TALLER MECANICO

Traslado y Manejo de cargas inferiores a 30Kgs.

- Ortiz Ventura Joel. -

CUADRO DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES OCUPACIONALES DERIVADAS DEL MANEJO DE CARGAS, SINTOMAS Y RECOMENDACIONES

Enfermedad Ocupacional

Sntomas

Recomendaciones

Lesiones Dorso lumbares (Espalda, parte inferior de la espalda)

Miembros Superiores (Cuello, codos, hombros, muecas, brazos, dedos)

- Antes de levantar la carga, evaluar su peso. - Si es demasiada pesada, hacer que lo ayuden. - Si es posible, empujar o deslizar la carga en lugar de -Lumbagos levantarla. - Hernias Discales - Dolor Raqudeo (De la columna vertebral) (*) - Dar a su cuerpo la oportunidad de recuperarse despus de realizar el esfuerzo. - Fracturas Vertebrales - Procurar no trabajar en la misma postura. (*) Es el dolor en la columna vertebral, localizado en la zona lumbar, dorsal o cervical. - Trabajar con las piernas ligeramente separadas (bien hacia delante o bien lateralmente) - El calzado debe procurarle un buen apoyo. -En la medida de sus posibilidades, procurar variar las movimientos y las posturas de trabajo. -Adoptar buenos gestos y posturas (piernas ligeramente separadas, hombros lo mas bajo posibles, trabajar a una altura adaptada a su estatura) Dolores, entumecimientos, tendinitis (Inflacin -Alternar las manos para distribuir la cargas. -Cuando sea posible, adaptar las mquinas/herramientas a del tendn) su cuerpo. -Tomar pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo.

Miembros Inferiores (Caderas, pies, rodillas)

Dolores y artrosis en las caderas y las rodillas

-En la medida de sus posibilidades, procurar variar los movimientos y las posturas de trabajo. -Adoptar buenos gestos y posturas (Trabajar sobre una rodilla) -Tomarse pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo.

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS

La posicin de la carga con respecto al Cuerpo Un factor fundamental en la aparicin de riesgo por manipulacin manual de cargas es el alejamiento de las mismas con respecto al centro de gravedad del cuerpo. Distancia Horizontal (H) y la distancia Vertical (V). H: Distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos mientras se est en posicin de levantamiento. V: Distancia desde el suelo al punto en que las manos sujetan al sujeto.

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS

Peso Terico recomendado en funcin de la zona de manipulacin.

Peso Mximo recomendado en postura sentada (5 kgs)

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS

Desplazamiento Vertical de la Carga

Los Giros del Tronco

Los Agarres de la Carga Bueno Regular

Malo

GRFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS

Frecuencia de manipulacin

Transporte de la carga

Levantamiento Manual - Los posiciones se deben separar, uno junto al objeto a) Posicin correcta que se vaya a levantar y uno detrs de los pies - El pie posterior se coloca en posicin de fuerza impulsora para efectuar el levantamiento Se deber poner en cuclillas y mantener la espalda recta, sin olvidar que recto no significa vertical. Una espalda recta mantiene la columna, los msculos de la espalda y los rganos del cuerpo en la debida alineacin.

b) Espalda Recta

La carga se deber acercar al cuerpo, los brazos y c) Brazos pegados al codos debern pegarse a los lados de la carga cuerpo. procurando que los brazos queden cerca del cuerpo ya que contribuyen a la estabilidad

d) Agarre correcto

La carga se deber agarrar con la palma y los dedos, nunca se deber hacer nicamente con los dedos ya que por si solos no tienen suficiente fuerza. La posicin de la barbilla metida se deber adoptar inmediatamente antes del levantamiento y se deber mantener durante todo el movimiento para el cuello y la cabeza sigan la lnea recta de la espalda y se mantenga derecha y firme de la columna vertebral.

e) Barbilla Metida

Se coloca el cuerpo de modo que el objeto quede en la f) Empleo del peso base formada por los pies. De esta forma se asegura del cuerpo un mayor impulso y mejor equilibrio. El levantamiento se inicia con el impulso dado por el pie colocado detrs.

LISTADO EQUIPOS RECOMENDADOS PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS

Carretillas de mano de 2, tres y 4 ruedas Gatos Hidrulicos Mesas Levantadoras Montacargas Cabrias y tornos (Cabrestantes) para izar Gruas Transportadores de Carga Banda Transportadora Transportadores de Tornillo Estantes con ruedas

PRINCIPALES TECNICAS USADAS PARA EVALUAR ERGONOMICAMENTE LOS PUESTOS DE TRABAJO DE CARGA, PESADO, DESCARGA Y TRASLADO MANUAL DE BULTOS. HACER UN EJEMPLO DE APLICACIN

Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin manual de cargas. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (www.mtas.es/insht/practice/G_cargas.htm). http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ejemplos/ginsht.htm NTP 629: Movimientos repetitivos: mtodos de evaluacin Mtodo OCRA: actualizacin. INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_629.htm).

Boletn de riesgos laborales n 12. Entrevista a la doctora Daniela Colombini. Foment del Treball nacional 2007. (www.foment.com/prevencion/newsletter/hemeroteca/12/03_afondo.htm).
NTP 177: La carga fsica de trabajo: definicin y evaluacin.INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_177.htm). Unit di ricerca Ergonomia della Postura e del Movimiento. EPM . (www.epmresearch.org)

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS

MEDICION DE TIEMPOS Y METODOS (MTM) Da valores de tiempo para los movimientos fundamentales, el sistema MTM es un procedimiento que analiza un mtodo o una operacin manual en los movimientos bsicos requeridos para su realizacin; un anlisis posterior indic que haba cinco casos distintos de alcanzar: Alcanzar un objeto en una situacin fija sobre el que descansa la otra mano Alcanzar un objeto en una localizacin que pueda variar de ciclo en ciclo Alcanzar un objeto mezclado con otros objetos de modo que ocurra la bsqueda y la seleccin Alcanzar un objeto muy pequeo Alcanzar un sitio indefinido para colocar la mano en una posicin para el equilibrio del cuerpo

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS

METODO DE TIEMPOS POR CRONOMETRO. Es un procedimiento usado para medir el tiempo requerido por un operario calificado a un nivel de actividad normal, para realizar una tarea de acuerdo a un mtodo determinado y tiempo razonable que se pueda medir con el cronometro. METODO DE TIEMPOS PREDETERMINADOS. G.S.D. (GENERAL SEWING DATA) Este es un sistema de tiempos predeterminados utilizados en los procesos de confeccin, su unidad de tiempo est determinada por un TMU (unit manufacturing time ). Consiste en clasificar todos los movimientos del cuerpo y asignarles un tiempo en TMU basados en filmacin de la operacin. 1.666 TMU equivalen a 1 minuto es ideal para calcular tiempos pequeos que no son fciles de medir por cronometro

EJERCICIOS FSICOS RECOMENDADOS PARA QUIENES REALIZAN ESTAS ACTIVIDADES

Separe bien los pies, mire al frente y flexione la pierna derecha, hasta tocar el pie derecho con la mano Izquierda. Despus hgalo a la inversa

BIBLIOGRAFIA

Internacionales - ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas http://www.oit.org.pe/index.php?option=com_content&view=article&id=814&Ite mid=859 - IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU) -OMS -http://www.dt.gob.cl/1601/articles-85817_recurso_1.pdf http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.php http://www.ilo.org/ilolex/cgi-lex/convde.pl?C127 NACIONALES http://www.sencamer.gob.ve/sencamer/normas/2248-87.pdf