La AuToEsTiMa

IDEA
PS. MNICA LEN MALCA

La autoestima es la vision que cada un tiene de si mismo y esto es lo que nos da un empuje a vivir.

Introduccin
Posiblemente los problemas de autoestima son la principal raz de muchos conflictos y problemas que se nos presentan en el diario vivir.

Tener una buena autoestima es esencial para tener una buena vida afectiva porque si uno no se quiere a si mismo es imposible que pueda querer a alguien sencillamente porque no puede ofrecer aquello que no posee en su interior. Nadie puede transmitir felicidad si se siente desgraciado e infeliz.

La importancia de la Autoestima
La autoestima potenciara la capacidad de la persona para desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad. Tambin es importante porque nuestra manera de percibirnos y valorarnos moldea nuestras vidas y las conduce por un camino de triunfos y xitos. la autoestima es quizs el aspecto mas importante en la adolescencia porque es esta la que configura la personalidad del joven.

La clave de la Autoestima
La gran clave de la Autoestima es el PERDON es perdonarme y reconocer que me equivoque y que ya los errores quedaron en el pasado. Es descubrir que si no me agrada mi forma de ser puedo cambiarla y no es necesario sentirme lo peor del mundo.

Desarrollo de la Autoestima
Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros padres, maestros y compaeros; por esta razn es en este momento cuando debemos empezar a fortalecer nuestra autoestima porque adems de cmo nos ven los dems tambin empezamos a vivir experiencias que van a ser parte muy importante de nuestra formacin. Nuestra identidad hay que renegociarla en varios momentos de la vida pero principalmente en el momento de la adolescencia .

Los niveles de la

Autoestima

BUEN NIVEL DE AUTOESTIMA

La autoestima consiste en las actitudes del individuo hacia si mismo. Cuando las actitudes que este mantiene hacia si mismo son positivas podemos hablar de un buen o alto nivel de Autoestima. Un adecuado nivel de autoestima es garanta de que el sujeto podr hacer frente con dignidad a importantes contrariedades de la vida.

 La baja autoestima:

Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo y con el tiempo este se nos convierte en un odio hacia nosotros mismos; y asi vamos a llegar a encontrar en nosotros una serie de defectos y a sentirnos inferiores a todo el mundo.

La persona que se desestima suele manifestar algunos sntomas como Hipersensibilidad a la critica, indecisin crnica, deseo innecesario de Complacer, perfeccionismo y culpabilidad neurtica entre otos.

ADEMAS...
Para subir la auto estima es necesario desterrar de nuestra cabeza las tpicas frases Pero si yo soy as, yo no sirvo para esto, yo no puedo etc. Son ideas que tienen que ver con nuestros patrones mentales porque lo nico que hacen es mantener una serie de creencias que no son positivas para nosotros. Creer y aceptar que somos capaces de decidir como ha de ser nuestra propia vida es un paso fundamental para recuperar nuestra autoestima y realizar nuestros sueos, metas e ilusiones.

IDEA

Es posible cambiar TODO solo basta con quererlo

Como alimentamos el alma

Haciendo cursos que nos acerquen a ella haciendo cosas que nos hagan crecer espiritualmente. Para alimentar el alma es necesario un elemento muy importante que es la serenidad esta se pierde fcilmente pero as como se pierde se puede recuperar; una de las formas mas sencillas y tiles es la de la respiracin de 7 por 7

Inteligencia emocional en el adulto mayor

El aumento de expectativa hacia la vida ha llevado a que el numero promedio en la etapa Postlaboral de su poblacin sea de igual extensin al del periodo formativo y educativo .

Adulto mayor y autoestima

La gente de edad tiende a sentirse un estorbo para la sociedad porque despus de tener ganas de trabajar un da por el mismo problema de la edad le informen que ya no lo necesitan mas en ese lugar; el obviamente se va a sentir mal entones para estos casos se necesita una buena autoestima y a la vez poder sentirse orgullosos y es donde podemos aplicar la palabra Autorrealizacin; esta quiere decir que esta satisfecho con la labor realizada y es donde hace presencia una idea en nuestra cabeza y es que en lugar de decir ya no lo puedo hacer hay que pensar yo pude hacerlo.

Inteligencia emocional y autoestima

Si no tenemos un desarrollo afectivo optimo no se desarrolla ala inteligencia; as que hay una relacin directa entre la inteligencia y el afecto. La inteligencia emocional y la autoestima juegan un papel importante en la vida porque las personas con mejor y mas adecuada expresin de sus sentimientos y emociones son a la vez seguras de si mismas con mayor libertad para tomar decisiones frente a situaciones difciles

Modelo de viejsimo y paradigma del cuerpo joven

El viejsimo es una idea que nos hemos implantado, de que el cuerpo de un anciano esta compuesto por clulas deterioradas e inservibles esto va a volver mas frgil el autoestima de los ancianos. Esta idea es errnea porque al contrario los ancianos deben sentir que han completado su misin en el mundo

Personalidad proyecto sin terminar

Cuando Las personas llegan a la tercera edad tienden a sentir que ya les va a llegar la muerte pero por lo contrario el xito de la vejez consiste en vivir esta ultima etapa de la vida como una experiencia mas y un periodo de crecimiento personal y para fortalecer la personalidad y acentual el respeto que los dems el merecen.

Educar para la vida y el amor

Gratitud, Memoria y experiencia son las lecciones que la vida se encarga de ensearnos y son lo que nosotros debemos ensear a nuestros hijo que son el futuro del maana

Los derechos de la embarazada

El cuerpo de una mujer es como una caja de cristal frgil y de cuidado; cuando una mujer queda embarazada tiene mas derecho que cualquier otro por la sencilla razn que esta trayendo otro ser al mundo. Este hecho le da a estas mujer una serie de derechos como son:

 Derecho a elegir Derecho a tener miedo

A que no las consideren enfermas

A sentirse duea de su cuerpo

Al vinculo inmediato con su hijo, etc...

Autoestima
PS. MONICA LEON MALCA