AUTOESTIMA

Es la creencia profunda que tengo con respecto a mi valor como persona. Es una creencia profunda que est ms adentro de los pensamientos que produzco normalmente en un momento cualquiera. Pertenece a una capa de pensamientos grabados en mi mente, generalmente poco consientes, y con una gran autoridad o capacidad de determinacin.

Ejemplos de esas creencias profundas son: Yo no sirvo para eso Soy tmido Soy feo"
Son pensamientos que en algn

momento de mi vida acept como verdaderos y de all en adelante les permit que definieran mi vida. manera en que pienso. Determinan el tipo de pensamientos que admito en mi mente y determinan la direccin constructiva o destructiva de esos pensamientos.

Desde entonces determinan la

Componentes de la autoestima
La Autoestima tiene 3 componentes:
Cognitivo: Que indica idea, opinin,

creencias, percepcin y procesamiento de la informacin. Afectivo: Conlleva la valoracin de lo que en nosotros hay de positivo y de negativo, implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de s misma. Conductual: Se refiere a la tensin, intencin y actuacin que hace la persona por s misma.

Importancia de la autoestima
La autoestima es importante porque: Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene una auto Imagen positiva de s mismo se hallan en mejor disposicin para aprender. Facilita la superacin de las dificultades personales. Una Persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan. Apoya la creatividad; una persona puede trabajar para crear algo si confa en s mismo. Determina la autonoma personal, si la persona tiene confianza en s mismo, podr tomar sus propias decisiones. Posibilita una relacin social saludable; la persona que se Siente segura de s misma, puede relacionarse mejor.

Tipos de autoestima
1. Autoestima alta:

2. Autoestima baja:
3. Autoestima positiva: 4. autoestima relativa:

Autoestima alta:
Una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita a la integridad, honestidad responsabilidad, comprensin y amor, siente que es importante, tiene confianza, tiene fe en sus decisiones y se acepta a s mismo totalmente como ser humano.

Autoestima baja
Una persona con autoestima baja, la mayor parte de su vida piensa que vale poco o no vale nada. Estas personas esperan ser engaadas, menospreciadas por los dems y como se anticipa a lo peor, como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la soledad y el aislamiento. Cuando una persona ha perdido la confianza en s misma y en sus propias posibilidades, suele deberse a experiencias que as se lo han hecho sentir. Por ello es vital para padres, educadores o jefes, saber alentar o corregir, premiar o censurar, oportunamente. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, nicas e irrepetibles, por lo que se tienen por ser menos que los dems y, peor todava, menos de lo que son.

Autoestima positiva
No es competitiva ni comparativa. Esta constituida por dos importantes sentimientos: la capacidad (de que se es capaz) y el valor (de que se tiene cualidades). Esta actitud deriva en la confianza, el respeto y el aprecio que una persona pueda tener de si misma.

Autoestima relativa:
Es temblar entre sentirse apta

o no, valiosa o no, que acert o no como persona. Tales incoherencias se pueden encontrar en personas, que a veces se sobrevaloran, revelando una autoestima confusa.

Cmo sanar la autoestima herida en

la infancia?
Para comenzar a ejercitase en el olvido y el abandono de aquello negativo que nos inculcaron, y sanar a ese nio que qued escondido y herido en el interior de nosotros, podemos ir reemplazando las viejas ideas por otras nuevas. Repetirnos estas afirmaciones con frecuencia es una buena manera de comunicarnos con nosotros mismos, de ayudarnos a adquirir seguridad y tener presentes nuestros derechos, virtudes y debilidades:

Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor. Me aplico en mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso sino porque todava tengo que aprender ms. Tengo confianza en que resolver lo mejor posible cualquier situacin que se me presente y por complicada que parezca. Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de quienes me rodean. Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para cambiar todos los aspectos de mi vida.

Influencia de la Escuela
Es fundamental que los padres y los docentes -en quienes los padres confan en ltima instancia-, sean capaces de transmitir valores claros. Es muy importante que se ensee tanto a nios como a jvenes el significado de esos valores.

Los educadores deben ser conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada nio, a fin de que se sientan cmodos en la escuela y puedan aprovechar debidamente el tiempo que dedican a formarse en los planos acadmico y personal.

 La primera dimensin se relaciona con la imagen que

el alumno tiene de s mismo. La segunda dimensin se vincula con la opinin que el nio tiene de s mismo en relacin con otras personas. La tercera dimensin se relaciona con la imagen de s mismo como es y como deseara que fuera. Por todo esto es muy importante que el tiempo que los nios pasan en la escuela les ayude a descubrir y aprender a ser las personas que quieren ser, respetando sus tiempos, conflictos y confusiones.

 La escuela no es una institucin en la cual se puede mejorar

o degradar a la gente. Hay que saber cmo crear un ambiente que permita encontrar oportunidades dentro del mismo, donde cada nio pueda sentirse importante. Se deben reconocer y valorar los puntos fuertes de cada nio. Hay que tener conciencia de los sentimientos y las imgenes que los nios tienen en mente cuando van a la escuela. Hay que ser relativamente transigente con las conductas inadecuadas puesto que los nios, seres an inestables y en proceso de formacin, se rigen a travs de posturas agresivas o incorrectas.