DESENVOLVIMENTO SOCIAL E PESSOAL PROMOO DA SADE

FORMADORA: DANIELA MARTINS

DESVIOS ALIMENTARES

DESVIOS ALIMENTARES
So

doenas psicolgicas, causadas por uma mistura complexa de factores, que incluem factores genticos e biolgicos, doenas psicolgicas, presses familiares e presses culturais.

DESVIOS ALIMENTARES
Anorexia Bulimia
Obesidade

ANOREXIA

ANOREXIA

Desordem caracterizada por uma imagem distorcida do prprio corpo e um medo mrbido de engordar, o que leva recusa de manter um peso minimamente normal. Anorexia Falta de apetite

ANOREXIA

Caracteriza-se por um medo intenso de engordar e uma forte necessidade de autocontrole em relao comida.
Inicia-se sempre geralmente por uma dieta, numa tentativa de perder alguns quilos, mas rapidamente o que era controlvel passa a controlar a prpria pessoa.

PREVALNCIA

Sexo feminino 95% Idade mais atingida: 14 aos 18 anos (pico de maior incidncia 14-16 anos)

Localizao geogrfica Europa e EUA maior incidncia de casos; aumentou 10 vezes o n de casos nos ltimos anos. sia, pases rabes e frica raramente aparece Classe scio econmica mais atingida: Mdia alta Alta

PREVALNCIA

Desportos mais atingidos:

Desportos estticos com maior incidncia no ballet (4%), na ginstica e na patinagem artstica. Desportos por categorias de pesos Desportos de resistncia

PREVALNCIA
Embora

a maior parte dos casos se inicie durante a adolescncia, alguns podem desenvolver-se ainda na infncia (5%) ou j na fase adulta. investigao conduzida no Reino Unido revela que, aos 9 anos, so j muitas as crianas que se preocupam com o seu aspecto fsico. Os cientistas da Universidade de Leeds chegaram concluso que uma em cada 5 meninas com 9 anos de idade faz dieta porque, na escola, os colegas troam do seu aspecto fsico.

Uma

CAUSAS
Etiologia

multifactorial. Factores:

Genticos Sociais Familiares Vulnerabilidade psicolgica

SINTOMAS

Esfera alimentar:

Recusa em ingerir alimentos ricos em hidratos de carbono e gordura

Apetite caprichoso de poucos alimentos ou at mesmo de um nico alimento Medo intenso e inexplicvel de engordar

Perda de senso crtico em relao ao seu esquema corporal

Dificuldade em comer em locais pblicos

SINTOMAS

Outras reas do comportamento alm da alimentar:

Senso de responsabilidade apurado Grande cuidado com organizao Interesse especial pelo valor nutritivo da cada alimento Por vezes so exmias cozinheiras Passam grande parte do tempo a melhorar as condies nutricionais dos seus familiares Preocupao excessiva com o corpo pode ser confundido com vaidade Passam horas ao espelho Submetem-se a exerccios fsicos excessivos Diminuem as horas de sono Isolamento social e dificuldade para namoros e vida sexual

SINAIS

Emagrecimento rpido sem causa aparente Cabelos finos e quebradios Pilosidade pela pele (lanugo) Interrupo do ciclo menstrual nas raparigas amenorreia vmito Perda de ereco nos rapazes

SUBTIPOS
TIPO RESTRITIVO

TIPO INGESTO COMPULSIVA/PURGATIVO

A pessoa no recorre regularmente ingesto compulsiva de alimentos nem a purgantes

A pessoa tem comportamentos bulmicos ou purgativos (vmitos, mistura de laxantes, diurticos).

Dieta Exerccio fsico Jejum

COMPLICAES
Desnutrio Cardiovasculares Gastrointestinais

Reprodutivas
Renais Dermatolgicas Hematolgicas Neurolgicas

TRATAMENTO

3 nveis de tratamento:

A Psicoterapia B Reabilitao Nutricional C Tratamento Farmacolgico

BULIMIA

BULIMIA
A

palavra Bulimia tem origem grega cujo significado fome de boi, ou seja, grande fome devoradora.

PREVALNCIA

Sexo feminino - 90% Classe scio econmica mais atingida: Mdia alta Alta

Idade mais atingida: 18 40 anos

Modalidades com maior incidncia: moda, dana e atletismo. A incidncia grande em cursos secundrios e universitrios. Entre as pacientes existe forte presena de problemas afectivos, transtornos ansiosos, abuso e dependncia de drogas.

CAUSAS
Factores
Factores Factores Factores

psicolgicos
fsicos sociais genticos

CARACTERSTICAS
Momentos

de voracidade alimentar com frequncia de pelo menos 2 vezes por semana em 3 meses consecutivos Exageradas restries alimentares Induo do vmito Uso de laxantes Exerccio fsico exagerado Sinais de auto-mutilao Medo constante em no controlar os ataques de fome Hesitao face a comportamentos psicoteraputicos

SINAIS E SINTOMAS
Fsicos

Grandes oscilaes de peso Perda de potssio e desidratao Rosto inchado induo sistemtica do vmito Garganta irritada e glndulas aumentadas Irritaes graves do esfago acidez gstrica Fadiga Dificuldade em dormir Irregularidade menstrual Fraqueza muscular Rebentamento dos vasos Problemas dentrios

SINAIS E SINTOMAS
Psicolgicos:

