MUERTE DE LA PAREJA

La palabra viudo significa vaco, sin un compaero. Gran parte de nuestra sociedad est orientada a la pareja, y las parejas desconocen la forma en que se puede ajustar un viudo o una viuda a las costumbres prevalecientes; las personas viudas recuerdan a los dems la fragilidad de sus propias relaciones. Por lo tanto, despus de un breve plazo, generalmente al cnyuge doliente se le borra de las listas sociales y se vuelve invisible para los amigos y relaciones anteriores. Descubrirs que debes afrontar solo la mayor parte de tu dolor.

PROTGETE A TI MISMO

Durante los primeros meses de viudez no hagas cambios importantes en el trabajo o residencia pues esto aadira mas estrs a la tensin natural del dolor inicial que puede producirte una sobrecarga peligrosa. Durante las primeras semanas requerirs una buena cantidad de tiempo y energa para manejar asuntos prcticos como tratos con la compaa de seguros, cuentas bancarias, juicios testamentarios, etc. Tal vez te parezcan abrumadoras estas tareas, as que puedes pedir ayuda a otros miembros de la familia o amigos.

LOS DEMS EN TU VIDA

Si tienes hijos, la atencin y cuidado de ellos puede parecerte una carga durante el primer ao. Estars malhumorada e impaciente y ellos tal vez se empezarn a portar mal para atraer tu atencin y la reafirmacin de que los amas y que no los abandonars como lo hizo el otro padre pues ellos igualmente estn en duelo y se duelen en su propia forma.

ESTABLECE NUEVAS METAS

Cuando haya pasado un ao aproximadamente, utiliza esta poca para pensar cmo quieres que sea tu vida ahora, dentro de un ao, dentro de cinco aos y empate en conseguirlo. Aqu es cuando empiezas a verle lo positivo a la situacin y dicen: Puedo ir a donde quiero, cuando quiero; no tengo que rendir cuentas a nadie. Por primera vez en mi vida soy realmente libre. No deseo volver a casarme, me gusta mi vida tal como es.

La imagen idlica de tu anterior relacin se ir desvaneciendo lentamente. Poco a poco, emerge la realidad y empiezas a recordar que as como tu pareja tena caractersticas hermosas y positivas, tambin tena defectos. Si despus de un ao ms o menos tu pareja contina en tus pensamientos todos los das, quiere decir que no has avanzado en la elaboracin del duelo. Es importante que empieces a romper lazos.

EL DUELO POR MUERTE NO ESPERADA

La muerte no esperada es la que llega de pronto. La conocemos como muerte sbita. Puede ser muerte por accidente, muerte por crimen, muerte masiva o muerte por suicidio. El duelo dura ms tiempo porque no hubo tiempo de adaptarse y los sntomas dolorosos son ms persistentes. Las muertes violentas dejan un mayor dolor al dejar un cadver herido. El suicidio deja muchas culpas y enojos. La muerte por crimen te deja una gran rabia impotente hacia el asesino

Aunque traten de consolarte las personas con palabras como: Piensa que no sufri y ojal todos muriramos as...

En el momento no te consuela y es tambin una muerte con un duelo ms largo porque no tuviste tiempo de prepararte.

MUERTE POR ACCIDENTE

Hay circunstancias que hacen ms difcil aceptar esta muerte: El cadver qued lleno de sangre, mutilado o con muchas heridas, esto nos lleva a que verlo puede dejar un trauma, y si no se ve, no se puede despedir de l y por lo tanto el dolor se agudiza. Lo recomendable ser que se vea el cadver ya que fue arreglado en la funeraria. O si de plano no se puede ver, usar la creatividad para que los familiares s se puedan despedir.

El Shock en este tipo de muertes es sumamente persistente y la rabia ser muy fuerte. No debemos preguntarnos el por qu, pues el no tener respuesta nos llevar a la desesperanza. Ser mejor cambiar la pregunta a un simple Qu: Qu sentido tuvo esa vida que se trunc tan pronto y de repente?. Qu sentido tiene esa Muerte?. Qu valor de trascendencia puedo encontrar ante el hecho de que l debi morir?. Son interrogantes que s nos llevan a descubrir, con el

MUERTE POR CRIMEN.

