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LO MEJOR QUE TE PUEDES REGALAR ES EL AMOR A TI MISMO

ES VALORARNOS, QUERERNOS Y ACEPTARNOS


TAL COMO SOMOS PENSANDO EN QUE SOMOS
CAPACES DE LOGRAR LO QUE NOS
PROPONEMOS.
QU ES LA
AUTOESTIMA?
AUTOESTIMA
BAJA
oPASIVA
oAGRESIVA

AUTOESTIMA
MEDIANA

AUTOESTIMA ALTA
TIPOS DE AUTOESTIMA:
AUTOESTIMA BAJA
PASIVA - AGRESIVA
Se ofende fcilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado
Sin metas
Pasivo y temeroso
Inseguros
Criticn
Impositivo
Agresivo y ofensivo
Envidioso Y
Egosta
No conoce ni respeta los
derechos de los dems.
No conoce ni respeta
sus derechos.
Metas Inconclusas
Indiferente
Indeciso
Lo deja todo para
Maana
No intenta cambiar
AUTOESTIMA
MEDIANA - ALTA
Confa en s mismo
Se siente bien
consigo mismo
Acepta sus errores
y aprende de ellos
Piensa antes de hablar
y actuar, es asertivo
Autoestima inadecuada...
Si hay demasiada
autoestima:
Toman decisiones
apresuradas, creen
que no pueden
equivocarse.
Inseguros de los que le
rodean.
Se vuelven egostas y
vanidosos.
Piensan que lo saben
todo.
Si hay exajerada baja
autoestima :
o Pueden responder de
forma arisca, y hasta
violenta.
o Pueden volverse tiranos
en busca de defenderse.
o Se comparan demasiado
con otros.
o Sienten que no pueden
vivir solos.
Maltratos fsicos, emocionales o
sexuales.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
Los traumas en la infancia que no
recibieron apoyo.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
Miedo al abandono por creer que
dependemos necesariamente de otros.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
Exigirnos ms de nuestras
capacidades.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
Verse a s mismo de forma negativa.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
No tomar en cuenta nuestros
sentimientos, necesidades y deseos.
Factores que disminuyen nuestra
autoestima
No entablar una comunicacin
adecuada con los dems.

Factores que disminuyen nuestra
autoestima
Escalera de la autoestima
Consiste en una serie de escalones que
hay que desarrollar para lograr la
autoestima
Autoestima

Autorespeto

Autoaceptacin

Autoevaluacin

Autoconcepto

Autoconocimiento
CMO CONSTRUIMOS NUESTRA
AUTOESTIMA
Autoconocimiento
Saber como soy,
que me gusta y
que me disgusta
de mi.
Autoconcepto
Saber decir
quien soy
mediante un
concepto claro
de mi persona.
Autoevaluacin
Saber evaluar
y examinar
mis acciones,
reacciones,
pensamientos
y actitudes .
Auto aceptacin
Saber
aceptarse tal
como es uno .
Autorespeto
Saber
respetarme
como persona
y como lo que
soy.
Autoestima
Saber
valorarse,
quererse y
aceptarse tal
como se es.
1. Valrate por lo
que eres.
Construccin y Reconstruccin
de mi Autoestima.
2. Acepta y
amate tal cual
eres.
Construccin y Reconstruccin
de mi Autoestima.
3. Reconoce tus
errores y
aprende de
ellos.
4. Cuando te
sientas triste o
deprimido, no
te encierres en
ti mismo. Busca
y pide ayuda.
5. Escucha tu voz
interior,
Cambia tus
pensamientos
negativos a
positivos.
6. Refuerza tu
identidad
propia siendo
cada vez ms
t mismo.
Construccin y Reconstruccin
de mi Autoestima.
7. Reprograma
tu vida
como
quieres ser.
8. Ten paciencia y
comprensin
contigo mismo y
con los dems.
Construccin y Reconstruccin
de mi Autoestima.
El peor de los males que le puede
suceder al hombre es que llegue a
pensar mal de s mismo.
Goethe