Culpa, Tristeza, Sentimento Ansiedade de vazio

Emotividade e depresso Alteraes de humor Obsesso por dietas Vmito Dificuldade de controlo Auto-criticismo severo Auto-estima determinada pelo peso Medo de no conseguir parar de comer voluntariamente Sentimento de auto-censura aps o episdio bulimico Necessidade de aprovao dos outros

Comer em excesso

SINAIS E SINTOMAS
Comportamentais

Obsesso por comida Indisposio depois das refeies Comer s escondidas Abuso de laxantes, diurticos Induo do vmito Isolamento social Exerccio fsico em excesso Jejuns prolongados e frequentes Fuga a restaurantes e refeies planeadas

COMPLICAES
Fadiga e perda de energia Menstruao irregular ou inexistente Desidratao Obstipao Diarreia Leso das extremidades nervosas que alimentam as fibras musculares do intestino Falta de ar Batimentos cardacos irregulares Depresso

COMPLICAES
Inchao e dores de estmago Enfraquecimento da estrutura ssea Perda do esmalte dentrio Irritao crnica da garganta Problemas de fgado e rins Desequilbrio hidro-eletroltico Mos e ps inchados lceras Dilatao e ruptura gstrica Anemia Paragem cardaca e morte

TRATAMENTO
Tratamento
Tratamento

psicolgico
farmacolgico nutricional

Aconselhamento

DISTINO
ANOREXIA
Idade atingida: 13-14 anos; 16-17 anos Perda significativa de peso Preferncia pela magreza extrema Amenorreia Faz gala do seu estado Facilmente diagnosticada Internamento mais frequente Dietas loucas

BULIMIA
Idade atingida: 18-40 anos No h perda significativa de peso Satisfao com um peso abaixo da mdia Nem sempre ocorre amenorreia Guarda segredo Passa facilmente despercebida Internamento raro Perodos de voracidade alimentar

OBESIDADE

OBESIDADE INFANTIL
O

comportamento alimentar e um estilo de vida saudvel so importantes para perceber como vemos, sentimos e valorizamos o estado de sade. Fazer escolhas alimentares inteligentes, to cedo quanto possvel, contribui para reduzir o risco de certas doenas, como obesidade, doenas cardacas, hipertenso, diabetes, alguns tipos de cancro e osteoporose.

OBESIDADE INFANTIL
A

epidemia da obesidade especialmente evidente nos pases industrializados, onde a maioria das pessoas tem um estilo de vida sedentrio e, cuja ingesto alimentar se baseia em produtos de convenincia, que so tipicamente ricos em calorias e pobre em valor nutricional.

OBESIDADE INFANTIL
Como

saber se as crianas esto a ganhar o peso normal e quando se considera obesidade infantil? crianas necessitam de nutrientes e calorias extra, para um correcto crescimento e desenvolvimento. consumirem apenas a quantidade calrica que necessitam para as actividades dirias, crescimento e metabolismo, esto evoluir de acordo com o seu percentil de massa corporal.

As

Se

OBESIDADE INFANTIL
No

entanto, as crianas que ingerem mais calorias do que necessitam, ganham mais peso do que o desejado e que se vai acumulando. casos, o ganho de peso aumenta o risco de obesidade e os problemas relacionados. obesidade infantil particularmente preocupante devido a uma srie de complicaes crnicas que se desenvolvem at fase adulta, como a hipertenso, diabetes e colesterol.

Nestes

OBESIDADE INFANTIL
Uma

das estratgias no combate do excesso de peso das crianas o cuidado com a alimentao e o aumento do exerccio fsico e, para toda a famlia.
Assim, contribui-se para proteger a sade das crianas (e da famlia), agora e no futuro.

OBESIDADE INFANTIL CAUSAS

A

obesidade infantil pode surgir, por factores hormonais ou genticos. a causa mais frequente para o ganho de peso a ingesto alimentar excessiva e, a falta de exerccio fsico. as crianas consumirem mais calorias do que o seu gasto dirio, com as actividades fsicas normais, vo ganhar mais peso do que o recomendado.

Contudo,

Se

OBESIDADE INFANTIL FACTORES DE RISCO

Muitos factores, que normalmente actuam em conjunto, contribuem para o risco de as crianas adquirirem um peso excessivo: Dieta O consumo regular de alimentos muito calricos, doces, snacks e muitos dos produtos contidos nas mquinas de venda automtica, contribuem para o ganho de peso. Tambm alimentos com muita gordura e algumas bebidas ricas em acar, so muito calricos e vo contribuir para uma ingesto excessiva.

Sedentarismo A falta de exerccio nas crianas, contribui para o ganho de peso, uma vez que no h aumento dos gastos dirios. As actividades de lazer sedentrias, como ver televiso ou jogos no computador contribuem para este agravamento.

OBESIDADE INFANTIL FACTORES DE RISCO

Gentica

Se os familiares da criana j tm problemas de excesso de peso, pode haver uma predisposio gentica para este ganho de peso. E, especialmente se a criana estiver num ambiente com oferta de alimentos muito calricos e, onde a actividade fsica no encorajada. psicolgicos Algumas crianas comem demasiado como forma de superar os problemas ou, para lidar com as emoes, como o stress ou a tristeza. Normalmente, os familiares tambm tm estas tendncias.

