Anda di halaman 1dari 14

PENYULUHAN OSTEOPOROSIS

dr. Supak Silawani



osteo artinya tulang
porous berarti berlubang-
lubang atau keropos
Osteoporosis
massa tulangnya rendah
penurunan kualitas jaringan tulang
tulang yang keropos
dapat menimbulkan kerapuhan tulang
Keadaan
tulang
10 penyakit degeneratif utama di
dunia
200 juta pasien di seluruh dunia yang
menderita osteoporosis
35% menunjukkan hasil yang normal, 36%
menunjukkan adanya osteopenia, sedangkan 29%
telah terjadi osteoporosis
BAGAIMANA OSTEOPOROSIS DAPAT TERJADI?



APA SAJA FAKTOR RISIKO/PENYEBAB
OSTEOPOROSIS
Tak dapat dikendalikan :
Usia
Jenis kelamin
Ras
Riwayat keluarga
dapat dikendalikan
kurang kalsium
Kurang olah raga
Merokok
Alkohol atau minuman bersoda
Stres
Bahan kimia seperti pestisida
dalam makanan (sayuran dan
buah-buahan), asap kendaraan
bermotor
APA SAJA GEJALA OSTEOPOROSIS?

Tinggi
badan
berkurang
Bungkuk
atau bentuk
tubuh
berubah
Patah
tulang
Nyeri bila
ada patah
tulang
BAGAIMANA MENCEGAH OSTEOPOROSIS?
Paparan sinar matahari pagi
Cukup asupan kalsium
Olah raga

CUKUP KONSUMSI KALSIUM

OLAH RAGA


TULANG PADAT DAN KUAT