Manejo Manual de Cargas Cencosud

Departamento de Prevencin de Riesgos - CENCOSUD

Introduccin
Enmarcndose dentro de las polticas de Cencosud
S.A., se ha incorporado la Prevencin de Riesgos a
su quehacer habitual, trabajando en estos momentos
en lograr una cultura de la prevencin y el
autocuidado en la organizacin.
El control de los riesgos
operacionales es el mejor reflejo
de la preocupacin de toda la
organizacin, a favor de su
proteccin y su entorno de
trabajo .
QU ES LA PREVENCIN DE RIESGOS Y COMO ACTA?
TRABAJADOR + EMPRESA = PREVENCION
Es la tcnica que permite reconocer, evaluar, y controlar los
riesgos presentes en los ambientes de trabajo, que puedan causar
accidentes, enfermedades profesionales y/o prdidas materiales.

Acta basada en el principio de una participacin activa, armnica
y mancomunada, de todos quienes forman parte de CENCOSUD
CHILE S.A., creando en conjunto procedimientos y acciones de
control administrativo para evitar los accidentes del trabajo.

FUNDAMENTOS DE SEGURIDAD
MEDIO AMBIENTE.

CONDICIONES INSEGUROS
FACTOR DEL TRABAJO:

DESGASTE NORMAL DE
INSTALACIONES Y EQUIPOS.
ABUSOS POR PARTE DE USUARIOS.
DISEO INADECUADO.
MANTENIMIENTO INADECUADO.
HAY DOS GRANDES CAUSAS DE ACCIDENTES: EL
HOMBRE Y EL MEDIO AMBIENTE.
EL HOMBRE.

ACTOS INSEGUROS
FACTOR PERSONAL:

FALTA DE CONOCIMIENTO.
ACTITUDES INDEBIDAS .
INCAPACIDAD FSICA O
MENTAL.
CONSECUENCIAS DE LOS
ACCIDENTES

LESIN.

PRDIDA DE TIEMPO.

DAO MATERIAL.

CONTAMINACIN
AMBIENTAL.
Porqu hablar del manejo manual de cargas?
Hoy en da, aproximadamente el 38%
de las lesiones que estn
ocurriendo en la empresa, se
deben a sobreesfuerzos,
principalmente derivados de las
malas posturas adoptadas por los
colaboradores.

Sustento Legal
El 5 de Febrero del ao 2005, fue publicada
en el Diario Oficial la Ley N 20.001 que
incorpora al Libro II del Cdigo del Trabajo,
el Ttulo V, denominado "De la Proteccin
de los Trabajadores de Carga y Descarga
de Manipulacin Manual", Ley que se
encuentra vigente, toda vez que
transcurri el plazo de seis meses, que se
estableca para ello, contados desde la
fecha de su publicacin.
Definiciones
Carga: Es definida como cualquier objeto, animado o
inanimado, que se requiera mover, utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos.

Manejo o manipulacin manual de carga: Es
cualquier labor que requiera principalmente el uso de
fuerza humana para levantar, sostener, colocar,
empujar, portar, desplazar, descender, transportar o
ejecutar cualquier otra accin que permita poner en
movimiento o detener un objeto.

Obligaciones para el empleador
1. Velar para que en la organizacin de sus faenas, se utilicen
medios adecuados, especialmente mecnicos, con el objeto de
evitar la manipulacin manual habitual de las cargas.

- Elevadores Elctricos, Cangrejos
- Gras Horquillas
- Montacargas
- Transpaletas
- Carretillas, Carros
- Tecles

En general, cualquier forma que permita reducir la exigencia
fsica del trabajo.

Obligaciones para el empleador
2. Procurar que el trabajador que manipule manualmente las
cargas, reciba una formacin satisfactoria, respecto de los
mtodos de trabajo que debe utilizar, a fin de proteger su
salud.

3. Organizar los procesos de forma que reduzcan al mximo los
riesgos a la salud o a las condiciones fsicas del trabajador
derivadas del manejo o manipulacin manual de carga,
debiendo establecer en el Reglamento Interno las
obligaciones y prohibiciones para tal propsito.

4. Evaluacin de riesgos derivados del sobre esfuerzo.

Obligaciones del trabajador
Cumplir con los procedimientos de trabajo para el manejo o
manipulacin manual de la carga, y con las obligaciones y
prohibiciones que para este efecto se establezcan en el
Reglamento Interno de la empresa.

Conocer los lmites
permisibles de peso
establecidos en la
ley.
Conocer y aplicar la
tcnica para efectuar un
correcto manejo manual
de materiales.
Lmites de peso establecidos en la ley 20.001
1. Los trabajadores (varones) no podrn manipular
en forma manual cargas superiores a 50
kilogramos.

2. Los menores de 18 aos y las mujeres, no pueden
llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar
manualmente, cargas superiores a los 20
kilogramos.

3. La mujer embarazada NO puede efectuar
operaciones de carga y descarga manual.

Tcnica de manejo manual de cargas
PARTES DEL MANEJO MANUAL DE MATERIALES:

1. LEVANTAR Y BAJAR
2. TRANSPORTAR
3. ALMACENAMIENTO
RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE MATERIALES:

RIESGOS PARA LAS PERSONAS
MATERIALES Y EQUIPOS
MEDIO AMBIENTE

EN QUE FASES DEL MANEJO MANUAL DE
MATERIALES SE PRESENTAN ESTOS RIESGOS?