Factores

OBESIDADE INFANTIL FACTORES DE RISCO

Factores

Familiares/ Sociais A maioria das crianas no vai s compras com os pais. Como tal, os pais so os verdadeiros culpados por haverem alimentos menos saudveis nas prateleiras da cozinha e pelos alimentos que as crianas levam para os lanches na escola. se podem culpar as crianas, por ingerirem guloseimas, alimentos gordos e salgados, se estes alimentos estiverem sempre presentes e acessveis. Mas, possvel que os pais controlem o acesso das crianas a estes alimentos, especialmente em casa.

No

OBESIDADE INFANTIL FACTORES DE RISCO

Certamente

que muitos destes factores contribuem para o desenvolvimento de obesidade infantil.

exemplo, crianas de menor idade ou de famlias com baixos rendimentos, tm maior risco de se tornarem obesos. e obesidade esto frequentemente associadas, devido aos baixos salrios, que no do tempo nem possibilidades de fazer uma alimentao saudvel e, onde o exerccio no prioridade.

Por

Pobreza

OBESIDADE INFANTIL PREVALNCIA

Portugal
31,5%

de crianas dos 7-9 anos tm excesso de peso das quais 11,3% so obesas (Padez et al., 2004). estudo realizado na cidade de Coimbra, com crianas dos 3 aos 6 anos, revelou que em 31,9% apresentam sobrepeso e 10,5% com obesidade (Rito A, 2001).

Um

OBESIDADE INFANTIL PREVALNCIA NO MUNDO

OBESIDADE INFANTIL PREVALNCIA NO MUNDO

Cerca

de 150 milhes de crianas em idade escolar tem excesso de peso, das quais 45 milhes so obesas (IOTF).

EUROPA
Estima-se

que 1 em 5 crianas tem excesso de peso. E por ano, 400 mil crianas juntam-se aos j 14 milhes de crianas com sobrepeso das quais 3 milhes so obesas.

EUROPA
O

"EU Platform on diet Physical activity and health-briefing paper"- IOTF, 2005 revelou que os pases: Portugal, Espanha, Itlia, as ilhas de Malta, Siclia, Gibraltar e Creta apresentam prevalncias superiores a 30% de sobrepeso e obesidade infantil em crianas dos 7 aos 11 anos.

COMPLICAES
As

crianas obesas podem desenvolver vrios problemas de sade, como diabetes ou doenas cardiovasculares e, vo agravando todos os problemas at idade adulta.

excesso de peso nas crianas, um factor de risco para o desenvolvimento de: Diabetes tipo II, Tenso Arterial elevada, Asma e outros problemas respiratrios, Alteraes no sono, Perturbaes na puberdade, Doenas do comportamento alimentar e Infeces.

QUANDO PROCURAR AJUDA MDICA?

Nem

todas as crianas, que tm uma forma mais redonda, tm excesso de peso ou obesidade. crianas, tal como os adultos, tm uma estrutura ssea mais larga.

Algumas

As

crianas normalmente tambm tm uma distribuio diferente da gordura corporal, durante os vrios estdios de desenvolvimento. no se pode s olhar para o aspecto da criana, mas antes, deve-se avaliar se o seu peso saudvel.

Assim,

QUANDO PROCURAR AJUDA MDICA?

Quando

os pais se apercebem que a criana est a ganhar mais peso do que o normal, devem falar com o mdico de famlia ou com um nutricionista. pode dar-lhe a informao necessria, aps o conhecimento da histria individual e familiar, bem como dos hbitos dirios da criana. tambm, esclarecer quanto ao crescimento e desenvolvimento da criana. correcto

Este,

Pode

Esta

avaliao individualizada, ajuda a avaliar se o peso da criana indicador de problemas de sade.

TRATAMENTO

As crianas, mais do que os adultos, necessitam de nutrientes e calorias extra, para o seu correcto crescimento e desenvolvimento. Como tal, o peso resulta de um balano entre o que ingerido e o que gasto.

TRATAMENTO
As

crianas que ingerem mais energia do que a necessria para o desenvolvimento normal e as suas actividades dirias, ganham excesso de peso, em proporo sua altura.
casos, o IMC para a idade aumenta o risco de excesso de peso e obesidade, com o consequente desenvolvimento de problemas de sade.

Nestes

TRATAMENTO

As formas de manter ou perder peso so as mesmas: as crianas necessitam de fazer uma alimentao saudvel e, aumentar a sua actividade fsica diria. O sucesso depende grandemente de uma ajuda dos pais, ou outros familiares que lhe sejam prximos, que devem aprender a fazer as melhores escolhas. Pensar nos hbitos alimentares e no exerccio deve ser uma opo conjunta: quando considerar um, necessrio pensar no outro.

TRATAMENTO
Alimentao

saudvel A famlia a primeira a decidir que alimentos ingerir, assim como a forma de confeco e o tempo e ambiente em que a refeio servida. Estas pequenas mudanas vo fazer uma grande diferena na sade das crianas.

Actividade

fsica um aspecto a considerar no dia-adia das crianas. A prtica de uma actividade fsica ajuda-as, no s a gastar mais energia, como tambm a fortalecer os ossos e msculos, assim como a sua capacidade de concentrao. Crianas activas tm maior possibilidade de se tornarem adultos saudveis.

