Anda di halaman 1dari 19

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Makan Sayur dan buah Mencuci tangan Menyikat gigi Membuang sampah pada tempatnya

Mengapa harus makan sayur dan buah???

Mengandung vitamin dan mineral, yang mengatur pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh. Mengandung serat yang tinggi.

Vitamin dalam sayur dan buah


Vitamin A untuk pemeliharaan kesehatan . mata Vitamin D untuk kesehatan tulang Vitamin E untuk kesuburan dan awet muda Vitamin K untuk pembekuan darah Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi Vitamin B mencegah penyakit beri-beri Vitamin B12 meningkatkan nafsu makan

Mencuci tangan

Kapan Harus Cuci Tangan??


Setiap kali tangan kita kotor (setelah; memegang uang, memegang binatang, berkebun, dll). Setelah buang air besar Setelah menceboki bayi atau anak Sebelum makan Sebelum menyusui bayi

Menyikat gigi

Memilih sikat gigi yang baik

Menggunakan pasta gigi

Menyikat gigi minimal 2x sehari (sesudah makan dan sebelum tidur malam)

Jangan buang sampah sembarangan!!!

Terima Kasih
Semoga Bermanfaat