TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

Quines son los creadores y en que puntos se enfocaron principalmente?

Albert Ellis es el fundador de la terapia racional emotiva (TREC) y es el padre de otras aproximaciones cognitivo conductuales. Aaron Beck es el vocero de la terapia cognitiva (TC). Se enfoca en lograr el insight en el paciente y que reconozca y, a la vez, modifique las creencias y pensamientos no adaptativos. Se enfocaron en los sistemas de pensamientos y creencias como rutas de los problemas personales.

Filosofa y Conceptos Bsicos

TREC asume que los individuos nacen con un potencial para el pensamiento racional pero tienden a ser victimas de la creencia irracional de que existe una critica hacia ellos y una no aceptacin. El pensamiento, evaluacin, anlisis, cuestionamiento, practica, etc., son la base del cambio

Es un modelo didctico y directivo La terapia es un proceso de reeducacin La TC se basa en que los procesos cognitivos son la base que determina lo que sentimos y hacemos

Conceptos clave

TRE sostiene que todo trastorno emocional es consecuencia de algo que sucedi en la infancia ya que las personas continan dicindose a si mismas durante mucho tiempo ciertas cosas completamente irracionales Se basa en la Teora ABC de las personalidad. A= evento actual B= sistema de creencias C= consecuencia D= Disputa E= Evaluacin F= Nuevo Sentimiento (Feeling)

Conceptos clave

Los problemas emocionales son el resultado de algunas creencias, que necesitan ser cambiadas. Segn TC los problemas psicolgicos provienen de un conjunto de procesos distorsionados como: hacer inferencias incorrectas a cerca de algo, no distinguir entre fantasa y realidad, etc. Se trata de cambiar stos comportamientos y emociones disfuncionales, esto se logra con diferentes tcnicas.

Objetivos teraputicos

TREC: Eliminar esa auto imagen devaluadora y adquirir mas racionalidad y tolerancia

TC: Cambiar la manera en la que los clientes piensan, utilizando sus ideas automticas y sus esquemas, es decir, se reestructuran las ideas que tiene a cerca del mundo y de s mismo.

Relacin teraputica

En TRE la calidez en la relacin no es necesaria, sin embargo, el cliente necesita sentir apoyo incondicional del terapeuta Los terapeutas fungen como maestros y el cliente como estudiante

En TC se enfatiza en el esfuerzo conjunto. Ambos acuerdan como se llevara a cabo cada cosa de la terapia. El terapeuta es activo e insita al paciente en ocasionas para que ste tambin lo sea

Proceso teraputico

En la TRE el terapeuta es eclctico en sus tcnicas. El terapeuta es directivo, confronta y persuade.

Tcnicas Cognitivas: tareas en casa, cambiar el lenguaje del cliente, uso del sentido del humor Tcnicas Emocionales: role playing, combinar lo racional y emocional.

Estas estn diseadas para inducir al cliente a examinar sus creencias y comportamientos actuales

Proceso teraputico

La TC enfatiza el dialogo Socrtico y ayuda al paciente a descubrir sus concepciones equivocadas El terapeuta funge como gua y catalizador para el cliente, para que vea la conexin entre sus pensamientos y la forma en la que acta y siente.

Aplicaciones, contribuciones y limitaciones

TREC Se aplica individual, en grupos pequeos y grandes, de pareja y familiar Puede aplicarse en clientes con: problemas alimenticios, adicciones, somatizaciones, problemas de pareja, etc. Ha mostrado como se pueden cambiar las emociones al modificar la forma de pensar

TC Lo mas comn es que se aplique en clientes con depresin y ansiedad. Ha dado buenos resultados en tratamientos para nios y en varios trastornos clnicos. Beck ha sido el pionero en el tratamiento de la ansiedad, fobias y depresin.

Aplicaciones, contribuciones y limitaciones

TRE No explica cmo es que tendemos a introyectar irracionalmente ciertos conceptos No es aplicable a personas con bajo nivel de inteligencia

TC No explora el rea emocional Se enfoca nicamente en el proceso de intelectualizacin que se debe de dar en la terapia y no atiende la parte emotiva.

FIN
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