PREVENO
Quando

uma criana est em risco de se tornar obesa, a famlia deve tomar uma srie de medidas proactivas, para inverter esta tendncia. por dar um bom exemplo, fazendo escolhas alimentares saudveis e ser consciente relativamente a esta necessidade. ser activo e incentivar a criana a contribuir nestas actividades, ajudando-o em pequenas tarefas. Isto far com que a criana tambm se sinta til e querida.

Comear

Depois,

PLANEAMENTO FAMILIAR

O QUE O PLANEAMENTO FAMILIAR?

PLANEAMENTO FAMILIAR
Conjunto

de cuidados de sade que visa ajudar as mulheres e os homens a planearem o nascimento dos seus filhos, a viverem a sua sexualidade de uma forma gratificante, sem o receio de uma gravidez que naquele momento no desejam.

PLANEAMENTO FAMILIAR
OBJECTIVOS
Promover
Melhorar Preparar

uma sexualidade saudvel;

a sade e o bem-estar da famlia;

uma maternidade e paternidade consciente;

Etc.

MTODOS CONTRACEPTIVOS

O QUE SO MTODOS CONTRACEPTIVOS?

So

processos que permitem evitar uma gravidez no desejada.

QUEM DEVE USAR MTODOS CONTRACEPTIVOS?

Qualquer

pessoa que tenha iniciado a sua vida sexual e que no deseje engravidar no momento.

TODAS AS PESSOAS USAM O MESMO MTODO CONTRACEPTIVO?

Existem vrios mtodos contraceptivos.

A escolha de um mtodo contraceptivo deve ser auxiliada por um mdico.

Cada um escolhe o mtodo que mais se adequa sua idade, frequncia de actividade sexual,...

A GRAVIDEZ UMA PREOCUPAO S DAS MULHERES?

O

homem tem igual responsabilidade e deve assumir o seu papel paternal.

Deve

estar igualmente informado sobre os mtodos contraceptivos existentes para a evitar, de forma que possa ser feita uma escolha conjunta, do mtodo que oferece mais segurana a ambos.

Mtodos contraceptivos
Reversveis Irreversveis

Naturais

No naturais

Mecnicos

Qumicos

Mtodos Contraceptivos
Preservativo Plula D.I.U.

Diafragma

Implante hormonal

Anel vaginal

MTODOS CONTRACEPTIVOS
Reversveis

mtodos que ao deixarem de ser utilizados permitem uma gravidez. Destinam-se essencialmente a casais que no desejem ter mais filhos, uma vez que so praticamente irreversveis. A sua eficcia praticamente total. Exige uma interveno cirrgica que pode envolver uma anestesia geral ou local.

Irreversveis

MTODOS IRREVERSVEIS

MTODOS IRREVERSVEIS

Laqueao das trompas (esterilizao feminina)

Operao cirrgica onde feito um pequeno corte nas trompas de Falpio para impedir o encontro entre os espermatozides e o vulo.

Vasectomia (esterilizao masculina)

Operao cirrgica onde feito um pequeno corte nos canais deferentes para evitar que o esperma expelido contenha espermatozides.

MTODOS REVERSVEIS

MTODOS CONTRACEPTIVOS REVERSVEIS

Mtodos

Naturais Mtodos Hormonais Mtodos de Barreira

MTODOS REVERSVEIS
Mtodos

naturais - so mtodos que se baseiam no conhecimento do perodo frtil da mulher (perodo durante o qual pode ocorrer a fecundao) e na absteno de relaes sexuais durante esse perodo. So menos eficazes que os mtodos no naturais. no naturais so mtodos que impedem a fecundao atravs da utilizao de dispositivos adequados, enquanto que outros se baseiam no uso de substncias.

Mtodos

MTODOS NATURAIS

MTODOS NATURAIS
Mtodo

do calendrio Mtodo do coito interrompido Mtodo da temperatura basal Mtodo do muco cervical

MTODOS NATURAIS

Mtodo do calendrio ou de Ogino A mulher s engravida em determinados dias, entre as menstruaes, que corresponde m ao perodo durante o qual se d a ovulao, perodo frtil.

MTODOS NATURAIS
Mtodo

da temperatura

A temperatura do corpo da mulher varia durante o seu ciclo. Sobe nos dias entre a ovulao e a menstruao seguinte. Temperatura antes da ovulao: 36,5C

Temperatura aps a ovulao: 37C

Apenas 2/3 dias aps esta subida que o risco de engravidar menor.

Deve-se verificar a temperatura todos os dias. Medir a temperatura utilizando sempre o mesmo termmetro. Registar a temperatura num grfico.

MTODOS NATURAIS
Mtodo

de Billings ou do muco cervical

Este mtodo consiste numa observao regular do muco cervical. O muco cervical (secreo normal produzida pelo colo do tero) torna-se mais abundante, mais lquido e mais transparente na altura da ovulao.

Devem evitar-se as relaes sexuais desde o momento em que o muco se apresenta com este aspecto, at ao momento em que se torna mais espesso e de cor amarelada.

MTODOS NATURAIS
Coito Neste

interrompido

mtodo o Homem retira o pnis da vagina antes da ejaculao. sua eficcia baixa dado que nas gotas de lquido pr-ejaculatrio pode haver espermatozides que fiquem na vagina antes da interrupo da relao sexual.

