POR QU ESTUDIAR LAS NECESIDADES DIETTICAS?

Introduccin a la dieta

Mcs. Laura Pinyan P.H.E.C. Donde se aprende a vivir

Para tener buena salud

Una

dieta apropiada nos ayuda a mantener una buena salud Muchas de las enfermedades y problemas de salud que enfrenta la humanidad estn relacionados con la dieta Las cardiopatas, la obesidad, la hipertensin, la diabetes y los accidentes cerebro vasculares estn relacionados con excesos en la dieta

Las buenas dietas ayudan a prevenir:

Defectos de nacimiento Retardo mental Problemas reproductivos Problemas neurolgicos Bocio Ceguera O.M.S.

Nutricin y mortalidad infantil

52% de la mortalidad infantil total en todo el mundo 45% de todas las muertes por sarampin 61% de todas las muertes por diarrea
Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):193-8

Muchas de las intervenciones en nutricin son simples y no costosas

Ms iodo para prevenir el bocio y la deficiencia mental Verduras de hoja verde para prevenir la ceguera por deficiencia de vit. A Suficientes caloras y protenas procedentes de cereales, leche y frijoles para prevenir el bajo peso al nacer que conduce a otros problemas de salud

La salud espiritual y la dieta

El alcohol y la cafena son drogas en realidad Ellas afectan el proceso mental y la capacidad para comprender los asuntos espirituales en una mayor o menor extensin

La Ventaja de los Adventistas

Estudios realizados en California muestran una mayor expectativa de vida para los Adventistas del Sptimo Da Viven 6 aos ms como promedio Los vegetarianos totales a largo plazo pueden vivir cerca de 10 aos ms

El bienestar espiritual y el colesterol

Las dietas altas en grasas saturadas y colesterol pueden causar endurecimiento de las arterias cerebrales y disminuir la funcin mental y la capacidad de comprender los asuntos espirituales Estudios recientes muestran que el riesgo de la enfermedad de Alzheimer se incrementa con una dieta elevada en grasas saturadas

El bienestar espiritual y la salud total

Una dieta no saludable puede conducir a una pobre salud La mala salud puede disminuir la claridad mental y la capacidad de comprender los asuntos espirituales

La salud es una razn comn en los no cristianos

La nutricin y otros aspectos de nuestro mensaje de salud proveen un puente para aquellos que no son de nuestra fe, una razn comn para construir la base de la confianza

El mensaje de salud como La cua de entrada

Esto ha ayudado a la gente para que tenga la disposicin de considerar la fuente de informacin valiosa en otras reas

El conocimiento de una dieta apropiada

Mejora

nuestra salud Promueve el bienestar mental y espiritual Protege la salud de los lactantes y los nios Mejora la salud de otros Es una herramienta para el evangelismo

Autor: Laura Pinyan MS, CNS Traductor: Dr. R. Prez Santos Copista: Sec. Susana Quevedo
Copyright 2005 Delegacin Occidental de la Unin Cubana de los Adventistas del Sptimo Da