Anda di halaman 1dari 73

BIMBINGAN KESEHATAN HAJI II

dr Tekad Ariffianto
Sukadana, 21 Syawal 1434 H

JAMAAH HAJI

Mandiri Observasi Pengawasan Tunda

Risiko Tinggi

JAMAAH TUNDA
1. Sakit Berat

2. Ibu Hamil

Bagi wanita hamil dengan usia kehamilan kurang dari 14 minggu dan lebih dari 26 minggu harus menunda keberangkatannya sesuai dengan Surat Keputusan Bersama (SKB) Menteri Agama dan Menteri Kesehatan serta peraturan penerbangan Internasional Bagi wanita hamil dengan usia kehamilan antara 14 s/d 26 minggu dan telah divaksinasi Meningitis meningokokus tetravalen sebelum hamil diizinkan berangkat dengan syarat menanda tangani surat pernyataan bersedia menanggung segala risikonya

3. SAKIT MENULAR

Jamaah haji 2012 3,161 juta---official Jamaah haji Indonesia 2012 221.000 (201.000 regular + 20.000 ONH +)

Jamaah haji Indonesia 2013 168.800 (155.200 regular + 13.600 ONH +)

PELAYANAN KESEHATAN DI ARAB SAUDI


TKHI kloter BP sektor BPHI RS Arab Saudi

MENGENAL TKHI DAN TKHD


TKHI TKHD Tenaga Kesehatan Haji Indonesia Tenaga Kesehatan Haji Daerah

Tim TKHI Kloter 1 dokter + 2 perawat Tim TKHD Tergantung Kebijakan masing2 daerah

TKHI 2013 3 orang melayani +/- 450 jamaah haji TKHD 2014

JAMAAH HAJI = KADER KESEHATAN

PELIHARA KESEHATAN PRIBADI

PELIHARA KESEHATAN LINGKUNGAN

PHBS

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Dipraktikkan sejak dini demi sukses berhaji

1.RAJIN MEMBERSIHKAN DIRI SENDIRI

CUKUR RAMBUT

AWAS PENYAKIT MENULAR,, HEPATITIS, HIV !!!


Membawa Peralatan Cukur Pribadi Atau menggunakan jasa Potong rambut resmi...

2. RAJIN MEMBERSIHKAN LINGKUNGAN

Antri dengan sabar.......jangan memaksakan masuk wc sama2

Kamar Mandi dan Toilet di Arofah SemiPermanen!!!

Selalu bersihkan alat-alat makan dan gunakan alat makan dan minum masing-masing

3. POLA MAKAN SEHAT

Hindari makanan kaki lima yang tidak berpenutup

Makan makanan catering sesuai dengan waktunya (tertera di box makanan)

Makanan Penderita Kencing Manis a. Makanlah yang cukup, secara teratur dan beraneka ragam b. Kalori makanan disesuaikan dengan beratnya penyakit c. Hindari makanan berupa gula pasir/merah, sirup, jeli, buah-buahan yang diawetkan dengan gula susu kental, es krim, kue manis, dodol, cake dan dendeng manis d. Terus mengikuti petunjuk diet masing-masing

Makanan Penderita Jantung Koroner a. Makanlah makanan yang beraneka ragam dalam jumlah dan mutu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh b. Jangan makan makanan yang berlemak dan gurih c. Hindari kue-kue yang terlalu manis, sayuran yang mengndung banyak serat (kangkung) dan banyak gas (kol), cabe dan bumbu lain yang merangsang d. Dilarang minum minuman yang bersoda, kopi the kental dan yang mengandung alkohol dan batasi makanan yang mengandung garam

Makanan Penderita Tekanan darah Tinggi a. Makanlah makanan yang beraneka ragam. Bila kegemukan kurangi makanan yang mengandung karbohidrat (nasi, jagung dll.) b. Gunakan minyak jagung, minyak wijen, minyak biji matahari untuk memasak makanan c. Makanlah sayuran dan buah-buahan segar yang banyak mengandung vitamin (jeruk, apel, pir) d. Batasi pemakaian garam

Kebutuhan cairan di mekkah bervariasi 46 lt/hari Tanda kekurangan cairan (dehidrasi) 1. Rasa haus berlebih 2. Kulit tidak elastis (tidak berlaku pada lansia) 3. Kepala terasa pusing (mengambang) dan berkunang-kunang 4.Penyakit sembelit dan tidak berkeringat 5. Jarang buang air kecil (urin berubah menjadi orange /kuning pekat /hitam)

Penderita Gagal Jantung Perlu perhatian khusus !!!

