Es un modelo de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, activo, directivo, estructurado y dinmico que plantea una nueva manera de conceptualizar

la naturaleza de la mente, de cmo sus componentes interactan con los factores ambientales para dar paso a un estilo de vida.

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL TREC

1956 Terapia Racional 1970 Terapia Racional Emotiva 1994 Terapia Racional Emotiva Conductual
ALBERT ELLIS

A Evento

B Pensamientos Creencias Evaluaciones

C Consecuencias emocionales conductuales

Activa

Que causa

Condenacin o Evaluacin Global

Es la tendencia a verse a s mismo o a los dems como una persona BUENA o MALA, basndose en unas pocas de sus caractersticas o comportamientos.

Tremendismo

Es la tendencia a ver la situacin, como 100% mala o hasta peor

Baja Tolerancia a la Frustracin o BTF

Es la tendencia a sobre-enfatizar la incomodidad, a percibirla como imposible de soportar.

SISTEMA DE CREENCIAS
Observaciones Inferencias Evaluaciones demandantes o debo perturbadoras

CREENCIAS IRRACIONALES
Lgicamente inconsistente.

Ser inconsistentes con la realidad

Expresadas con demandas

Conductas inapropiadas

Impedir el logro

CREENCIAS RACIONALES (deseos, anhelos, gustos y preferencias)

Evaluacin moderada de lo malo. Enunciados de tolerancia Aceptacin de falibilidad Pensamiento flexible

IDEAS IRRACIONALES: BSICAS E INFERENCIAS (EJEMPLOS) DEBO DE (Absolutista y rgido)

Si no hago las cosas perfectamente, no sirvo para nada

Lo mas horrible que puede suceder es que Fulanito(a) no me ame No puedo soportar que las cosas no salgan como yo quiero

INFERENCIAS

TERAPIA COGNITIVA
Dr. Aaron T. Beck NIVELES DE PENSAMIENTO

Mayor Conciencia

Pensamientos Automticos Creencias Intermedias Actitudes, reglas y suposiciones

Menor Conciencia

Creencias Centrales (Esquemas)

CREENCIAS INTERMEDIAS

Valoracin o evaluaciones * Catastrofismo o tremendismo. * Las necesidades * Las expectativas de autoeficacia

Suposiciones o hiptesis

Reglas o normas

*Positivas *Negativas

Normas que nos autoimponemos

(Contenido Especfico) Ideas globales, conceptos rgidos y absolutistas, se generalizan. Son verdades absolutas.

Desamparo

CREENCIAS CENTRALES
Incapacidad de ser amado

MODELO COGNITIVO DE LA DEPRESIN 1. Triada cognitiva

YO (se ve como lo peor)

Cuando una persona presenta un trastorno emocional es porque existe una distorsin a la hora de procesar informacin. FUTURO (expectativas de fracaso) ELLOS (obstculos que impiden vivir satisfactoriamente)

Son estructuras cognitivas consolidadas sobre conocimientos generales y experiencia previas.

Organizan la percepcin, emocin y memoria.

Auto esquemas: creencias respecto a si mismo se desarrollan y consolidan en el curso de la infancia y adolescencia.

2. ESQUEMAS

Personalizacin
Magnificar/ Minimizar Pensamiento Catastrfico

Descalificar o no considerar lo positivo

Razonamiento Emocional

Pensamiento Todo o Nada Etiquetacin Errnea Sobre generalizacin

3. Distorsiones cognitivas

Filtro Mental

Visin Tnel Conclusiones Apresuradas Lectura del pensamiento y error del adivino Afirmaciones Tipo: Debo, Tengo Que

CONDUCTA (prdida de inters)

COGNITIVOS (pensamient o de ser fracasado) EMOCIONES (tristeza)

SNTOMAS DE LA DEPRESIN
FSICO

MOTIVACIN (limita la motivacin a cumplir metas)

(dormir mucho o poco, comer mucho o perder el apetito)

MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL DE UN SUICIDA Disposicin vulnerable

Sistema Conductual Sistema Cognitivo Sistema Afectivo Sistema Fisiolgico Eventos disparadores
Traumas en el desarrollo, abuso, rechazo, modelamiento familiar, conducta suicida previa.

(Motivacional) Relacionados con la muerte.

Sistema de creencia suicida.

Disforia (emociones negativas mezcladas) : tristeza, humillacin, miedo, culpa, ansiedad, enojo. Sistema autnomo, sistema motor, sistema sensorial, sistema lmbico. Externos: circunstancias, lugares, personas. Internos: pensamientos, imgenes, recuerdos.

Sntomas

Depresin, ansiedad. Pensamiento suicida, desesperanza.

Constructo general de un modelo suicida

Dficit de habilidad

Manejo de enojo Regulacin emociones.

Traumas tempranos Caractersticas Relaciones interpersonales desadaptativas Auto imagen

Recuerde

No todo persona que se suicida, tiene depresin. Y no toda persona depresiva se suicida. Las personas no se alteran por los hechos sino por lo que piensan acerca de los hechos.

En Psicologa el orden de los factores s altera el resultado.