La respuesta dolorosa es la misma que la anterior, pero aqu el enojo es ms fuerte, contra el asesino y una profunda rabia por la impotencia al ver que no se hace justicia. Tambin hay muchas culpas como en toda muerte.

MUERTE MASIVA
Puede ser por dos causas:

La Naturaleza: sismos, inundaciones, incendios forestales, ciclones, huracanes, etc.

La Mano del hombre: Guerras, persecuciones, hambrunas inducidas, suicidios colectivos obligados por el mandato de un lder enloquecido, errores humanos que causan un accidente o actos de imperdonable terrorismo. Muerte annima

CARACTERSTICAS DE LA MUERTE MASIVA:

Impresin de la Muerte: Se ven imgenes que nunca se borrarn de la mente del observador, se graba el recuerdo del olor y se advierten las miradas perdidas y las expresiones de dolor de aquellos que fueron separados de sus seres queridos. Culpabilidad por la Muerte:

Por qu muri ella y no yo?.

Insensibilidad Psquica:

El sobreviviente, parece, que es incapaz de sentir ms. Porque simplemente por todo lo que ya vi y sufri, crea un autntico bloqueo, un mecanismo de defensa, ante el cansancio de ver y de sentir tanto. Y esto har que el dolor del Duelo dure ms. verguenza

MUERTE MASIVA POR CAUSAS NATURALES

En estas prdidas casi siempre se pierde uno o ms familiares y adems bienes materiales.
Lo importante aqu es que la gente se solidariza pero tenemos que tomar conciencia de la falta de preparacin para estos momentos. Aqu con los conocimientos tanatlogicos que tenemos podemos ayudar mucho.

DUELOS SECRETOS
Pueden ser por: Amantes. Abortos. Amantes del mismo sexo. Como Tanatlogo no debemos juzgar, debemos comprender, escuchar y acompaar al doliente, pues su duelo en estos casos es ms difcil por no poderlo contar a nadie.

SUICIDIO

SUICIDIO

La palabra Suicidio viene del latn Sui, a s mismo.

Y caedere matar. Accin de matarse a s mismo, de quitarse la vida.

La conducta suicida se presenta como respuesta a cierta situacin que al individuo le resulta abrumadora, por ejemplo: Muerte de algn ser querido, Enfermedad grave, Fracaso escolar, Desempleo, Problemas econmicos y familiares, Sentimientos de culpa y Dependencia a drogas y alcohol.

En cuanto a la magnitud del problema en Mxico, el Dr. Reyes Zubira indica que las cifras exactas se desconocen, pero puede decirse que han incrementado considerablemente. Lo anterior se debe a que el suicidio es tema tab. Para la mayora de las familias es muy penoso que se sepa y solicitan al mdico que en el acta de defuncin ponga otra causa de muerte. Asimismo, lo cierto es que muchos accidentes son suicidios, y hay muchos suicidios que en realidad son homicidios.

La mayora de los individuos que planean atentar contra su vida hacen llamado de alerta a quienes les rodean. En este sentido, Alfonso Reyes Zubira refiere que toda amenaza, por pequea que sea, debe tomarse en cuenta porque 9 de cada 10 suicidas anuncian claramente su propsito.

Los jvenes son el grupo ms vulnerable.

De hecho, el suicidio constituye la tercera causa de muerte en individuos entre 15 y 30 aos, y la sexta entre chicos de 5 a 14 aos.

Como hemos visto, los suicidas no actan por impulso y el acto siempre es planeado. As, quien se quita la vida con un balazo, en realidad empez a apretar el gatillo muchos aos atrs. Al respecto, los entrevistados indican que quien desea morir pasa por tres momentos: 1. IDEACIN entendida como el proceso en el que se manifiesta desinters por vivir. La persona comienza a decir frases como soy una carga, ustedes seran ms felices sin m o a nadie le hago falta. En Suicidologa, esto se conoce como los gritos que piden ayuda.

 2.-

Si nadie le ayuda al afectado, deja la idea y pasa al ACTO. Por ejemplo, si es desordenado, comienza a ordenar sus cosas; si estaba deprimido, de repente se torna feliz y regala objetos personales de los que nunca se hubiera desprendido. Se incrementa la FRUSTRACIN Y CORAJE.

