Universidad Nacional de San Antonio

Abad Del Cusco

Facultad: Educacin
Tema: Inteligencia Emocional

Cusco- Per
2014

Inteligencia
emocional
Introduccin

La inteligencia emocional es una forma de
interactuar con el mundo que tiene en cuenta las
emociones, sentimientos, y algunas habilidades como
la autoconciencia, motivacin, etc.
Los cuales son muy importantes e indispensables
para el desarrollo para una buena y creativa
adaptacin e interaccin social.

Inteligencia Emocional
Es una forma de interactuar con el mundo, que tiene en
cuenta las emociones, los sentimientos y algunas
habilidades como la autoconciencia, la motivacin, el
control de sus impulsos, el entusiasmo, la perseverancia,
la empata, y otras ms, indispensables para una buena y
creativa adaptacin e interaccin social.
Es una destreza que nos permite conocer y manejar
nuestros propios sentimientos, interpretar y enfrentar los
sentimientos de los dems, sentirse satisfechos y ser
eficaces en la vida a la vez que crear hbitos mentales que
favorezcan nuestra propia productividad.

1. Sentir,
2. Entender,
3. Controlar,
4. Modificar estados
de animo
a) Propios,
b) Ajenos.
La inteligencia emocional, un termino acuado por dos psiclogos de
la universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida
mundialmente por el psiclogo, filosofo y periodista Daniel Goleman,
es la capacidad de:
Este conjunto de habilidades de carcter socio-emocional
es lo que Goleman defini como Inteligencia Emocional.
Esta puede dividirse en dos reas:
Inteligencia intrapersonal: Capacidad de formar un modelo
realista y preciso de uno mismo, teniendo acceso a los
propios sentimientos, y usarlos como guas en la conducta.
Inteligencia interpersonal: Capacidad de comprender a los
dems; qu los motiva, cmo operan, cmo relacionarse
adecuadamente. Capacidad de reconocer y reaccionar ante
el humor, el temperamento y las emociones de los otros.
Componentes de la inteligencia emocional
1. Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo (el
reconocer un sentimiento mientas ocurre) es la clave de la inteligencia
emocional. Saber en cada momento cul es la emocin que estamos sintiendo,
sin confundirla con otra o disfrazarla.
3. Auto motivacin y autorregulacin: Las personas que saben controlar la
impulsividad y esperar para obtener su recompensa, cumplen con sus objetivos
y estn conformes con sus logros.
2. Manejar las emociones. No permitir que nos controlen y saber canalizarlas
correctamente. Se basa en la capacidad anterior. Las personas que saben
serenarse y librarse de la ansiedad, irritacin o melancolas excesivas se
recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida.
4. Empata: La capacidad para reconocer las emociones de los dems, saber
qu quieren y qu necesitan es la habilidad fundamental para establecer
relaciones sociales y vnculos personales.
5. Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las
emociones de los dems: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.
Cualidades de la inteligencia
emocional
Conciencia de uno mismo.- Capacidad de reconocer los
propios sentimientos emociones o estados de nimo.
Equilibrio anmico.- Capacidad de control del mal humor
para evitar sus efectos perjudiciales, entendidos estos en
trminos de conductas indeseables.
Motivacin.- Capacidad para auto-inducirse emociones y
estados de animo positivos, como la confianza, el
entusiasmo y el optimismo.
Control de los impulsos.- Capacidad de aplazar la
satisfaccin de un deseo en busca de un objetivo.
Sociabilidad.- Esta tiene q ver con el conocimiento y
control de las emociones y estados de nimo de los
dems.

