4.0
3.5
3.0
2.5
2.0
1.5
1.0
0.5
0
Tipo I Tipo IIa Tipo IIb
Características das Fibras Musculares
Humanas
Propriedades Tipo I Tipo IIA Tipo
IIB
Velocidade de contração Lenta Rápida
Rápida
Capacidade Glicolítica Baixa Moderada
Alta
Capacidade Oxidativa Alta Moderada
Baixa
Modificado de Saltin et al., 1977.
Estoque de Glicogênio Moderado Moderado
Moderado
Estoque de Triacil. alto Moderado
Isoformas da ATPase da Miosina
ATPase miosina fibra tipoI: pH > de 9
desativação
Exemplo de
identificação das
fibras musculares
pela técnica de
identificação da
ATPase.
Características
3.Cor da Fibra
6.Enzimas oxidativas
7.Enzimas glicolíticas
I ALTA I BAIXA
10.Resistência à fadiga
11.Capilarização
I ALTA I ALTA
IIa INTERMEDIÁRIO IIa ALTA
IIb BAIXA IIb BAIXA
Tipos de fibras e modalidades
esportivas
Corridas
Ciclismo
Tipos de fibras e modalidades
esportivas
Musculaçã
o
Corridas de Velocidade
Tipos de fibras e modalidades
esportivas
FibraVeloz
Fibra Lenta
100
80
Tensão (ug)
60
40
20
0
0 5 10 15 20 25 30
Tempo (ms)
Adaptações ao treinamento
Tipo I Tipo II
Tipo de treinamento
Fator muscular Força end força end
Composição percentual - - - -
Dimensão + + ++ -
Propriedade contrátil - - - -
Capacidade oxidativa - ++ - +
Capacidade glicolítica ? - + -
Conteúdo em glicogênio - ++ - ++
Oxidação das gorduras - ++ - +
Densidade capilar ? + ? +
Fluxo sangüíneo ? ? ou + ? ?
Adaptações Musculares ao TF
HIPERTROFIA MUSCULAR
Pré-treino Pós-treino
Adaptações Musculares ao TF
3. Hiperplasia????
– Células satélites;
Pré-treino
Pós-treino
Adaptações Musculares ao TF
HIPERTROFIA x HIPERPLASIA
Hipertrofia
Hiperplasia
O Envelhecimento Fisiológico