
diuji.
2 instrument daripadanya adalah
untuk mengukur kecergasan fizikal
berasaskan kesihatan.
Manakala 2 instrument lagi untuk
mengukur kecergasan fizikal
berasaskan lakuan motor.
Terakhir sekali adalah 1 instrument
untuk mengukur kemahiran
Tempat : Sek. Keb. Permaisuri Nur Zahirah
Sampel : Murid Tahun 4 iaitu Tahap Dua

Bateri ujian :
Berasaskan Kesihatan: Bangkit Tubi
Berasaskan Kesihatan: Jangkauan
Melunjur
Berasaskan Lakuan Motor: Lari Pecut
30m
Berasaskan Lakuan Motor: Lompat Jauh
Berdiri
Berasaskan Kemahiran: Permainan
Ujian ini hanya dijalankan di sekolah
rendah sahaja iaitu S.K. Permaisuri Nur
Zahirah.
Hanya satu kelas sahaja iaitu murid dari
tahun 4 yang diuji.
Bilangan sampel hanya 30 orang iaitu 11
lelaki dan 19 perempuan.
Bateri ujian hanya melibatkan 5
instrument sahaja.
Masa yang terhad iaitu selama 1 hari dan
pada sebelah pagi sahaja ujian ini
dilaksanakan.
Larian pecut adalah satu
pergerakan dari satu titik ke satu
titik.
Larian pecut ini bergantung pula
kepada beberapa faktor seperti
jarak, kelajuan angin, permukaan
balapan.
Masa larian juga dicatatkan
Ada dua faktor yang boleh dikuasai
oleh pelari-pelari pecut iaitu faktor
kelajuan dan jarak langkah semasa
berlari.
Untuk menguasai kelajuan kaki,
pelari haruslah mempunyai
koordinasi, kelenturan yang tinggi
dan keupayaan merehatkan diri
atau badan semasa berlari.
Bagi faktor jarak langkah pula
ianya bergantung kepada panjang
kaki, kekuatan dan mobiliti semasa
bergerak. Pelari biasanya
mempunyai jarak langkah 1.5
meter hingga 2 meter. Jarak
langkah boleh ditingkatkan
dengan latihan yang menekankan
kepada latihan pergelangan kaki,
lutut dan sendi pinggang.
Mengukur kepantasan murid memecut
sejauh 30 meter dari kedudukan berdiri
1 Murid bersedia dalam kedudukan
berdiri di belakang garisan permulaan.
2 Penguji memberi isyarat “sedia” dan
“lari” di samping meniup wisel.
3 Catatan masa dimulakan oleh seorang
penguji yang berada di garisan
penamat dan berhenti apabila murid
melepasi garisan penamat.
4 Dua percubaan diberikan dengan
catatan masa terpantas diambil.
PITA UKUR
JAM RANDIK
WISEL
SKITEL
Murid tahun 4 Dinamik Sekolah
Kebangsaan Permaisuri Nurzahirah.
Murid yang kurang sihat dikecualikan
daripada melakukan ujian ini.
Murid yang tidak berpakaian sukan
(perempuan) juga dikecualikan bagi
menitikberatkan aspek keselamatan.
Penjaga
murid masa

pelepas 30 meter
Tamat

Permulaa
n

=
skitel
ANALISIS DATA
Analisis data bagi murid lelaki
tahun 4 (lari pecut 30 meter).

B Nama Dapatan
il.
1 Nik Mohamad Akmal B. M. Reduan 5.84’’
2 Muhamad Amirul Aiman B. Anuar 5.91’’
3 Mohamad Hafiz Firdaus B. Che Khirul 6.18’’
4 Che Ku Mohammad Syafiq B. Che Ku 6.31’’

Amdan
5 Muhamad Rasydan B. Razali 6.41’’
6 Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi 6.45’’
7 Muhamad Amirul Musthaqim 6.85’’
8 Mohamad Sayyid B. Nazri 7.35’’
9 Mohd Aiman Syafiq b. Zurami 7.63’’
10 Muizzuddin b. Ahmad Hafizan 7.79’’
11 Muhamad Syariman b. Saari 8.06
Analisis data bagi murid perempuan tahun 4 (lari pecut 30 meter).