AL LEVANTAR Y AL BAJAR
EN EL TRASLADO
EN EL ALMACENAJE
1. POSICIN CORRECTA DE LOS
PIES:

Al enfrentarse a una carga que se debe
levantar, lo primero es pararse frente a
ella de manera correcta, es decir, los
pies han de asentarse firmemente y
tan cerca del objeto como sea
posible.
Por regla general, lo mejor es poner un
pie ms adelante que el otro, ya que los
pies cmodamente abiertos dan mayor
estabilidad.
Procedimiento correcto
2. ESPALDA RECTA:

Posteriormente, se deben flexionar las piernas y
agacharse junto a la carga(ponerse en cuclillas),
manteniendo la espalda lo ms recta posible.
La espalda recta no significa, necesariamente,
verticalidad.
En este mtodo, la espalda tiene una cierta
inclinacin, que parte de la cadera y mantiene
sus curvaturas normales. Esta curvatura normal
es lo que se conoce como espalda recta.
Con este levantamiento a espalda recta, la
columna vertebral se encuentra lo
suficientemente rgida y la presin sobre las
vrtebras lumbares se distribuye
uniformemente.
3. METER LA BARBILLA:

Una vez enfrentado al material que se
debe cargar, manteniendo la posicin de
la espalda rectilnea, se mete la barbilla
hacia el pecho, con el objeto que el cuello
y cabeza mantengan la lnea recta de la
espalda y mantengan derecha y firme la
columna vertebral.
4. BRAZOS PEGADOS AL CUERPO:

Al levantar y manipular pesos, los
brazos deben quedar cerca del cuerpo y,
siempre que sea posible, en posicin
recta para evitar el sobre esfuerzo que al
doblar los codos o levantar los hombros
se producira sobre los antebrazos y
pecho.
5. LEVANTAMIENTO UTILIZANDO LOS
MSCULOS DE LAS PIERNAS:

Una vez que se ha levantado el tronco y
enderezado las piernas, el peso del cuerpo se
debe mantener directamente sobre los pies.
Sumando la posicin correcta de los pies a la
flexin y extensin de las piernas, se puede
aprovechar el peso del cuerpo para tirar o
empujar un objeto y para iniciar el
movimiento hacia adelante, como si fuera a
colocar un objeto en una estantera,
rompiendo ms fcilmente la inercia de la
posicin determinada.
Cuidados de la columna
1. Mantener buenos hbitos alimentarios para reducir los factores
de sobrepeso. Una persona con kilos de ms tiende a sufrir de
dolor de espalda. Se aconseja realizar actividad fsica. Unas
cuantas abdominales diarias ayudarn a mantener los msculos
del abdomen bien tonificados, y disminuir los dolores de espalda.

Tambin es necesario realizar de manera correcta los trabajos que
requieren de fuerza fsica. Cuando tenga que levantar cosas
pesadas hgalo flexionando las piernas y llevando la carga lo
ms cercana posible a su pecho.

Sea cual fuera la postura que adopte para realizar su trabajo, trate
de no rotar el tronco, porque se pueden provocar lesiones en este
sector de su cuerpo.

Es recomendable la faja lumbar si debo tomar
cargas?

2. Existe un mito respecto del uso de la faja. No es cierto que su uso
ayude a eliminar los daos a la zona lumbar; muy por el
contrario, se ha demostrado que la faja contribuye a crear en el
trabajador una sensacin de falsa seguridad. Con el uso
frecuente de la faja, los msculos lumbares tienden a atrofiarse
debido a que no se permite que esta musculatura trabaje y se
mantenga activa. Este factor convierte a la columna en presa fcil
de lesiones. Por lo tanto, las fajas lumbares deben ser
recomendadas slo por mdicos que las prescriban para asuntos
relativos a problemas de la columna.
SOBREESFUERZO
CAUSAS:

MALA APRECIACIN DEL RIESGO.

MANEJO INADECUADO DE LOS
MATERIALES.

FALTA DE EQUIPOS DE
TRANSPORTE DE CARGAS
ADECUADOS.

TOMAR O LEVANTAR OBJETOS
DEMASIADO PESADOS EN FORMA
MANUAL.

FALTA DE COORDINACION AL
ACTUAR CON EQUIPOS
MECANIZADOS.

MEDIDAS DE CONTROL:

APLICAR CORRECTAMENTE METODO
DE LEVANTAMIENTO.

SOLICITAR AYUDA EN CASO DE
ENFRENTARSE A UNA CARGA MAYOR
DE LO ESTIPULADO EN LA LEY.

UTILIZAR EQUIPOS MANUALES PARA
EL TRANSPORTE DE MATERIALES,.
TALES COMO TRASPALETAS O
CARROS DE TRANSPORTE

UTILIZAR EQUIPOS MECANIZADOS
CUANDO SEA POSIBLE.
JAMS OLVIDAR QUE:

Cada uno de nosotros es responsable de
nuestra propia seguridad.

Demostremos a nuestra organizacin que
somos buenos trabajadores ejecutando las
labores en buena forma.

Seamos participes de los lineamientos
preventivos de la organizacin.

Hagamos esto por las personas que nos
quieren y se preocupan por nosotros.

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