4. POLA HIDUP SEHAT

Dengan cara olah raga Aerobik dan/atau Jalan Kaki ( 3 5 km) secara periodik 2 3 kali seminggu. Selanjutnya latihan dilakukan tiap hari menjelang keberangkatan. Dianjurkan setelah sholat subuh (05.00-06.00) dan sore (16.3017.30)

Lakukan Aklimitasi untuk menyesuaikan dengan iklim dan suhu di Arab Saudi Contoh jalan ke masjid untuk sholat dhuhur dan ashar +/- 30menit

ISTIRAHAT YG CUKUP

JANGAN MELAKUKAN ZIARAH/WISATA MENDEKATI HARI ARMINA

HINDARI MEROKOK /TERHISAP ASAP ROKOK

Video 1

Video 2

Video 3

laa dharara wala dhirara Tidak ada madharat dan tidak boleh berbuat mudharat....

JANGAN BERBUAT DHZOLIM AGAR MEMPEROLEH HAJI MABRUR

GUNAKAN MASKER

Waspada virus Corona!!


15/7/13 38 orang meninggal dunia di Arab Saudi-http://aceh.kemenag.go.id/index.php?a=berita&id=151108

Gunakan Masker tebal Yang diberi air sebagai pelembab udara

Gunakan masker biasa saat di dalam ruangan untuk mencegah menularnya influensa

GUNAKAN PELEMBAB KULIT DAN BIBIR

INGAT JANGAN MEMAKAI WANGI2AN SAAT IHRAM

GUNAKAN PAYUNG DAN KACAMATA SAAT


MATAHARI TERIK

Awas pantangan ihrom bagi pria

MENGENAL PEMERIKSAAN KESEHATAN SEDERHANA


1. Mengukur Tekanan Darah

Nilai Normal : Sistole (batas atas) : 110 atau 120 Diastole (batas bawah) : 70 atau 80

Pengukuran ideal saat bangun pagi dan tidak sedang sakit

Pertanyaan petugas keluhan sekarang dan tekanan darah sehari-hari (diluar sakit)

MENGENAL PEMERIKSAAN KESEHATAN SEDERHANA


2. Mengukur denyut nadi

Frekuensi normal 60-100 kali/menit

MENGENAL PEMERIKSAAN KESEHATAN SEDERHANA


3. Mengukur frekuensi nafas
Yang dimaksud dengan 1 kali pernafasan adalah 1 kali menarik nafas + 1 kali mengeluarkan nafas.

Frekuensi normal : 16-24 x/ menit

Jika ada mendengar ngik2 ato suara grok2 yg kuat diantara jamaah segera laporkan ke TKHI

MENGENAL PEMERIKSAAN KESEHATAN SEDERHANA


4. Mengukur suhu

Suhu normal : 36,5-37,5 C

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


1. ISPA
Cegah dengan makan-makanan bergizi dan selalu memakai masker

Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, bila tidak ada perubahan dalam 2 hari hubungi TKHI
Jelaskan ke TKHI Sudah berapa lama batuk berlangsung Batuk berdahak/tidak Dahak encer/ kental? Serta warna dahak putih/kuning/hijau, merah... Disertai demam tinggi atau tidak Ada suara yang menyertai batuk tidak,,,seperti mengi (ngik2) ronchi (grok2) Ada keluhan sulit buang air kecil/tidak--corona

MENGENAL MERS_COV
penyakit saluran pernafasan Disebabkan oleh virus corona Gejala mirip influensa + gangguan ginjal (tidak ada air kencing) Dapat menular antar manusia Belum Ada Obat maupun Vaksin Mers

INGAT PHBS

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


2. Myalgia/ Nyeri Otot
Cegah dengan istirahat cukup dan tidak melakukan aktifitas berlebih/ di luar kemampuan

Minum obat atau oleskan cream pengurang nyeri yang dibekalkan dokter di tanah air, bila tidak ada perubahan dalam 2 hari hubungi TKHI

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


3. Nyeri Ulu Hati/maagh
Gejala nyeri pada ulu hati/ perut kiri atas atau rasa tidak nyaman (panas) pada dada dan kerongkongan Cegah dengan makan tepat waktu,hindari konsumsi makanan pedas, asam , kecut serta minuman seperti kopi

Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, bila tidak ada perubahan dalam 2 hari hubungi TKHI Jelaskan ke TKHI Sudah berapa lama nyeri berlangsung Disertai gejala mual muntah tidak Adakah tanda kekurangan cairan....