B Nama Dapatan
il.
1 Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 6.27’’
2 Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab 6.60’’
3 Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz 6.65’’
4 Noe Erni Bt. Nazmi 6.67’’
5 Tengku Nurul Bt. Tg. Awang 6.70’’
6 Nur Syazwani Bt. Mohamad 6.76’’
7 Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani 6.83’’
8 Nik Sofwatulizah bt. Ishak 6.89’’
9 Nur Syazwani Bt. Md Bahri 7.00’’
10 Ummul Najwa Bt. Adnan 7.09’’
11 Nabihah Bt. M. Zahid 7.27’’
12 Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni 7.44’’
13 Nik Zalila Bt. Kassim 7.75’’
14 Atikah Jameen Bt. Hamdan 7.87’’
15 Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik 7.87’’
16 Aryani Nazrin Bt. Mat Zali 7.95’’
17 Seri Hafsah Bt. Abd Razak 7.97’’
18 Puteri Nur Farah Bt. Rosli -
19 Nur Fatin Aqilah Bt. Azman -
Analisis data mod, median dan min
bagi murid lelaki.

Mod Min median

__ 6.22 ‘s 6.45 ‘s
Analisis mod, min dan median bagi
murid perempuan.

Mod Min median

7.87 ‘s 7.15 ‘s 7.00 ‘s


- Analisis data keseluruhan ujian lari pecut 30
meter.
Std.
N Mean Deviation Variance
Lari Ulang
Alik 28 7.0129 0.66458 0.442

Valid N
28
(listwise)
Murid-murid dapat melakukan ujian lari
pecut 30m dengan baik.
Ujian ini dapat meningkatkan tahap
kepantasan dan kekuatan otot kaki.
Purata keseluruhan murid tahun 4
Dinamik dalam ujian lari pecut 30m ini
adalah 7 saat.
Menguji kelenturan
bahagian belakang badan
dan hamstring
 Murid dikehendaki melakukan regangan untuk memanaskan
badan. Murid perlu menanggalkan kasut.

 Lekatkan kotak dan pembaris rapat ke dinding.

 Murid duduk berlunjur menghadap dinding dengan kedua-dua


belah kaki rapat dan menyentuh kotak dan pembaris dengan
kedudukan tangan lurus kehadapan.
 Tapak tangan bertindih dengan jari kanan bersentuhan dengan jari
kiri. Kedua belah jari tangan hendaklah lurus semasa menolak
tolok dan bacaan diambil apabila tolok bacaan tidak lagi bergerak.

 Jangkauan perlu bertahan selama dua saat (no bouncing).

 Ujian dilakukan sebanyak 3 kali secara berturut-turut dan bacaan


terbaik direkodkan dalam unit cm.
BIL NAMA (MURID LELAKI) PERCUBAAN
1 Ahmad Muizzuddin B. Ahmad Hafizan 14.5

2 Muhamad Amirul Musthaqim 30

3 Che Ku Mohammad Syafiq B. Che Ku Amdan 30

4 Muhamad Amirul Aman B. Anuar 32.5

5 Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi 33

6 Muhamad Shahriman B. Saari 33.5

7 Mohamad Sayyid B. Nazri 35

8 Muhamad Rasydan B. Razali 35

9 Mohamad Hafiz Firdaus B. Che Khirul 37

10 Nik Mohamad Akmal B. M. Reduan 38.5

11 Mohd Aiman Syafiq B. Zurami 40.5


BIL NAMA (MURID PEREMPUAN) PERCUBAAN

1 Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 19

2 Atikah Jameen Bt. Hamdan 20

3 Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni 21.5

4 Nik Sofwatul Izzah Bt. Ishak 22

5 Ummul Najwa Bt. Adnan 22.5

6 Nur Syazwani Bt. Md Bahri 22.5

7 Nik Zalila Bt. Kassim 23

8 Nur Fatin Aqilah Bt. Azman 23

9 Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz 23.5

10 Seri Hafsah Bt. Abd Razak 23.5


BIL NAMA (MURID PEREMPUAN) PERCUBAAN

11 Noe Erni Bt. Nazmi 25

12 Puteri Nur Farah Bt. Rosli 26

13 Nur Syazwani Bt. Mohamad 27

14 30
Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik
15 Tengku Nurul Bt. Tg. Awang 32