3.-

Lo anterior nos permite saber que un suicida NUNCA SE QUIERE MATAR, sino que siempre prefiere que alguien lo tome del lugar de desesperanza en el que se encuentra y lo lleve a estado de esperanza; pero si nadie lo hace, opta por quitarse la vida. En estas situaciones, explica el Dr. Reyes Zubira, pueden suceder dos cosas: Primero, si el individuo logra matarse, la familia experimenta un duelo muy difcil; por una parte siente que todo el mundo la seala y critica.

Segundo: Si al suicida se le salv la vida, es fundamental que reciba terapia para eliminar su frustracin, manejar sus emociones, quitarle culpas y hacer que desaparezca su coraje. Tambin se debe atender a la familia para que juntos superen la situacin y mejoren sus relaciones.

ES NECESARIO: Estar a su lado. No juzgarlo. Expresarle lo importante que es para nosotros. Elevar su autoestima. Darle confianza para despus llevarlo al psiquiatra y seguir tratamiento en conjunto. Si la persona se encuentra en crisis muy fuerte y su plan de suicidio es muy cercano, la ayuda profesional tiene que ser inmediata.

PLAN DE ACCIN Si sospecha que un ser querido est pensando suicidarse, no tema en hacerle las siguientes preguntas que recomiendan los doctores Reyes Zubira y Montiel Meja: Ests pensando en matarte? No existe el peligro de darle la idea, pues sus actitudes demuestran que ya la tiene. Por el contrario, esto sirve de alivio a la persona al permitirle ventilar el tema, discutirlo abiertamente y, al mismo tiempo, demostrarle que nos interesa.

Cmo lo vas a hacer? Cuando la primera pregunta resulta afirmativa, hay que preguntarle cmo piensa quitarse la vida. Por ejemplo, si responde que se dar un tiro y sabemos que no tiene algn arma, nos da tiempo para evitarlo; pero si vive en un edificio y afirma que se lanzar desde el ltimo piso, la ayuda es ms urgente porque cuenta con recursos para lograr su objetivo. Cundo ests pensando hacerlo? Si el plan de suicidio es a largo plazo (digamos, en cinco aos), el peligro no es inminente, pero si refiere que su realizacin ser en breve, la situacin se torna grave.

Se recomienda vigilar de cerca las llamadas constelaciones de suicidios, es decir, cuando los medios de comunicacin le dan amplia cobertura a la muerte autoinflingida de algn joven o personaje famoso. Se ha observado que dichos acontecimientos pueden motivar a los jvenes con este tipo de idea a tomar la decisin de inmediato.

Si tienes la sospecha de que algn familiar, amigo, vecino o conocido quiere suicidarse, no dudes en llevar a cabo las recomendaciones expuestas y si necesitas mayor informacin o ayuda profesional, Puedes comunicarte a la Asociacin Mexicana para el Estudio y Prevencin del Suicidio a los siguientes Telfonos: (01-55) 5575-5995 y 5575-5996, o bien, a los del Consultorio Tanatolgico: (01-55) 5524-4183 y 5524-8510.

El Dr. Alfonso Reyes Zubira indica que el suicidio en los jvenes es ms frecuente debido a los cambios en las principales REDES DE APOYO: Familia. Escuela Iglesia

MOMENTOS DEL TANATLOGO:

Prevencin: Cuando el paciente est cursando por la Ideacin o Conducta suicidas, cabe la prevencin del suicidio, porque ste no es un acto impulsivo.

Intervencin: Esta tiene lugar cuando la prevencin no dio el resultado deseado y aparece la crisis suicida. Esto es cuando l o ella comienzan a daarse.

La regla de oro es: Hacer algo:

Siempre hay que tomar cualquier amenaza.

Debemos fijarnos en las claves que da el suicida; una persona con sentimientos suicidas puede comenzar a preparar su Muerte. Responder a los gritos que piden ayuda. Ofrecer apoyo, comprensin y compasin, sin importar cul puede ser el problema. El suicida siempre est profunda y verdaderamente herido.