MTODOS HORMONAIS
Orais Injectveis Adesivo Implantes Anel

PLULA

Comprimido feito base de hormonas sintticas que so similares s hormonas femininas produzidas naturalmente pelos ovrios (estrognios e progesterona). plula impede a ovulao e, consequentemente, uma gravidez. Existem vrios tipos de plulas, pelo que dever ser um mdico a aconselhar qual a mais indicada.

PLULA

um mtodo bastante eficaz desde que no existam esquecimentos, a ingesto de outros medicamentos que possam anular o seu efeito e ocorrncia de episdios de vmitos ou diarreia. Toma-se 1 comprimido por dia, durante 3 semanas, de preferncia sempre mesma hora. Faz-se uma pausa de 1 semana, no fim da qual se inicia uma nova embalagem.

PLULA DO DIA SEGUINTE

Consiste na toma duma plula especial nas 72 horas seguintes ao acto sexual (duas tomas com um intervalo de 12 horas). Quanto mais cedo for o incio do tratamento, maiores sero as probabilidades de sucesso. ter muitos e fortes efeitos secundrios.

Pode

No deve ser utilizada como mtodo contraceptivo mas apenas numa situao de emergncia, por causa da elevada concentrao de hormonas.

CONTRACEPO DE EMERGNCIA

PLULA DO DIA SEGUINTE

S deve ser utilizada em ltimo recurso, caso exista um acidente contraceptivo. Esta plula composta por doses hormonais elevadas;

CONTRACEPO DE EMERGNCIA

PLULA DO DIA SEGUINTE

o nico mtodo contraceptivo que pode ser utilizado at 72 horas aps a relao sexual desprotegida, para prevenir a gravidez. mais cedo for tomada, melhor, pois a eficcia que atinge os 75% na preveno da gravidez decresce com o passar do tempo.

Quanto

CONTRACEPO DE EMERGNCIA

PLULA DO DIA SEGUINTE

Ateno

A plula do dia seguinte impede a gravidez antes desta comear.

Se j existe gravidez... No a interrompe.

No provoca malformaes.

PLULA DO DIA SEGUINTE

VANTAGENS

DESVANTAGENS
Podem como: aparecer efeitos colaterais

A nica vantagem evitar uma gravidez inesperada.

Nuseas (temporria, cerca de 1 dia); Vmitos; A plula do dia seguinte chega a ter dez vezes mais hormonas que as convencionais. O uso contnuo, vrias vezes ao ms, altera o ciclo menstrual e aumenta o risco de gravidez, diminuindo a eficcia do mtodo. Este abuso pode causar danos graves, como cancro da mama e do tero, problemas numa futura gravidez, alm de trombose e embolia pulmonar.

MTODOS HORMONAIS

Injeces hormonais injeces constitudas

por hormonas que se vo libertando de modo contnuo durante determinado tempo (geralmente so de trs meses).

MTODOS HORMONAIS
Implante

uma pequena vareta do tamanho de um fsforo que colocada sob a pele, no lado interno da parte superior do brao. Vai libertando lentamente uma hormona que evita a libertao mensal de ocitos II do ovrio. Tambm evita que o esperma alcance o tero. A sua eficcia mantm-se por um perodo de trs anos.

ADESIVO

MTODOS HORMONAIS
Adesivo

Trata-se de um adesivo fino, bege, que pode ser usado em quatro reas do corpo: as ndegas, peito (excluindo os seios), costas ou parte externa do membro superior. Contm hormonas que so rapidamente libertadas atravs da pele para a corrente sangunea durante sete dias. Cada adesivo deve ser mudado semanalmente durante trs semanas, seguido por uma semana sem adesivo, quando aparece a menstruao.

MTODOS HORMONAIS

ANEL VAGINAL
um pequeno anel de silicone que se coloca dentro da vagina, libertando lentamente hormonas, de modo a evitar a fecundao.

MTODOS DE BARREIRA
Preservativo

Masculino
Preservativo

Feminino
Diafragma Espermicidas

ESPERMICIDAS

Produtos qumicos que podem ser apresentados sob a forma de espuma, creme ou vulos.
Destroem ou imobilizam os espermatozides, inibindo a sua passagem para o tero. O espermicida deve ser introduzido na vagina antes das relaes sexuais.

ESPERMICIDAS
Usados

sozinhos tm uma segurana baixa, mas se forem usados em conjunto com o preservativo oferecem uma proteco eficaz.

PRESERVATIVO MASCULINO

PRESERVATIVO MASCULINO
Actua

como uma barreira que evita o contacto entre o esperma, as secrees vaginais e o sangue dos parceiros sexuais;
Protege das DSTs e evita a gravidez;

A eficcia depende da sua utilizao correcta e sistemtica;

PRESERVATIVO MASCULINO
VANTAGENS
Protege contra as DSTs; No tem efeitos secundrios; No necessita de superviso mdica; Fomenta o envolvimento masculino na contracepo e na preveno das DSTs;

DESVANTAGENS
Podem ocorrer reaces alrgicas ligadas ao ltex ou ao lubrificante; Se no for usado correctamente, pode rasgar durante o coito ou ficar retido na vagina.

DIU

DIU (DISPOSITIVO INTRA UTERINO)

Pequeno aparelho em metal e/ou plstico, que introduzido no tero e que a permanecer at acabar a sua validade (3 a 5 anos).

S pode ser colocado ou retirado numa consulta mdica.

