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Apoyo a cuidadores de pacientes postrados

Es una crisis en la vida de la persona, es decir un reajuste de todos los miembros de la red social del paciente, lo cual genera problemas de afrontamiento de la enfermedad y la comunicacin familiar, problemas laborales, legales, econmicos y sociales.

1.- Responsabilidad suele recaer en el mbito familiar lo cual involucra una gran cantidad de recursos, 2.- Labor realizada mayoritariamente por mujeres. 3.- Sobrecarga de sus tareas cotidianas 4.- En muchos casos involucra dificultades para el desarrollo familiar, laboral , social y personal.

Es as como la persona encargada est expuesta a un estrs considerable, y a veces, el cuidador no se da cuenta de las consecuencias que le esta trayendo a l cuidar a la persona postrada.

Seales de alerta al estrs


a)

Reacciones comunes conductuales :

fsicas

Fatiga, prdida de apetito, dificultad para quedarse dormido, inquietud motora, cefaleas, cambios en el sueo, aumento de la presin arterial, cambios en los hbitos de alimentacin, mayor susceptibilidad a resfros e infecciones, cambios en la libido, cambios en los hbitos de fumar y en el consumo de alcohol y psicofrmacos.

b) Reacciones emocionales:
Sentimientos de desamparo, estar sobrepasado, inadecuacin, fragilidad, vulnerabilidad, incapacidad de enfrentar o continuar, aislamiento, estar al lmite. Cambios de nimo, disminucin de la motivacin, llanto ms frecuente y menos controlable. Cambios en los patrones de comunicacin, de relaciones interpersonales, aislamiento.

Confusin, dificultad para tomar decisiones, para resolver problemas, para concentrarse o poner atencin. Vacos de memoria, sentimientos ambiguos, cuestionamientos.

-Descuido en su propia atencin personal.


-La alimentacin pasa a ser descompensada. -Las horas para dormir se reducen por la atencin que

demanda la persona enferma.


-La atencin que demanda la persona puede absorber al cuidador de tal forma que lo lleva a un progresivo aislamiento y despreocupacin de si mismo.

Como ya es sabido la cuidadora de un paciente postrado se enfrenta a altos niveles de estrs tanto fsico como emocional el cual en muchas ocasiones no esta relacionado con los cuidados del paciente postrado en si, si no con otros factores

Lo cual puede ir generando 1) Desatencin de la propia salud y vida social. 2) Deterioro en la dinmica familiar. 3) Ansiedad o frustracin por falta de preparacin y conocimiento tcnico en el cuidado de pacientes dependientes. 4) Mayor frecuencia de trastornos ansiosodepresivos, mayor aislamiento social, empeoramiento de la situacin econmica familiar.

Evale la complejidad de la situacin de cuidado: Aproveche los servicios asistenciales: Focalcese en estrategias positivas de manejo: Considere las recomendaciones para cuidar en forma efectiva al paciente, adems de cuidarse a usted mismo, y adptelas a sus propia forma de actuar, a su estilo y reconozca cules de las medidas tomadas funcionan para usted. Cuide sus propias necesidades Pida ayuda cuando la necesite: No intente convertirse en un mrtir.

D una caminata de 15 minutos, durante el espacio del almuerzo o de un recreo. Encuentre otras oportunidades para estar activo fsicamente. Coma lento y degustando. Evite exceso de cafena. Conozca y respete sus lmites. Invierta tiempo para estar con la familia y amistades. En la medida de lo posible, contine participando en actividades sociales y recreativas previas. Organice su tiempo. Este atento a cambios en sus hbitos, actitudes y nimo. Tmese un tiempo para hacer algo por Ud. cada da. Mantenga un pensamiento positivo y no olvide reir.