DIETA NIÑO LACTANTE

• La lactancia es un período
de la vida en el que la
madre ofrece al recién
nacido un alimento
cualitativa y
cuantivamente adecuado a
sus necesidades. La
lactancia se suele alargar
durante varios meses de la
vida del recién nacido y
obliga a una adecuación de
la dieta de la madre
lactante para hacer frente,
y cubrir de forma óptima
sus necesidades y las del
recién nacido, sin correr
riesgo alguno para la salud
de ambos.
• La alimentación de la madre debe estar acorde con los
cambios que sufre la leche materna a lo largo de todo el
período de lactancia. La calidad de los alimentos
consumidos tiene consecuencias directas en el volumen y
composición de la leche y sobre su salud y la del lactante.
Por eso, la alimentación debe evolucionar en calidad y
cantidad paralelamente a las variaciones de los
requerimientos nutricionales del lactante, teniendo en
cuenta el tipo de lactancia que se lleva a cabo (exclusiva o
mixta).

• Al igual que durante el embarazo, la alimentación de la

mujer debe ser variada, rica en fruta y verdura y baja en
grasas saturadas. Además, existen algunos alimentos que
se deben evitar ya que pueden cambiar el sabor de la leche
materna y provocar el rechazo del bebé. Entre ellos se
suelen destacar los espárragos, el ajo, los picantes y otros
que en su composición tienen sustancias volátiles como la
col o el apio.
 Alimentaciòn alternativa primer
año
• PRIMER MES
De 7 a 8 tomas diarias de lecheSe
le darán de 7 a 8 tomas con
intervalos entre comidas de 3
horas.La primera toma se dará a
las 6 de la mañana y se
descansaran 4 s 5 horas por la
noche.Si el niño es muy grande
(mas de 5 Kg.) se le darán un
máximo de 6 s 7
tomas.Introducción de
alimentos:
• 15 minutos antes de dos de las
tomas (por ejemplo: la de las 9 de
la mañana y 12 del mediodía) se
le dará una cucharada de zumo
casero de fruta, procurando
variársela en cada toma. La uva,
la mandarina y la naranja son las
mas adecuadas para empezar.
• SEGUNDO Y TERCER MES
• 6 tomas de lecheSe le establece
un horario fijo de 6 de la mañana
a 12 de la noche. Las tomas se
administran cada 3 horas,
haciendo un total de 6 al día, o
bien cada 4 horas en lactancia
artificial.Introduccisn de
alimentos:
• Antes de 3 de las tomas (ejemplo:
9 mañana, 12 mediodía y 6 de la
tarde) se le da el zumo de frutas
(3 cucharadas en cada toma). A
las frutas citadas se añaden el
melocotón, la ciruela y el limón
diluido en 3 partes de agua, y
jugo de tomate tamizado. Todas
ellas a partir del tercer mes.
• Para endulzar infusiones o jugos
se utiliza fructosa (azúcar de
fruta)
• CUARTO MES • QUINTO MES

6 tomas diarias de 5 tomas diarias de

leche, de la siguiente leche, de la siguiente
forma:1. Leche forma:1. Leche
2. Leche, leche de soja 2. Leche de soja,
o almendra. almendra o leche.
3. Caldo de verduras. 3. Papilla de verduras.
4. Leche. 4. Papilla de fruta.
5. Papilla de fruta. 5. Leche.
6. Leche.
• SEXTO MES
• 5 tomas diarias de leche, de la
siguiente forma:1.Leche.
2. Leche de soja o almendras o
leche.
3. Verduras y complementos.
4. Fruta y yogur.
5. Leche.5 tomas diarias.
• Introducción de alimentos:
• Huevo (solo un cuarto de la yema
de un huevo) dos veces por
semana. Se mezclara con la
verdura.
• Yogur: medio diario, con la fruta.
• Si el niño no queda satisfecho con
la fruta, se añaden a esta papilla
algunas galletas de calidad.
• Se sustituye la fructosa por miel
de abeja.
SEPTIMO MES
• Igual que el sexto mes5 tomas
diarias.
• Introducción de alimentos:
• Huevo: media yema cada 3 días.
• Harina de maíz con leche o
verduras, 3 veces por semana en
una toma.
• Arroz integral con verduras,
triturado y tamizado: una vez por
semana.
• Un yogur entero cada día.
• Pastas de fideos: se darán con la
verdura.
• OCTAVO MES
• Igual que el séptimo mes,
pero una de las tomas de
leche sera con cereales.5
tomas diarias.
• Introducción de alimentos:
• Huevo: una yema entera cada
3 días.
• Sésamo: 2 veces por semana,
en forma de mantequilla.
• Harinas de trigo o avena: una
toma diaria sin
espesaría demasiado
• NOVENO MES
• Igual que el octavo mes.5
tomas diarias.
• Introducción de alimentos:
• Queso fresco: 3 veces por
semana. Para que esté mas
blando se puede calentar
brevemente en la sartén con
una pizca de mantequilla.
• Sésamo en horchata.
• Mantequilla.
• Leche de vaca diluida en agua
en la proporción de tres
partes de leche y una de
agua. Esta leche, si la tolera
bien, sustituirá totalmente a
la leche adaptada.
• DÉCIMO Y ONCEAVO MES
• Igual que el noveno mes.5
tomas diarias.
• Introducción de alimentos:
• Harina de soja cocida con
leche.
• Nata.
• Polen: una cucharada 3 veces
por semana.
• Al final de los 11 meses:
germen de trigo, me día
cucharadita, una vez por
semana. Semillas
germinadas: se cocinan con
las verduras y se trituran.
• DOCEAVO MES
• gual que el onceavo mes.5
tomas diarias.
• Introducción de alimentos:
• Huevo entero cada 3 días.
• Leche de vaca entera.
• Jalea real.
• Sésamo triturado o en
horchata.
• Legumbres secas tamizadas.
• Fruta seca triturada.
• Preparados de soja: carnes
vegetales, patés, etc.
• Lecitina de soja, 2 veces por
semana.
• Al final de los 12 meses,
harinas de cereales integrales
con leche o caldo de
verduras.