Tomar a dicha persona bajo nuestro cuidado. Asegurarles que ya no estn solas ser de gran ayuda. Llevarlo a que reciba ayuda profesional. Ofrecer alternativas. Dmosle oportunidades para que ella escoja dnde y quin puede ayudarle. a la

Estas guas o ayudas se refieren intervencin no mdica.

Se da despus del acto suicida. Es la ayuda y la intervencin que necesitan los sobrevivientes del suicidio. Es el trabajo de Duelo que libera de todas las obligaciones que dej el deceso por suicidio, que busca el reajuste necesario en el entorno perdido por dicha muerte y finalmente, que permite la formacin de nuevas relaciones Es lo que ayuda a asimilar la experiencia de dolor y as, crecer, precisamente, por tan gran pena.

Post-vencin:

VIDEO

CONCIENCIA
CONCEPTOS BASICOS

La conciencia rgano del sentido.

Situarnos en la reflexin sobre qu es conocer, sentir, valorar y proyectar. As como sus mltiples interrelaciones.

Lo que suele llamarse conciencia , es la conciencia auto reflexiva, la conciencia del propio saber.

La conciencia nos descubre algo que est por hacerse real. Esto es, lo anticipa mediante lo que llamamos: INTUICION.

Para Frankl la espiritualidad inconsciente, en la que radica el origen de la conciencia, es el ncleo de la personalidad humana, la persona profunda que ha de ser inconsciente necesariamente.

Caractersticas de la conciencia:
1. 2.

3.
4.

5.

Es exclusiva del Ser Humano. Se caracteriza en mis propios valores. Mi voz interior. Para Frankl es un componente espiritual. Es falible.

Conciencia y el desarrollo del sentido.

En la concepcin de la L.T. la conciencia se define como: la facultad de descubrir y localizar ese nico sentido que se esconde detrs de cada situacin

Detrs de la conciencia est el misterio de Dios

En la concepcin Frankleana, la conciencia es un fenmeno que trasciende al puro serhombre: la conversacin del hombre con su conciencia no sera un dilogo sino un monlogo si en esta no resonara es la voz de la trascendencia. SOLO CON ESTA CONDICION PUEDE LA CONCIENCIA CONDUCIR AL DESCUBRIMIENTO DE LOS SIGNIFICADOS encerrados en cada

La vida es ms que un mundo visible de cosas, detrs de un mundo material se oculta otro mundo; Frankl lo percibe como un mundo de sentidos, valores, ideales, metas y fines.

ONTOLOGIA FRANKLEANA
Haber sido es la mejor forma de seguir existiendo.

Los 3 tiempos nos construyen:

Pasado - Lo que hiciste, aprendiste, viviste ,amaste.

Presente - Es el tiempo de las respuestas.

Futuro - El anlisis existencial est orientado en el tiempo, pareciera el tiempo es humo y por tanto al futuro puedo generar mis esperanzas, mis anhelos.

4 Lneas de accin desde la LOGOTERAPIA

1. Plantear una MAYEUTICA a la humanidad. Un horizonte valorativo. Preguntar qu estamos haciendo?Para dnde vamos? 2. La EMPATIA.- capacidad de sorprenderse. Nunca sabr cuanto has caminado hasta que me ponga en tus zapatos Existo a travs de ti porque me miras

3.-

Favorecer estrategias, mtodos comunitarios MONANTROPISMO (que la humanidad sea una misma)

4. Revolucin de vivencias .- hacer VIVIR LOS VALORES. A ti no se te cree lo que dices, sino lo que haces

TRIADA POSITIVA FRATERNIDAD Monoantropismo. Ser una sola familia. El vivir en hermandad. Ser fraterno con el otro en su dolor.

CORAJE Si a la vida a pesar de Si hay salida desde mi dimensin notica.

ESPERANZA Ontologa del tiempo, Haber sido, es la mejor forma de seguir existiendo Haber podio, es la mejor forma de poder. Es algo real ,la raz est basada en mi pasado ,mis experiencias en lo que SI PUDE y hoy veo LO QUE PUDE HACER, eso me har poder en el hoy.

REINO DE LO REAL Y DE LO POSIBLE.

PASADO :

xitos fracasos sufrimientos inevitables

FUTURO:

anhelos