TU

VIDA ES IMPORTANTE, RESPETALA, LUCHA POR ALCANZAR TUS MAS ALTAS POSIBILIDADES.
sensacin de insuficiencia, culpa, vergenza o inferioridad, falta de aceptacin a s mismo, de confianza en s mismo y de amor a s mismo son un problema de autoestima.

La

 Es

la confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafos bsicos de la vida.

 Confianza

en nuestro derecho a triunfar y a ser felices. El sentimiento de ser respetables, de ser dignos. Sentirnos con derecho a afirmar nuestras necesidades Gozar del fruto de nuestros esfuerzos.

 LA

ESENCIA DE LA AUTOESTIMA ES CONFIAR EN LA PROPIA MENTE Y EN SABER QUE SOMOS MERECEDORES DE LA FELICIDAD.

 Con

una autoestima alta ser ms probable que me esfuerce ante las dificultades. El valor de la autoestima radica no solamente en el hecho de que nos permite sentir mejor sino en que nos permite vivir mejor.

SUPERVIVENCIA, ADAPTACION Y REALIZACION PERSONAL AUTOESTIMA MAYOR (POSITIVA) AUTOESTIMA MENOR Busca desafo y estmulo de metas Busca la seguridad de lo conocido y dignas y exigentes. la falta de exigencia. Estamos mejor preparados para hacer Esperanzas y aspiraciones bajas. frente a los problemas. Necesidad de probarnos. Tendencia a desarrollar ms ambicin Olvido de uno mismo, vida mecnica profesional, emocional e intelectual e inconsciente. de forma creativa y espiritual. Expresin y riqueza interior, Temor de comunicarse claramente comunicaciones abiertas, honradas y por incertidumbre de pensamientos y apropiadas. sentimientos personales. Disposicin a relaciones gratificantes. Personas vacas y dependientes. Atraccin por personas con igual Enfocamos las relaciones personales autoestima. en una expectativa de rechazo, humillacin, traicin, abuso de confianza. Inclinacin a tratar a los dems con Infelicidad. respeto, benevolencia, buena voluntad y justicia.

Amabilidad, generosidad, Sentimientos de carencia cooperacin social y espritu de ayuda mutua. Gran felicidad. TENDEREMOS A SENTIRNOS MAS COMODOS CON PERSONAS CUYO NIVEL DE AUTOESTIMA SE PARECE AL NUESTRO.

Se relaciona con tener: racionalidad, realismo, intuicin, creatividad, independencia, flexibilidad y capacidad para aceptar los cambios, el deseo de admitir y corregir los errores, benevolencia y disposicin a cooperar.

 se

correlaciona con la irracionalidad y la ceguera ante la realidad, con la rigidez, el miedo a lo nuevo y a lo desconocido, conformidad inadecuada o rebelda poco apropiada, estar a la defensiva, con la sumisin o represin excesiva, miedo y/u hostilidad a los dems.

 La

autoestima significa un apoyo para vivir y realza nuestra vida. La autoestima alta busca desafo y el estmulo de metas dignas y exigentes; alcanzarlas nutre la estima positiva. Una baja autoestima busca la seguridad de lo conocido y la falta de exigencia. Limitarse a lo familiar y a lo fcil debilita la autoestima

 Cuanto

ms slida es nuestra autoestima, mejor preparados estamos para hacerle frente a los problemas. Cuanto mayor sea nuestra autoestima ms ambiciosos tenderemos a ser, de lo que deseamos experimentar en la vida en un plano emocional e intelectual.
Cuanto

ms baja sea la autoestima menor ser lo que esperemos y lo que aspiremos a conseguir

 Cuanto

mayor es nuestra autoestima, tendremos relaciones ms gratificantes que perjudiciales, lo igual llama lo igual, la vitalidad y la expansin en los dems atraen ms personas con buena autoestima que a personas vacas o dependientes.

 El

mayor obstculo en una relacin romntica es el miedo a no sentirse merecedor del amor y el pensar que estamos destinados a sufrir. Si se me falta el respeto a mi mismo y no disfruto cmo soy, slo me quedan mis necesidades insatisfechas para dar. En mi empobrecimiento emocional tiendo a ver a los dems como fuente de aprobacin o desaprobacin.

 La

gente con bajo nivel de autoestima trasmite la idea: Si me amas, no eres lo suficientemente bueno para m. Slo alguien que me rechace ser objeto de mi devocin. Muchos necesitamos coraje para tolerar la felicidad sin sabotearnos a nosotros mismos.

 La

gente brillante con baja autoestima acta contra sus intereses cada da. La gente con un alto grado de autoestima tendr mayor capacidad de sobreponerse a los problemas con mayor rapidez aunque se haya derrumbado.

 No

es posible tener exceso de autoestima; ser jactancioso, fanfarrn o arrogante, es una total falta de autoestima. Las personas con autoestima alta no se comportan de forma superior a los dems, no muestran su valor comparndose con los dems. Su alegra se debe a quines son, no a ser mejores que los dems, disfrutan de su propia experiencia.

 La

autoestima tiene dos componentes relacionados entre s: 1- Sensacin de confianza frente a los desafos de la vida: la eficacia personal. 2- Sensacin de considerarse merecedor de la felicidad: el respeto a uno mismo.

 Confianza

en el funcionamiento de mi mente, en mi capacidad para pensar y entender, para aprender, elegir y tomar decisiones; confianza en mi capacidad para entender los hechos de la realidad; en creer en m mismo; en la confianza en m.

 es

una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz; el confort al reafirmar en forma apropiada mis pensamientos, mis deseos y mis necesidades; el sentimiento de que la alegra y la satisfaccin son derechos innatos naturales.