16 Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab 34

17 Nabihah Bt. M. Zahid 36

18 Aryani Nazrin Bt. Mat Zali 38

19 Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani 40


Murid
Lelaki N Mean Mode Std. Min Max
Deviation
Jangkauan 11 32.68 30 6.8566 14.5 40.5
Melunjur 2

Murid Perempuan
N Mean Mode Std. Min Max
Deviation

Jangkauan 19 26.76 22.5 6.3385 19.0 40.0


Melunjur 3
Kesahan logikal telah digunakan.
Dalam ujian jangkauan melunjur
mengesahkan bertentangan
daripada sesetengah ujian, jarak
koefisien adalah di antara 0.80
dan 0.90.
Ujian ini dijalankan di Sekolah
Kebangsaan Nur Zahirah.
Ujian ini hanya melibatkan tahun 4
Dinamik.
Hanya 3 percubaan dilaksanakan.
Murid yang tidak sihat dan yang
tidak memakai pakaian PJ
dikecualikan dari terlibat dengan
ujian ini.
Bilangan sampel hanya 30 orang
iaitu 11 lelaki dan 19 perempuan.
Kelenturan murid lelaki adalah lebih
baik dari murid perempuan.
Ini disebabkan murid lelaki lebih
aktif dan sering melakukan aktiviti
lasak.
Nama ujian : Lompat Jauh Berdiri

Tujuan : Menguji kuasa eksplosif kaki secara mendatar


 
Alatan : Pita Pengukur(2 meter), Penanda Jarak
‘Masking Tape’, Pembaris Tiga Segi
(Triangular Ruler)

Peserta : Murid tahun 4 Dinamik

Kesahan : Paras kesahan adalah diterima untuk ujian ini.

Kebolehpercayaan:
Koefisien di antara .83 hingga .99 telah dilaporkan.
Pros edur uj ia n :

Murid hendaklah berdiri di belakang garisan lompatan.


 
Kedudukan kedua-dua kaki hendaklah selari dan dibuka seluas bahu.

Murid membengkokkan lutut hampir kepada 90 darjah. Kemudian murid perlu mengayunkan
tangan dengan kuat agar jarak lompatan lebih jauh.

Murid membuat lompatan sebaik sahaja bersedia tanpa perlu diberi arahan.

Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak dua (3) kali dan di selang seli dengan masa rehat dan
dilakukan di atas permukaan rata.

Sekiranya bacaan tidak dapat diambil, murid dikehendaki mengulangi ujian sehingga bacaan
yang tepat dapat diambil.

Penggunaan padang rumput sebagai kawasan ujian tidak dibenarkan kerana ia boleh
menyebabkan data yang diperoleh tidak tepat.

Ukuran diambil dari garisan lompatan hingga bahagian belakang kasut iaitu kaki yang paling
hampir dengan garisan permulaan.

3 percubaan akan dicatat dan jarak lompatan yang terbaik akan diambil kira.
Bil Nama Catat
an
Terbai
1. k
130
Ahmad Muizzuddin B. Ahmad Hafizan
/cm
2. Che Ku Mohammad Syafiq B. Che Ku Amdan 162

3. Mohamad Hafiz Firdaus B. Che Khirul 154

4. Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi 125


5. Mohamad Sayyid B. Nazri 127

6. Muhamad Amirul Musthaqim 120

7. Muhamad Amirul Aman B. Anuar 140

8. Muhamad Rasydan B. Razali 120

9. Muhamad Shahriman B. Saari 131

10. Mohd Aiman Syafiq B. Zurami 127

11. Nik Mohamad Akmal B. M. Reduan 141


Bil Nama Catata
n
terbai
12. k
130
Atikah Jameen Bt. Hamdan
/cm
13. Aryani Nazrin Bt. Mat Zali 120