O DIU torna o muco da cavidade uterina menos propcio presena dos espermatozides e/ou impede a nidao, ou seja, a implantao do embrio nas paredes do tero.

DIAFRAGMA

Cpula de borracha fina, montada sobre um anel de metal flexvel recoberto de borracha. introduzido na vagina, sobre o colo do tero, pela mulher, antes da relao sexual e deve permanecer durante 8 horas. Este mtodo impede que os espermatozides atinjam o tero e cheguem s trompas de Falpio.

COMPARAO ENTRE MTODOS CONTRACEPTIVOS

PLULA
HORMONAL (Estrognio e progestagnio ou s progestagnio)

IMPLANTE
HORMONAL (Implanon) Com progestagnio Colocado sob a pele Durao de 3 anos

DISPOSITIVOS INTRAUTERINOS
Os DIU podem conter: - Cobre - Cobre e prata - Levonorgestrel (hormonal)

CONTRACEPO INJECTVEL
HORMONAL (Depo-Provera ) (Injeco intramuscular de acetato de medroxiprogesterona) Durao de 3 meses Muito eficaz 0,0 a 1,3 gravidezes por cada 100 mulheres/ano

TIPO DE MTODO

EFICCIA

Muito eficaz 0,5 a 1,5 gravidezes em 100 mulheres/ano

Muito eficaz 99,8% 0 a 0,07 gravidezes por 100 mulheres/ano

Muito Eficaz 0,1 a 2 gravidezes por cada 100 mulheres/ano

VANTAGENS

Perodos mais regulares Diminuio das dores menstruais Menor risco do cancro do ovrio e do endomtrio

til a quem no pode ou no quer tomar estrognios Pode amamentar-se Reversvel Durao 3 anos Alguns efeitos desagradveis (dor de cabea, aumento de peso...) No protege contra as ISTs

A eficcia no depende da mulher e da forma como utiliza No diminui a fertilidade Longa durao e reversvel

Eficcia e segurana Melhora situaes de endometriose; diminui risco de DIP.

DESVANTAGENS

No previne contra as ISTs Exige um compromisso dirio da mulher Pode trazer alguns efeitos secundrios

-No previne as ISTs infeces sexualmente transmissveis -O DIU no hormonal pode levar a perodos menstruais mais prolongados

Provoca irregularidade menstrual Alguma demora no retorno fertilidade No protege contra as ISTs Aumento de peso -S est acessvel em centros de sade e maternidades -Um seringa pr-cheia de Depo-Provera, 1ml=2,48 Comparticipada em 70%

ACESSIBILIDADE E PREOS
<< INCIO

Vrias marcas acessveis nas farmcias, bem como genricos Preo acessvel. Preo mdio: 5 (sem receita mdica)

O implante colocado por um profissional de sade O implante da marca Implanon custa cerca de 140. Comparticipado em 70%

O DIU s pode ser colocado por tcnicos especializados DIU hormonal cerca 143 Comparticipado em 70%

TERMINAR >>

COMPARAO ENTRE MTODOS CONTRACEPTIVOS

ADESIVO ANEL VAGINAL PRESERVATIVOS
ABST.PERIDICA/ AUTO-CONTROLO DA FERTILIDADE
Estes mtodos obrigam a que a mulher aprenda a identificar as fases frteis. Existem mtodos: -Baseados no calendrio -Mtodo da temperatura basal -Mtodo do muco -Mtodo sintotrmico 2 a 25 gravidezes em 100 mulheres/ano A eficcia depende muito no uso consistente do mtodo

TIPO DE MTODO

HORMONAL (Evra ) Sistema trasnsdrmico contendo Norelgetsromina Aplicao 3 semanas seguidas/colocar ao fim de 7dias

HORMONAL (Nuvaring ) Com estrognio e progestagnio Anel flexvel de plstico de textura suave Colocado no 1 dia de menstruao e permanece na vagina por 3 semanas Embora a informao seja limitada, eficcia similar da plula combinada

Mtodo de barreira que evita o contacto directo com fludos corporais Normalmente so feitos de latex e tm vrios tamanhos, cores, formas, etc.

EFICCIA

Embora haja pouca informao disponvel, sabe-se que a eficcia est acima dos 98%

5,0 a 10 gravidezes em cada 100 mulheres

VANTAGENS

Fcil utilizao Torna as hemorragias mais regulares, curtas e menos dolorosas Mtodo reversvel

Fcil de colocar No exige compromisso dirio Mtodo reversvel

O MTODO MAIS EFICAZ PARA EVITAR AS INFECES SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS

Tem de estar disponvel no momento da relao sexual

No tem quaisquer riscos para a sade e efeitos secundrios

DESVANTAGENS

Os efeitos secundrios so similares aos da plula No protege contra as ISTs

Pode ser mais difcil de utilizar para mulheres que tenham dificuldade em tocarse No previne as ISTs No comparticipado O anel vaginal vende-se na farmcia Custa cerca 11

Pode requerer longos perodos de abstinncia Requer uma observao rigorosa do funcionamento do corpo da mulher No protege contra as ISTs A escolha deste mtodo depende apenas da motivao do casal envolvido

ACESSIBILIDADE E PREOS
<< INCIO

No comparticipado Custa cerca de 13

Muito acessvel: supermercados, farmcias ou gratuitos em centros de sade e organizaes nogovernamentais (ex: APF) Preo por unidade: 1

