HIDRATACION

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DESHIDRATACION
Proceso definido por la prdida de agua y

electrolitos, que pone en compromiso grave la mayora de las funciones

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LIQUIDOS CORPORALES
El Agua que ingresa al organismo procede de dos fuentes

principales:

La que ingresa como lquidos tal cual, o que forma parte de los alimentos slidos (2100 mL/da). La que es sintetizada en el organismo como resultado de la oxidacin de los carbohidratos.( 200 mL/da)

Con la suma de estas dos se obtiene un ingreso total de agua de aproximadamente 2300 mL/da

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LIQUIDOS CORPORALES
Las perdidas diarias de lquidos corporales

Perdida Hdrica Insensible, corresponde a 700

mL/da La Perdidas de lquidos por la sudoracin muy variable y dependiente directamente al grado de actividad fsica. El volumen de sudor es normalmente de 100 mL/da

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LIQUIDOS CORPORALES
La perdida hdrica por las heces normalmente es de

tan solo pequeas cantidades menores incluso a 100mL/da La perdida por va renal : 1ml/kg/hora

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DESHIDRATACION

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DESHIDRATACION

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TIPOS DE DESHIDRATACION
Aporte inadecuado de lquidos a) Cantidad insuficiente b) Alimentacin hiperconcentrada 2. Prdida excesiva de agua y electroltos a) Digestiva (vmitos, diarrea) b) Renal (poliurias) c) Piel (fiebre, aumento de sudoracin) d) Pulmonar 3. Defectos de los mecanismos de regulacin hidroelectroltica
1.

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GRADOS DE DESHIDRATACION

DESHIDRATACION POR DIARREA

Las heces diarreicas hay

gran perdida de sodio , potasio , cloro y bicarbonato

deposiciones diarreicas oscila entre 70-110 mEq/l. Se agrega glucosa (20 g x 90 mEq/l) que estimula la reabsorcin de sodio y agua

La prdida de agua en las

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DESHIDRATACION POR DIARREA

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DESHIDRATACION POR DIARREA

debe reponerse perdidas en 4 horas deshidratacin leve: 30-50 ml/kg deshidratacin moderada: 50-100 ml/kg deshidratacin grave (ms del 10% y shock): fluidos intravenosos

reevaluar a las 4 horas

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DESHIDRATACION POR DIARREA

No se recomienda:
soluciones

caseras (limonada alcalina) bebidas de deportistas (Na de 10 a 20 m0sm/l) coca-cola, limonadas, etc (450 m0sm/l) zumos de frutas: osmolaridad mayor de 700 m0sm/l

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DESHIDRATACION POR CALOR

Perdida de agua y sodio principalmente

generalmente por cambios de temperatura

Por actividad fsica excesiva Por exposicin a luz solar constante

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DESHIDRATACION POR CALOR

HIDRATACINEN

EJERCICIO en

MODERADO: 2 ml/kg cada 15 min (ms cant. aclimatados BEBIDAS DEPORTIVA 5a8 ml/kg: antes y 2a3 ml/kg: c/15 durante

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DESHIDRATACION POR CALOR

Agua , o soluciones preparadas con una cda sal y una

azcar en 1 litro generalmente mas fra que la temperatura ambiental Beber a sorbos principalmente durante la actividad fsica No beber mas de 800ml/hr

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PREVENCION
Para prevenir la deshidratacin: Tener una dieta alta en carbohidratos y baja en grasa, y beber

muchos lquidos (agua simple o lquidos sin azcar, cafeina, o alcohol son mejores). Beber 17 onzas (un poco ms de dos tazas) de lquido 2 horas antes de actividad vigorosa que causar la prdida de lquidos. Beber lquidos cada 15 minutos durante la actividad vigorosa. Mantener las bebidas ms fras que la temperatura del aire y a la mano (una botella

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USO DE SOLUCIONES

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