14. Nabihah Bt. M. Zahid 125

15 Noe Erni Bt. Nazmi 118


16. Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik 80

17. Nik Sofwatul Izzah Bt. Ishak 151

18. Nik Zalila Bt. Kassim 130

19. Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab 118

20 Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz 151

21 Nur Fatin Aqilah Bt. Azman 141

22 Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 155


Bil Nama Catata
n
terbai
23. k
141
Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani
/cm
24. Nur Syazwani Bt. Md Bahri 124

25. Nur Syazwani Bt. Mohamad 125

26. Puteri Nur Farah Bt. Rosli 130


27. Seri Hafsah Bt. Abd Razak 115

28. Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni 131

29. Tengku Nurul Bt. Tg. Awang 139

30. Ummul Najwa Bt. Adnan 124


Bagi keseluruhan
murid
N Sisiha
Min Median Mod n Maksim Minim
Valid piawai um um
Missing
30 0 130.83 130 130 15.65 162 80
8
Data bagi murid
lelaki
N Sisiha
Min Median Mod n Maksim Minim
Valid piawai um um
Missing
11 19 134.27 130 120 13.65 162 120
4

Data bagi murid


perempuan
N Sisiha
Min Median Mod n Maksim Minim
Valid piawai um um
Missing
19 11 128.84 130 130 16.74 155 80
3
Graf skor bagi
lelaki
Min : 134
cm
Sisihan
piawai : 14
cm

78cm 106cm 134cm 162cm 190cm


64cm 92cm 120cm 148cm 176cm 204cm
SKOR TAHAP GRED
> 176cm CEMERLANG A

148cm - 175cm BAIK B

120cm – 147cm SEDERHANA C

92cm – 119cm LEMAH D

<62cm SANGAT LEMAH E


Skor A B C D E

> 183cm 147cm - 111cm – 75cm – < 39cm


182cm 145cm 110cm
Bil. Murid 2 9 - -

KESIMPULANNYA :

Berdasarkan skor di atas, pada keseluruhannya murid


lelaki yang melakukan ujian lompat jauh berdiri berada
tahap sederhana iaitu sebanyak 9 orang. Manakala hanya
2 orang murid sahaja yang berada pada tahap yang baik.
Graf skor bagi
perempuan
Min : 129
cm
Sisihan
piawai : 18
cm

57cm 93cm 129cm 165cm 201cm


39cm 75cm 111cm 147cm 183cm 219cm
SKOR TAHAP GRED
> 183cm CEMERLANG A

147cm - 182cm BAIK B

111cm – 146cm SEDERHANA C

75cm – 110cm LEMAH D

<39cm SANGAT LEMAH E


Skor A B C D E

> 176cm 148cm - 120cm – 92cm – <62cm


175cm 147cm 119cm
Bil. Murid 3 15 1 -

KESIMPULANNYA :

Berdasarkan skor di atas, pada keseluruhannya murid


perempuan yang melakukan ujian lompat jauh berdiri
berada tahap sederhana iaitu sebanyak 15 orang.
Manakala hanya 3 orang murid sahaja yang berada pada
tahap yang baik serta seorang murid pada tahap lemah.
Berdasarkan ujian yang dijalankan, semua murid
berjaya melakukan ujian ini.
Jarak yang terbaik yang dicatatkan bagi lelaki ialah
162cm.
Manakala bagi perempuan, catatan yang terbaik
ialah 155cm.
Secara keseluruhannya, semua murid berada pada
tahap yang sederhana berdasarkan ujian yang
dijalankan. Ini mungkin disebabkan murid
membuat regangan yang betul (warming up) pada
awal sesi serta faktor pakaian.
Kesimpulannya, pengujian kuasa eksposif kaki
secara mendatar bagi lelaki adalah lebih tinggi
berbanding dengan perempuan.
Nama ujian: Bangkit tubi dengan lutut
membengkok
Tujuan: Mengukur kekuatan terhadap otot
abdomen.
Alatan: Pita pengukur
Peserta: Murid tahun 5
Kesahan: Paras kesahan adalah diterima untuk
ujian ini.
Kebolehpercayaan: A Person r merekodkan .94
untuk ujian ini (Johnson & Nelson,
1986) melaporkan hubung kait
.71 di antara masa bangun tubi
dan tiada had untuk ujian
bangun tubi.
PROSEDUR :