TERMINAR >>

COMPARAO ENTRE MTODOS CONTRACEPTIVOS

ESPERMICIDAS
Podem apresentar-se sob a forma de creme, de espuma, esponja, cones ou comprimidos vaginais

LAQUEAO DE TROMPAS
-Mtodo cirrgico As trompas de Falpio so A opo pelo mtodo deve ser muito ponderada

VASECTOMIA
-Procedimento cirrgico Consiste em cortar o canal deferente que liga o testculo ao pnis. Feito normalmente com anestesia local A deciso deve ser muito 0,15 gravidezes por 100 homens/ano < 1 gravidez por mulher/ano

TIPO DE MTODO

EFICCIA

18 a 30 gravidezes em 100 mulheres/ano (sem combinar com outro mtodo)

0,5 a 1,8 gravidezes em 100 mulheres/ano

VANTAGENS

Fcil utilizao Pode aumentar a lubrificao vaginal

Mtodo muito eficaz e seguro na contracepo No tem efeitos ou riscos para a sade a longo prazo

Mtodo seguro, eficaz e definitivo Mais eficaz que simples que a laqueao Sem efeitos ou riscos para a sade muito difcil e dispendioso reverter o mtodo No imediatamente eficaz

DESVANTAGENS

Baixa eficcia Pode interferir com a relao sexual

Requer procedimentos cirrgicos caro e difcil reverter o mtodo Pode ter complicaes a curto prazo muito difcil e dispendioso reverter o mtodo No imediatamente eficaz

ACESSIBILIDADE E PREOS
<< INCIO

Os espermicidas esto venda em farmcias e sexshops

Exige recorrer a servios de sade

DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS

O preservativo o nico mtodo contraceptivo que confere proteco contra as DSTs.

DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS

Podem transmitir-se pelo contacto sexual, pelo sangue, esperma e lquidos orgnicos infectados.

Manifestam-se por :
corrimento vaginal ou uretral; ferida com diferentes localizaes;

comicho nos rgos sexuais;

ardor ao urinar ou durante as relaes sexuais, etc.

DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS

Os trs principais modos de evitar as DSTs:
Utilizar sempre o preservativo; Limitar o nmero de parceiros; Fazer anlises regularmente.

DOENAS SEXUALMENTE TRANSMISSVEIS

As DSTs mais frequentes so:
SIDA; Hepatite B; Gonorreia; Herpes; Sfilis; Pediculose pbica; Candidase; Vaginites; Uretrites.

SIDA
A

SIDA provocada pelo Vrus da Imunodeficincia Humana (VIH), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada.

Transmisso:

Sangue
Fluidos

orgnicos (smen, secrees vaginais) Da me infectada para o filho

SIDA
Um

indivduo pode ser portador do vrus sem apresentar sinais ou sintomas exteriores de doena.
pode permanecer no organismo um longo perodo de tempo antes da SIDA se declarar!!

Este

A SEGUINTE IMAGEM EXPLICA COMO A SIDA E FACILMENTE TRANSMITIDA.

A SIDA PODES SER TRANSMITIDA POR:

Partilhar seringas. Partilhar escovas dos dentes. Fazendo tatuagens com agulhas no esterilizadas. No usar preservativo. Partilhar objectos pessoais cortantes.

HEPATITE B

A Hepatite B uma doena infecciosa frequentemente crnica causada pelo vrus da Hepatite B (HBV). Mais tarde pode progredir para cirrose heptica ou cancro do fgado. Transmite-se sexualmente ou atravs de objectos cortantes com sangue infectado; Evita-se no realizando actividade sexual sem preservativo, no partilhando objectos cortantes com uma pessoa infectada e tendo a vacina contra a Hepatite B em dia.

SFILIS

causada por uma bactria (treponema pallidum).

Afecta

a pele, os rgos internos, o sistema nervoso e pode conduzir morte. dos seus sintomas principais o aparecimento de uma grande borbulha nas zonas genitais. estar anos no corpo sem se manifestar.

Um

Pode

SFILIS

mulher grvida que sofre de sfilis pode transmitir a doena ao feto por via transplacentria (atravs da placenta), causando um quadro clnico que se chama sfilis congnita.
tratvel com antibiticos ou com injeces de penicilina.

GONORREIA
Causada Nos

pela bactria Neisseria gonorrheae

homens podem surgir lceras nos rgos genitais e uma secreo amarelada.

Nas

mulheres pode surgir um corrimento vaginal e dor durante a mico.

Provoca esterilidade e morte. mais eficaz a penicilina.

Arma

GONORREIA
TRANSMISSO: Relaes

sexuais contaminado;

com

companheiro(a)

No

parto normal, se a me estiver infectada;

Contaminao

indirecta se, por exemplo, uma mulher usar artigos de higiene ntima de uma amiga contaminada (evento considerado raro).

CANDIDASE

A Candidase uma doena causada pelo fungo Candida albicans. Os sintomas mais frequentes da Candidase a nvel oral so a dor e vermelhido da boca e mucosa, podendo tambm haver manchas brancas ou placas na mucosa da lngua e bochecha. Ao nvel dos rgos genitais so frequentes a comicho, vermelhido e irritao da zona exterior da vagina bem como, uma secreo branca e espessa no caso das mulheres e o inchao e vermelhido do pnis e prepcio no caso dos homens.