Principios de la inteligencia
emocional
1. Recepcin: Cualquier cosa que incorporemos por
cualquiera de nuestros sentidos.
2. Retencin: Corresponde a la memoria, que incluye
la retentiva (o capacidad de almacenar informacin)
y el recuerdo, la capacidad de acceder a esa
informacin almacenada.
3. Anlisis: Funcin que incluye el reconocimiento de
pautas y el procesamiento de la informacin.
4. Emisin: Cualquier forma de comunicacin o acto
creativo, incluso del pensamiento.
5. Control: Funcin requerida a la totalidad de las
funciones mentales y fsicas.
Control
Emisin
Anlisis
Retencin
Recepcin
Principios de la inteligencia emocional
INTELIGENCIA EMOCIONAL
(Daniel Goleman)
La inteligencia emocional nos permite:
Tomar conciencia de nuestras emociones.
Comprender los sentimientos de los dems.
Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el
trabajo.
Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.
Adoptar una actitud emptica y social que nos brindara
mayores posibilidades de desarrollo personal.
Actitudes emocionales
segn Daniel Goleman
Aptitud personal: Son las que determinan el dominio
de uno mismo. Comprenden las siguientes aptitudes:
Autoconocimiento.
Autorregulacin.
Motivacin.
Aptitud social. Son las que determinan el manejo de
las relaciones. Comprenden las siguientes aptitudes:
4. Empata.
5. Habilidades sociales.
Autoconocimiento
Consiste en reconocer los propios estados internos,
preferencias, recursos o intuiciones.
Este autoconocimiento comprende a su vez, tres
actitudes
Conciencia
emocional:
reconocimiento
de las propias
emociones y sus
efectos
Autoevaluacin
precisa:
conocimiento de
los propios
recursos
interiores,
habilidades y
limites.
Confianza en
uno mismo:
certeza sobre el
propio valer y
facultades.
Autorregulacin
Consiste en manejar los propios estados internos,
impulsos y recursos. Esta autorregulacin comprende
a su vez, cinco aptitudes emocionales.
autodominio
confiabilidad
escrupulosidad
adaptabilidad
Mantener bajo control las emociones y los impulsos
perjudiciales.
Mantener normas de honestidad e integridad.
Aceptar la responsabilidad del desempeo personal.
Flexibilidad para reaccionar ante los cambios.
Estar abierto y bien dispuesto para las ideas y los
enfoques novedosos y la nueva informacin.
innovacion
Auto regulacin o control
emocional
No es suprimir las emociones.
Es la capacidad de aprender en base a la meditacin
de experiencias vividas, el mejor manejo de los
impulsos emocionales.
Es la capacidad de no cometer 2 veces el mismo error
emocional, midiendo las consecuencias a travs del
impacto que generan en l y en los otros.
Motivacin
Son las tendencias emocionales que guan o facilitan la
obtencin de metas. Esta motivacin comprende, a su vez,
cuatro aptitudes emocionales.
Afn de triunfo
compromiso
iniciativa
optimismo
Afn orientador de mejorar o responder a
una norma de excelencia.
Alinearse con los objetivos de un grupo u
organizacin.
Disposicin para aprovechar las
oportunidades
Tenacidad para buscar el objetivo, pese a los
obstculos y reveses-.
Empata
Es la captacin de sentimientos, necesidades e intereses.
Esta empata comprende, a su vez, cinco aptitudes
emocionales.
Percibir los sentimientos y perspectivas ajenas, e
interesarse activamente por sus preocupaciones.
Comprender a los
dems
Percibir las necesidades de desarrollo de los
dems y fomentar su capacidad.
Ayudar a los dems
a desarrollarse
Prever, reconocer satisfacer las necesidades del
cliente.
Orientacin hacia el
servicio
Cultivar las oportunidades a travs de personas
diversas.
Aprovechar la
diversidad
Interpretar las corrientes sociales y polticas.
Conciencia poltica
Habilidades sociales
Colaboracin y cooperacin:
trabajar con otros para
alcanzar objetivos
compartidos.
Establecer vnculos: alimentar
las relaciones instrumentales.
Catalizador de cambios: iniciar
o manejar los cambios.
Influencia: capacidad de
influir en los dems
personas.
Comunicacin: escuchar
abiertamente y transmitir
mensajes convincentes.
Habilidades de equipo: crear
sinergia para trabajar en pos
de las metas colectivas .
Manejo de conflictos: manejar y
resolver desacuerdos.
Liderazgo: inspirar y guiar a
individuos o grupos.
Aportes de la inteligencia
emocional en la educacin
Integra clases sobre sentimientos, y relaciones personales
dentro de otros contenidos curriculares.
Reflexionar sobre emociones puede surgir naturalmente en
las clases de todas las reas disciplinarias (lengua, ciencias
sociales, ciencias naturales, educacin artstica, etc.)
Prevencin de posibles problemas emocionales y en el
desarrollo de la personalidad del nio.
Las situaciones conflictivas pueden ser resueltas en forma de
negociacin, mediacin mostrando que existen otras
maneras de mediar y dejando una enseanza al respecto.
Aumento del aprendizaje y una mejora en la convivencia en
las aulas.
El desarrollo de las competencias emocionales para resolver
problemas.