i) Peserta berbaring di atas tilam latihan dengan


lutut dibengkokkan pada 12-18 inci
daripada punggung.
ii) Tangan peserta disilang pada dada dan tapak
tangan mendakap bahu yang bertentangan.
Pembantu akan memegang pergelangan kaki
peserta semasa ujian dijalankan.
iii) Apabila isyarat mula diberikan, peserta bangkit
dari kedudukan baring hingga siku mencecah
paha dan kembali ke posisi asal.
iv) Peserta mestilah kembali ke kedudukan
baring dengan skapula menyentuh lantai
sebelum bangkit semula.
v) Pengiraan satu ulangan lengkap ialah dari
kedudukan baring, naik dankembali semula ke
kedudukan asal.
Rajah 1: bangkit tubi dengan lutut membengkok.
BORANG SKOR

NAMA UMUR JANTINA SKOR


Ahmad Muizzuddin B. Ahmad 10 LELAKI 9
Hafizan
Che Ku Mohammad Syafiq B. 10 LELAKI 18
Che Ku Amdan

Mohamad Hafiz Firdaus B. Che 10 LELAKI 9


Khirul
Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi 10 LELAKI 9
Mohamad Sayyid B. Nazri 10 LELAKI 14
Muhamad Amirul Musthaqim 10 LELAKI 25
Muhamad Amirul Aman B. 10 LELAKI 31
Anuar
Muhamad Rasydan B. Razali 10 LELAKI 10
Muhamad ShahrIman B. Saari 10 LELAKI 17
Mohd Aiman Syafiq B. Zurami 10 LELAKI 15
Nik Mohamad Akmal B. M. 10 LELAKI 28
Reduan
MIN, MEDIAN DAN SISIHAN PIAWAI SKOR PELAJAR LELAKI

FREQUENCY VALID PERCENT


Valid 9 3 27.3
10 1 9.1
14 1 9.1
15 1 9.1
17 1 9.1
18 1 9.1
25 1 9.1
28 1 9.1
31 1 9.1
Total 11 100.0
Missing System 19
Total 30

N Valid 11
Missing 19
Mean 16.82
Median 15.00
Std. Deviation 7.973
MIN MEDIAN SISIHAN
PIAWAI
16.82/17 15 7.973/8
-23 -15 -7 1 9 17 25 33 41 49 57
SKOR TAHAP GRED
> 41 CEMERLANG A

25-40 BAIK B

9-24 SEDERHANA C

-7 - 8 LEMAH D

<-6 SANGAT LEMAH E


NAMA SKOR GRED
Ahmad Muizzuddin B. Ahmad Hafizan
9 C
Che Ku Mohammad Syafiq B. Che Ku
18 C
Amdan
Mohamad Hafiz Firdaus B. Che Khirul
9 C
Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi
9 C
Mohamad Sayyid B. Nazri
14 C
Muhamad Amirul Musthaqim
25 B
Muhamad Amirul Aman B. Anuar
31 B
Muhamad Rasydan B. Razali
10 C
Muhamad ShahrIman B. Saari
17 C
Mohd Aiman Syafiq B. Zurami
15 C
Nik Mohamad Akmal B. M. Reduan
28 B
3 orang pelajar berada pada
tahap baik.
7 orang pelajar berada pada
tahap sederhana.
BORANG SKOR