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


4. Mencret/diare
Cegah mencret dengan makan-makanan bersih dan sehat, tidak basi, hindari makanan-makanan pedas Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, bila tidak ada perubahan dalam 2 hari hubungi TKHI atau bila ada tanda kekurangan cairan (dehidrasi) Minum oralit sebagai penanganan awal diare

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


5. Darah Tinggi
Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, Hubungi TKHI bila ada lonjakan tekanan darah,,dari tekanan darah sehari-hari Cegah terjadinya lonjakan tekanan darah dengan istirahat cukup, atur pola makan,, dan konsumsi obat secara teratur Waspada jika tekanan darah Sistole (batas atas) > 180 mmHg Diastole (batas bawah) > 120 mmHg Minum obat-obatan yang mengandung parasetamol jika terjadi sakit kepala

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


6. Asma/PPOK/bengek
Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, Hubungi TKHI bila penyakit kambuh/ gejala sesak memberat

Cegah kambuhnya atau memberatnya asma dengan menghidari asap/debu/ faktor pencetus alergi lainnya serta konsumsi obat secara teratur
Jika terjadi sesak saat di luar maktab,segera isap inhaler asma, minta orang terdekat di sekitar untuk membimbing anda menepi, minum obat,,dan menghubungi petugas TKHI JANGAN PANIK

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


7. Gagal Jantung
Minum obat yang dibekalkan dokter di tanah air, Hubungi TKHI bila ada penyakit kambuh/ gejala sesak memberat

Cegah memberatnya gangguan jantung dengan mengatur pola makan dan minum serta konsumsi obat secara teratur
Jika terjadi sesak saat di luar maktab,segera minta orang terdekat di sekitar untuk membimbing anda menepi, minum obat,,dan menghubungi petugas TKHI JANGAN PANIK

ALAT PENUNJANG

WAJIB bagi Penderita GAGAL JANTUNG, LIVER dg Komplikasi, serta PPOK

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


8. Heat Stroke
Terjadi karena penumpukan panas yang berlebhan didalam badan yang ditimbulkan oleh cuaca panas dan faktor kelelehan Gejala : a) Nyeri kepala, pusing, bingung. b) Bicara mengacau, langkah menjadi goyah, gangguan orientasi. c) Suhu tubuh 40 C s/d 41 C. d) Kulit panas dan kering. Cegah dengan a. Tidak berada terik matahari langsung pada jam 10.00 s/d 16.00 b. Pakai payung c. Kemanapun pergi selalu membawa air minum d. Minum sehari 5 6liter dan makan buah2an segar e. Istirahat cukup

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


9. mimisan
penyebab : a. suhu lingkungan terlalu panas/ tinggi b. Adanya perubahan tekanan atmosfir secara tiba-tiba seperti saat menyelam dan menaiki pesawat terbang. c. Mengalami trauma ringan/berat d. Infeksi sistemik seperti pada demam berdarah, malaria e. Tumor f. hipertensi Lakukan penekanan di hidung selama 2-5 menit atau lakukan tampon (penyumbatan) hidung dengan kasa..hubungi dokter untuk memastikan penyebabnya

MENGENAL PENYAKIT, GEJALA DAN PENANGANAN AWAL


10. meningitis
Terjadi karena infeksi bakteri di selaput otak,,

Gejala dan tanda a) Panas mendadak b) Sakit kepala luar biasa c) Kemerahan di kulit d) kaku kuduk.

Penularan a. Kontak langsung b. Percikan air ludah c. Dahak, ingus cair d. Bersin dan cairan tenggorokan

Cegah dengan a. Jaga Kebersihan diri perorangan dan lingkungan b. Menghindari dari tempat padat c. Vaksinasi Meningitis

PENYAKIT LAINNYA
Stres/ gangguan jiwa Usus buntu

BERDOA
a. Doa orang yang sedang sakit Allahummasyfini wa antasysyafi waafini wa antalmuafi, Allahumma inkunta amradhtani liqabdhi ruuhi fi maradhi hadza faajal ruuhi fiman sabaqat lahum minka alhusni wa aidzni kamaa aaddzta ulaaikaladziina sabaqat lahum minkal husnaa Artinya:Ya Allah, sembuhkanlah aku, karena Engkau adalah zat yang menyembuhkan, dan selamatkanlah aku, karena Engkau adalah Zat yang menyelematkan. Ya Allah, jika Engkau sakitkan aku untuk mencabut ruhku dalam sakitku ini, maka jadikanlah ruhku ini termasuk ruh orang-orang yang telah memperoleh kebaikan dariMu, dan lindingilah aku sebagaimana Engkau melindungi orang-orang yang telah memperoleh kebaikan dariMu. b. Mendoakan kesembuhan orang sakit Asalukallahal adziima rabbal arsyil adziimi inyasyfiyaka wa yuafiyaka Artinya: Aku mohon kepada Allah yang Maha Agung, Penguasa Arsy yang Agung, semoga Allah menyembuhkan dan menyehatkan kamu.

WASSALAMUALAYKUM WR WB
Semoga menjadi haji mabrur....