CLAMDIA

a mais vulgar das doenas de transmisso sexual. uma infeco causada por um fungo que pode no apresentar sintomas, mas que pode ter efeitos muito graves. mulheres provoca um corrimento com um tom amarelo e pode originar dores abdominais. homens pode causar dores durante a mico.

Nas

Nos

HERPES GENITAL

Doena infecciosa , altamente contagiosa, causada por um vrus. Transmitida atravs de contactos sexuais quando se encontra activo. incurvel. Pode passar da boca, herpes labial, para as zonas genitais atravs do sexo oral. Provoca pequenas vesculas que mais tarde rebentam e formam uma crosta.

DROGAS

CLASSIFICAO DAS DROGAS

Depressivas

- diminuem a actividade cerebral e podem dificultar o processamento das mensagens que so enviadas ao crebro. Ex: lcool, cannabis, diluentes, pio, morfina, herona, e inalantes em geral (cola de sapateiro, etc).

CLASSIFICAO DAS DROGAS

Psicodistrpticas ou alucingenarias (drogas pertubadoras) tm por caracterstica principal a despersonalizao em maior ou menor grau. Ex: cogumelos, LSD, MDMA ou ecstasy e DMT.

Psicotrpticas ou estimulantes - produzem aumento da actividade pulmonar, diminuem a fadiga, aumentam a percepo ficando os demais sentidos activados. Ex: cocana, crack, cafena, etc.

CLASSIFICAO DAS DROGAS

Em

funo do regime jurdico: - Licitas ou institucionalizadas - Ilcitas ou no institucionalizadas

Em

funo dos efeitos das drogas em geral: - "Duras (Herona, Cocana, Morfina...etc ) - "Leves" (Cannabis, Marijuana, Haxixe, Ecstasy)

O TABACO

O TABACO
Planta cujo nome cientifico nicotiana tabacum, da qual extrada a nicotina. Pode atingir 2m de altura com folhas dispostas em cachos, vermelhas, amarelas ou brancas.

O TABACO
Planta originria da ilha de tobago
O seu uso surgiu aproximadamente no ano 1000 a.C. Introduzido em inglaterra no sc. Xvi Os portugueses levaram-no para a Polinsia

O TABACO

O CIGARRO QUEIMA A VIDA

O TABACO

O TABACO
COMPONENTES DO TABACO:

Nicotina

Irritantes
Alcatro e outros agentes

cancergenos
monxido de carbono

E H QUEM DIGA QUE O CIGARRO NO DROGA!

O TABACO
EFEITOS:
Aparelho respiratrio

aparelho circulatrio

aparelho digestivo

O TABACO
EFEITOS:

Sistema nervoso (dificuldade em raciocinar) tero (feto)

Sistema imunitrio (maior risco de infeces)

Alterao do paladar

O TABACO

EFEITOS:
IMPOTNCIA E INFERTILIDADE

O TABACO
EFEITOS:

ALTERAES VISUAIS ALTERAO DO OLFACTO MAU CHEIRO (PELE E CABELO) CALVICE E/OU CABELOS BRANCOS

O TABACO
EFEITOS:

MAU HLITO E MANCHAS NOS DENTES ENVELHECIMENTO PRECOCE REDUO NA QUALIDADE E QUANTIDADE DE VIDA E NO BEM ESTAR

O TABACO
MOTIVOS PARA DEIXAR DE FUMAR:
AUMENTA A ESPERANA DE VIDA

MELHORA A SADE
RECUPERAM-SE AS CAPACIDADES DESPORTIVAS A PELE RECUPERA A SADE

O TABACO
MOTIVOS PARA DEIXAR DE FUMAR:
O OLFACTO E O PALADAR TORNAM-SE ,MAIS APURADOS OS DENTES VOLTAM AO BRANCO ORIGINAL POUPA-SE MUITO DINHEIRO!!!

LCOOL
As

bebidas alcolicas podes ser consideradas como a droga mais vendida no planeta, e o alcoolismo, dela decorrente, um srio problema de sade pblica mundial.

A INGESTO FREQUENTE DE LCOOL, PROVOCA LESES NO:

Crebro

- reduz a capacidade de ateno, de trabalho, de aprendizagem, de memria, altera o comportamento, provoca sonolncia, reduz os reflexos, etc; estmago e intestinos - provoca ou agrava leses como gastrite, lcera, hemorragia; - provoca leses graves crnicas que chegam a cirrose e morte;

Esfago,

Fgado

A INGESTO FREQUENTE DE LCOOL, PROVOCA LESES NO:

Sexo

- provoca impotncia e esterilidade;

Aumento

de peso - pelas "calorias ocas" que fornece (quase tantas como as da gordura); e morte por acidentes - causados frequentemente pela ingesto aguda e excessiva de bebidas alcolicas.

Traumatismos

LCOOL

O QUE A DROGA PODE FAZER

NO TE DEIXES ENGANAR: A DROGA PODE DESTRUIR A TUA VIDA

No existe nenhuma forma segura de consumir drogas, mesmo de forma ocasional ou em pequenas quantidades.

ATITUDES A TER

Aprender

a dizer no; Para ser aceite num grupo no necessrio usar drogas; As drogas no aumentam a auto-estima; As drogas no so soluo para nenhuns problemas; Fumar, beber ou usar outra droga no faz parecer mais adulto; Liberdade implica responsabilidade.