NAMA UMUR JANTINA SKOR


Atikah Jameen Bt. Hamdan 10 PEREMPUAN 0
Aryani Nazrin Bt. Mat Zali 10 PEREMPUAN 0
Nabihah Bt. M. Zahid 10 PEREMPUAN 0
Noe Erni Bt. Nazmi 10 PEREMPUAN 14
Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik 10 PEREMPUAN 12
Nik Sofwatul Izzah Bt. Ishak 10 PEREMPUAN 12
Nik Zalila Bt. Kassim 10 PEREMPUAN 19
Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab 10 PEREMPUAN 19
Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz 10 PEREMPUAN 15
Nur Fatin Aqilah Bt. Azman 10 PEREMPUAN 0
Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 10 PEREMPUAN 25
Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani 10 PEREMPUAN 12
Nur Syazwani Bt. Md Bahri 10 PEREMPUAN 12
Nur Syazwani Bt. Mohamad 10 PEREMPUAN 7
Puteri Nur Farah Bt. Rosli 10 PEREMPUAN 0
Seri Hafsah Bt. Abd Razak 10 PEREMPUAN 9
Siti Nur Amirah Bt. Mohd 10 PEREMPUAN 3
Muzoni
Tengku Nurul Bt. Tg. Awang 10 PEREMPUAN 26
Ummul Najwa Bt. Adnan 10 PEREMPUAN 9
MIN, MEDIAN DAN SISIHAN PIAWAI SKOR PELAJAR
PEREMPUAN

FREQUENCY VALID PERCENT


Valid 0 5 26.3
3 1 5.3
7 1 5.3
9 2 10.5
12 4 21.1
14 1 5.3
15 1 5.3
19 2 10.5
25 1 5.3
26 1 5.3
Total 19 100.0
Missing System
11

Total 30

N Valid 19
Missing 11
Mean 10.21
Median 12.00
Std. Deviation 8.364
MIN MEDIAN SISIHAN
PIAWAI
10.21/10 12 8.364/8
-30 -22 -14 -6 2 10 18 26 34 42 50
SKOR TAHAP GRED
> 34 CEMERLANG A

18-33 BAIK B

2-17 SEDERHANA C

-14-1 LEMAH D

<-13 SANGAT LEMAH E


NAMA SKOR GRED
Atikah Jameen Bt. Hamdan
0 D
Aryani Nazrin Bt. Mat Zali
0 D
Nabihah Bt. M. Zahid
0 D
Noe Erni Bt. Nazmi
14 C
Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik
12 C
Nik Sofwatul Izzah Bt. Ishak
12 C
Nik Zalila Bt. Kassim
19 B
Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab
19 B
Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz
15 C
Nur Fatin Aqilah Bt. Azman
0 D
NAMA SKOR GRED
Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 25 B
Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani 12 C
Nur Syazwani Bt. Md Bahri 12 C
Nur Syazwani Bt. Mohamad
7 C
Puteri Nur Farah Bt. Rosli
0 D
Seri Hafsah Bt. Abd Razak
9 C
Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni
3 D
Tengku Nurul Bt. Tg. Awang
26 B
Ummul Najwa Bt. Adnan
9 C
Badminton merupakan sejenis sukan raket yang dimainkan
oleh dua orang pemain bertentangan (perseorangan) atau pun
dua pasangan bertentangan (beregu).
Posisi pemain ialah bertentangan di dalam sebuah gelanggang
empat segi yang dibahagikan oleh jaring.
Pemain dapat memungut mata melalui pukulan bulu tangkis
menggunakan raket mereka sekiranya bulu tangkis dapat
melepasi atas jaring dan jatuh di kawasan pihak lawan.
Pukulan rali berhenti selepas bulu tangkis jatuh di atas lantai,
dan bulu tangkis hanya boleh dipukul sekali bagi setiap sisi
sebelum ia melepasi atas jaring.
Bagi tahap tinggi permainan, sukan ini
memerlukan penjagaan kesihatan yang
cemerlang.
Pemain memerlukan stamina, aerobik,
ketangkasan, kekuatan, kelajuan, dan
ketelitian.
Badminton juga merupakan sebuah sukan
teknikal, yang memerlukan koordinasi
badan yang baik, kemahiran teknikal, dan
kecanggihan kemahiran penggunaan
raket.
Badminton telah diperkenalkan pada zaman silam iaitu di
zaman Yunani dan Mesir.
Di Jepun, sukan berkaitan iaitu Hanetsuki telah dimainkan
seawal abad ke-16.
Di kawasan barat, badminton muncul daripada sebuah sukan
yang dipanggil battledore and shuttlecock, yang mana dua
atau lebih pemain memukul bulu tangkis di udara
menggunakan raket kecil.
Sukan ini juga dikenali sebagai "Poona" di India semasa abad
ke-18, dan pegawai tentera British mengaplikasikan versi India
semasa kembali ke England pada 1860an, yang mana ia
dimainkan di rumah kediaman kebangsaan seperti kediaman
kelas atasan.
Pemain beregu lelaki Fu Haifeng dari
China mencipta rekod dunia yang rasmi
bagi pukulan smash iaitu 332 km/h
(206 mph) pada 3 Jun 2005 ketika Piala
Sudirman berlangsung.
Pukulan smash paling pantas yang
pernah direkodkan dalam acara
perseorangan ialah 305 km/h (189
mph) oleh Taufik Hidayat dari
Indonesia.
Rajah 5 : Ukuran gelanggang
badminton
Tiap-tiap pemain berada bertentangan antara dua gelanggang
servis.
Keluasan gelanggang servis untuk perseorangan, iaitu 5.18
meter lebar dan 13.4 meter panjang.
Keluasan gelanggang servis untuk beregu berukuran 6.1 meter
lebar dan 11.88 meter panjang.
Gelanggang servis dibahagikan kepada dua bahagian
bertentangan. Bahagian gelanggang ini dipisahkan oleh jaring
(1.55 meter tinggi). Garisan servis pendek terletak 1.98 meter
dari jaring. kawasan servis kiri dan kawasan servis kanan
dipisahkan oleh garisan di tengahnya.
Nama ujian : Kemahiran Permainan Badminton (Ujian
French short-serve).

