ES VALORARNOS, QUERERNOS Y ACEPTARNOS TAL COMO SOMOS PENSANDO EN QUE SOMOS CAPACES DE LOGRAR LO QUE NOS PROPONEMOS.
TIPOS DE AUTOESTIMA:
AUTOESTIMA BAJA oPASIVA oAGRESIVA AUTOESTIMA MEDIANA AUTOESTIMA ALTA
AUTOESTIMA MEDIANA Indiferente Metas Inconclusas Indeciso Lo deja todo para Maana No intenta cambiar
ALTA
Confa en s mismo Se siente bien consigo mismo Acepta sus errores y aprende de ellos
Autoestima inadecuada...
Si hay exajerada baja autoestima : o Pueden responder de forma arisca, y hasta violenta. o Pueden volverse tiranos en busca de defenderse. o Se comparan demasiado con otros. o Sienten que no
Si hay demasiada autoestima: autoestima Toman decisiones apresuradas, creen que no pueden equivocarse. Inseguros de los que le rodean. Se vuelven egostas y vanidosos. Piensan que lo saben todo.
Factores que disminuyen nuestra autoestima Los traumas en la infancia que no recibieron apoyo.
Factores que disminuyen nuestra autoestima No tomar en cuenta nuestros sentimientos, necesidades y deseos.
Factores que disminuyen nuestra autoestima No entablar una comunicacin adecuada con los dems.
Autoconocimiento
Saber como soy, que me gusta y que me disgusta de mi.
Autoevaluaci n
Saber evaluar y examinar mis acciones, reacciones, pensamient
Auto aceptacin
Autorespeto
Saber respetarme como persona y como lo que soy.
Autoestima
Saber valorarse, quererse y aceptarse tal como se es.
6. Refuerza tu
7. Reprogram 8. Ten paciencia y comprensin a tu vida como contigo mismo quieres y con los ser. dems.
que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de s mismo. Goethe