Anda di halaman 1dari 15

Kursus Sains Sukan Tahap I

IMEJ KENDIRI

1
Objektif:

• Jurulatih memahami dan dapat


menjelaskan konsep imej kendiri

• Jurulatih memahami strategi


membantu meningkatkan imej
kendiri atlet

2
Definisi Imej Kendiri
……PERSEPSI ATAU PANDANGAN
SESEORANG TERHADAP DIRINYA
SENDIRI
• diperolehi melalui pembelajaran
• terbentuk akibat reaksi orang berpengaruh
yang terdekat
• mudah terpengaruh kepada perubahan
masa atau situasi
• sangat penting dalam sukan

3
Hubungkait Imej Kendiri Dengan
Ciri-ciri Tingkahlaku
Atlet yang baik Imej Kendirinya akan
menunjukkan tingkahlaku berikut:
• PERASAAN POSITIF
• LEBIH STABIL
• LEBIH MENONJOL
• SENTIASA MENGAWAL DIRI
• LEBIH AKTIF
• YAKIN DIRI
4
Pengaruh Imej Kendiri Dalam
Aspek Kehidupan

• MOTIVASI
• PEMBELAJARAN
• HUBUNGAN INTERPERSONAL
• KEPUASAN KENDIRI
• KEPUASAN HIDUP
• PRESTASI SUKAN
5
PENGARUH IMEJ KENDIRI
DALAM ASPEK KEHIDUPAN

MOTIVASI PEMBELAJARAN HUBUNGAN


INTERPERSONAL

IMEJ KENDIRI

PRESTASI KEPUASAN KEPUASAN


SUKAN HIDUP KENDIRI

6
Imej Kendiri Jurulatih
Mempengaruhi Atlet
Melalui:

• REAKSI DAN TINGKAHLAKU


• CARA BERINTERAKSI
DENGAN ATLET
• STAIL PENGURUSAN
JURULATIH
7
Contoh Stail
Pengurusan Positif

• MEMBENTUK PERATURAN
JELAS DAN ADIL
• MELAKSANAKAN PERATURAN
DENGAN ADIL DAN KONSISTEN
• MEMBERI KEBEBASAN TETAPI
TERKAWAL
8
Empat Langkah Ke Arah
Pembentukan Imej Kendiri
Positif Seseorang Atlet

1. TUNJUKKAN PENERIMAAN
2. BERIKAN PUJIAN KHUSUS
3. BERIKAN PENUMPUAN PERIBADI
4. UTAMAKAN TANGGUNGJAWAB KE

9
1. Tunjukkan
Penerimaan

• Tunjukkan kemesraan
• Hargai kehadiran atlet
• Tunjukkan minat terhadap
keadaan atlet di luar sukan

10
2. Berikan Pujian
Khusus

• Puji tingkahlaku positif


• Tarik perhatian kepada prestasi
atau usaha baik
• Beri maklumbalas segera

11
3. Berikan Tumpuan
Peribadi
Ruangkan lebih masa untuk:
• Mendidik
• Membantu
• Memerhati
• Berbincang
• Maklumbalas
• Galakan secara individu
12
4. Utamakan
Tanggungjawab Kendiri

• Beri masa atlet mencuba atau


menunjukkan keupayaan
sesuatu kemahiran
• Galakkan atlet bertanya dan
membuat cadangan
• Dengar dengan teliti apa atlet
perkatakan
13
Kursus Sains Sukan Tahap I
IMEJ KENDIRI
Ada apa-apa yang anda
hendak tanya?

14
Apa pendapat anda tentang gambar ini?
15