Objektif : Untuk mengukur kemahiran untuk


membuat servis secara tepat.

Alatan : Raket badminton,bulu tangkis,tali yang direntang


di atas net dan ukuran yang dibuat di atas lantai gelanggang.

Peserta : Murid tahun 4 Dinamik.


Prosedur ujian:

Tali direntang 20 inci di atas dan selari dengan


jaring/net.Ukuran dibuat di tengah-tengah garisan
gelanggang dan garisan servis pendek.

Markah akan diberi sekiranya bulu tangkis melintasi di


antara tali dan net dan mendarat di kawasan yang
ditandakan. 5 percubaan diberi dan jumlah skor yang
terkumpul akan direkodkan.

Jika servis terkena tali,murid boleh membuat servis semula


tanpa dikira.
Garisan markah
dikira

1 2 3 4
5

Rajah 6 : Ukuran gelanggang bagi ujian french


short - serve
Kajian ini hanya dijalankan ke atas
murid tahun 4 SK Permaisuri Nur
Zahirah.

Kemungkinan terdapat ralat terhadap


hasil kajian memandangkan
gelanggang yang digunakan bukan
dalam dewan tertutup.
Bil Nama Percubaan
1 2
1. 35
Ahmad Muizzuddin B. Ahmad Hafizan
2. Che Ku Mohammad Syafiq B. Che Ku Amdan 5
3. Mohamad Hafiz Firdaus B. Che Khirul 4

4. Mohamad Najmi B. Mohd Rosdi 5

5. Mohamad Sayyid B. Nazri 3

6. Muhamad Amirul Musthaqim 2

7. Muhamad Amirul Aman B. Anuar 3

8. Muhamad Rasydan B. Razali 2

9. Muhamad Shahriman B. Saari 3

10. Mohd Aiman Syafiq B. Zurami 2

11. Nik Mohamad Akmal B. M. Reduan 2


Bil Nama Percubaan
1 2
12. 33
Atikah Jameen Bt. Hamdan
13. Aryani Nazrin Bt. Mat Zali 5
14. Nabihah Bt. M. Zahid 4

15 Noe Erni Bt. Nazmi 4

16. Nik Nursyafiqah Bt. Mohd Rozik 5

17. Nik Sofwatul Izzah Bt. Ishak 4

18. Nik Zalila Bt. Kassim 1

19. Nur Auni Nurin Bt. Abd Wahab 5

20 Nur Alya Adila Bt. Che Abd Aziz 4

21 Nur Fatin Aqilah Bt. Azman 1

22 Nur Hanis Umairah Bt. Sukreri 4


Bil Nama Percubaan
1 2
23. 34
Nur Syazwani Azreen Bt. Jailani
24. Nur Syazwani Bt. Md Bahri 5
25. Nur Syazwani Bt. Mohamad 2

26. Puteri Nur Farah Bt. Rosli 4

27. Seri Hafsah Bt. Abd Razak 4

28. Siti Nur Amirah Bt. Mohd Muzoni 1

29. Tengku Nurul Bt. Tg. Awang 3

30. Ummul Najwa Bt. Adnan 2


N Mean Std. Deviation Variance
Permainan Badminton 30 3.37 1.326 1.757
Valid N (listwise) 30

Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent


Valid 1
3 10.0 10.0 10.0

2
6 20.0 20.0 30.0

3
5 16.7 16.7 46.7

4
9 30.0 30.0 76.7

5
7 23.3 23.3 100.0

Total
30 100.0 100.0
murid lelaki.

murid perempuan.
Berdasarkan data yang diperolehi,
murid-murid belum mampu menguasai
kemahiran membuat pukulan servis
dengan baik.

Secara purata, markah murid


perempuan dalam membuat pukulan
servis adalah lebih tinggi berbanding
murid lelaki.
UJIAN / OBJEKTIF SAMPEL PROSEDUR ALATAN
PERBANDIN
GAN

JANGKAUAN Mengukur 30 orang. Mudah Pembaris


MELUNJUR kelenturan 11 = lelaki dijalankan. dan kotak
otot di 19 = Ujian dapat
bahagian perempuan diselesaikan
bawah dengan
belakang dan masa yang
di bahagian singkat.
atas peha
UJIAN / OBJEKTIF SAMPEL PROSEDUR ALATAN
PERBANDIN
GAN

LOMPAT JAUH Mengukur 30 orang. Mudah Pita ukur,


BERDIRI kuasa kaki 11 = lelaki dijalankan. pembaris
19 = dan pita
perempuan pelekat.
UJIAN / OBJEKTIF SAMPEL PROSEDUR ALATAN
PERBANDI
NGAN

LARI PECUT Mengukur 30 orang Mudah Wisel, jam


30 METER kelajuan 11 = lelaki dijalankan. randik,
murid 19 = Terdapat 2 skitel.
memecut 30 perempuan. orang murid
meter dari tidak
kedudukan melakukan
berdiri. ujian kerana
tidak
memakai
pakaian
sukan.
UJIAN / OBJEKTIF SAMPEL PROSEDUR ALATAN
PERBANDI
NGAN

BANGKIT Menguji 30 orang Mudah untuk Tilam


TUBI kekuatan 11 = lelaki dijalankan latihan.
DENGAN otot 19 = tetapi
LUTUT abdomenis perempuan terdapat 5
BENGKOK orang murid
perempuan
tidak
memperoleh
i sebarang
skor.
UJIAN / OBJEKTIF SAMPEL PROSEDUR ALATAN
PERBAN
DINGAN

FRENCH Mengukur 30 orang Sukar untuk Raket


SHORT- kemahiran 11 = lelaki ditadbir kerana badminton,
SERVE murid 19 = murid masih net, bulu
membuat perempuan lemah dalam tangkis
servis membuat servis
dengan dengan tepat.
tepat. Gelanggang
badminton yang
berada di luar
menyebabkan
halangan seperti
angin yang
menyukarkan
murid membuat
Lompat Jangkauan Lari Pecut Permainan
Jauh Berdiri Bangkit Tubi Melunjur 30m Badminton
N Valid
30 25 30 28 30

Missing
0 5 0 2 0

Mean
130.83 15.16 28.933 7.0129 3.37

Std. Deviation
15.658 7.192 7.0402 .66458 1.326

Variance
245.178 51.723 49.564 .442 1.757